פרונקל הוא מורסה או זיהום בעור שמקורו בתוך העור, כלומר בבלוטות השמן או בזקיקי השיער. Furuncles יכול להיות כואב. למרבה המזל, ניתן למנוע היווצרות פרונקל! הופעת פרק על העור מתחילה בדרך כלל בנקודה אדומה אשר הופכת בסופו של דבר לגוש קשה מלא מוגלה. פרונקלים נוצרים כתוצאה מכניסת חיידקים לעור דרך נקבוביות או פצעים. Furuncles שכיחים יותר בקרב חולי סוכרת, הפרעות במערכת החיסון, מחלות עור מסוימות ובמקרים מסוימים היגיינה לקויה ותת תזונה. אקנה סיסטיק יכולה גם לגרום להיווצרות פרונקל על הפנים, הצוואר והגב. אקנה סיסטיק נפוצה ביותר בקרב בני נוער. ישנן שיטות רבות למניעת furuncles שיכולות לסייע גם באקנה ציסטית.
שלב
שיטה 1 מתוך 6: שמירה על ניקיון הגוף
שלב 1. אמבטיה או אמבטיה באופן קבוע כדי לשמור על עור ושיער נקי
רחצה חשובה מאוד, במיוחד במזג אוויר חם מכיוון שמזג אוויר חם מגביר את הסיכויים להיווצרות פרונקלים. התקלח או אמבטיה לפחות פעם ביום ולאחר הזעה. שיטה זו מונעת מכניסת סטפילוקוקוס אאורוס או חיידקי סטאף הנמצאים על העור להיכנס לנקבוביות ולגרום להיווצרות פרונקלים.
נקו היטב את הגוף, במיוחד אזורים המועדים לפרוטות, כגון הפנים, הצוואר, בתי השחי, הכתפיים והישבן
שלב 2. כל יום, שטוף את גופך בסבון אנטיבקטריאלי עדין כדי להסיר חיידקים על העור
קנה סבונים, שטיפות גוף וניקוי פנים המסומנים בתור "אנטיבקטריאלי". מוצרים אלה זמינים תחת מותגים שונים בבתי המרקחת ובחנויות הנוחות.
- אם סבונים אנטיבקטריאליים מסוימים מתגלים כיובשים מדי לעורך, עברו למוצר קליל יותר, כגון "Cetaphil".
- רוב הסבונים האנטיבקטריאליים מכילים את החומר הפעיל טריקלוזן. אם אתה מעדיף להשתמש במוצרים טבעיים, קנה סבון המכיל שמן עץ התה, חומר אנטיבקטריאלי טבעי.
- במקרים מסוימים, כגון פרצופים תכופים או דלקות עור אחרות, יש צורך בסבון אנטיבקטריאלי חזק, אותו ניתן לרכוש רק במרשם רופא. התייעץ עם רופא לקבלת מרשם לסבון אנטיבקטריאלי חזק.
- ניתן להשתמש גם בחומרי ניקוי לאקנה בגוף המכילים בנזואיל חמצן.
שלב 3. לקלף בעדינות את העור בעזרת לוף או מטלית כביסה
שיטה זו מונעת סתימה של נקבוביות העור מה שעלול להוביל להיווצרות קוצים. אין לשפשף את הגוף חזק מדי כך שהעור לא ייפגע.
שלב 4. לאחר הרחצה או הרחצה יש לייבש את הגוף כראוי
חיידקים משגשגים בסביבות לחות וחמות. לכן, הגוף צריך להיות מיובש כראוי לאחר רחצה או רחצה. ניתן להשתמש באבקה רפואית, כגון "גולד בונד", או אבקת תינוקות גם על אזורים בגוף שנוטים להיות רטובים כדי לשמור עליהם יבשים יותר לאורך כל היום.
שלב 5. משרים במי אמבט שהלבינו (אקונומיקה)
לעתים קרובות רופאים ממליצים על רחצה עם מי אמבט מולבנים לטיפול במחלות עור כגון אקזמה. שיטה זו יכולה לשמש גם להרוג חיידקים על העור שיכולים לגרום לזעזועים. מערבבים 120 מ ל של אקונומיקה באמבט חם ומשרים במשך 10-15 דקות.
