הפעילויות הרבות במהלך הלימודים גורמות לפעמים לתלמידים להרגיש עמוסים מאוד. בנוסף ללימוד וביצוע מטלות, אתה צריך לפנות זמן לחברים ולמשפחה, אולי אפילו צריך לעבוד. על ידי יישום הטיפים הבאים, תוכל להפוך לסטודנט אחראי ולהיות מסוגל לפתח כישורים שימושיים לחיות את חיי היומיום שלך בעתיד.
שלב
חלק 1 מתוך 4: הישגים בבית הספר
שלב 1. בוא לבית הספר כל בוקר מוכן ללמידה
כאשר מתכוננים ללימודים, שימו את עצמכם בנעליים של ההורים והמבוגרים שהולכים לעבודה. זכור שהלימודים לבית הספר הם הזדמנות ללמוד את מוסר העבודה ולפתח את תחושת האחריות הדרושה כדי להיות מבוגר מצליח. אתה תפוטר מהעבודה שלך אם אתה מתגעגע לעתים קרובות לזמנים, מגיע מאוחר לעבודה או אם אתה לא מופיע לעבודה. לכן, נסה להתייחס ברצינות לבית הספר.
- אל תאחר ותכין את עצמך כמיטב יכולתך לפני שאתה לוקח שיעורים. ודא שעשית את שיעורי הבית, סיימת את משימות הקריאה והבאת את כל מה שאתה צריך לבית הספר.
- אם אתה חופשי לבחור מושב בכיתה, שב בשורה הראשונה והיה סטודנט פעיל. הקשיב היטב כאשר המורה מסביר, ענה על שאלות המורה ושאל שאלות אם יש חומר שאינך מבין או אינו ברור.
שלב 2. הרגל להקליט מידע כמיטב יכולתך
הערות הן אוסף של ידע לסמסטר אחד. הערות לא שלמות מקשות עליך להיבחן. הקדש זמן בערב לקריאת החומר שיכוסה מחר, כך שאתה מוכן יותר לקראת השיעור.
- השתמש בדף חדש בכל פעם שאתה מתחיל לרשום הערות. רשום את התאריך ואת הנושא של החומר שיש לציין, כך שיהיה לך קל יותר למצוא את החומר ללמוד תוך כדי לימוד לפני הבחינה.
- רשמו את כל המידע על הלוח מכיוון שהחומר הכתוב על הלוח הוא בדרך כלל חשוב מאוד ולעתים קרובות הוא נשאל בחידונים או במבחנים.
- אל תרשום את כל המילים שהמורה אומר. שיטה זו לא יכולה להתבצע אפילו עבור נושאים מסוימים. במקום זאת, רשום מידע חשוב, למשל: שמות אנשים, תאריכים, אירועים, פרטים רלוונטיים ותוצאות/השלכות.
- הגדר ראשי תיבות המקלים על רישום הערות. אחת הדרכים המהירות והיעילות יותר לרשום הערות היא שימוש בקיצור או בקיצורים.
שלב 3. שכתב את החומר שציינת
הרגל שוב לרשום הערות במחברת אחרת. שיטה זו עוזרת לך להבין את המידע ולארגן את ההערות שלך כך שיהיה קל יותר ללמוד אותן.
כאשר לוקחים מחדש, ייתכן שיש דברים שאתה רוצה לשאול או שאינם עקביים, כך שתוכל לשאול את המורה על כך
שלב 4. למד את החומר במחברות ובספרי לימוד
בנוסף לשכתוב ההערות, יהיה עליך ללמוד ולשנן את החומר במחברתך לאחר סיום משימת הקריאה. מחקרים מראים כי שינון מידע משתפר משמעותית אם אתה לומד הערות תוך 24 שעות מרגע לקיחת השיעורים.
רשמו את השאלות במחברת. במקום רק לקרוא הערות, כדאי להטיל ספק במידע הנלמד כדי להקל על שינון ולפתח כישורי חשיבה ביקורתית
חלק 2 מתוך 4: הפגנת אחריות מחוץ לכיתה
שלב 1. השתמש בזמן שלך בתבונה
היכולת לנהל את הזמן ממלאת תפקיד חשוב כך שתהפוך לסטודנט מצטיין ולעובד פרודוקטיבי יותר. כישורי ניהול זמן מוערכים מאוד על ידי מורים ומעסיקים מכיוון שהם יכולים להבטיח שתמיד תעמוד בלוחות זמנים ותעבור בחינות.
