ריקוד במסיבה יכול להיות הזדמנות מצוינת להירגע ולבדר את עצמך. לא חייבים להיות רקדנים מקצועיים כדי ליהנות, אבל כדאי להכין את עצמכם לפני הריקודים במסיבה. להשראה, הורד אפליקציה או צפה בסרטון ריקודים שמעניין אותך. כאשר אתה במסיבה, התבונן בסביבתך ולאחר מכן הצטרף לרחבת הריקודים. התחל לרקוד על ידי זיהוי מקצב המוסיקה ולאחר מכן עקוב אחר פעימות השיר תוך הנהון בראשך או הצמדת אצבעות.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: רוקדים בנוחות
שלב 1. התאמן בריקוד מול המראה
נגן שיר אהוב שאתה כבר מכיר היטב. עמד מול המראה שעובר מכפות הרגליים אל גופך ועשה כמה תנועות ריקוד בסיסיות. אם אתה מרגיש מביך כשאתה מתחיל לזוז, זה בסדר. המשך לתרגל עד שתוכל לבצע את התנועה בנוחות. נצל הזדמנות זו לתרגל תנועות מגוונות יותר.
- תרגול ריקודים בבית גורם לזיכרון השריר לתעד תנועות גוף. בדרך זו תוכל לבצע תנועות מורכבות בצורה חלקה בעת ריקוד בקהל במסיבה.
- תוך כדי תרגול, ייתכן שתבחין כי קשה לשלוט בתנועות מסוימות. לדעת אילו מהלכים אתה לא אוהב או לא יכול לעשות הוא מאוד מועיל כשאתה לומד לרקוד.
שלב 2. תרגל ריקוד למגוון ז'אנרים מוזיקליים
בעת תרגול, אל תנגן שוב ושוב את השירים האהובים עליך או ז'אנרים מסוימים של מוסיקה. הכינו רשימת השמעה של שירים מז'אנרים שונים, מקאנטרי ועד היפ הופ לתרגול בבית. כך, לא יוצאים מהאופנה בזמן הריקוד במסיבה מכיוון שז'אנרים של שירים המושמעים מגוונים מאוד.
שלב 3. תרגל ריקוד באמצעות האפליקציה
אפליקציות טלפון רבות מסבירות כיצד לבצע מהלך מסוים או ריקוד בפירוט. למד את ההוראות ולאחר מכן השתמש בהן כאשר אתה לומד לרקוד בבית. כדי לתת לך יותר ביטחון, קרא שוב את הוראות הריקוד מתוך האפליקציה במבט חטוף לפני שאתה עולה על הרצפה.
שלב 4. קח זמן להתאמן עם שותף לריקוד
בקש מחבר, שותף או בן משפחה להיות שותף לריקוד בזמן שאתה מתאמן בבית. נגן שיר אהוב ולאחר מכן התחמם על ידי קפיצה למעלה ולמטה ולנסות כמה מהלכים ספונטניים. לאחר מכן, נגן ז'אנר מסוים של מוזיקה, כגון היפ הופ ולאחר מכן רוקד עם בן זוגך תוך הרמוניה של התנועות עם קצב המוסיקה.
כאשר מתאמנים או רוקדים במסיבה, אין צורך לגעת בבן הזוג של הריקוד כיוון שחשוב יותר לשים לב לתנועות השותף ולהגיב על ידי תנועה מסונכרנת
שלב 5. צפה בסרטוני ריקוד באינטרנט
עבור לאתר המספק סרטונים בחינם והקלד "טיפים לריקוד" או "איך לרקוד". אולפני ריקודים רבים מציעים חבילות וידאו מקוונות לרקדנים מתחילים. ניתן ללמוד ריקוד על ידי צפייה בקליפים. שימו לב לאופן בו רקדנים מקצועיים מבצעים מהלכים מסוימים ונסו לחקות אותם.
שלב 6. קח שיעור מחול
מצאו סטודיו לריקוד או מורה פרטי וקחו כמה שיעורי ריקוד. שיעורי ריקוד עכשווי או היפ הופ מאפשרים לך להכיר יותר את הז'אנרים השונים של המוסיקה המנוגנים בדרך כלל במסיבות. בנוסף, שיעורי ריקוד עוזרים למתוח את גופך כך שתחוש בנוח יותר בתנועה.