- אין לבצע שיטה זו יותר משלוש פעמים בשבוע.
- אין לטבול את הראש במי אמבט מולבנים. אין לחשוף את העיניים, האף והפה למי אמבט מולבנים.
- בדרך כלל שיטה זו בטוחה לילדים. עם זאת, ראשית עליך להתייעץ עם רופא כללי או רופא ילדים לפני השימוש בשיטה זו על ילדים.
שלב 6. לבשו בגדים נקיים, רופפים
אין ללבוש שוב בגדים שהיו רטובים מזיעה. ללבוש בגדים רופפים כדי למנוע שפשוף וגירוי בעור. לבוש הדוק חוסם את האוויר מלהגיע לעור, מה שעלול לגרות את העור ולגרום לו להיות מועד לפורקולות.
שיטה 2 מתוך 6: מניעת פרצופים על ידי גילוח
שלב 1. אל תשאילו סכיני גילוח זה מזה
הלוואת פריטים אישיים זה מזה, כגון סכיני גילוח, עלולה להוביל להעברת חיידקי סטאף הגורמים לפורקולות. לכל בן משפחה נזקק צריך להיות סכין גילוח משלו.
שלב 2. הרטיבו את העור, ולאחר מכן מרחו ג'ל גילוח
גילוח הוא הגורם העיקרי לצמיחת שיער לתוך העור, אשר לאחר מכן יכול להידבק ולהפוך לקראק. ג'ל גילוח המורח על עור רטוב מסייע בהחלקת תנועת התער כך שלא יתקע בשיער ומאפשר לשיער להיכנס מחדש לעור.
שלב 3. שמור על גילוח חד ונקי
שטפו את סכין הגילוח לעתים קרובות ככל האפשר בזמן הגילוח. יש להחליף סכיני גילוח חד פעמיים בחדשים. יש להשאיר את סכיני הגילוח שניתן להשתמש בהם מספר פעמים. אם התער חד, ניתן לגלח את השיער מבלי להפעיל לחץ רב מדי על העור, ולהפחית את הסיכון לחיתוך ולשיער חודר.
שלב 4. לגלח "בכיוון" של צמיחת השיער
גילוח השיער נגד כיוון צמיחת השיער מגביר את הסיכויים לצמיחת שיער לעור ונקבים. לכן יש לגלח "בכיוון" של כיוון צמיחת השיער.
יתכן ותתקשו לדעת היכן צומח השיער שלכם, במיוחד עם שיער מתולתל. באופן כללי, גלח את הרגליים כלפי מטה. דע את כיוון צמיחת השיער על ידי סירוק העור בידיים
שלב 5. לפני גילוח שיער באזור איברי המין, שקול היטב
מחקרים מראים כי זיהומים חמורים של MRSA (Staphylococcus aureus עמידים למתצילין) יכולים להתרחש אצל נשים שמגלחות את שיערן באזור איברי המין. זיהום MRSA יכול להתרחש גם אצל גברים "המגלחים שיער גוף מסיבות קוסמטיות". באופן כללי, מומלץ לא להתגלח על אזורים רגישים בגופך.
גילוח שיער באזור איברי המין גורם לפצעים בגודל מיקרו על העור שאפשר לחדור אליהם על ידי חיידקי סטאפ, ולגרום לזיהום ופירקולים. מאחר שאזור איברי המין מזיע בדרך כלל יותר משאר הגוף, הסיכוי להיווצרות פרפר באזור זה הוא גם גבוה יותר
שלב 6. אין לגלח את השיער על העור המודלק
אם העור דלקתי או בעל קמצוץ, אל תגלח באזור זה מכיוון שזה עלול לגרום להתפשטות חיידקים וזיהומים לחלקים אחרים של הגוף.
