חובבי חיתולים הם מבוגרים שאוהבים לחבוש חיתולים, מסיבות רפואיות או אחרות. חובבי החיתולים עשויים ללבוש אותם לנוחות, הנאה מינית, או מכיוון שהם מעדיפים חיתולים על תחתונים רגילים. לקבל את העובדה שאתה חובב חיתולים לא יכול להיות פשוט ולעתים אפילו טראומטי. עם זאת, אתה יכול ללמוד לקבל את עצמך ולחקור את אהבתך לחיתולים.
שלב
חלק 1 מתוך 3: קבלת המציאות כמאהבת חיתולים
שלב 1. דע שאתה לא לבד
אתה עלול להרגיש מבודד או מוזר כאשר אתה מבין שאתה אוהב ללבוש חיתולים. עם זאת, חשוב לדעת שאנשים רבים חולקים אהבה לחיתולים בדיוק כמוך. אז אתה לא האדם היחיד שיש לו רגשות והתנהגויות אלה. אין בך שום דבר "מוזר" או "לא נורמלי".
אתה עשוי להיות מופתע לגלות שיש קהילה המפגישה בין חובבי חיתולים. אפשר לפגוש אנשים אחרים בעלי רגשות והתנהגות כמוך
שלב 2. למד כיצד אתה מרגיש
אתה עלול להרגיש מוזר או נבוך על חבישת חיתול ואין לך מושג מאיפה באה ההעדפה הזו. קבל את התחושות החיוביות שאתה מרגיש מלבישת חיתולים ואת העובדה שאתה חובב חיתולים, כגון כיף, התרגשות ושביעות רצון. אם אתה מתגבר על אשמה, בושה ופחד מפני חבישת חיתול, שים לב גם לתחושות אלה. אולי קל יותר להתעלם מהרגשות האלה, אבל אתה צריך לאמץ אותם. במקום לדאוג לגבי מה שאנשים אחרים יחשבו אם יגלו על מצב זה, עליך ללמוד להרגיש טוב עם עצמך ומה תחושתך תחילה.
- היכנס לעומק התחושות שיש לך לגבי העדפות אלו וקבל אותן במלואן, בין אם הן חיוביות או שליליות. שאל את עצמך כיצד הרגל ללבוש חיתולים יכול לתרום לתפיסה העצמית שלך וזהותך.
- חלק מהתחושות השליליות שעלולות לצוץ כוללות פחד שאחרים יגלו, או אשמה או בושה. אתה עשוי גם להיות ביקורתי כלפי עצמך הרבה.
- חשוב שתבין תחילה את המניעים והרגשות שלך, במיוחד אם אתה רוצה שאחרים יבינו אותך.
- כתב העת הוא דרך אחת להתמודד ולהתגבר על רגשות אלה. תהליך העיתון מאפשר לך להגדיר את רגשותיך ולהתרחק מהם. לוקח רק כמה דקות בכל יום לכתוב את התחושות שלך יכול להפוך את המחשבות והרגשות שלך לבהירות יותר.
שלב 3. קבל את עצמך כפי שאתה
כדי לקבל את עצמך במלואו, עליך להיות מסוגל לקבל את החלקים בעצמך שקשה להכיר בהם. בחן את כל הרגשות השליליים שיש לך לגבי העובדה שאתה חובש חיתול והימנע מביקורת על עצמך על העדפה זו. אם אתה מתקשה להתגבר על אהבת החיתולים, גלה לעצמך חמלה.
- כאשר אתה מתמודד עם ביישנות, אמור משהו כמו: "אני מרגיש נבוך כי החברה מביטה במבט על מבוגרים שחובשים חיתולים, אבל אני לא מחויבת לעמוד בציפיות חברתיות" ו"אני מקבלת את עצמי כפי שאני ".
- זכור, אין שום דבר רע בלחפש כיף וסיפוק על ידי לבישת חיתולים.
- נסה להתייחס לעצמך כמו לחבר קרוב. הפגינו את אותה אכפתיות וחיבה שהייתם מגלים לחבריכם.
שלב 4. למד להתמודד עם אשמה ו נָבוֹך.
אתה עלול להרגיש אשם ומתבייש באורח החיים שלך. אשמה היא התחושה המגיעה כאשר אתה מרגיש שעשית משהו שמפר ערכים מוסריים, או שמשהו "לא בסדר". בושה היא תחושה של מבוכה, חוסר אונים, שעלולה להתעורר כתוצאה מפסילה מעצמי או מאחרים. אין שום סיבה להרגיש אשמה או להתבייש בחבב חיתולים. אם תעבוד על רגשות אלה, תרגיש לקבל יותר את עצמך.
