לפעמים להיות קל יותר מאשר לעשות אדם טוב. לחיות כל יום יהיה קשה אם לא תתרגלו לחייך לאנשים שאתם לא מכירים ולומר "בבקשה" או "תודה". אם כך, מדוע לבחור בשיטה זו? להיות אדיב יגרום לאנשים אחרים להרגיש טוב וירצה לבנות איתך מערכת יחסים טובה. אם זה לא חזק מספיק, דע כי להיות נחמד יכול לעזור לך להגשים את משאלתך כי בדרך כלל אנשים נוטים יותר לעזור אם אתה נחמד אליהם. למד ויישם את השלבים הבאים כדי שתוכל להיות אדיב לכולם.
שלב
חלק 1 מתוך 3: להיות אדיב כהרגל יומי
שלב 1. חייכו
לחייך לאנשים אחרים יכול להראות שאתה אדם מהנה. צור קשר עין כשאתה עובר ליד מישהו וחייך לו גם חיוך קטן או חיוך גדול. זה יגרום למפגש להרגיש יותר אינטימי והוא בדרך כלל יחייך אליך בחזרה. אם לא, אולי הוא בצרות רבות. אל תתייאש, להיות נחמד אינו ערובה לכך שהאדם האחר ייתן לך תשובה חיובית, אך בדרך כלל זה די מועיל.
- תחייך למישהו שאתה עובר ברחוב, אצל פקיד מכירות בחנות בזמן הקניות, כשאתה מגיע לבית הספר בבוקר או בכל פעם שאתה יוצר קשר עין עם מישהו אחר.
- תחייך אפילו כשאת עצובה. אתה עדיין יכול להיות נחמד גם כשאתה עצבני. למה לשתף אחרים באנרגיה שלילית?
- אם אתה מרגיש עצבני ואינך רוצה להקשיב לאנשים אחרים, נסה להאזין למוזיקה, לצייר או לעשות משהו שאתה אוהב. שיטה זו מונעת הופעת התנהגות קשה או גסה (גם אם לא מכוונת).
שלב 2. ברך את האדם השני
כאשר אתה עובר ונתקל במישהו (גם אם אינך מכיר אותו), נסה לומר "שלום" או "היי" או פשוט מנופף או מהנהן לעברו. לתת לאנשים אחרים שאתה רואה שזה נחמד כי זה יגרום להם להרגיש מטופלים.
- אם אתה הולך בתוך קהל, יתכן שיהיה קשה להגיד שלום לכל מי שאתה פוגש. לכל הפחות, היו נחמדים לאדם שיושב לידכם באוטובוס או במטוס או כלפי האדם שנתקל בכם בטעות.
- אמור "בוקר טוב" לחברים בכיתה, למורים בבית הספר או לעמיתים בעבודה כשאתה מגיע בבוקר. זוהי דרך מהירה לבנות מוניטין של אדם טוב.
שלב 3. שאל אותם מה שלומם
קח את הזמן לשאול את הסובבים אותך על חיי היומיום שלהם מבלי להיראות סקרן או פולש. אם הם לא רוצים לדבר, אל תכריח אותם לדבר.
שלב 4. היה מאזין טוב
הקשיב היטב כשאנשים אחרים מדברים איתך. התעלמות מאנשים אחרים המחלקים דעות או מספרים סיפורים אינה גישה נעימה. תן לו לדבר כמו שהיית רוצה הזדמנות לדבר אם שניכם החליפו עמדה.
- אם בן השיח שלך מתחיל להיות גס רוח או דוחף, אל תשתיק אותו או תביע ביטוי מעצבן. המתן עד שיסיים לדבר ולאחר מכן שנה את הנושא בסיום.
- להיות נחמד לא אומר לתת לאנשים אחרים ללחוץ עליך. כשמדברים עם אנשים שאתה לא מכיר מתחילים להרגיש לא בנוח, זה בסדר להיפרד ולעזוב.
