גלוקרנה היא חברה המייצרת תוספי מזון ומוצרי החלפת ארוחות לאנשים הסובלים מסוכרת. הם מייצרים כמה תחליפי מזון/תוספי מזון בצורה של שייקים וברים. המוצרים שלהם מכילים פחמימות שנועדו להתעכל על ידי הגוף לאט. זה עוזר לחולי סוכרת לשלוט ברמת הסוכר בדם על ידי הפחתת זינוק הסוכר בדם.
שלב
חלק 1 מתוך 2: החלטה אם גלוצ'רנה מתאימה לך
שלב 1. השתמש רק ב- Glucerna אם יש לך סוכרת
גלוקרינה יכולה להילקח על ידי אנשים הסובלים מסוכרת, כמו גם סוכרת מסוג 1 ו 2. גלוקרה נועדה למזער את העלייה ברמות הסוכר בדם לאחר הארוחה, וייתכן שיהיה עליך להתאים את מינון האינסולין והתזמון בפעם הראשונה שאתה משתמש בו. גלוקרנה אינה המוצר הנכון אם אינך חולה סוכרת. כמה מוצרים הדומים לגלוצ'רנה, אך מיועדים לאנשים שאין להם סוכרת כוללים:
- לְהַבטִיחַ
- יתרון
- ZonePerfect
- בדוק את רמת הגלוקוז בדם לפני נטילת גלוצ'רנה ושעתיים לאחר נטילתו. זה כדי לברר את השפעת המוצר הזה עליך. אם עליך להתאים את זריקת האינסולין שלך, פנה לרופא מומחה להוראות.
שלב 2. התייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת גלוצ'רנה אם יש לך סוכרת הריונית (סוכרת המתרחשת במהלך ההריון)
גלוקרנה לא נבדקה בנשים בהריון או מיניקות.
סוכרת הריונית צריכה להיות במעקב צמוד על ידי רופא למען בטיחות האם והתינוק
שלב 3. התייעץ עם רופא ילדים לפני שאתה נותן גלוקרנה לילדים צעירים
גלוקרנה מיועדת לענות על הצרכים התזונתיים של מבוגרים.
- ילדים מתחת לגיל 4 לא צריכים לצרוך גלוקרינה.
- ילדים בגילאי 4-8 שנים צריכים לקחת גלוקרנה רק בהמלצת רופא.
- ילדים מעל גיל 9 יכולים לכלול גלוקרנה בתזונה, אך עליהם לפנות לייעוץ של רופא.
שלב 4. שאל את הנפרולוג אם יש לך מחלת כליות
למרות שאתה יכול לקחת Glucerna אם יש לך מחלת כליות כרונית (למשל אי ספיקת כליות), תמיד התייעץ עם הרופא שלך כדי לקבוע אם מוצר זה מתאים לך.
לאנשים הסובלים ממחלת כליות כרונית, ישנם מספר מוצרים נוספים שתוכננו במיוחד עבורם, כגון Suplena ו- NeprO
שלב 5. הימנע מגלוקרנה אם יש לך גלקטוזמיה
גלקטוזמיה היא מצב כאשר אין לך אנזים המפרק את הלקטוז כראוי, ולכן הוא מצטבר בדם. למרות שגלצרנה אינה מכילה לקטוז, לעולם אל תשתמש בה אם יש לך מצב זה.
שלב 6. הימנע משימוש ב- Glucerna לטיפול בהלם אינסולין
הלם אינסולין הוא מצב כאשר לאנשים הסובלים מסוכרת יש יותר מדי אינסולין בדם. זה גורם לאדם לחוות רמת סוכר נמוכה בדם. אם לא מטפלים במהירות, זה יכול להוביל לתרדמת סוכרתית ולהיות מסכן חיים.
- גלוקרנה אינה יעילה נגד תנאים אלה מכיוון שמוצר זה מתעכל לאט מאוד.
- פנה לטיפול רפואי מיידי אם אתה נתקל בהלם אינסולין.
- גלוקרנה לא נבדקה על אנשים עם סוכר נמוך בדם, אך לא על חולי סוכרת (קוראים לזה היפוגליקמיה). אם אתה סובל מהיפוגליקמיה, היוועץ ברופא לפני השימוש ב- Glucerna.
חלק 2 מתוך 2: כולל מוצרי גליצרין בעיצוב מזון
שלב 1. התייעץ עם רופא בכדי להכין תכנית מזון עם תזונה נכונה
הרופא שלך יכול לעזור לך לעצב ארוחות בריאות המתאימות למטרות שלך. ייתכן שתצטרך גם להתייעץ עם תזונאי.
- לקבלת התוצאות הטובות ביותר, שלבו את גלוצ'רנה עם תזונה בריאה הכוללת פחמימות מורכבות במקום פשוטות.
- פחמימות מורכבות מתעכלות לאט יותר ועוזרות לשמור על יציבות רמות הסוכר בדם. מקורות טובים לפחמימות מורכבות כוללים דגנים מלאים, ירקות, קטניות, שעועית ועדשים.
- אל תאכלו פחמימות פשוטות, כגון סוכר מזוקק או קמח לבן מזוקק. מרכיבים אלה יכולים לגרום לעלייה ברמות הסוכר בדם.
שלב 2. בדוק את אפשרויות המוצר הזמינות
גלוצ'רנה מייצרת מוצרים תזונתיים המתאימים כתחליפי ארוחות וחטיפים.
- בדוק את המידע התזונתי על האריזה כדי לקבוע איזה מוצר הכי מתאים לצרכים שלך, על סמך מספר הקלוריות, החלבון, הפחמימות וחומרים מזינים אחרים המוצעים.
- אם אתה סובל מאלרגיות למזון, וודא שהמוצר בטוח עבורך על ידי בדיקת המרכיבים.
שלב 3. איזון הסוכר בדם בין הארוחות עם חטיפים
גלוצ'רנה מייצרת חטיפים בצורה של שייקים וברים.
- המוצר נועד לשלוט ברעב על ידי מתן חלבון, אך ללא הוספת קלוריות לגוף.
- אם אתה מעוניין לעלות במשקל, שאל את הרופא שלך אם הכללת גלוקרינה בתזונה עשויה להועיל.
שלב 4. לרדת במשקל על ידי צריכת מוצרים להחלפת ארוחות בצורת שייק
שייק זה מלא בחלבון וויטמינים כדי לענות על הצרכים התזונתיים של הגוף, אך מכיל מעט קלוריות כך שניתן להשתמש בו לירידה במשקל.
- ניתן להחליף ארוחות כמו מוצרי רעש חכם ורעידה מוקדמת. מוצר זה מיוצר בגרסאות שוקולד ווניל.
- השתמש רק בתחליפי ארוחה בהנחיית רופא. אין להחליף יותר מאוכל אחד ביום.
- ודא שיש לך מספיק חלבון. נשים צריכות לצרוך כ -45 גרם חלבון ביום, בעוד שגברים צריכים לצרוך כ -55 גרם.
- כדי שתוכל לרדת במשקל ביעילות, עשה פעילות גופנית באופן קבוע. אימון כ -30 דקות ביום יכול להגדיל את מספר הקלוריות שנשרפות ולהפוך את הגוף לבריא יותר.