- אשמה צריכה להיות איתות המציין שעשית משהו לא בסדר או מסוכן. לדוגמה, אם אתה מרגיש אשם לאחר אכילת עוגה שלמה, המוח שלך יגיד לך שהתנהגות זו אינה בריאה ומסוכנת. במילים אחרות, אשמה היא תחושה שעשית משהו רע, ואילו בושה היא תחושה שאתה אדם רע. עם זאת, חווית אשמה בגלל מי שאתה כחובב חיתולים היא אשמה "לא בריאה" מכיוון שאתה לא פוגע באף אחד, כולל בעצמך. אם אשמה עוזרת לך ללמוד מהטעויות שלך, זה אומר שאתה צריך לשנות את הלך הרוח שלך ולקבל את המצב הזה כחלק ממי שאתה.
- אחת הדרכים לרפא ביישנות היא לקבל את העובדה שאין לך שליטה ברגשות ובהתנהגות של אנשים אחרים. לאנשים יש את הבחירה להיות פתוחים ומבינים, שיפוטיים וסודרים, ולבחירות האלה אין שום קשר אליך. ברגע שתפסיק לדאוג למה שאנשים אחרים עושים או חושבים, הבושה תתחיל לרדת.
שלב 5. נקט פעולה על מה שאתה מרגיש
אתה עשוי לשייך אהבה לחיתולים או להתנהגות החורגת מה"נורמה "כמביכה. זה יכול להיות קשה להתנער מהדחף לחבוש חיתול. אז תפסיק לעשות את זה. ניסיונות לדכא רגשות וצרכים עלולים לגרום נזק חמור. תנו לעצמכם את ההזדמנות לחוש הנאה וסיפוק בעת חבישת חיתול.
אם אתה חושש שאנשים אחרים ישימו לב שאתה חובש חיתולים, נסה ללבוש אותם באופן פרטי או כשאתה לבד
שלב 6. מצא חברים שחולקים את תחומי העניין והרגשות שלך
ישנן קהילות באינטרנט לאוהבי חיתולים ול"תינוקות "מבוגרים. אם אתם מחפשים הבנה וידידות עם חברים אחרים חובבי חיתולים, הצטרפו לקהילה החולקת ערכים אלה.
- אם הרגשת לא מובנת או עומס על שמירת סודות כמאהב חיתולים, השתתפות בקהילה חובבת חיתולים יכולה לספק הקלה עצומה ולעזור לך להבין שאתה לא לבד.
- לא כל חובבי החיתולים רוצים להיות חלק מהקהילה. אתה חופשי להחליט אם אתה רוצה להיות עם מישהו שאוהב גם חיתולים או לא.
חלק 2 מתוך 3: הבנת התנהגות חובבי החיתולים
שלב 1. להבין מה הם הגורמים הנפוצים המאחדים את חובבי החיתולים
מבוגרים רבים שחובשים חיתולים ומתנהגים כמו תינוקות אומרים שהרצון לאמץ אורח חיים זה מתחיל לפני גיל ההתבגרות, בסביבות גיל 11 או 12. מקרים של חובבי חיתולים שכיחים יותר בקרב גברים מאשר נשים. התנהגויות אלה כוללות חבישת חיתול, מתן שתן (קטן או גדול) בחיתול.
- רוב חובבי החיתולים הם גברים, יש להם עבודה, והם באמצע שנות ה -30 לחייהם.
- חלק מהמבוגרים שחובשים חיתולים מאמצים מין אחר מזה שהוקצה בלידה או מביעים חוסר יציבות מגדרית.
שלב 2. הבדיל בין מבוגרים שחובשים חיתולים לאלה שמתנהגים כמו תינוקות
חבישת חיתול לא אומרת באופן אוטומטי שאתה רוצה להתנהג כמו תינוק. תינוקות בוגרים אוהבים להתנהג או להתייחס אליהם כאל תינוקות, למשל יניקה, משחק עם צעצועי תינוקות או שינה בעריסה. חלק מאוהבי החיתולים רק רוצים ליהנות מהתחושה של לבישת חיתול ואולי ללבוש אותו בדיסקרטיות ולנהל חיים "רגילים". אולי תרצה להתנהג כמו תינוק מבוגר. אתה חופשי לחקור ולהחליט מה אתה רוצה.