- השתמש בלוח שנה או סדר יום כדי לעקוב אחר מועדים, פגישות והתחייבויות אחרות.
- אל תתעכב. לא ניתן להחזיר את הזמן שחלף. אתה תהיה לחוץ יותר אם תתרגל להתמהמה.
- אם יש לך משימה קשה, פרק אותה לשלבים קלים יותר לביצוע העבודה מהר יותר.
- קבע לוח זמנים לביצוע דברים שצריך לעשות ואז עשה אותם היטב. קבע אילו משימות יש לתת עדיפות ועבוד עליהן לפי הסדר.
שלב 2. התחל ללמוד למבחנים ובחינות מזמן
כל מורה מסדר את שאלות הבחינה בדרכו שלו. אם אינך יודע מה תהיה פורמט השאלות והחומרים של הבחינה, שאל את המורה כשהוא לא מלמד. כך תוכלו להכין את עצמכם כמיטב יכולתכם לבחינה.
- התחל ללמוד אם יש כבר לוח בחינות. אל תתמהמהו, כך שעליך להישאר ער עד שיהיה מוכן לבחינה של היום הבא.
- נסה להבין את החומר הנבדק ביסודיות ובפירוט. התחל בהבנת הרעיון הכללי תחילה ולאחר מכן למד את החומר בפירוט עבור כל נושא.
- הפעל מבחן כדי לבדוק את עצמך כדי שתוכל לקבוע אילו נושאים יש ללמוד שוב. השתמש בכרטיסי פתקים כדי לשנן מונחים/שמות/תאריכים ולאחר מכן שאל את עצמך שאלות כדי לראות אם השתלטת היטב על חומר הבדיקה.
שלב 3. בקש עזרה מאנשים אחרים אם אתה מקבל ציון מבחן גרוע
דברים רבים יכולים להשפיע על תוצאות הלמידה, כגון היעדרות מבית הספר, קושי בהבנת מושגים חשובים או לחץ על בעיות משפחתיות. אם קיבלת ציון גרוע, בקש עזרה בהקדם האפשרי. זכור כי לא תקבל ציונים גרועים אם אתה יוזם ולומד קשה.
- רשום את הציונים שאתה מקבל ובדוק אם זה קורה לעתים קרובות. מורים לא יכולים לעזור אם אתה לא מנסה לשפר את הציונים בעצמך.
- פנה למורה מיד והסבר את הבעיה שיש לך (אם יש לה השפעה גדולה על יכולת הלמידה שלך) ובקש ממנו להסביר כל חומר שאינך מבין.
- בקש עזרה ממורה אם אתה מתקשה להבין חומר חשוב. חפש באינטרנט מורים בבית הספר או מחוץ לבית הספר.
- התחל ללמוד שבועיים לפני קיום המבחן/החידון או בהקדם האפשרי לאחר פרסום לוח הזמנים. לבחינות אמצע או סוף טווח, התחל ללמוד 6 שבועות מראש.
שלב 4. קח אחריות על דבריך ומעשיך
אם אתה לא מסיים את שיעורי הבית, אל תגיש מסמכים בזמן, או שתגיע מאוחר לעבודה, זו אשמתך, לא של מישהו אחר. אחד האינדיקטורים העיקריים לבגרות הוא היכולת לקחת אחריות מכיוון שעל ידי מילוי התחייבויותיך תוכל להתמקד ולהתחייב לדברים שחייבים להיעשות בעתיד.
- העריך את המשאבים שבהם אתה משתמש בעת ביצוע שיעורי הבית ועבודת הלימודים. אין לגנוב או לגנוב קניין רוחני/יצירתי של אנשים אחרים.
- השלם את המשימה כמה ימים לפני המועד האחרון, כך שתוכל עדיין לבדוק ולתקן אותה במידת הצורך.
- כבד את הרעיונות, האמונות והדעות של אנשים אחרים גם אם אינך מסכים.
- הפגין גישה מנומסת והיה אדם הראוי לכבוד. אל תחפש תירוצים להצדיק את ההתנהגות שלך. להיות אחראי פירושו להיות מוכן לקבל את ההשלכות הטובות והרעות של ההחלטות שלך.
שלב 5. עבודה במשרה חלקית במידת האפשר
ללא קשר לרמת ההשכלה שלמדת, למידה בזמן עבודה אינה קלה מכיוון שהיא דורשת ניהול זמן מעולה ותעדוף. עם זאת, עבודה יכולה לספק ניסיון יקר ערך שיאפשר לך לקחת אחריות כלכלית תוך כדי להרוויח כסף שניתן להשתמש בו כדי ליהנות עם חברים. גם אם אתה לא יכול לעבוד במשרה מלאה, אתה עדיין יכול ללמוד הרבה ולהכין את עצמך למלא את האחריות שלך בעתיד על ידי עבודה במשרה חלקית.