שיטה 3 מתוך 6: מניעת העברת זיהום
שלב 1. מניעת העברת זיהום
החיידק Staphylococcus aureus, הגורם השכיח ביותר לפורנקלים, מדבק ביותר. זיהומי סטאף מתפשטים בקלות על ידי מגע ישיר עם מוגלה או עור נגוע. אם אתה מועד לזיהום או בא במגע עם אנשים המועדים להתפרצויות, נקט באמצעי זהירות למניעת התפשטות חיידקי סטאף לאנשים אחרים.
שלב 2. אל תשתף סדינים, מגבות, מטליות וכביסה עם אנשים הסובלים מזיהום חיידקי
לכל אחד מבני המשפחה יש מגבות ומגבות משלהם הנשטפות לעתים קרובות ומאוחסנות בנפרד.
- מוגלה המגיעה מהקעקוע מכילה חיידקים שיכולים לחיות על רוב המשטחים במשך זמן מה. לכן, למוגלה יש פוטנציאל להעביר חיידקים וזיהומים.
- אל תשאילו סבון בר אחד מהשני אם יש לכם או לחבר זרוע.
- אל תשאילו סכיני גילוח וציוד כושר אחד מהשני. ניתן להעביר הן זיהומי סטאפ "רגילים" והן MRSA באמצעות ציוד ספורט ופריטים אישיים.
שלב 3. לשטוף סדינים ומגבות היטב ולעתים קרובות יותר כדי להרוג חיידקים הגורמים לבעיות
יש לשטוף במים חמים בטמפרטורה המומלצת ביותר עבור בדים הנשטפים ולהשתמש באקונומיקה לשטיפת סדינים/מגבות לבנות.
- ללבוש כפפות, להגנה נוספת, בעת שטיפת סדינים או מגבות של אנשים אחרים עם פרונקלים.
- אם כתמים נוטים להיווצר על פניך, החלף את הציפית מדי יום כדי למנוע את התפשטות הזיהום.
שלב 4. נקו, תחבשו והחליפו תחבושות עם חדשות באופן קבוע
מוגלה המגיעה מהפרונקל היא בעלת פוטנציאל להעביר חיידקים ולגרום להיווצרות קוצים בעצמם ובאחרים הנוגעים בנוזל.
לא ניתן לשבור את הפרונקולים. אם יש צורך לשבור את המעטפת, עדיף אם ההליך יבוצע על ידי איש מקצוע רפואי. שבירת המעטפת בעצמך עלולה להחמיר את הפצע והזיהום
שיטה 4 מתוך 6: טיפול בפורונקל
שלב 1. מניעת הדבקה על ידי ניקוי הפצע ביסודיות
הסר לכלוך וחיידקים מהפצע בעזרת מים זורמים קרים או מוצרי "שטיפת פצעים" העשויים מלוחים פיזיולוגיים אותם ניתן לרכוש בבתי מרקחת או בחנויות מקוונות.
שלב 2. הסר לכלוך וחיידקים מהאזור סביב הפצע בעזרת מטלית וסבון נקייה, רכה ורטובה
- אם עדיין יש לכלוך בפצע לאחר הניקוי, הרימו אותו בעזרת פינצטה שעוקרה בעזרת אלכוהול.
- אם הפצע רחב או עמוק מדי או שיש לכלוך בפצע שאינך יכול להרים בעצמך, פנה לרופא בהקדם האפשרי.
שלב 3. מרחי משחה אנטיביוטית או תמיסת חיטוי על הפצע בהתאם להוראות השימוש המפורטות על אריזת המוצר
ניתן להחליף פתרונות חיטוי במרכיבים טבעיים, כגון דבש, לבנדר, אקליפטוס ושמן עץ התה. יש למרוח את אחד המרכיבים הטבעיים על הפצע פעם או פעמיים ביום למניעת זיהום חיידקי
שלב 4. עוטפים את הפצע עם תחבושת נקייה ומחליפים את התחבושת עם חדש באופן קבוע
פצעים נרפאים מהר יותר אם הם חבושים. חבישת הפצע מונעת מלכלוך וחיידקים להיכנס ולהחמיר את הפצע.
