אם יש חשד שיש לך סוכרת יש לפנות מיד לרופא. סוכרת מסוג 1 מתפתחת כאשר תאי האי בלבלב אינם מייצרים עוד אינסולין. סוכרת מסוג זה היא מחלה אוטואימונית הגורמת לתאים אלה לא לתפקד יותר. סוכרת מסוג 2 קשורה יותר לאורח החיים (בשל חוסר פעילות גופנית וצריכת סוכר מוגזמת). חשוב לך מאוד לדעת את הסימנים והתסמינים של סוכרת ואת האבחנה, כך שניתן יהיה לטפל בה בהקדם האפשרי.
שלב
חלק 1 מתוך 2: הכרת הסימנים והתסמינים של סוכרת
שלב 1. היו מודעים לסימנים ולתסמינים
אם אתה נתקל בדבר אחד או שניים מהרשימה שלהלן, אנו ממליצים לפנות לרופא לבדיקה נוספת. הסימנים והתסמינים השכיחים של סוכרת מסוג 1 וסוג 2 הם:
- צמא מוגזם
- רעב מוגזם
- ראייה מטושטשת
- מתן שתן תכוף (מתעורר 3 פעמים או יותר בלילה כדי ללכת לשירותים)
- עייפות (במיוחד לאחר אכילה)
- מהר להרגיש עצבני או עצבני
- פצעים אינם מרפאים או שאינם מרפאים
שלב 2. שימו לב לאורח החיים שלכם
אנשים שאינם פעילים (פחות או אף פעם לא מתאמנים) נמצאים בסיכון גבוה לסוכרת מסוג 2. אנשים הסובלים מעודף משקל או מהשמנת יתר, או שאוכלים יותר מזון ממותק ופחמימות מזוקקות מהכמות האידיאלית נמצאים גם הם בסיכון מוגבר לפתח סוכרת מסוג 2.
שים לב שהתפתחות סוכרת מסוג 2 קשורה לאורח חיים לא בריא, בעוד שסוכרת מסוג 1 היא מצב מולד הנראה בדרך כלל בילדות
שלב 3. פני לרופא
הדרך היחידה לאשר אם יש לך סוכרת או לא היא לבצע בדיקת אבחון אצל רופא (באמצעות בדיקת דם). תוצאות בדיקות הדם קובעות אם אתה "רגיל", "סוכרתי" (יש סיכון גבוה לפתח סוכרת בעתיד הקרוב אם לא תבצע שינויים משמעותיים באורח החיים), או "סוכרתי".
- ככל שתדעו מוקדם יותר בוודאות, כך ייטב כיוון שסוכרת דורשת טיפול מוקדם.
- הנזק לגוף הקשור לסוכרת הוא בדרך כלל תוצאה של "רמות סוכר בלתי נשלטות" לאורך זמן. המשמעות היא שאם תקבל טיפול המסייע בשליטה על רמת הסוכר בדם, תוכל למנוע או לפחות "לעכב" הרבה מההשלכות הבריאותיות ארוכות הטווח של סוכרת. לכן, עליך לקבל אבחון וטיפול בהקדם האפשרי.
חלק 2 מתוך 2: בדיקות אבחון לסוכרת
שלב 1. הפעל את הבדיקה
הרופאים יכולים לבצע 2 בדיקות כדי לבדוק את רמת הגלוקוז בדם. בדרך כלל בדיקות סוכרת נעשות בבדיקת דם בצום, אך ניתן לבצע זאת גם בבדיקת שתן.
- רמות הגלוקוז בדם נעות בין 70 ל -100.
- הסף לסוכרת ("סוכרת") רמות הסוכר בדם הוא בין 100 ל -125.
- רמות הסוכר בדם מעל 126 נחשבות לסוכרת.
שלב 2. מדוד את רמות HbA1c (המוגלובין A1c)
בדיקה זו היא חדשה יותר מאשר בדיקות רגילות, ומשמשת כמה רופאים לאבחון סוכרת. בדיקה זו בודקת את ההמוגלובין (חלבון) בכדוריות הדם האדומות ומודדת כמה חלבון נדבק אליו. כמות גדולה פירושה שיש הרבה סוכר מצורף, וזה מתואם ישירות עם הסיכון לסוכרת.
- כדי להסביר את המתאם הנורמלי בין HbA1c ורמות הסוכר הממוצעות בדם הם כדלקמן: HbA1c 6 שווה לרמת הגלוקוז בדם 135. HbA1c 7 = 170, HbA1c 8 = 205, HbA1c 9 = 240, HbA1c 10 = 275, HbA1c 11 = 301, ו- HbA1c 12 = 345.
- ברוב המעבדות, הטווח הנורמלי עבור HbA1c הוא בין 4.0-5.9%. במקרים של סוכרת בלתי מבוקרת, הערך הוא 8.0% ומעלה, ובחולים מבוקרים הוא נמוך מ -7.0%.
- היתרון במדידת HbA1c הוא בכך שהוא מספק סקירה כללית של המתרחש לאורך זמן. ערך HbA1c משקף את רמת הסוכר הממוצעת ב -3 החודשים האחרונים, בניגוד לבדיקת הגלוקוז הפשוטה המהווה מדידה חד פעמית של רמות הסוכר.
שלב 3. לעבור טיפול
בטיפול בסוכרת תזדקק לאינסולין בצורה של זריקות או כדורים מדי יום, ותתבקש לשים לב לתזונה ופעילות גופנית.
- לפעמים, במקרים קלים יותר של סוכרת מסוג 2, כל מה שאתה צריך זה דיאטה ופעילות גופנית. שינויים נאותים באורח החיים יכולים להתמודד עם סוכרת ולהחזיר אותך לרמות סוכר "רגילות". המוטיבציה בהחלט מספיקה לשינוי אורח החיים.
- תתבקש להפחית את צריכת הסוכר והפחמימות, ולהתאמן במשך כ -30 דקות ביום. עמידה בשינויים אלה תראה ירידה משמעותית ברמות הסוכר בדם.
- מצד שני, סוכרת מסוג 1 תמיד דורשת זריקות אינסולין מכיוון שמצב זה הוא מחלה אוטואימונית הנגרמת מחוסר יכולתו של הגוף לייצר אינסולין.
- יש לטפל בסוכרת כראוי. אם לא מטפלים, סוכר גבוה בדם יכול להוביל לבעיות בריאות חמורות יותר, כגון נזק עצבי (נוירופתיה), פגיעה או אי ספיקת כליות, עיוורון ובעיות במחזור הדם שעלולות להוביל לזיהומים שקשה לרפא ולהתקדם לגנגרן הדורשת קטיעה. (במיוחד בגפיים). נמוך יותר).
שלב 4. הפעל בדיקת המשך
יש לחזור על בדיקות הדם כל 3 חודשים לאנשים הנמצאים בקטגוריות "סוכרת" או "סוכרת". הנקודה היא לעקוב אחר השיפור (למי שעושה שינויים חיוביים באורח החיים) או ירידת המצב.
- בדיקות דם חוזרות עוזרות לרופאים גם לקבוע מינון אינסולין ותרופות. הרופאים מנסים "למקד" את רמות הסוכר בדם כדי לרדת בטווח מסוים. לכן, תוצאות בדיקות דם מעקב חשובות מאוד.
- חזרה יכולה גם להיות מוטיבציה להתעמל לעתים קרובות יותר ולשנות את התזונה כיוון שתוכל לראות תוצאות אמיתיות בבדיקת הדם הבאה.
