האם אי פעם התעוררת והסתכלת במראה וראית פצעון אדום בולט החוצה? פצעונים הם חלק מהחיים עבור אנשים מסוימים, אך הנפיחות והאדמומיות שהיא מביאה אינם מתאימים. בדומה למניעה או לחימה באקנה, הפחתת הנפיחות והאדמומיות של פצעון יכולה להיות קרב בעלייה אם אינך יודע מה אתה עושה. למרבה המזל, ישנן מספר שיטות מוכחות לעשות זאת. אנו נראה לך כיצד.
שלב
שיטה 1 מתוך 2: תיקון זמני
שלב 1. מרחו לוז מכשפה להפחתת אדמומיות ונפיחות
לוז המכשפה הוא צמח המשמש לעתים קרובות כחומר עוזר, כלומר הוא מרענן את העור באופן זמני. אבל לוז המכשפה הוא גם תרופה נפוצה לאקנה להפחתת גירוד ואדמומיות. בעוד ששימוש באזל המכשפות כנראה לא "יטפל" באקנה שלך, הוא בהחלט ירגיע את העור המגורה ויעזור להפחית את התפרצויות האקנה.
לוז המכשפות זמין בדרך כלל כחומר עוזר. אתה יכול לקנות לוז מכשפה בנוסחה אלכוהולית או לא אלכוהולית (בדרך כלל הוא מגיע בנוזל המכיל כ -14% אלכוהול), אך אנו ממליצים לא לקנות לוז מכשפה אלכוהולי. אלכוהול יכול להתייבש ולגרות את העור
שלב 2. השתמש בקוביות קרח
שיטה זמנית זו מועילה במיוחד אם הפצעון שלך אדום או כואב. השתמש בקוביית קרח שהוסרה מהמקפיא למספר דקות ולאחר מכן החזק אותה על הפצעון כדי להפחית את הנפיחות. הקור עוזר לכווץ את כלי הדם מתחת לעור, למזער את המראה והאדמומיות של פצעונים.
שלב 3. השתמש בשקית תה ספוגה כדי לכסות את האזור
הניחו לשקית התה לשבת במים החמים במשך דקה אחת; תה שחור מועיל במיוחד. (אתה יכול לשתות את התה אחר כך אם אתה רוצה חטיף בריא.) הסר את שקית התה וסחט את רוב הנוזלים מהשקית. לאחר מכן המתן לשקית התה להתקרר מעט והניחה בעדינות על הפצעון.
שקיות תה מכילות הרבה טאנינים. טאנינים אלה מסייעים בהפחתת נפיחות, והם נפוצים על העור לטיפול בבעיות כגון עיניים נפוחות
שלב 4. נסה לקחת איבופרופן תחליף serrapeptase להפחתת הדלקת
Serrapeptase הוא חומר כימי המופק באופן טבעי המופק מתולעי משי וסווג כחוק כתוסף תזונה. Serrapeptase מפחית דלקת על ידי פירוק חלבונים מהר יותר ויעיל יותר.
שלב 5. יוצרים בצק מאספירין להפחתת אדמומיות ונפיחות
אספירין היא תרופה ביתית פופולרית המשמשת להילחם באדמומיות ונפיחות. הסיבה לכך היא שאספירין מכיל חומצה סליצילית, שהיא חומר כימי המשמש להפחתת כאבים ודלקות קלים. אספירין אמור להפחית את הנפיחות תוך ייבוש הפצעון, ונותן לך יתרונות נוספים.
- מרסקים את טבליות האספירין לאבקה דקה, ואז מערבבים אותם עם מים, כמה טיפות בכל פעם. מוסיפים מספיק מים ליצירת בצק מחוספס.
- בעזרת צמר גפן או ניצן צמר גפן, מרחו את הבצק על הפצעון, מכסים אותו לחלוטין.
- מניחים לבצק להתקשות על הפצעון ונותנים לו להתייצב כמה שעות. אנשים רבים בוחרים לערבב ולמרוח את התערובת על פצעוניהם לפני השינה, לשטוף את תערובת האספירין בבוקר תוך שטיפת הפנים.