שלב 5. שטפו את הידיים היטב לפני ואחרי הטיפול בפצעים וזרקו כראוי את התחבושות והגזה המשומשים
בכדי לנקות ידיים באמת, יש להרטיב את הידיים קודם כל במים זורמים. השתמש בסבון עד שכל חלקי הידיים מכוסים בקצף. משפשפים את כל הידיים, כולל גב הידיים, בין האצבעות ומתחת לציפורניים, למשך 20 שניות לפחות. שטפו ויבשו את הידיים כראוי בעזרת מגבת או מייבש ידיים.
שיטה 5 מתוך 6: אימוץ אורח חיים בריא
שלב 1. אמץ תזונה בריאה
תת תזונה היא אחד הגורמים העיקריים להפרעות במערכת החיסון המובילות לזיהום. וודא שהמזון שאתה אוכל אינו רק בכמות מספקת, אלא גם בריא ועשיר בוויטמינים ומינרלים.
- אין לאכול מזון המכיל יותר מדי סוכר, מלח או חומרים משמרים.
- קח תוספי ויטמין, במיוחד ויטמין C.
שלב 2. שמור על עצמך לחות, במיוחד במזג אוויר חם
שתו הרבה מים בכדי לשמור על נקבוביות העור נקיות ולא סתומות כדי שלא ייווצרו פרצופים. כמדריך, כל יום אנשים צריכים לשתות 15-30 מ"ל מים לכל 0.5 ק"ג משקל גוף. אז אדם שמשקלו 75 ק"ג צריך לשתות עד 2-4, 5 ליטר מים ביום.
אם אתה עושה ספורט או פעילויות גופניות מאומצות או אם מזג האוויר חם, שתו כמות גדולה של מים כמו הגבול העליון של כמות המים שהגוף שלכם צריך בכל יום
שלב 3. השתמש מנה אחת של כורכום מדי יום
הכורכום מכיל מרכיבים אנטי דלקתיים ואנטיבקטריאליים טבעיים שיכולים לרפא ולמנוע עקבים. קרמים או קרמים המכילים כורכום יכולים לסייע לתהליך ההחלמה של פצעים שונים, כגון פרונקלים. למרות שאין הוכחות מדעיות המצביעות על כך שצריכת כורכום מסייעת בריפוי פרונקלים, הכורכום מכיל נוגדי חמצון ומסייע במניעת מחלות שונות, כגון התקפי לב ושבץ. לכן, אתם מוזמנים לבשל בעזרת כורכום ככל האפשר.
שלב 4. התעמלו במשך 20-30 דקות ביום
פעילות גופנית בעצימות מתונה הוכחה כיעילה לחיזוק המערכת החיסונית. התעמלו לפחות 20-30 דקות בכל יום כדי לשמור על עור בריא וללא זיהומים.
- אם לא התאמנת הרבה זמן, התחל בפעילות גופנית קלה. אימון הליכה במשך 20 דקות, או אפילו חלוקת משך 20 הדקות לשני מפגשים (10 דקות כל אחד), מספיקים לחיזוק המערכת החיסונית.
- אימון לא חייב להוות נטל. עשו פעילויות מהנות שדורשות מהגוף שלכם להיות פעיל, כמו לרקוד או ללכת לפארק עם ילדכם.
שלב 5. להקל על הלחץ
אנשים שנמצאים בלחץ רב נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח פרקולות ומחלות שונות אחרות. אם אתה יכול, קח זמן בכל יום להירגע. עשו פעילויות המפיגות מתח, כגון פעילות גופנית, יוגה, מדיטציה או טאי צ'י.