- מצא עבודה שנותנת לך את הגמישות להישאר בלימודים. לפני קבלת הצעת עבודה, הסבר למעסיק כי השכלתך נשארת בעדיפות ראשונה.
- נהל את הזמן שלך כמיטב יכולתך. אל תדחה את השלמת שיעורי הבית או משימות עד שתחזור הביתה מהעבודה כי עד אז אתה עלול להיות עייף מכדי ללמוד כי עבדת כל היום.
- נסה לאזן בין לימוד לבין הנאה. הקדש זמן בסופי שבוע או אחרי הלימודים כדי לעשות דברים שאתה נהנה מהם, למשל: בילוי עם חברים.
- קבע תקציב פיננסי ריאלי כך שההוצאות לא יעלו על התקבולים ואז תיישמי אותן כמיטב יכולתך.
- חפש הנחיות להכנת תקציב כספי באינטרנט או התייעץ עם יועץ בבית הספר.
חלק 3 מתוך 4: הכנת תוכניות עתידיות
שלב 1. תחשוב על עבודה שתואמת את תחומי העניין והיכולות שלך
כאשר אתם חושבים על עתידכם לאחר סיום הלימודים, התחילו לחפש את מסלול הקריירה שהכי מעניין אתכם. הגורם העיקרי בבחירת עבודה הוא לקבוע אם התפקיד תואם את תחומי העניין שלך ומספק הכנסה נאותה. לפני קבלת החלטה, חפשו נתונים סטטיסטיים לגבי התפקיד שאתם רוצים, למשל: מספר עובדים, משכורת ממוצעת לעובדים חדשים, צורך בהכשרה/הסמכה והאם צריך לעבור דירה אם תתקבל.
חפש סטטיסטיקות עבודה באתר DEPNAKER Exchange Exchange. בנוסף, התייעץ עם עובדים שכבר יש להם קריירה בתחום העניין שלך
שלב 2. תחשוב טוב לפני שאתה לווה כסף
אחת הדרכים להתחיל או להמשיך בחינוך היא ללוות כסף. עם זאת, ייתכן שתחויב בריבית גבוהה כך שבשנים הקרובות תהיה לך חוב. לפני שמחליטים ללוות כסף, חשבו על העלויות ארוכות הטווח שיש לשאת ולחפש אופציות אחרות הבטוחות יותר מבחינה כלכלית.
- כהנחיה, סכום התשלומים שיש לשלם בכל חודש לא יעלה על 8% מההכנסה הגולמית החודשית שיתקבלו לאחר העבודה.
- תחשוב על עבודה שאתה מעוניין בה ואז התבונן במישהו שזה עתה התקבל לעבודה כדי לראות אם בשנה הראשונה הוא מסוגל לעמוד בציפיות.
- אם אתה רוצה להתחיל או להמשיך בלימודים, חפש סיוע כספי שאינו ניתן להחזר, למשל: קצבאות חינוך, מלגות ועבודה בקמפוס.
- אם אינכם יכולים לפרוע את חובכם, חשבו על דרכים אחרות לפרוע אותו, למשל: חיפוש עבודה שנייה, פירעון החוב בתשלומים או הלוואת כסף מחברים/משפחה.
שלב 3. חפש הזדמנויות לרשת ו/או להפוך למתמחה
אתה יכול לצבור כישורים שימושיים עם התמחות. הצטרפות לרשתות והתמחות יכולה לפתוח הזדמנויות עבודה אם אתה כבר מכיר ובונה מערכות יחסים עם אנשים בתחום העבודה שאתה מעוניין בהם.
- אוניברסיטאות רבות פותחות הזדמנויות התמחות לסטודנטים שלהן. אם אין כאלה, חפשו משרות להתמחות באזור הקרוב ביותר דרך האינטרנט או עיתונים במדור המידע על משרות פנויות.
- לעסוק בפעילויות רשת על ידי הצטרפות למועדונים רלוונטיים ואינטראקציה עם אנשים שכבר עובדים בתחום העניין שלך.
