נראה שאנשים יהירים חושבים שהם יודעים הכל. אם אתה משתיק אנשים כאלה, הם באמת יכולים להרגיז או להרגיז אותך וימשיכו לעשות זאת. במקום להרגיש עצבני, עצוב או לחוץ, למה לא לחפש את הגישה הטובה ביותר להתמודדות עם יהירות והערות של מי שמרגיש הכי טוב ולוודא שגישה זו מתאימה לאישיות שלך.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: תחושת האבטחה שלך
שלב 1. התמודד עם אנשים יהירים עם מודעות חזקה והאמין שאתה בסדר וקשה
כשאתה מרגיש בטוח בעצמך, שום דבר שחצן לא אומר או עושה לא יכול להחליש אותך. ביטחון עצמי וכבוד עצמי ימנעו מכם להיראות פגיעים בפני אנשים שחצנים. אנשים יהירים אולי לא יוכלו להתחבר אליך ואפילו להגיד דברים מרושעים או כואבים, אבל אתה יכול להתעלם מהם אם אתה מרגיש בטוח בעצמך.
שלב 2. השתמש בפגישה כהזדמנות לשיפור כישורי ההקשבה או הסובלנות שלך
אולי חוסר סבלנות, תסכול או עצבנות הן החולשות שלך. אולי אתה מרגיש מאוים. נסה להפוך את הגישה השלילית הרגילה שלך וחשיב זאת כהזדמנות למידה המאפשרת לך להקשיב ללא שיפוט. היו מוכנים לסבול את האדם, תוך ניסיון להבין מה עומד בבסיס היהירות שלו, ואיך הייתם מרגישים אם הייתם באותה עמדה. כמובן שאין מקום לסובלנות להתנהגות רעה, אבל לפחות אתה יכול להקשיב בראש פתוח. אולי תפתיעו אותו.
שלב 3. שקול דרכים שבהן תוכל ליצור אינטראקציה עם אנשים אחרים
האם אתה תקיף או שאתה רוצה לרצות את כולם? האם אתה קמצן או אדם ביישן? אנשים יהירים מחפשים אנשים שאינם אסרטיביים כי הם אוהבים להפחיד אחרים או לגרום להם לכעוס. אם יש לך חולשה לכך, יכול להיות שזה רעיון טוב להגביר את האסרטיביות שלך וללמוד כיצד להתמודד עם אנשים יהירים.
שיטה 2 מתוך 3: הכרה והבנה של אנשים יהירים
שלב 1. העריך את המצב
מדוע אתה מרגיש שהאדם מתנשא? האם הוא אי פעם התייחס אליך כלפי מטה או אף פעם לא בירך אותך? אם קרה לך מקרה בו האדם הפגין עליונות כלפיך, אל תמהר כל כך לתייג אותם יהירים. יכול להיות שהיית לא הוגן כלפיו.
אם אתה מרגיש שכלל לא מכבדים את האינטרסים והצרכים שלך, זה יכול להיות סימן לכך שאתה מתמודד עם אדם יהיר, במיוחד אם הוא מתעקש שרק הדעה שלו נכונה
שלב 2. הקשיב לשיחתם
האם הדיבורים עליהם תמיד? האם הם כועסים או כועסים אם מרכז תשומת הלב פונה למישהו אחר? להתפאר, להתעלם מאחרים ולהתנהג כאילו הם יודעים הכי טוב הם סימני ההיכר של אנשים יהירים. הפרעה לשיחה או ניתוק פתאום יכולה להיות מאפיין נוסף של אנשים יהירים בעת אינטראקציה.
- שים לב לאנשים שלא מפסיקים להגיד לך שהם טובים ממך ומאנשים אחרים. הטריק עשוי להיות עדין או גלוי, אך אתה בהחלט יודע זאת.
- שקול אם הוא מזלזל בך וברעיונותיך או במחשבותיך. זלזול הוא סימן לכך שהוא מרגיש בטוח שהוא טוב יותר מאחרים.
- האם האדם מבזה דברים שחשובים לך, במיוחד בציבור?
