עד כה לא הצלחנו למצוא דרך לטייל בזמן. לכן, אי אפשר להאיץ את לולאת הזמן. אם מישהו אומר שהוא רוצה להעביר את יומו מהר, זה בגלל שהוא מרגיש שהזמן רץ לאט מהרגיל. אתה עלול להרגיש מתוסכל בסיטואציה כזו, אבל יש הרבה דברים שאתה יכול לעשות כדי להעסיק את עצמך ולגרום ליום לעבור מהר יותר, לא משנה באילו נסיבות אתה נמצא באותו הזמן.
שלב
חלק 1 מתוך 5: לגרום לזמן ללכת מהר בבוקר
שלב 1. קום מאוחר יותר
כולם אוהבים לישון עוד קצת בבוקר. אם יש לך תירוץ לגרום לכך שהיום יעבור מהר יותר, תוכל להפסיק קצת זמן על ידי לחיצה על כפתור הנודניק ולישון קצת יותר. שינה ארוכה יותר בבוקר יכולה להיחשב הדרך היעילה ביותר להאיץ את חלוף הזמן. אם אתה עדיין מכורבל מתחת לשמיכה חמה ורוצה שהבוקר יעבור מהר, לפעמים הדרך הטובה ביותר היא פשוט להתעצל בלי לעשות כלום.
שלב 2. לבלות יותר זמן בחדר האמבטיה
רחצה היא אחת הפעילויות הגופניות המהנות ביותר להתחיל את היום. רוב האנשים מתקלחים בחיפזון, אבל אם יש לך קצת זמן פנוי, זה יכול להיות ממש נחמד לעשות את זה לאט. תן למים לזרום בגוף שלך ותרגיש את החום והשלווה הזמניים האלה.
שלב 3. קרא את עיתון הבוקר
ישיבה נינוחה ליד שולחן המטבח בעודך נהנית מכוס קפה עשויה להישמע מעט מיושנת כי נראה שכולם ממהרים להגיע ממקום למקום. עם זאת, מנוחה ליהנות מהזמן למעשה תגרום לזמן לחלוף מהר יותר. זה נשמע מוזר, אבל זה נכון.
שלב 4. צא לעבודה או לבית הספר מוקדם
אולי יש לך לוח זמנים קבוע לעבודה, לבית הספר או למקומות אחרים שבהם אתה בדרך כלל הולך. אם כן, שקול לעזוב את הבית 10 או 15 דקות מוקדם מהרגיל. המוח נוטה לחלק את הזיכרונות לשברים, והיציאה מוקדם יותר תאיץ את תקופת הזמן. אם תחליט ללכת על לוח זמנים קבוע, תוכל ליהנות מתוספת זמן להתכונן לתחילת היום.
חלק 2 מתוך 5: העברת זמן בעבודה
שלב 1. סיים את העבודה שדחית
עומס העבודה שלך יהיה תלוי במקום העבודה שלך ובשם התפקיד שלך, אך ייתכן שיש הרבה דברים שתוכל לעשות כדי להעסיק את עצמך ולאבד את הזמן. מלא עבודות בהמתנה, כגון פרויקטים לא גמורים או מיילים ללא מענה. מכיוון שהיעדים שלך נקבעים, הלחץ יהיה פחות ברגע שתתמודד איתם.
- להעסיק את עצמך היא האסטרטגיה הטובה ביותר לגרום לזמן לעבור מהר יותר. מסיבה זו, עליך לעשות כל מה שיאפשר לך להקדיש את כל תשומת ליבך למשימה העומדת על הפרק.
- העבודה עצמה אולי לא מהנה, אבל היום יעבור מהר יותר אם תישאר ממוקד.
שלב 2. התחל פרויקט חדש
פרויקטים חדשים תמיד גוזלים זמן ותקופות עבודה איטיות מושלמות להתחיל משהו חדש. ארגון פרויקט חדש יכול להיות מאוד כיף. התבונן במקום העבודה שלך; בהחלט יש משהו שאפשר לעשות כדי לשפר את סביבת העבודה שלך.
- אם אתה עובד עם אנשים אחרים, תקבל היבט חברתי מהנה לחוויה אם אתה אדם חברותי שנהנה לתקשר עם עמיתים לעבודה.
- אם אינך יכול להתחיל בעצמך, בקש מהבוס שלך משימה חדשה. אם תישאר עסוק, הזמן יעבור מהר ותתפס גם כעובד קשה שמפגין יוזמה מבלי להתבקש.
שלב 3. האזן למוסיקה
האזנה למוזיקה מועילה כמעט בכל מצב עבודה. האזנה למוזיקה לפחות תנעים לכם להתבדר קצת בעבודה ותחסוך אתכם משעמום.
