שתיית אלכוהול בלגימה אחת עם חבר או החבורה שלך יכולה להיות חווית התכנסות ייחודית. עם זאת, שתיית אלכוהול ישירות מכוס זריקה היא די מאתגרת. בעזרת הטכניקה הנכונה, אתה יכול לשתות אלכוהול מייד מבלי להיחנק או להרגיש כמו להקיא.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: שתיית אלכוהול מסלוקי
שלב 1. מצא צ'ייסר
צ'ייסר הוא משקה המשמש להפחתת טעם האלכוהול. הכינו סודה, מיץ או בירה לשתייה עם אלכוהול. אתה צריך ללגום מהמרדף רק לאחר שתיית המשקה כדי להוריד את טעם האלכוהול מלשונך. ודא שהרודף מוכן לפני שתשתה מהרובה.
- אתה יכול גם לקחת כמה לגימות מהצ'ייסר לפני שאתה בולע את המשקאות ומחזיק אותו בפה. ללגום מהמשקה שלך, ואז לבלוע את הצ'ייסר יחד עם המשקה. לאחר הבליעה, קח עוד לגימה מהמרדף שלך.
- בהתאם לסוג האלכוהול (כגון טקילה), ייתכן שיהיה עליך להכין לימון, ליים או מלח לפני השתייה.
- בירה היא הצ'ייסר הנפוץ ביותר. ניתן "לאלף" את הטקילה עם בירה קלה, כמו ה- Tecate, Corona או Pacifico. אמנם בורבון מתאים לשתות עם בירה מסוג אימפריאלי. השתמש בכל בירה שאתה אוהב או שאל את שוער הבר לייעוץ.
- אם אתה שותה וויסקי, נסה להשתמש במיץ מלפפון חמוץ כרודף.
שלב 2. הטה את הראש לאחור
הטה מעט את ראשך תוך הרמת הרובה אל פיך. המשך להרים את מבטו בזמן שאתה לוגם את המשקה שלך בזריקה. צריך להפוך את הרובה כאשר אתה מסיים לשתות. תנועה זו תקל עליך לבלוע את המשקה דרך הוושט שלך.
- אל תביט לאחור מדי. אתה בהחלט לא רוצה להיחנק ממשקה.
- הקפד להרים את הראש ולירות. רק הרמת אחד משני הדברים האלה יכולה להוביל לתוהו ובוהו. לדוגמה, אם אתה מרים את הכוס מבלי להטות את הראש לאחור, אתה יכול לשפוך את המשקה על החולצה שלך.
שלב 3. לנשום דרך הפה
נשמו את האוויר לפני פתיחת הפה לשתייה. אל תנשוף לפני שתוגם מהמשקה שלך. נשיפה לפני שתייה יכולה לגרום לך להקיא. לאחר שתסיים לשתות, נשוף שוב דרך הפה.
- אל תנשום דרך האף תוך לגימת משקה. נשימה דרך האף תעצים את טעם המשקה.
- זכור לנשום לפני שתייה. נשימה בזמן השתייה תגרום לך לשאוף את הריח החריף של אלכוהול ולהשתעל.
שלב 4. בלע את המשקה שלך מיד
יש לשתות את המשקאות המונחים ברובה הציד מהר ככל האפשר, לא לטרוף. החזקת המשקה שלך בפה רק תקשה עליך לבלוע או לגרום לך לרצות להקיא. אתה גם תרגיש תחושה חדה של טעם אלכוהול אם לא תבלע אותו מיד.
- עצירת משקה יכולה גם לאפשר לאלכוהול הנוזלי להיכנס לחור הלא נכון.
- הרפי את הלסת והגרון בעת בליעה.
שיטה 2 מתוך 3: הכנת המשקה שלך
שלב 1. בחר את המשקה שלך
ישנן אפשרויות רבות ללגימת אלכוהול מהירה. רוב כוסות הזריקה מלאות במשקה אלכוהולי של 40%, כגון רום, וויסקי, טקילה, וודקה או ג'ין. אם אתם מנסים להימנע מהנגאובר למחרת, בחרו במשקה אלכוהולי טהור כמו וודקה, ג'ין או טקילה.
- אלכוהול איכותי לא רק שטעמו טוב יותר, אלא גם מפחית את הסיכון לאלכוהוליזם. בחר במינרל פרימיום במידת האפשר.
- משקאות חריפים (כגון רום, וויסקי, בורבון) מכילים כמויות גבוהות יותר של תוספים כימיים. התוספים הכימיים הגדולים יותר יהפכו את ההנגאובר שלכם לגרוע יותר.
- משקה שחור נוטה להיות בעל טעם חזק יותר מאלכוהול קל. אם אין לך העדפה, ייתכן שתרצה לבחור באלכוהול.
שלב 2. מדוד את המשקה שאתה רוצה לשתות
המינון הרגיל של אלכוהול ברובה ציד בארצות הברית הוא 44 מ"ל, אך רובי ציד מגיעים בגדלים שונים. אם אתה מזמין משקה בבר, בקש צילום ממנו. שתי זריקות על הבר מכילות בדרך כלל 59 מ"ל אלכוהול. אם אתה מכין משקה משלך, השתמש בכף מדידה: 3 כפות או 9 כפיות מקבילות 45 מ"ל של משקאות חריפים שהורדו מזריקה.