יש אנשים שחובשים חיתולים כדי להרגיש בנוח או כחימום לפני סקס. התנהגות זו לא תמיד קשורה לתינוק או לאורח החיים של התינוק
שלב 3. קבל שלבישת חיתול עשויה להיות קשורה לבריחת שתן
אתה עשוי להתחיל לאהוב חבישת חיתולים כאשר אתה חווה עלייה בבריחת שתן (מתן שתן בלתי מבוקר). לאחר מכן, אתה מתחיל ליהנות מחבישת חיתולים ולחקור את תפקידם במיניות והנאה.
זה לא משנה אם אתה נהנה לחבוש חיתולים, אם בגלל בריחת שתן או מסיבות אחרות
חלק 3 מתוך 3: כיבוד הפרטיות
שלב 1. החליט אם ברצונך לדון בהעדפת חיתולים שלך
ייתכן שתרצה ליידע אחרים שאתה לובש חיתולים, או לשמור אותם לעצמך. אתה זה שמחליט אם לדון בזה עם הקרובים אליך או לא. אם אתה במערכת יחסים רומנטית, אין שום דבר רע בחשיפת המידע הזה לפני שהקשר יתקדם לשלב שבו הנושא הופך להיות מביך מדי. תוכל גם לספר לחברים קרובים או למשפחה על העדפות אלה או לבחור לשמור אותן פרטיות.
אל תפחד לבנות מערכת יחסים או לספר לבן זוגך שאתה חובש חיתולים. בעוד שחלק מהאנשים לא יבינו זאת, ייתכן שתופתע לגלות שאנשים רבים מוכנים לקבל התנהגות ואורח חיים מסוג זה
שלב 2. שוחח עם השותף שלך
אם חבישת חיתולים הפכה לחלק בלתי נפרד מהזהות שלך או משגרה, חשוב ליידע את בן / בת זוגך על כך. במיוחד אם אתה אוהב ללבוש חיתולים במהלך יחסי מין. זה אולי נושא רגיש לדבר עליו, אבל אתה חייב לעשות זאת. אל תתנו לזה להיתקע אם זה משהו שחשוב לכם.
- יידע את בן / בת זוגך שאתה רוצה לדון במשהו שהוא אישי וחשוב לך מאוד. אמור, "אני חושב שחשוב להיות כנה ולומר לך מי אני באמת. אני חובב חיתולים ". גלה גישה פתוחה לענות על כל שאלה שיש לו.
- לעורר את העניין של בן זוגך. אם בן זוגך אוהב לנסות דברים חדשים בסקס, אמור, "אני יודע שאתה אוהב לנסות דברים חדשים במיטה, וזו הרפתקה חדשה שנוכל לעשות יחד."
- הציבו גבולות שגורמים לכם ולשותף שלכם להרגיש בנוח. לדוגמה, ייתכן שתוכל להתחיל בקטן ולהגדיל את האינטנסיביות, כמו להתחיל תחילה בחיתולים מסביב לבית, ולאחר מכן להביא אותם להקשרים אינטימיים יותר. השתמש בתקשורת ברורה כדי לוודא שאתה גם נוח וגם מרוצה מהגבולות שהצבת.
שלב 3. היזהר במראה שלך
חובבי חיתולים ותינוקות בוגרים הם קבוצה גדולה שעדיין שולית ולא "גלויה". אנשים רבים אינם מבינים את רגשותיו ומניעיו של חובב חיתולים. אתה חופשי להחליט אם אתה רוצה לחבוש חיתולים בציבור או בבית. זה מאוד תלוי במוטיבציה שלך ללבוש חיתולים, בין אם מטעמי נוחות ובין אם הם מיניים.
- אם אתה רוצה ללבוש את החיתול שלך בדיסקרטיות בפומבי, לבש בגדים רופפים כדי להסתיר את עובי החיתול ונסה למזער את הרעש שקמטוט החיתול עושה.
- לבישת חיתולים במיטה היא בחירה פופולרית.
שלב 4. מצאו מקום מסתור לחיתולים אם אורחים מבקרים
אם אתה מעדיף ללבוש חיתולים בדיסקרטיות, תכנן מראש לפני אירוח אורחים. אחסן חיתולים במקום מוסתר שבו אתה לא יכול למצוא אותם. אתה יכול לאחסן אותם במכונת הכביסה/מייבש שלך, בחדר השינה, או באיזה מקום סודי בבית שלך שרק אתה מכיר את עצמך.