שלב 5. היו מנומסים
הרגל לומר "בבקשה", "תודה" ו"אתה מוזמן ". נסה להיות סבלני, קשוב ומתחשב. התייחס לאחרים בכבוד, גם אם אינך רוצה להכיר אותם.
- אל תשכח להגיד "סליחה" במקום "צא מהדרך!" אם מישהו חוסם אותך מהליכה. אנשים אחרים הם בני אדם אחרים שאתה צריך לכבד ואין צורך בהם באופן שרירותי. אנשים שאתה מכבד בדרך כלל יתייחסו אליך באותו אופן.
- בעת נסיעה בתחבורה ציבורית, הציע מושבים לנשים מבוגרות, נכים או בהריון. זוהי דרך אחת לעשות טוב.
- עזור למי שמנסה לאסוף פריט שנפל או מושיט יד למשהו על מדף גבוה.
שלב 6. התייחסו היטב לבעלי חיים
אם אתה באמת רוצה להיות נחמד, אתה צריך להיות נחמד גם לבעלי חיים. אל תעצבן או תחשוב על בעלי חיים כרובוטים קטנים שאתה יכול להתייחס אליהם כרצונך. לבעלי חיים מגיע כבוד בדיוק כמו כל יצור חי אחר.
- לעולם אל תפגע או תפגע בבעלי חיים, בין אם זה חיית המחמד שלך, של מישהו אחר, חיה תועה או חיית בר.
- אל תפריע לבעלי חיים רק בשביל הכיף, כמו חרקים, עכבישים, עכברים, ציפורים, סנאים, דגים ושאר יצורים חיים בהם אתה נתקל.
- אם יש חיות או חרקים בבית שלך, העבר אותם החוצה או הגבל את אוכלוסייתם בצורה אנושית.
חלק 2 מתוך 3: היו אדיבים לאנשים שאתם מכירים
שלב 1. הרגל חשיבה חיובית
אל תהיה שלילי או מות ביקורת על חבר שמבקש עצה או רק רוצה לדבר כדי לשתף את רגשותיך. מצא את הצד החיובי של כל בעיה ועודד את חבריך. תמיד יש שני צדדים לכל בעיה: צד חיובי וצד שלילי. אנשים חיוביים מסוגלים לעזור לאחרים לראות את החוכמה שבכל סיטואציה.
- תן קרדיט להצלחת חברך. ברך את חברך אם יעמוד בבחינה או יזכה בפרס.
- תנו מחמאות לחברים שלכם. אם חברה נסערת מהתסרוקת שלה, אמור לה שיש לה שיער יפה או החמיא לחיוך החמוד שלה.
- לפעמים, אנשים צריכים לתעל רגשות שליליים. אתה יכול להיות חיובי ונחמד מבלי להיראות נרגש יתר על המידה על ידי שמירה על נימת הקול שלך כך שהמשוב שלך יתאים לסיפור של חברך.
שלב 2. תהיה צנוע.
האם אתה נוטה לזלזל באנשים שונים או שנתפסים כ"מוזרים "? להאמין שאתה טוב יותר מאחרים זו לא גישה טובה. כבני אדם, לכל אחד יש את הבעיות שלו. להיות אדיבים אחד לשני הופכים את החיים לכולם טובים יותר. כולנו אותו דבר, אבל אם תעלה את עצמך אחרים ירגישו מושפלים.
- אל תתפאר ואל תהיה אנוכי. אתה יכול להיות גאה כאשר אתה משיג הישג, אך אל תשכח להעריך אנשים אחרים שתמכו בהצלחתך.
- אל תשפוט אנשים אחרים עד שאתה מכיר אותם היטב. אל תניחו הנחות לגבי מישהו על סמך המראה שלו או דרך הדיבור שלו. הבינו שייתכן שהתרשמות ראשונה לא תמיד נכונה.
