בריונות נחשבת בגדול ל"התנהגות תוקפנית לא נעימה "ה"מתבצעת במציאות או נתפסת כחוסר איזון של כוח", והתנהגות זו חוזרת על עצמה בדרך כלל. בריונות היא אחד האתגרים האימתניים ביותר שעומדים בפני הצעירים כיום, וכתוצאה מכך היא הפכה לנושא חשוב בדיון רציני בין מורים, הורים וחברי הקהילה. אם אתה או מישהו אחר חווים בעצמך בריונות, קרא את ההצעות הבאות לפתרון בעיה זו.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: מעורבים מבוגרים
שלב 1. מצא אנשים מורשים שיכולים לעזור
בריונים אוהבים ללחוץ על אחרים מכיוון שהם חושבים שיש להם את הכוח לעשות זאת, כאשר אין להם. חפש אנשים שצריכים להיות אחראים לעזרה כי הפסקת בריונות היא אחריות שהם חייבים למלא.
שלב 2. אם המבוגר שאיתו דיברת לראשונה לא יכול לעזור, נסה למצוא מישהו אחר
בשנים האחרונות בריונות הפכה לנושא דיון רציני שקשה להתעלם ממנו. בעבר, מבוגרים היו מציעים רק לצעירים לנסות לפתור בעיות בעצמם או פשוט להגיד לקורבנות הבריונות להתעלם מהאדם שהציק להם, אך עם הרגישות הגוברת של הנושא, עצה זו אינה מקובלת עוד. למכונים הלאומיים לבריאות (הסוכנות הפדרלית) ולאקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים יש אתרים המוקדשים למאמצים נגד בריונות והתגובות הרבות שנכנסות יכולות להעיד על חשיבות העלאת המודעות לבריונות. ישנם מבוגרים שטרם קיבלו את המסר הזה, אך יותר ויותר אנשים הבינו כי בריונות היא בלתי נסבלת לחלוטין.
שלב 3. דבר עם ההורים שלך
החדשות הרעות הן שיש מבוגרים שלא יקשיבו לך, אבל אם הם לא יקשיבו לך, לפחות הם צריכים להקשיב להורים שלך. מנהלי בתי ספר ואחרים המתמודדים עם בני נוער לפעמים אינם מעריכים מספיק את בני הנוער איתם הם עובדים, אך בדרך כלל הם אינם יכולים להתנגד לקלט מההורים כרשויות בכך שהם מעמידים את בני הנוער בפיקוחם. אם הם עדיין מסרבים להתמודד עם המצב, ההורים שלך יכולים לפחות לשקול לסלק אותך מהסביבה. אבל הם לא יכולים לעשות זאת אלא אם תדבר איתם.
שיטה 2 מתוך 3: להתמודד לבד
שלב 1. היו בטוחים
בריונים בדרך כלל בוחרים אנשים שנראים חלשים או זהירים מדי. במידת הצורך, העמיד פנים שאתה נראה בטוח. מאוחר יותר תגלה שאתה באמת מאמין בעצמך.
אל תסיר את עיניך כשהבריון רואה אותך. הישארו רגועים, הכירו בכך שהם קיימים, והמשיכו הלאה עם מה שאתם באמת רוצים לעשות. אם אתה נראה מפוחד או נראה שיש לך בעיה איתם, זה רק יגרום להם להרגיש שיש להם כוח עליך
שלב 2. להתמודד עם הבריון
אתה לא צריך להילחם בהם פיזית או לאיים לתקוף אותם, אבל אתה יכול להראות להם שאתה לא מפחד. זה לא דבר קל, אבל אתה צריך לעשות את זה. בריונים תמיד מחפשים קורבנות, ולא תתמקד בך אם תסרב להתייחס אליך כקורבן.
שלב 3. הרחב את מעגל החברים שלך
בריונים בדרך כלל מכוונים לאנשים שאוהבים להיות לבד. אם יש לך הרבה חברים, יתכן שהם לא ממוקדים בך. יש לכך שתי סיבות עיקריות. ראשית, אם הבריון מתכוון לתקוף אותך פיזית, בעל חבר יגרום לך להיראות כאילו אתה עם מישהו אחר לצידך. כמו כן, מה שבריון אומר שאוהב להעליב אנשים אחרים לא יתן כלום לחברים שלך שבאמת מכירים ומעריכים אותך.