- האם דבריו ו/או פעולותיו של האדם נשמעים בוסים? שימו לב אם גוון קולו בוסטי או מזלזל.
- האם האדם בכלל שם לב שאתה משועמם מהשיחה המתנהלת? אנשים יהירים אף פעם לא שמים לב לזה!
שלב 3. שימו לב האם האדם מעורב אתכם בקבלת ההחלטות או לא
אנשים יהירים כוללים לעתים רחוקות אנשים אחרים בקבלת החלטות מכיוון שהם מאמינים שהם צודקים ויש להם את התשובות בידיהם. אפילו לא אכפת לו אם ההחלטה משפיעה עליך או לא.
האם האדם מקשר, משתף פעולה או קושר קשר עם אנשים בעלי מעמד גבוה? הסיבה לכך היא שאנשים יהירים סבורים שמגיע להם רק להיות קשורים לאנשים בעלי מעמד גבוה
שלב 4. להכיר בכך שאנשים יהירים הם לרוב חסרי ביטחון
הם מבקשים לשלוט ולשלוט כי זה גורם להם להרגיש שליטה, מה שמשקף שיש להם פחד גדול להיות נשלט ושולט. אנשים יהירים מתקשים להודות בטעויות ולמרות שזה מאוד לא רציונלי, הם לרוב שומרים על האמונה שהם יודעים הכל גם כשהידע שלהם מיושן או כבר לא יכול להכיל נקודת מבט רחבה יותר. לרוע המזל, לאנשים יהירים רבים אין למעשה ניסיון רב כמו שהם משקיעים. הכל רק הסוואה משובצת דמיון וקנאה.
- להיות יומרני הוא תכונה קלאסית של יהירות. להעמיד פנים או אפילו לנסות לחפור כמה שיותר מידע על משהו נחשב הדבר היחיד שנתן להם את העליונה והוא לא פחד להשוויץ בו.
- לאנשים יהירים מאוד קשה להבין את המורכבות. הוא מעדיף מצבים שחורים ולבנים צפויים ונוטה לראות את כל היבטי החיים מנקודת מבט זו. זה יכול לגרום לאנשים יהירים להניח הנחות מוגזמות למרות שיש להם מעט מאוד ידע.
- חרדה יכולה ליצור תחושת גאווה גם אם היא לא מלווה בכוונה אמיתית להפיל אותך. במקרה זה, האדם החרד שדואג רק ייראה חסר משקל בשיחה וישתדל להיראות אינטליגנטי. מעשה זה גורם לו בסופו של דבר להישמע מעולה, ובשילובו עם גישה שתלטנית, הוא יכול להיראות יהיר. היזהר להביט מקרוב לפני שאתה שופט את המניעים של מישהו. אנשים חרדים נותרים מעוניינים בתגובתך, בעוד לאנשים יהירים לא אכפת ולא ירגישו אשמה גם אם הם השתלטו על השיחה.
שיטה 3 מתוך 3: התמודדות עם יהירות של אחרים ביעילות
שלב 1. אל תיקח את זה ללב
זה אולי קל יותר לומר מאשר לעשות זאת, אך על ידי התעלמות מהעליונות המאפיינת אנשים יהירים, אתה יכול להרוס את מטרת ההתנהגות. אל תהיה יומרני כשאת מפרשת את ההתנהגות המוגזמת של האדם ונסה למצוא דרך להבין את הדיבור הגדול (במיוחד אם זה קרוב משפחה או מישהו שאתה רואה באופן קבוע). חפש את הצד החיובי שתוכל ליהנות ממנו מהפגישה. אולי יש משהו בין ההתרגשות הגדולה שראוי להכיר אותה או לחקור אותה יותר לעומק. אולי האדם הזה מתאים לסיפור או מעניין מאוד למרות ההתנשאות שהוא מפגין.
שלב 2. אם אתה פוגש מישהו בפעם הראשונה, עדיף לתת לו הזדמנות לחשוף מי הוא באמת
זה אומר שאתה צריך להקשיב היטב ולתת לו לדבר בחופשיות. הראה אדיבות והערה כנדרש מבלי להתערב יותר מדי. כשהוא ידבר, האישיות שלו תיחשף ותזהו האם הוא אדם ידידותי והוגן או לכוד בחוסר הביטחון שלו ולכן נוטה להתנהגויות מטרידות שונות.
