אין שום רע בשימוש באיפור או במוצרי סטיילינג. רק שנשים רבות מרגישות תלויות באיפור או בבקבוק ספריי שיער כדי להרגיש יפות. מאמר זה יעזור לך להיות בטוח יותר במראה שלך ולהיראות יפה ללא צורך להשתמש בהרבה קוסמטיקה.
שלב
שלב 1. הפסק להשתמש באיפור
או פשוט להשתמש באיפור כל כמה שבועות. אולי רק שמיעה יכולה לגרום לבטן שלך להתחרפן. עם זאת, כדי להיראות יפה אתה לא באמת צריך איפור. אתה פשוט לא רגיל לאיך שאתה נראה בלי איפור וחושב שאתה נראה מכוער כשלא. אף אחד לא מכוער בעולם הזה כי היופי הוא יחסי. בינתיים, השימוש באיפור (במיוחד קונסילר) יכול לסתום את נקבוביות העור כך שיחסום את זרימת האוויר. נכון, שימוש באיפור יכול לגרום לעיניים שלך להיראות אטרקטיביות יותר, או שלחייך יהפכו ורודות. עם זאת, ככל שתזדקן, איפור יפגע בפנייך ויגרום לקמטים מוקדמים.
שלב 2. הרגל לטפל היטב בעור שלך
כולם שונים. יש אנשים שעשויים לשטוף את הפנים פעמיים ביום, או אחת לכמה ימים. בצע את הטיפול המתאים ביותר עבורך. התייחס לעור שלך בעדינות והרחי קרם הגנה עם מקדם הגנה לפני היציאה. תחליבי פנים של Cetaphil או Eucerin הם חלק מהקרמים המכילים SPF ומומלצים מכיוון שהם לא שמנוניים ויכולים להפוך את העור חלק ורך.
שלב 3. לאכול טוב
מזון בריא יגרום לעור שלך לזרוח באופן טבעי. אכלו הרבה ירקות, פירות ובשר במנות הנכונות. אל תאכל יותר מדי אוכל. שימו לב למנות האוכל שלכם, אל תאכלו יותר מדי.
שלב 4. שתו מים
אתה צריך בערך 6-8 כוסות מי שתייה מדי יום. צריכת מים תעזור לשטוף את הרעלים מהעור.
שלב 5. תרגיל
פעילות גופנית טובה לגוף שלך ויכולה לגרום לך להרגיש ולהיראות צעירה יותר בכמה שנים.
שלב 6. לישון מספיק
הגוף שלך זקוק לשינה. לרוע המזל, רוב האנשים לא ישנים מספיק. חוסר שינה יכול לא רק לגרום לך להרגיש עייף יותר ופחות מרוכז במהלך היום, אלא גם לעורר הזדקנות מוקדמת.
שלב 7. הימנע משימוש בחום על השיער
קנה שמפו, השתמש בו כדי לשטוף את השיער שלך ולך לישון. סרק את שיערך למחרת. אתה יכול להשתמש במעט חום לעיצוב השיער שלך, אך נסה לא להגזים.
שלב 8. היו חיוביים
השקפת החיים שלך יכולה להשפיע על מצב הרוח שלך ולשפר את הבריאות והיופי הכללי שלך.
שלב 9. תהיה עצמך
תהיה מאושר והיה עצמך. עשה דברים שעושים אותך מאושר. רוב האנשים לא שופטים אותך לפי המראה שלך בלבד. אתה יפה בכך שאתה עצמך. התייחס לאחרים כפי שהיית רוצה שיתייחסו אליך. יופי מבפנים הוא הדבר החשוב מכולם.
טיפים
- השתמש בשפתון (שפתון) שיכול להחליק את השפתיים ולהוסיף ליופי שלך.
- שטפו את הפנים לאחר האימון מכיוון שזיעה עלולה לעורר אקנה.
- הקפד תמיד לשמור על ציפורניים נקיות. השתמש בלק שקוף כדי לגרום לציפורניים שלך להראות בריאות.
- הקפד להשתמש בשמפו ומרכך המתאימים לסוג השיער שלך. אם השיער שלך שמן, נסה להשתמש בשמפו לשיער שמן או רגיל. מרחי מרכך רק בקצות השיער.
- לא לישון עם שיער רטוב. שינה כזו יכולה לגרום לשיער שלך להסתבך.
- זה שאנשים אחרים יפים, לא אומר שאתה לא.
- אולי תנסה מעט לק או מבריק שפתיים.
- יופי פנימי חשוב יותר מיופי חיצוני!
- שמור על ניקיון כי זה מאוד עוזר. להתקלח, לצחצח שיניים, להשתמש בחוט דנטלי בין השיניים, להשתמש בדאודורנט, מרכך גוף וכו '.
- נסו להיכנס לכושר טוב על ידי פעילות גופנית במשך כשעה מדי יום ואכילת תזונה בריאה, כמו גם שתיית מים. גוף טוב יגרום לכל בגד להיראות יפה כשהוא לובש.
- נסו לא לנשוך את הציפורניים כי אם זה יהפוך להרגל, הציפורניים שלכם כבר לא יראו יפות.
- רענן את העיניים על ידי קירור הכף למשך כ -10 דקות. לאחר מכן, הכנס כף קרה לעין (היזהר לא לפגוע בעין) והמתן עד שהכף תחזור לטמפרטורה הרגילה שלה.
- חשיבה חיובית. השתמש בקרם ניקוי לעור שלך. התקלח כל יום כך שגופך תמיד יהיה טרי ושטוף את שיערך כך ששיערך יהיה נקי וללא שמן. זה יעזור כי ניקיון פירושו גם יופי לחברה של היום.
- שינה תעזור מאוד. הפעלת מוזיקה מרגיעה לפני השינה וקריאת ספר באמת יעזרו לך להירדם. אמבטיה לפני השינה יכולה גם לעזור כי זה גורם לך להיות רגוע יותר.