שיטה 2 מתוך 3: ריקוד במסיבה
שלב 1. ריקוד ברגע שמתחיל אירוע הרצפה
לפני שאתם רוקדים במסיבה, המתן כ -15 דקות או עד שמישהו מגיע לרחבת הריקודים. הקפד לא לחכות יותר מדי זמן כדי להיות האחרון לרדת, אבל אל תהיה הראשון.
כדי שלא תחזרו מהרחבת הריקודים מוקדם מדי, שאפו לרקוד לפחות 5 דקות לפני ההפסקה
שלב 2. אל תשכח לחייך תוך כדי ריקוד
ריכוז בזמן הריקוד נוטה לגרום לפנים להיראות רציניות וממוקדות מאוד. תזכיר לעצמך לחייך מדי פעם. ריקוד צריך לגרום לך להרגיש מאושר ובטחון. לכן, הקרינו את התחושות החיוביות האלה לאנשים סביבכם.
שלב 3. לחקות תנועות של אנשים אחרים
תראה אנשים אחרים רוקדים. אם אתה רואה מהלך מעניין, חקה 1 או 2 מהלכים שלו, אך אל תעתיק את כל המהלכים שלו כך שהוא יתעצבן. אתה יכול פשוט לחקות את התנועות הבסיסיות ולאחר מכן לחזור מספר פעמים עד שתתרגל לזה.
לאחר שהשתלטת על המהלך שהועתק, שנה אותו כך שיהפוך למהלך חדש. לדוגמה, כשאתה רואה אנשים אחרים רוקדים, אתה אוהב נקישות כפולות בהונות לקצב המוסיקה. הפוך מחווה זו לחדשה על ידי הצמדת אצבעות בכל פעם שאתה מקיש
שלב 4. הצטרף לקבוצת ריקודים
אחד הטיפים הבטוחים להפוך לרקדנית הוא להצטרף לקבוצת ריקודים ידועה שהיא קומפקטית. אולי ראית לעתים קרובות את התנועות שהם עושים. שנה מעט את התנועה כרצונך. אחרי הכל, להירגע תוך כדי תנועות אקסצנטריות זה כיף כשרוקדים ככה.
- אם אינכם יכולים להתעדכן בלהקת מחול מסוימת, עמדו לידם זמן מה וצפו במהלכים שלהם לפני ההצטרפות. בדרך כלל אתה יכול לעשות זאת תוך זמן קצר.
- לדוגמה, להקות מחול עליזות מובילות לרוב את הריקוד לשיר "YMCA" של אנשי הכפר או "חוגגים" של קול והכנופיה.
שלב 5. בצע את התנועה עם וריאציות אם אתה כבר יכול לבצע את התנועה הבסיסית
ראשית, בצע תנועות פשוטות, כגון הצמדת אצבעות או מחיאת כפיים. במקום לרצות לרקוד תוך זמן קצר, התאמן לאורך זמן על ידי ביצוע מהלכים מורכבים יותר בהדרגה. אולי השתלטת היטב על התנועות הבסיסיות. אז התחל למשוך תשומת לב בעזרת היצירתיות והאותנטיות שלך.
שלב 6. הצג תנועות אקסצנטריות
אל תפחד להיות מוזר או לצחוק עליו. תתקשו להשתלב במסיבה אם תיעלבו בקלות. בצע מהלכים כאילו אתה מנגן גיטרה כמה פעמים בלי להתבייש!
שלב 7. ודא שיש מרחק כלשהו בינך לבין אנשים אחרים
אם אתה לא רוקד עם בן זוג, אל תרקוד קרוב מדי לאנשים אחרים. בחדר מסיבות הומה אנשים, המרחק עשוי להיות סנטימטרים ספורים בלבד. גם אם אתה קרוב מאוד, המרחק מונע ממך להיתקל באנשים אחרים או לדרוך על הרגליים בטעות.