שלב 3. הראה כנות
אל תהיה נחמד בכוונה. אם אתה נחמד על מנת לקבל יחס מועדף, זו לא הדרך להיות נחמדה, אלא מתעתעת, טיפשה ואכזרית. תהיה נחמד כי אתה רוצה לראות את עצמך כאדם טוב אם יום אחד אתה מסתכל אחורה, מה שזה לא יהיה. תהיה נחמד כי אתה רוצה.
שלב 4. אל תהיה דו-פרצופי
לעולם אל תדבר רע על אנשים אחרים מאחורי הגב שלהם. להיות אדיב מול אחרים מרוויח שאתה סומך עליו, אבל לדבר על אנשים אחרים מאחורי גבם זה שווה לבגידה. זו קארמה גרועה וגורמת לך להיראות טיפשה ורע.
שלב 5. מלא את היום שלך במעשי חסד קטנים
דברים יומיומיים קטנים, כמו פתיחת הדלת למורה שאתה לא מכיר או חיוך למישהו שתמיד היה נחמד אליך, עשויים להיראות טריוויאליים. עם זאת, פעולה זו יכולה לגרום לך להיראות כמו אדם טוב בעתיד.
שלב 6. אין להפלות
היו אדיבים לכולם ללא הבחנה. אמנם אתה תמיד נחמד לחברים ולמורים שלך, אבל אם אתה לא ידידותי לאנשים לא מגניבים או מוכרים, לא תוכל להיראות טוב כמו שאתה באמת. אל תשפוט אחרים על סמך גזע, גיל, מין, יכולת או דת.
חלק 3 מתוך 3: היו אדיבים לאהובים שלכם
שלב 1. הציעו עזרה
אם ההורים שלך עובדים קשה במטלות בבית, אמור שאתה רוצה לעזור להם. שים אחרים במקום הראשון כל עוד יש לך כוח וזמן פנוי. הטוב שתעשה יקבל יום טוב בתמורה, אז אל תהיה רק אנוכי.
- אל תחכה שיבקשו ממך עזרה. נסה להבין מתי אנשים אחרים זקוקים לעזרה.
- חפש דרכים יצירתיות לעזור. עזור לאחים צעירים להכין שיעורי בית, להקשיב לרעיונות של בן זוגם לגבי הפרויקט החדש שלהם, להכין ארוחת בוקר למשפחה, לטייל עם כלב המחמד שלך, לקחת את אחותך לבית הספר וכו '.
שלב 2. למד לשתף
שיתוף יכול להיות פירושו לחלוק חטיף עם אח או לתת משהו חשוב יותר, כמו זמן, מקום או עצות. נדיבות היא היבט אחד של המשמעות של להיות אדיב. נסה להיות מסוגל לקבל פחות ממה שאתה נותן, אבל אם אתה יכול, תן יותר ממה שאתה מקבל.
שלב 3. היה אדם אמין
אחת הדרכים להיות אדיבות לבני משפחתך ולאהוביך היא להיות מוכן לעזור אם הם זקוקים לה. השב להודעות דוא ל, ענה לשיחות טלפון, אל תפספס תוכניות, והקדש זמן אם מישהו יבקש ממך להקשיב.
- אם מישהו משאיר לך הודעה, התקשר מיד כי זה לא נחמד להשאיר אנשים אחרים לחכות ימים.
- בוא אם הבטחת לבוא. עשה זאת אם הבטחת לעשות משהו. התרשלות תהרוס את האמון של אנשים בך וזו לא דרך טובה לפעול. החזק את ההתחייבויות שהתחייבת בידידות.
שלב 4. בחר את הדרך הטובה ביותר
להיות נחמד לפעמים זה לא דבר קל. יש פעמים שהיכולת שלך להיות אדיבה תיבחן. גם אם האנשים שאתה אוהב הם לפעמים רשלנים, שיפוטיים, אנוכיים, אגוצנטריים או מרושעים ממש, אל תרד על עצמך כמוהם. אל תלך מטוב לרע רק כי הסבלנות שלך נבדקת.