שלב 4. זכור כי אינך מוגדר לפי מה שהבריון אומר או עושה
דבריהם ופעולותיהם של אנשים אחרים אינם מגדירים את חשיבותך מכיוון שיש לך ערכים משלך, ואין לקשור שום היבט בחייך המחובר לבריון לדברים החשובים לך באמת.
שיטה 3 מתוך 3: הבעת היחס שלך לבריונות במרחב הסייבר
שלב 1. דע את כוונותיו של הבריון
בריונות המתרחשת במרחב הסייבר יכולה להיות מורכבת יותר מאשר בריונות המתרחשת לעיתים קרובות בחיי היומיום. למרות שהבריונות מכוונת לגרום למבצעי להיות בעלי כוח על אחרים, בריונות ברשת נעשית לרוב בעילום שם. אנשים שמפיצים רכילות או מנסים להביך אחרים ברשת עשויים להרגיש עוצמתיים, אך מטרתם היא לעתים קרובות יותר לפגוע במוניטין של מישהו. הם גם לא מגבילים את הקהל שלהם לאנשים שמכירים אותם אישית או שהם קורבנות של מעשיהם האגרסיביים. לכן, בריונות במרחב הסייבר קשה לעצור וקשה לחזות.
שלב 2. שוחח עם ההורה או האפוטרופוס שלך
הם צריכים לדעת אם מאיימים עליך או מושפלים. ישנם צעדים מורכבים שעליך לנקוט כדי להשתחרר מבריון, ועליך להודיע להורה או לאפוטרופוס שלך על המצב בהקדם האפשרי.
שלב 3. שקול את האפשרויות שאתה רוצה לנקוט
בגלל המורכבות של בריונות במרחב הקיברנטי, כמעט ואין פתרון קל לבעיה זו, אך ישנן אפשרויות שפחות מתאימות כאשר משתמשים בהן במקרים של בריונות המתרחשות בחיי היום יום.
- ברוב המקרים המנהלים לא יעשו מעט כדי לטפל במקרים של בריונות ברשת מכיוון שאין להם כמעט סמכות להתערב, אלא אם כן יש הוכחות המצביעות על כך שמבצעי הפשעים הללו השתמשו ברכוש של בית הספר כדי להבריז באינטרנט.
- ספקי שירותי אינטרנט וחברות כמו פייסבוק רואים בריונות ברשת כבעיה רצינית, וייתכן שהם יוכלו להתערב אם תפנה אליהם. אתה יכול גם לחסום את החשבון שלהם באתרים מסוימים.
- יש לך ולמשפחתך אפשרויות משפטיות. תוכן אינטרנט יכול להוות הוכחה בלתי ניתנת להפרכה של לשון הרע או איומים. כתוצאה מחוקי מדינה ופדרליים חדשים, איומים על פשעים שבוצעו באינטרנט יכולים לגרום לעונשי מאסר ארוכים. אם זה נראה כמו פתרון קיצוני במקצת, זכור כי אין לך אפשרויות וכי אכן יש לך את הכוח לשנות את המצב.
שלב 4. ערוך עימות עם הבריון
למרות שזה חלק מתוכנית סטנדרטית להתמודדות עם בריונות מסורתית, היא יכולה גם להיות הדרך המהירה ביותר לסיים אותה. הראה שאינך מרגיש מאוים על ידי בריונים מקוונים. פשוט תתעלם ממה שהם מפרסמים והסר את ההערות המזיקות אם אתה יכול.
שלב 5. התרחק מהבריונים
זוהי דרך נוספת מומלצת להתמודדות עם בריונים, אך לרוב היא לא עובדת. זה יכול להיות קשה להתעלם ממישהו מולך, אבל קל יותר לעשות זאת באינטרנט. כמוצא אחרון, אם שיטות אחרות אינן פועלות, תוכל לסגור את כל חשבונות האינטרנט שלך. אם החיבור המקוון הזה חשוב לך מאוד, התחל ליצור חשבון חדש שיחליף את הישן, אך נקט צעדים כדי למנוע מהבריונים לעקוב אחריך שוב.