שיטה 3 מתוך 3: ביצוע מהלכים מסוימים
שלב 1. הנהן בראשך שוב ושוב
מהלך זה מושלם להתחלת ריקוד או לגרום למהלך להיראות מסובך יותר. אתה רק צריך להזיז את הראש למעלה ולמטה בעדינות בהתאם לקצב המוסיקה. הנהן בראשך כלאחר יד להיראות טבעי ולא נוקשה. בנוסף, אתה יכול לבצע תנועה זו תוך עיצום לרגע.
זה יאפשר לכם להשתלב במסיבה מבלי שתצטרכו לקחת את הפרק, במיוחד אם החדר הומה אדם
שלב 2. בצע תנועה דו-שלבית (דריכה שמאלה וימינה)
אתה חופשי לבחור שיר לרקוד אליו עם התנועה הזו, כל עוד אתה יודע את הקצב. צעד רגל אחת הצידה ואחריה השנייה. בצע את אותה התנועה בכיוון ההפוך. אם תעשה זאת שוב ושוב, תזוז ימינה ושמאלה בהתאם לקצב השיר.
שלב 3. בצע גליל הצמד
מהלך זה הוא גרסה מסוגננת יותר של מחיאות כפיים בסוף. תוך כדי תנועה משמאל לימין, סיימו כל שלב על ידי הצמדת אצבעות תוך סיבוב הכתפיים או הטיית פלג הגוף העליון. כדי להפוך את התנועה למעניינת יותר, הצמד את אצבעות שתי הידיים תוך סיבוב פרק כף היד.
שלב 4. בצע את תנועת ארבע הפינות
תנועה זו יכולה להתבצע לבד או בזוגות תוך החזקת ידיים. החלק את רגל ימין בקו מעוקל באלכסון ימינה והניף את הירכיים לכיוון רגל ימין. משוך את רגל ימין למצב ההתחלה באותו דפוס. חזור על תנועה זו עם רגל שמאל וירך. אם הירכיים שלך כמו ריבוע, אתה עושה את הצעד הזה נכון.
שלב 5. הזז את הזרוע ברציפות
כאשר אתה מתמקד בהנעת הרגליים, אתה עלול לשכוח להזיז את הידיים. במקום לתת לזרועותיך לתלות בצדדים שלך, הניף את זרועותיך לקצב המוזיקה בסנכרון עם תנועת הרגליים תוך מתיחתן לצדדים. מדי פעם, העבירו את האצבעות בשיערכם או יישרו את הידיים כשהמוזיקה הולכת ומתגברת.
שלב 6. בצע תנועת גליל גוף
שקול היטב את אווירת המסיבה לפני שאתה עושה גלגול גוף מכיוון שתנועה זו נראית חושנית. כדי לבצע גלגול גוף, דמיין כי חישוק ההולה יורד מהכתפיים אל המותניים שלך, כך שתצטרך לנפח את החזה, שרירי הבטן העליונים והתחתונים של שרירי הבטן ברצף.
שלב 7. בצע את תנועת הגפן
אתה צריך שטח מספיק גדול כדי לעשות את הגפן, אבל המהלך הזה מרגיש כיף כי הוא נעשה עם הרבה אנשים. צעדו רגל ימין אופקית ימינה ואז חצו את רגל שמאל מאחורי רגל ימין. צעד שוב רגל ימין ימינה ולאחר מכן חצה את רגל שמאל מאחורי רגל ימין. חזור על תנועה זו כך שתנוע במעגל סביב רחבת הריקודים.
כשאתה על הרצפה, אתה לא צריך להזיז את הגפן רחוק מדי. הזז ימינה ואחריו רגל שמאל כמה צעדים ולאחר מכן הזז מספר צעדים שמאלה באותו דפוס
טיפים
- לבשי את שמלת המסיבה האהובה עליך כדי שתוכל לרקוד היטב כי אתה מרגיש בטוח יותר. בחר נעליים נוחות, כך שתוכל לזוז בקלות בזמן הריקוד.
- אם מישהו אומר שהריקוד שלך גרוע, זה בסדר. אם אתה אוהב לרקוד, המשך להתאמן!