שלב 6. שקול להשתמש במשחת שיניים כדי להקטין את גודל הפצעון
משחת שיניים היא תרופה ביתית פופולרית להפחתת גודל הפצעונים. למרות שאפשר למשחת שיניים לייבש פצעונים מכיוון שהיא מכילה מרכיבים מסוימים - סודה לשתיה, מי חמצן, טריקלוזן ועוד - משחת שיניים אינה טובה בהרבה לטיפול באקנה מהאפשרויות האחרות. ישנן עדויות לכך שמשחת שיניים יכולה אפילו לגרות את העור שלך, לכן היזהר עם תרופה ביתית זו.
השתמש במשחת שיניים שמנת במקום משחת שיניים ג'ל. משחת שיניים שמנת מכילה מרכיבים שאמורים להתייבש ולהפחית את נפיחות הפצעון שלך, שזן הג'ל לא תמיד מכיל
שלב 7. נסה שמן עץ עץ תה ותה כדי להפחית נפיחות
שני השמנים האתריים הללו מגיעים מעצים; הוא פועל להפחתת נפיחות על ידי לחימה בחיידקים המייצרים אקנה. בעוד נים הוא תרופה לכל מחלות רבות, שמן עץ התה עוזר מאוד לטיפול בזיהומים ומחלות עור.
מכיוון ששני השמנים האתריים עלולים לגרום לגירוי בצורתם המקורית (לא טוב להשתמש יותר מדי בדבר טוב), יש להמיס את השמן במים לפני החלתו. לאחר מכן השתמשו בצמר גפן לשפשף את השמן על הפצעון, השאירו אותו למשך 10-20 דקות. מחק אחר כך
שלב 8. נסה מסכת חימר
מסכות חרס שימושיות מאוד להסרת לחות מהעור, מסייעות בטיפול בדלקות והסרת מוגלה מאקנה. נקבוביות יכולות להיראות קטנות והדוקות יותר עבור רוב החולים לאחר שעטו מסכת חימר. לקבלת התוצאות הטובות ביותר יש למרוח את המסכה על כל הפנים פעם בשבוע ולאחר מכן לטפל לפי הצורך בין לבין לאקנה בעייתית.
שלב 9. נסה ליים, מלפפון או עגבנייה
טריפקטה זו של מרכיבים טבעיים סייעה להפחתת דלקת בקרב חולים רבים המבקשים עזרה בבית. למרות שהם פועלים בדרכים שונות, הם מאמינים כי הם נלחמים באקנה באותה עקשנות. עם זאת, אין הוכחות מדעיות לכך שמרכיב טבעי זה יכול לרפא אקנה או להפחית דלקות, לכן השתמש בו על פי שיקול דעתך.
- פורסים לימון ומניחים אותו על העור, סוגרים את הפצעון. חומצת הלימון במיץ הליים אמורה להילחם בחיידקי אקנה ואף לסייע בריפוי צלקות אקנה. שימו לב שהמריחה של מיץ לימון תעקוץ.
- מלפפון ידוע כאנטי דלקתי. חותכים פרוסת מלפפון ומניחים אותה מעל הפצעון. מלפפונים אמורים לרענן את העור תוך הפחתת הדלקת.
- החומציות הקלה של העגבניות מסייעת להילחם באקנה. למעשה, רוב תרופות האקנה משתמשות בוויטמין A וויטמין C - מקורות המצויים בעגבניות. חותכים פרוסת עגבנייה ומורחים אותה על הפצעון, משאירים אותה לא יותר משעה.
שיטה 2 מתוך 2: טיפול ארוך טווח
שלב 1. אשר את סוג העור שלך
לכל אחד יש סוג עור ספציפי: רגיל, יבש, רגיש, שמן או משולב. הכרת סוג העור שלך מסייעת לך למצוא את מוצרי הטיפוח הנכונים ומביאה לטיפול פעיל תוך צמצום גירוי. אם אינך יודע את סוג העור שלך, תוכל לפנות לרופא עור, מעצב איפור או פקיד בחנות טיפוח/איפור. הם יכולים לבחון את העור שלך ולספק הצעות לטיפול בעור.
