חסימת אוזניים היא בעיה רפואית מטרידה, עלולה להקשות על שמיעה, ואם היא לא נבדקת, היא עלולה גם לעורר סחרחורת וכאבי אוזניים. אם אתה סובל מכאבים עזים או מדימומים עקב חסימת אוזניים, ייתכן שקרעת את עור התוף וזקוק לטיפול רפואי מיידי. עם זאת, ברוב המכריע של המקרים ניתן להקל על אוזן חסומה בבית בעזרת טכניקות פשוטות ותרופות ללא מרשם.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: איזון הלחץ באוזן
שלב 1. נסה לפהק או ללעוס מסטיק כדי לפתוח את הצינור האוסטכי
לפעמים, ניתן לטפל בחסימת אוזניים בטכניקות פשוטות כגון פיהוק, שיכולות לאזן את הלחץ באוזן. או ללעוס מסטיק ללא סוכר לכמה דקות. טכניקה פשוטה זו יכולה לפתוח במהירות חסימות ולהרגיע את האוזניים.
אתה תרגיש את החסימה באוזן שלך נפתחת כשהלחץ משתחרר ותוכל לשמוע שוב
שלב 2. השתמש בתמרון Toynbee כדי להקל על האוזן
תמרון זה יכול לעזור להקל על הלחץ באוזן התיכונה ולהסיר את החסימה שגורמת לך להרגיש לא בנוח. קח לגימת מים, אך אל תבלע מיד. סגור את הפה והשתמש באצבעות כדי לכסות את הנחיריים. לאחר מכן בלע את המים בפה. תוכל לחזור על תמרון זה עד 5 פעמים.
שלב 3. השתמש בתמרון Valsalva כדי לשחרר לחץ על האוזן
סגור את הנחיריים ואת הפה. נשוף לאט, מנסה להוציא אותו מהאף. אל תנשוף חזק מדי, מכיוון שזה עלול לפגוע בעור התוף. יתכן ותשמעו צליל קטן כאשר הלחץ באוזן משתחרר, אך זה לא אמור להיות כואב.
תמרון זה אינו מתאים רק להקלה על אוזניים חסומות עקב הצטננות, הוא מועיל גם לטייסים, נוסעי מטוסים וצוללנים
שיטה 2 מתוך 3: ניקוי סרום אוזניים
שלב 1. השתמש באדים לדילול שעוות האוזניים
מחממים סיר מים לרתיחה ואז יוצקים אותו לקערה חסינת חום. התכופפו מעל הקערה כך שפניכם ייחשפו לאדים. השתמש במגבת או בד כדי ללכוד לחות על ידי כיסוי הראש והקערה. שאפו את האדים כל עוד תרצו. הלחץ בתוך האוזן שלך אמור לרדת. בנוסף, ריר ודונג אוזניים יהפכו לדקים יותר גם כאשר הם נחשפים לאדים.
- השתמש במטלית נקייה לניקוי שעוות האוזניים הזורמת מתוך תעלת האוזן.
- אתה יכול להוסיף כמה טיפות של שמן אתרי כגון לבנדר או שמן עץ התה למים החמים.
שלב 2. השתמש בקומפרס חם כדי להסיר נוזלים מתוך האוזן
הכינו מטלית נקייה ולאחר מכן הרטיבו אותה במים חמים. סחטו את מטלית הכביסה ולאחר מכן הניחו אותה מעל האוזן החסומה. השאר את מגבת הכביסה למשך 10 דקות ושכב על הצד כדי לנקז את הנוזל באוזן. חזור על דחיסת האוזן כך לפי הצורך.
פשוט השתמש במטלית לניקוי הזרע שיוצא מהאוזן
שלב 3. השתמש בתערובת של חומץ ומים לניקוז הנוזל בתוך האוזן
יוצרים תערובת של חלק אחד חומץ ו -4 חלקים מים. הטה את ראשך והשתמש בעזרת טפטפת בכדי להכניס כמה טיפות מתמיסת החומץ לאוזן. שמור על ראש מוטה והשאיר את תמיסת החומץ למשך 5 דקות באוזן.
כדי למנוע מתמיסת החומץ להישפך החוצה, הניחו צמר גפן מעל תעלת האוזן לפני שתרימו את הראש שוב. אם שני חורי האוזן חסומים, חזור על שלב זה באוזן השנייה
שלב 4. לרכך את שעוות האוזן בכמה טיפות שמן
הטה את ראשך כך שהאוזן החסומה תהיה בצד העליון. השתמש בטפטפת כדי להכניס כמה טיפות שמן זית או שמן מינרלי חם (לא שמן חם) לאוזן. שמור את הראש במצב זה במשך כ -5 דקות.
לאחר 5 דקות, יישר שוב את הראש ונגב את השמן והזרעים הנוטפים מתעלת האוזן בעזרת מטלית נקייה. חזור על האוזן השנייה במידת הצורך
שיטה 3 מתוך 3: לנסות טיפול רפואי
שלב 1. קח חומרים מרתקים אם הטכניקות הקודמות לא עוזרות
חומרים משחררי אף יכולים לסייע בניקוי הסינוסים ולהחזיר את השמיעה לכמעט תקינה. עקוב אחר הוראות השימוש על התווית המפחיתה את חומרי הגירוח והימנע משימוש בו יותר מ -3 ימים ברציפות.
שלב 2. השתמש בתרסיס לאף המכיל אנטיהיסטמין אם יש לך אלרגיות
אם גודש הסינוסים שלך נגרם על ידי אלרגיות, ייתכן שתזדקק לאנטי היסטמין. חפשו בבית המרקחת המקומי תרסיסי אף המכילים אנטי -היסטמינים והשתמשו בהם בהתאם להוראות האריזה.
שלב 3. התקשר לרופא אם בעיות האוזן שלך נמשכות
אם כאבי האוזניים שלך חמורים או ממשיכים יותר מכמה ימים, פנה מיד לרופא. הרופא שלך עשוי לרשום תרופות כגון תרסיסי אף המכילים סטרואידים, או לספק טיפולים אחרים בהתאם לגורם לכאבי האוזניים שלך.
טיפים
- נסה להחזיק את תנוך האוזן ואז למשוך אותו כלפי מטה, לדחוף אותו למעלה ואז למשוך אותו שוב למטה.
- נסה לתרגל את תמרון Valsalva כאשר מטוס ממריא ונוחת בטיסה, או כשאתה צולל עמוק יותר כדי למנוע או להפחית הפרשי לחץ הגורמים לחסימת אוזניים וכאבים (ולעתים קשים).
- השתמש בטיפות אלכוהול לאחר השחייה כדי למנוע דלקות אוזניים חיצוניות.
- נסה למצוץ ממתקים או כדורי מעוף כדי לעזור לאזן את הלחץ באוזן מהר יותר.
אַזהָרָה
- התייעץ עם הרופא שלך אם יש לך חום או אם אתה סובל מכאבים עזים באוזניים.
- התנגד לדחף שלך לנקות שעוות אוזניים בעזרת ספוגית כותנה. במקום לנקות, אטמי האוזניים נוטים לדחוף את הזרוע עוד ועוד בתוך האוזן.