אם יתברר שהאדם משתלב בקטגוריה השנייה (כלומר, לא אטרקטיבי ומעצבן) למרות המאמצים שלך להשתלב, בצע תוכנית שבוטה לקבל ממנו את המידע הדרוש לך או עסקה שאתה צריך להשלים ולאחר מכן נסה לסיים השיחה ברוגע. ומהירה, אבל מאוד מנומסת (כלומר להימלט מנוכחותו)
שלב 3. היו בעלי טאקט
על ידי התנהלות בטקט, אתה עדיין יכול לראות את המובן מאליו או את הרע מבלי לדאוג לגבי יכולותיו האמיתיות של האדם. תחשוב כמה אתה חייב למזלם ולחסדם של אחרים. חשבו גם שאנשים רבים מנהלים חיים קשים, ותופתעו כיצד אנשים כאלה יכולים להתקדם למרות הקשיים. זה יסמן שאתה לא צריך להישען לאחור ולהקשיב לכוחות העל טבעיים של הסנוב.
שלב 4. שנה את הנושא
מהלך זה יכול לערער את הביטחון העצמי של האדם המתנשא הנוטה לשלוט בשיחות בנושאים שגורמים לו להרגיש בנוח. אם הוא מנסה לחזור לנושא ישן, אמור בנימוס שכבר הבעת את דעתך ועבור לנושא חדש אחר. זה יעזור לאשר שלא תעמוד שם כל היום ותקשיב לתוכנית קומדיה סולו.
שלב 5. הימנע מדי אינטראקציה
יש דרכים ודאיות להפחית את ההשפעה של סנוב ששולט בשיחה ומפריז או מפחיד כאילו הוא פועל על הבמה.
- תחייך לעתים קרובות. הגבל את הדיבור שלך. הנהן בראשך מדי פעם. אל תתפסו בפח. מדי פעם מלמול של "אה" "כן, כן", או "ממ"מ" יכול לעזור. לאחר מכן נסה לסיים את השיחה ולעזוב.
- לצחוק בקול בזמנים הכי לא מתאימים. פעולה זו תבלבל אותו ותיתן לך הזדמנות לשנות נושא.
- אחת ההערות בהן בני נוער מרבים להשתמש היא "אה, כן?" אמור זאת בחוסר אמון, הסתכל לו ישר בעיניים, ואל תגיד שום דבר אחר. התאמן מול המראה כדי לשכלל אותה.
שלב 6. לא מסכים בנימוס
אתה לא שק חבטות או מראה. זכותך להביע את דעתך בנימוס. אז נצל את ההזדמנות לעשות את זה בצורה שמראה רק שיש גם דעות שונות. הישאר רגוע ומנומס תוך כדי כך. לדוגמה:
- "הדעה שלך מעניינת מאוד. עם זאת, בעבודתי זה לא כך. מניסיוני, מה שיקרה הוא X, אפשר לומר כמעט 99% מזה. לא נראה שצריך לקחת בחשבון את 1% ".
- "אני בטוח שאתה יכול לראות את זה מנקודת מבט זו. אולם מניסיוני, מה שקרה היה שונה מאוד. לדוגמה…"
שלב 7. לצחוק על השחצנות שלהם
זה חשוב. לעתים קרובות, אנשים יהירים הם אנוכיים מכדי להבין שאחרים צוחקים עליהם. העמידו פנים כאילו אתם לא מבינים מושג פשוט, וצפו כיצד הם יתפסו את הפיתיון וינסו להוכיח את עליונותם.
שלב 8. שמור מרחק אם אתה רוצה לשמור על השפיות שלך
אם לא מצאת שיטה שעובדת להתמודד עם אדם כזה, נסי להימנע ממנה ככל האפשר. תהיה לך הזדמנות לחשוב על דרך טובה יותר להגיב, או שתשתחרר מנוכחותם המעצבנת.