- אם אחיך או אחותך מזמינים אותך לריב, אל תגיב. תירגע ואל תעשה שום דבר רע.
- כאשר אתה מתחיל לכעוס או רוצה לעשות משהו רע, מצא דרך אחרת, במקום להיות גס רוח. נסה לרוץ, להכות בכרית או להרגיע את עצמך על ידי משחק משחק וידאו. אתה שולט במעשים ובהתנהגות שלך.
טיפים
- אל תמשיך להגיד "היי" כי זה יישמע מוזר, במיוחד אם אתה לא מכיר את האדם הזה.
- אם חברך לא נחמד, אל תתבייש! הזמינו אותו להיפגש ולשאול מדוע. נסה להבין יותר את רגשותיו של האדם האחר.
- אם מישהו יושב לבד, שב לידו והתוודע.
- התייחסו לאחרים כפי שהם רוצים שיתייחסו אליהם.
- לשבח אחרים. דרך זו יכולה לגרום לאדם להרגיש טוב יותר אם הוא מתמודד עם בעיה.
- מילה מעודדת או טפיחה על השכם יכולים לעזור מאוד, במיוחד עבור עמיתים/צוותים.
- אל תצחקו על טעויות או ציינו את הטעויות של אחרים בגלוי. אתה יכול להתבדח, אבל השתמש בהיגיון בריא. תחשוב מבעוד מועד על מה שאתה הולך להגיד וזכור כי הערות שאתה לוקח כמובן מאליו עלולות לפגוע באנשים אחרים.
- אל תשפוט אחרים לפי הסטנדרטים שהגדרת לעצמך כיוון שמישהו שחושב שהוא טוב עשוי להיראות רע או פוגע בעיני אחרים.
- אם אתה מתקשה להיות נחמד כלפי מישהו שאתה לא אוהב, דמיין שהוא כואב או בוכה. אם אתה חושב ש"מגיע לו ", נסה לחשוב בצורה ברורה יותר. שנאה בדרך כלל תפנה לדאגה אם אתה מוכן לנחם או לעזור לו.
- אם מישהו מגלה סוד ואתה מבטיח לשמור עליו, אל תחזור למילים שלך. פעולה זו עלולה לגרום לו לא לתת לך יותר אמון.
אַזהָרָה
- אל תהיה נחמד מדי. זה בסדר להתפשר, אבל אתה גם צריך לקבל יחס הוגן. אל תפחד להגיד מה נכון ואל תהסס להתגונן. אם היית מוכן לתת לו זמן, אבל לא אכפת לו ממך, פשוט התרחק ואל תפנה אליו שוב.
- אולי שמעת את המשפט "המראה לא משנה, מה שיותר חשוב הוא היכולות של האדם". למרות שזה נכון, יש לך רק הזדמנות אחת לפגוש מישהו. אם אתה נשמע גס במפגש הראשון, אתה תמשיך להיקרא כך. אם אתה נשמע ידידותי, אנשים יזהו אותך כאדם אדיב וכנה.
- היזהר בחיוך או בברכה של מישהו שנתקלת בו בעיות. זה יכול להיות רע עבורך כיוון שיש סיכוי שתתפס כמזויף ותגיב אליך בתגובות לא נעימות.
- היזהר מלהיות נחמד מדי מכיוון שזה עלול לגרום לאנשים לא לאהוב אותך.
- אל תתנו לאחרים לנצל את טוב ליבכם וידידותכם מכיוון שהדבר עלול לפגוע בעצמכם ולאכזב אחרים. בתקיפות ובנימוס, גלה עמדה להגן על האינטרסים שלך ושל אחרים כדי לא לגרום לבעיות בעתיד.
מאמרים קשורים ב- WikiHow
- איך להיות צנוע
- איך להיות מודעים