- אם אין לך כף מדידה, אתה יכול להשתמש בכוס מותג Solo. תחתית כוס סולו מכילה 30 מ"ל
- ניתן להשתמש גם בכוס התרופות הכלולה בבקבוק תרופות לשיעול. נפח הכוסות הוא בדרך כלל 60 מ"ל ויש להם קו מדידה בפנים.
שלב 3. הפוך את הפעילות הזו למקום להתרועע
יותר כיף לשתות אלכוהול בלגימה אחת עם אנשים אחרים. אם אתם עושים זאת עם חברים, הזמינו משקאות במקביל וחכו לכולם לשתות משהו לפני שאתם לוגמים אותם.
- תן כוסית ותבקש מכולם להרים את המשקפיים.
- אם אתה שותה עם אנשים אחרים, אל תרגיש לחץ לשתות כמות שהם או לחץ אחרים לשתות יותר.
שיטה 3 מתוך 3: שתו אלכוהול באחריות
שלב 1. לאכול לפני שתיית אלכוהול
אכילה לפני שתיית אלכוהול תגרום לגוף לספוג אלכוהול לאט יותר. וודא שאתה אוכל מספיק, ולא רק מנשנש (כמו צ'יפס, פינוקים טבולים, בייגלה וכו '). מזונות עתירי חלבון (כגון בשר, גבינה ואגוזים) נאכלים בצורה הטובה ביותר כאשר אתם שותים אלכוהול.
אלכוהול גורם לך להתייבש. אין לאכול מזון מלוח בזמן שתיית אלכוהול
שלב 2. שאל מישהו מפוכח שיסיע אותך הביתה
לפני היציאה מהבית, וודא שאתה יודע מי יקח אותך הביתה. אם אין לך נהג, התקשר למונית או השתמש בשירותי Grab או Gojek כדי לחזור הביתה בשלום. אם אתה שותה עם חברים, בילה זמן בבית של חברך במקום לנסוע לבד הביתה. אם אתה מבחין שמישהו שתה יותר מדי, תחשוב איך להחזיר אותו הביתה בשלום.
- אלכוהול מאט את זמן התגובה שלך, מטשטש את הראייה שלך ומקשה עליך לעבד מידע. זה יכול להגדיל את הסיכון לתאונה בזמן נהיגה.
- אם אתם מתכננים לנסוע הביתה, שתו אלכוהול עם הארוחה ואל תשתו יותר מכוס יין אחת, בירה, שתייה מעורבת או אלכוהול. שוב, עדיף לא לשתות אלכוהול אם אתה מתכוון לנהוג.
שלב 3. אל תמהר
הגוף שלך לא יכול להגיב לאלכוהול במהירות. אם אתה שותה מהר מדי, לגוף שלך אין סיכוי להסתגל. לדוגמה, אם אתה שותה שלוש זריקות של אלכוהול בבת אחת, אתה תרגיש בסדר, ואז תתחיל להרגיש סחרחורת כאשר אתה הולך לשירותים 30 דקות מאוחר יותר.
- נסה לא לשתות יותר מיין אחד (150 מ"ל), בירה (350 מ"ל), משקאות מעורבים או משקאות חריפים (44 מ"ל) לשעה.
- החלפת משקאות היא שיטה נוספת בה אתה יכול לנסות להאט את קצב השתייה שלך. שתו כוס מים או משקה לא אלכוהולי אחר על כל כוס אלכוהול שאתם צורכים.
שלב 4. אין לחרוג מהמגבלה היומית
נשים לא צריכות לשתות יותר מפעם ביום, בעוד שגברים לא צריכים לשתות יותר מפעמיים ביום. המינון למשקה הוא 350 מ"ל בירה, 240 מ"ל משקאות על בסיס מאלט, 150 מ"ל יין או 44 מ"ל משקאות חריפים. כדאי להימנע משתייה מוגזמת. הכוונה לשתייה מוגזמת היא שתיית חמישה סוגי משקאות או יותר בו זמנית אם אתה גבר או שותה ארבעה סוגי משקאות או יותר בו זמנית אם אתה אישה.
- אם יש לך או למי שאתה מכיר בעיה של התמכרות או הרעלת אלכוהול, התקשר למרכז המידע הלאומי להרעלה (SIKer) בטלפון 0813-1082-6879.
- שתייה מופרזת יכולה לגרום לבעיות בריאות רבות, כגון סרטן, לחץ דם גבוה ופציעות.
- אם הינך בהריון, אל תשתה אלכוהול. אלכוהול מזיק מאוד לעובר שלך.
אַזהָרָה
- לעולם אל תקבל משקאות מאנשים זרים או תתרחק משלך. אם אתה משאיר משקה כדי ללכת לשירותים, אל תשתה אותו שוב לאחר שתחזור.
- שתיית קטינים אינה חוקית. הגיל החוקי לצריכת אלכוהול באינדונזיה הוא 21 שנים ומעלה.