שלב 4. קח הפסקות תכופות
אתה יכול לקחת הפסקות תכופות אם העבודה מתנהלת באיטיות רבה ומאפשרת לך הרבה זמן פנוי להירגע ולשנות את תפיסת הזמן שלך. לך לשתות קפה. לך לשירותים להשתין. פעילויות אלה עשויות להיות פחות פרודוקטיביות, ואם תסתמכו עליהן לעתים קרובות מדי, תהיה להן השפעה הפוכה ממה שאתם רוצים.
הפסקה תכופה תשבור את הריכוז שלך בעבודה, אבל אם אתה רוצה להעביר את הזמן, היתרון הגדול ביותר יהיה הרפיה. כמובן שלאסטרטגיה זו לא תהיה השפעה משמעותית אם אתה חושש שהרבה עבודה תתעכב
שלב 5. בדוק את המדיה החברתית
אנשים שמחים להקדיש זמן להציץ לחיים של אנשים אחרים, ובדרך כלל הם אפילו לא עושים את זה כדי להעביר את הזמן. מדיה חברתית היא אמצעי נפלא לגרום לזמן ללכת מהר יותר בעבודה. עם זאת, אל תשתמש בו לעתים קרובות מדי מכיוון שהוא עלול לאיים על מצב העבודה שלך.
באופן כללי, אם אתה משתמש בהפרעות רבות מדי בעבודה, זה למעשה יגרום ליום שלך להיות איטי יותר. בעיקרון, הדרך היעילה ביותר לבצע עבודה מהר ככל האפשר היא לתת את מלוא תשומת הלב למשימה העומדת על הפרק
חלק 3 מתוך 5: הורגת זמן פנוי
שלב 1. תנמנם
תנומה היא דרך מצוינת להעביר את הזמן בו אתה מרגיש משועמם ורוצה להשתמש בו לשינה. אם אין דבר טוב יותר לעשות, שינה תיתן לגוף שלך סיכוי יקר להחלים. שינה במהלך היום עשויה להיות קשה יותר מאשר לישון בלילה או כשאתה עדיין שוכב במיטה בבוקר, אך זו הדרך המהירה ביותר להעביר את הזמן אם הגוף שלך מאפשר זאת.
כאשר אתה מתעורר אתה עלול אפילו להרגיש יותר מוטיבציה להיות פרודוקטיבי ולהתמודד עם היום כפי שהוא
שלב 2. קרא ספר טוב
הטבילה בפעילויות מהנות היא דרך מצוינת לגרום לזמן לעבור מהר יותר מכיוון שאנו אף פעם לא שמים לב לזמן בו אנו עושים משהו שאנחנו באמת נהנים ממנו. קריאת אחד הספרים האהובים עליך תוריד את דעתך מהשעון, אולי אפילו היית רוצה שיהיו יותר מ -24 שעות ביממה כך שיהיה לך יותר זמן לקרוא.
במקרה זה, הספר שתבחר יהיה חשוב מאוד. אם אתה קורא ספר משעמם או מרושל, האפקט יהיה הפוך ממה שציפית
שלב 3. צפה במרתון סדרת הסרטים האהוב עליך
צפייה במרתונים תיקח הרבה זמן, וסדרות כמו משחקי הכס או שובר שורות הן בחירות מצוינות אם אתה רוצה להשקיע את הזמן שכבר הקצאת להן. אם אתה רוצה להרוג קצת חופש במהירות, צפה באחת מסדרות הסרטים והירגע. אם כל כך אהבת את סדרת הסרטים, כנראה שתאבד את הזמן.
שלב 4. כתוב מאמר wikiHow
אם יש לך מומחיות בתחום כלשהו, אתה האדם הנכון לכתוב מאמרים של wikiHow! כתיבת מדריך צעד אחר צעד בנושא שאתה מעוניין בו יכולה להיות פעילות מרגשת, וכמו כל פרויקט כתיבה, אתה תרגיש שהזמן עובר מהר מאוד לאחר שתעסוק בתכנון ויצירת מאמרים.
אם אתה לא אוהב לכתוב, מצא מאמרים בנושאים שמעניינים אותך ולמד מיומנות חדשה. לימוד יכול להיות דרך מצוינת להעביר את הזמן כי המוח שלך עסוק מכדי לדאוג לזמן
חלק 4 מתוך 5: להפוך את מעבר הלילה למהיר יותר
שלב 1. צפה בסרט
אין דבר מהנה יותר מאשר להתכרבל מול הטלוויזיה ולצפות בסרט כדי להרוג יום ארוך. בדרך כלל, אנשים לא חושבים על זמן כשהם צופים בסרט, אלא אם הסרט משעמם מאוד או שהם צריכים ללכת לשירותים. צפייה בסרטים גורמת לאנשים למקד את כל תשומת הלב שלהם על המסך. אם אתה צופה באחד הסרטים האהובים עליך במהלך ארוחת הערב או אחריה, זו יכולה להיות חוויה מספקת מאוד.