צחוק הוא עוד דרך יעילה מאוד להקל על הלחץ. בקש מחבר לספר סיפור מצחיק או להירגע על ידי צפייה בתוכנית קומדיה בטלוויזיה לאחר העבודה
שלב 6. התרחק מכימיקלים מזיקים
בחלק מהמקרים נוצרים כתמים כתוצאה מחשיפה לכימיקלים מגרים בבית או בעבודה. דוגמאות לכימיקלים העלולים לגרום למחלות עור כוללות זפת ושמן סיכה. ללבוש ציוד מגן בעת שימוש בחומרים כימיים. שטפו מיד את חלקי הגוף החשופים לכימיקלים.
שיטה 6 מתוך 6: שימוש בטיפול רפואי
שלב 1. פנה לרופא
אם הפרונקל מופיע בתדירות גבוהה או שאינו מרפא למרות הטיפול, פנה לרופא שלך כדי לשלול את האפשרות שהכתם נגרם כתוצאה ממחלה אחרת, כגון זיהום, אנמיה או סוכרת. הרופאים יכולים גם לרשום ולהמליץ על אמצעי מניעה וטיפול, כגון אנטיביוטיקה דרך הפה, תרופות מקומיות ותוספי ברזל.
התייעץ עם רופא אם הפרונקל חוזר, נמשך יותר משבועיים, מופיע על הפנים או על הגב, כואב או מלווה בחום
שלב 2. קח אנטיביוטיקה דרך הפה
חלק מהאנשים שחווים פרצופים תכופים או אקנה ציסטית עשויים להזדקק ליטול אנטיביוטיקה דרך הפה כדי לטפל בזיהום בגוף שגורם למצב.
רופאים בדרך כלל רושמים נטילת אנטיביוטיקה, כגון טטרציקלין, דוקסיציקלין או אריתרומיצין, למשך שישה חודשים לטיפול בפרונקלים ואקנה
שלב 3. שוחח עם הרופא שלך על אנטיביוטיקה באף
חלק מהאנשים הם נשאים של דלקות staph, חיידקים שבדרך כלל חיים באף. אם אתה נשא של זיהום staph, הרופא שלך עשוי לרשום תרסיס לאף או קרם אנטיביוטי מדי יום במשך כמה ימים. שיטה זו מסייעת במיגור מושבות סטאף באף ומונעת את התפשטות הזיהום לעור ולאנשים אחרים באמצעות עיטוש, נשיפה וכן הלאה.
שלב 4. שוחח עם הרופא שלך על תרופות אקטואליות וסבונים אנטיבקטריאליים אותם יש לרכוש במרשם רופא
אם סבון אנטיבקטריאלי רגיל, שניתן לרכוש ללא מרשם, מתגלה כבלתי יעיל או מגרה את העור, הרופא שלך עשוי לרשום תרופה יעילה יותר או קלה יותר. הרופא שלך עשוי גם לרשום אנטיביוטיקה אקטואלית למריחה על פצעים פתוחים או אזורים בעור המועדים ללקות.
שלב 5. שוחח עם הרופא שלך על MRSA
MRSA (Staphylococcus aureus עמיד בפני מתילצילין) הוא סוג של חיידקי staph שהפכו לעמידים לאנטיביוטיקה, מה שהופך אותו לקשה יותר לטיפול. MRSA מועבר לעתים קרובות בבתי חולים ובמתקני בריאות אחרים, כגון בתי אבות. עם זאת, MRSA יכול להיות מועבר גם באמצעות מגע ישיר עם אנשים אחרים, למשל בעת משחק ספורט.
Furuncles נגרמות בדרך כלל על ידי זיהום MRSA. תסמינים אחרים שכדאי להיזהר מהם כוללים מורסות (הצטברות מוגלה בעור), פחממות (גושים מלאים במוגלה ונוזלים) ואימפטיגו (פרנקונים עבים, קרום ומגרדים). אם אתה חושד שיש לך זיהום MRSA, דבר עם הרופא שלך בהקדם האפשרי
מאמר קשור
- כיצד להתגבר על רתיחות
- כיצד לטפל בשלפוחיות דם (שלפוחיות דם)
- כיצד לטפל בפצעים זיהומיים (פצע קר או שלפוחית חום) הרפס סימפלקס
- כיצד להיפטר משיער הגדל לתוך העור