חלק 4 מתוך 4: יישום אורח חיים בריא
שלב 1. אכלו מזון מזין עם תפריט מאוזן
תזונה בריאה מועילה מאוד לבניית שרירים ועצמות חזקים, שמירה על משקל גוף אידיאלי ומענה לצרכי אנרגיה לאורך כל היום. אומרים כי חלק מהמזון הוא בריא אם הוא מורכב מפירות, ירקות, דגנים מלאים, חלבון ללא שומן ומזונות העשויים מחלב פרה דל שומן או ללא שומן. אין לאכול מזון המכיל שומן רווי, נתרן וסוכר.
- נערות מתחת לגיל 13 צריכות כ -2,000 קלוריות ליום. צעירים מתחת לגיל 13 זקוקים לכ -2,200 קלוריות ליום.
- נשים בגילאי 14-18 שנים צריכות כ -2,300 קלוריות ליום. גברים בגילאי 14-18 שנים זקוקים לכ -3,000 קלוריות ליום.
- סטודנטים בני 19 ומעלה צריכים לצרוך 2,400 קלוריות ליום (לנשים) ו -3,000 קלוריות ליום (לגברים).
שלב 2. העדיפו פעילות גופנית
מומחי בריאות ממליצים לבני נוער להתאמן לפחות שעה פיזית ביום עם יותר זמן מוקדש לביצוע פעילות אירובית בעצימות בינונית עד נמרצת. בני נוער צריכים גם לתרגל חיזוק שרירים לפחות 3 ימים בשבוע בנוסף לפעילות אירובית שמאמנת את מערכת הלב וכלי הדם.
- רכיבה על אופניים, קפיצה בחבל, הליכה, ריצה/ריצה והתעמלות בסטודיו הם גם תרגילים מועילים מאוד לבני נוער ומבוגרים.
- אם אתה עסוק מאוד, הליכה או ריצה מהירה של 20 עד 30 דקות יכולים להקל על הלחץ ולשרוף קלוריות.
שלב 3. לישון טוב בלילה
בחיתוליו, גוף האדם זקוק לשינה נאותה ואיכותית מדי יום. באופן כללי, בני נוער צריכים 8-10 שעות שינה בלילה בכל יום, אפילו יותר. צעירים בגילאי 18-25 שנים צריכים 7-9 שעות שינה בלילה בכל יום, חלקם אפילו עד 11 שעות. דע את מצב גופך והתאם את לוח השינה שלך אם אתה מרגיש לעתים קרובות עייף או עייף במהירות.
- כדי לישון טוב יותר בלילה, אל תשתו קפאין במהלך היום ובלילה. שתו אלכוהול על פי החוקים החלים או אל תשתו כלל, כי אלכוהול יכול לגרום להפרעות שינה.
- כבה את כל המכשירים האלקטרוניים 30 דקות לפני השינה כולל טלפונים סלולריים, טאבלטים, מחשבים וטלוויזיות. אור בהיר ממסכים אלקטרוניים יכול לעורר ייצור מלטונין, ולהקשות עליך להירדם בלילה.
- לפני השינה, עשו פעילות מרגיעה, למשל: קריאת ספר, מדיטציה או פעילות גופנית. עם זאת, פעילות גופנית לפעמים משאירה הרבה אנשים ערים. לכן, הרגלו להתאמן בבוקר.
- החל לוח זמנים לישון כל יום כולל סופי שבוע וחגים. זה אומר שאתה צריך ללכת לישון באותה שעה בכל לילה ולהתעורר באותה שעה בכל יום.
שלב 4. התרגל לחיות בריא ולהשתמש בשכל הישר
סמים ואלכוהול עלולים לפגוע ביכולת שלך להצליח בלימודים, להשפיע על ביצועי העבודה ולסכן צעדים משפטיים. אנשים רבים מקבלים החלטות שגויות כשהם תחת השפעת סמים ואלכוהול. בטווח הארוך, צריכת סמים ואלכוהול תוביל לתלות, התמכרות ובעיות בריאות אחרות.
שלב 5. אין לעשן ולהשתמש בצורות טבק אחרות
טבק משמש לעתים קרובות כמקל על הלחץ, למרות שהוא מכיל ממריץ. טבק מקשה עליך להירדם ושימוש ארוך טווח עלול להוביל לבעיות בריאות חמורות, כגון סרטן ובעיות נשימה.
עישון פסיבי יכול לחוות בעיות בריאות לאורך זמן. כדי לשמור על הבריאות, אין לעשן
טיפים
- כאשר המורה מדבר, שימו לב היטב להסבר כדי שלא תפספסו מידע חשוב.
- מעריכים את המורה. מורים אינם אוהבים תלמידים שאינם מסוגלים לכבד אחרים, ובכך מפחיתים ציונים.