חווית הצפייה תהיה מרגשת עוד יותר אם תתכרבל על ספה או מיטה נוחה. גוף רגוע יקל עליכם להעביר את הזמן במהירות
שלב 2. נסה מתכון חדש לארוחת ערב
נראה שהזמן עובר מהר יותר כשאתה לומד משהו חדש. הסיבה לכך היא שהמוח עסוק מדי במשימות חדשות כך שאין לו זמן לדאוג לזמן. הבטן שלך תודה לך על החוויה החדשה הזו, ואם אהבת את המתכון הזה מספיק, לא יזיק לנסות אותו שוב בפעם אחרת.
מצד שני, כמה מחקרים מצאו שהזמן טס מהר יותר כשאתה עושה משהו שאתה יודע היטב. זה כולל מתכונים. מה שצריך להדגיש כאן הוא שאתה צריך להעסיק את עצמך במשהו
שלב 3. נסה ללכת לישון מוקדם יותר
שינה היא הדרך היעילה ביותר לגרום לזמן לעבור מהר יותר. אף אחד לא שם לב לזמן בזמן השינה. ללכת לישון מוקדם יותר ייתן לך יותר אנרגיה למחרת ויכול להיות מועיל אם תצטרך לעבור יום לא כל כך טוב.
חלק 5 מתוך 5: ראיית הזמן באופן שונה
שלב 1. תחשוב למה אתה רוצה שהזמן יעבור מהר יותר
אנשים שרוצים לגרום ליום שלהם לעבור מהר יותר בדרך כלל מתחלקים לשתי קטגוריות. הקבוצה הראשונה רצתה שהזמן יעבור מהר יותר מכיוון שהיה להם אירוע המיוחל. הקבוצה השנייה פשוט השתעממה ולא יכלה לבחור דרך יעילה לנצל את זמנם. אם אתה רוצה שהזמן יעבור מהר יותר מסיבה טובה, זה מובן וכנראה שווה את זה. אם הסיבה היא פשוט שעמום, ייתכן שתרצה שהזמן יעבור מהר יותר מכיוון שאין לך מה לעשות.
אם אתה מוצא משהו שמעניין אותך (אולי על סמך ההצעות במאמר זה!), יכול להיות שאתה כבר לא רוצה לגרום ליום לעבור מהר יותר
שלב 2. היכנסו לשגרה
באופן כללי, פסיכולוגים המספקים הדרכה כיצד להאט את הזמן ימליצו לך לעזוב את אזור הנוחות שלך ולנסות דברים חדשים. מצד שני, ניסיון לעשות משהו מוכר יהיה בעל השפעה הפוכה. השגרה היא החבר שלך. מחשבות יגרום לזמן לחלוף מהר יותר ולעשות דברים באופן אוטומטי אם אתה מבדר משהו מוכר.
שלב 3. העסיק את עצמך
ניתן להאיץ את תפיסת הזמן באופן עקיף. בסופו של דבר, זה לא משנה אם אתה עושה משהו חדש או מוכר, או אפילו עם מי אתה עושה את זה; חלוף הזמן בעצם תלוי עד כמה אתה עסוק. אם תישאר עסוק במשהו, טריוויאלי ככל שיהיה, לא תחשוב על הזמן.
שלב 4. להירגע
מחקרים מראים בעקביות שחלק המוח המבחין בחלוף הזמן הופך מוסח כאשר הוא לחוץ. כדי לנטרל את האפקט הזה, כדאי להירגע ולוודא שאתה מרגיש מספיק טוב. הטריק הזה יקל עליכם להתמקד בפעילות בהישג יד.
בנוסף, עליך גם לרפא כאבי ראש או מיגרנות. מיגרנות יכולות אפילו להפוך חוויה נעימה למבחן סיבולת
שלב 5. אל תסתכל על השעון כל הזמן
בעיקרון, הדרך שבה אתה יכול להאיץ את רעיון הזמן במוח שלך היא להתעלם מחלוף הזמן. התבוננות בשעון מזכירה לך בדיוק כמה זמן עבר, מה שהופך אותך מודע יותר לזמן באופן כללי. אם אתה נחוש להעביר את היום מהר ככל האפשר, עליך להימנע מהסתכלות על השעון. לעולם אל תחשוב כמה זמן עבר.
טיפים
- הישאר עסוק ותהיה אופטימי. גישה טובה תאפשר לכם ליהנות יותר מהפעילות כך שתוכלו להתרכז בה ולא לשים לב כמה זמן עבר.
- הזמן יעבור מהר יותר בכוחות עצמו כשאתה מתבגר. יתכן שאתה מפחד מאוד ממה שמחכה לאחר המוות, אך אינך צריך לדאוג בכוונה לזירוז הזמן.
- אם אתה קורא ספר עבה מאוד, תגיע בסוף אחר הצהריים ברגע שתסגור את הדף האחרון.
- הורד משחק מהנה שישאיר אותך מכור.