- רגיל: נקבוביות בלתי נראות, לא רגיש, גוון עור יפה.
- יבש: נקבוביות קטנות, כתמים אדומים, חוסר גמישות, גוון עור עמום.
- רגישות: אתה חווה אדמומיות, גירוד, צריבה או יובש כאשר אתה נחשף לגירויים.
- שמנוני: נקבוביות גדולות יותר, גוון עור מבריק, נוכחות של נקודות שחורות, אקנה וכתמים אחרים.
- שילוב: רגיל באזורים מסוימים, יבש או שמנוני באחרים, במיוחד אזור T.
שלב 2. שטפו את הפנים פעמיים ביום עם סבון עדין או ניקוי
נסה להיות עדין ככל האפשר על האזור הפגוע והשתמש במים חמים, לא במים חמים. מותגים כמו Dove, Jergens ו- Dial יוצרים סבונים עדינים שנועדו לנקות את העור מבלי לייבש או לגרות אותו. ניתן גם להשתמש בתכשיר לניקוי פנים עם חומצה סליצילית, תרכובת המסייעת להיפטר ומניעת אקנה.
יש לשטוף באצבעות נקיות ולהימנע מגירויים כגון שקיות, לופים או סמרטוטים. הידיים שלך הן דרך מצוינת לשטוף את הפנים. חפצים אחרים עלולים לגרות את העור שלך יותר ממה שהם עוזרים לו
שלב 3. לחות
לחות העור שלך היא גורם חשוב להבטחת הישארותו ללא חומרים מגרים. לחות באופן קבוע שומר אותו יציב וחזק. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, לחו לאחר כל פעם שאתם שוטפים את הפנים בעזרת קרם לחות שאינו קומדוגני. "Noncomedogenic" פירושו שהוא אינו סותם את הנקבוביות.
- השתמש בקרם לחות או תחליב המתאים לסוג העור שלך. לדוגמה, אם יש לך עור שמן, השתמש בקרם לחות שכתוב עליו "ללא שמן". אתה לא צריך למרוח קרם לחות כל 20 דקות, אבל טוב שיהיה לך כזה במקרה שהעור שלך יתייבש באותו יום. בדרך כלל זו בעיה בחורף בגלל מזג אוויר קר ורוח.
- שים לב שישנם שני סוגים עיקריים של קרם לחות: על בסיס ג'ל ועל בסיס קרם. קרמי לחות מבוססי ג'ל טובים יותר לעור שמן או מעורב, בעוד קרם לחות מבוססי קרם טובים יותר לעור יבש או רגיש.
שלב 4. הישאר לחות
שתיית יותר מים מסייעת לגוף להישאר בריא ולתפקד ברמות גבוהות. ומשתיית מים פירושה שאתה נוטה פחות לשתות משקאות ממותקים, כמו מיצים, משקאות מוגזים ומשקאות אנרגיה. כי, כן, ישנן עדויות הולכות וגוברות לקשר בין מה שאתה אוכל לבין מספר הפצעונים שאתה מפתח. שמירה על לחות הגוף גם שומרת על לחות העור. הוא מעניק לעור מראה ותחושה שמנמנים ובריאים.
שלב 5. הקפד להסיר את האיפור שלך, במידת האפשר, לפני השינה
אל תתעצל ותן לזה ללכת. איפור שנשאר על יכול לסתום נקבוביות ולהוביל להתפרצויות נוספות. במידת האפשר, הניח מגבונים לחים ליד המיטה שלך והשתמש בהם כאשר אתה מרגיש עצלן מכדי ללכת לשירותים ולשטוף את הפנים שלך.
שלב 6. פילינג פעם בשבוע
זה יעזור להסיר תאי עור מתים, לרכך את העור ולהחליק את גוון העור שלך. אתה יכול לקנות קרצוף או פילינג. אבל זכור, יותר לא תמיד טוב יותר. פילינג יותר מפעם בשבוע יכול לייבש את העור שלך ואפילו לגרות אותו.
שלב 7. השתמש בחומרים מכריחים
חומרים מכריחים הם מרכיבים המהדקים ומרעננים את העור על ידי הידוק הנקבוביות. למרות שזה לא רעיון טוב להשתמש יתר בחומרים מכרימים, הם מועילים מאוד להסרת שמן ולכלוך לפני שטיפת הפנים.
- אם אתה רוצה להשתמש בחומץ טבעי, נסה לשפשף פרוסת ליים על העור שלך, כפי שצוין לעיל. לאחר מכן, אתה שוטף את העור ונותן לו להתייבש או לייבש אותו במגבת. זה גם משאיר ריח רענן.
- אם אתה משתמש בחומר עזר חזק, הקפד למרוח קרם לחות על העור שלך כדי למנוע התייבשות. אם אתה משתמש בסיד, היזהר סביב העיניים. אם הוא נכנס לעיניים, עצור ושטוף את העיניים במים למספר דקות.
שלב 8. למרוח קרם הגנה
אמנם מעט חשיפה לשמש היא בריאה, אך יותר מדי יכולה לגרום לאדמומיות ולגירוי של הפנים שלך. בנוסף, קרני UV יכולות לייצר כתמים כהים על העור שלך ולהעמיד אותך בסיכון גבוה יותר לחלות בסרטן העור. לפני היציאה, נסה להשתמש בקרם לחות בעל מקדם הגנה של 30 או 45.
דע שאתה לא באמת צריך מוצר בעל SPF גבוה יותר; מקדם הגנה 30 ו -45 כבר חוסמים יותר מ -90% מהקרניים המזיקות
שלב 9. זיהוי הגורמים השונים לאקנה
בני נוער ואקנה בדרך כלל זה לצד זה, אך אקנה יכול להיגרם מכמה דברים. חלק מהסיבות כוללות את הדברים הבאים:
- שינויים הורמונליים: זה יכול להיות מעוברת ההתבגרות, נטילת תרופות מסוימות, שימוש באמצעי מניעה וכו '
- דיאטה: מוצרי חלב וגלוטן עלולים לגרום להתפרצויות אקנה.
- שיער לא שטוף: השמן בשיער יכול לסתום את הנקבוביות, במיוחד סביב המצח.
- קוסמטיקה: אם אתה משתמש באיפור, גם לאחר שטיפת הפנים, יכול להיות שיש שאריות המכסות את הנקבוביות וגורמות לאקנה. כדאי שתמצא מסיר איפור טוב. כמו כן, מוצרי עור שמנוניים או קשים מדי לסוג העור שלך יכולים להיות בעלי אותה השפעה שלילית.
- הזעה ולחות מוגזמות: זה אולי נשמע מוזר, אבל יש שמרים על העור שלך הנקראים Malassezia. הוא יכול להישאר על העור מבלי לגרום לבעיות, אך כאשר השמרים חשופים ליותר מדי לחות, הוא יכול לצמוח במהירות ולגרום להתפרצויות.
שלב 10. אל תקטוף את הפצעונים ואל תיגע בעור שלך
למרות שזה עשוי להיות מאוד מפתה לפוצץ את הפצעונים (במיוחד נקודות שחורות בשחור-לבן), זה למעשה לא יעיל. פיצוח פצעון מפיץ את החיידקים הגורמים לאקנה לחלקים אחרים של הפנים שלך, ומגדיל את הסיכוי להתפשטות החיידקים. אל תשכח כי בידיים שלך יש לכלוך, שמן ואבק אחר שאינו טוב לעור רגיש. נסה כמה שיותר להרחיק את הידיים מהפנים שלך ואזורים אחרים המועדים לאקנה.
טיפים
- אל תיגע בפנים שלך בידיים או באצבעות. העור שלך מייצר שמן באופן טבעי, כך שנוגע בפנים שלך יכול להעביר שמן ולסתום את הנקבוביות.
- אל תנסה את כל ההצעות האלה בבת אחת. בחר אחד או שניים ונסה אותם בשילוב, וראה מה עובד בשבילך. יותר לא תמיד טוב יותר.
- ישנן מסכות פנים המסייעות בהפחתת אדמומיות זמנית ולחות העור. אם זה משהו שאתה רוצה לנסות, חפש כזה המכיל אלוורה או חומרי חיטוב אחרים.