אם אתה, למשל, צריך לברך אותו בקבוצה, אתה יכול לברוח מברך את הקבוצה במקום לדבר ישירות עם הסנוב. לדוגמה, במקום להגיד "שלום וואנטי", פשוט אמור "שלום לכולם". כמו כן, אל תגיד, "מה שלומך?" כי זה יעורר תגובה קשה ממנו
שלב 9. אם אתה עובד במשרד עם אנשים גסים ושחצנים, בכל פעם שאתה רואה אותם מגיעים, התנהג כאילו אתה עסוק באמת
הרם את המקלט והעמיד פנים שאתה מדבר. אם הם צריכים לדבר איתך, תן להם לחכות כמה שיותר זמן. הכינו דף עבודה המכיל את המספרים שיש להוסיף שלוש פעמים. כאשר אתה סוף סוף צריך לשרת אותם, עשה זאת בצורה לא ממוקדת, מהירה, בלתי אישית תוך התחלת עבודה אחרת. לדוגמה, אמור משהו כמו, "ובכן, איך אוכל לעזור לך?" בזמן שהרים טלפון. לעתים קרובות הטכניקה הזו עוצמתית מאוד מכיוון שאתה למעשה "שובר את גאוותו". זה מנוגד למה שהם רוצים.
שלב 10. היו כנים
אם זה לא עובד והסנוב ממשיך לעצבן אותך, היו כנים לגבי מה שאתה מרגיש לגבי הסנוב וספר להם מה אתה מרגיש. אל תצעק או תשבע או תעליב אותו יותר ממה שאתה צריך כי זה יגרום לך להיראות מרושע.
שלב 11. נסה להיות מנומס בכל עת
אדיבות תעזור לך לא להיראות אדם רע במצב זה. הוא יראה בבירור שניסית וסבלנות. עם זאת, הוא גם יראה שיש לך אפס סובלנות כלפי אנשים טיפשים.
לאחר שתשחרר את עצמך מנוכחותם של אנשים דמורליזציה, תוכל להתגאות במקצועיות שלך, באינטליגנציה שלך בהבנת הדינמיקה ובמודעות שלך לבריחה מהירה מבלי לבזבז זמן יקר בהתמודדות עם אנשים מעצבנים. מצד שני, הם יופתעו מאוד לקיים מפגש כל כך נעים עם מישהו שהוא יציב ומנומס רגשית לחלוטין וירגיש "כמו אידיוט" בהשוואה בידיעה שההתנשאות המתנשאת שלהם לא השפיעה עליך והם ירגישו לא יכול לשלוט, לפגוע, לעורר או להרוס אותך באנרגיה השלילית שלהם שהם אפילו לא יכולים לשלוט בהם או להכיל בתוכם
טיפים
- בדרך כלל אנשים יהירים לא יקשיבו למה שיש לך להגיד. אז לפעמים אתה רק צריך לחייך ולהנהן, ולהרגיש טוב שאתה האדם הבטוח יותר.
- אם היוהרה של מישהו מוציאה אותך מדעתך, אתה יכול לשאול אותו בנימוס רב, "אפשר לשאול איך הצלחת להיות כל כך טוב בזה? אתה עושה מחקר? למדת את זה אחרי ניסיון רע? האם יש משהו שאתה לא יודע שאני יכול לעזור לך בו?"
- זכור כי הסיבה לכך שאנשים יהירים/נרקיסיסטים רבים מתנהגים כך היא מכיוון שיש להם בעיות בדימוי העצמי שלהם. זה גורם לאנשים רבים לפצות את עצמם יותר מדי, לא רק לחזק את ה"ביטחון "שלהם, אלא גם לנסות להרוס את הביטחון של אחרים.
- אל תפחד להיות אסרטיבי, אבל "היזהר" עם אנשים שאת מעשיהם אינך יכול לסבול או לאשר להם. ספר להם מה אתה חושב על המעשים שלהם כדי שידעו מה נכון ומה לא.
- לפעמים, אנשים יהירים יכולים להיות מאוד תחרותיים ולהצביע על פגמים קלים ותקלות. אם הם עושים לך את זה, תגיב בנחת ותגיד משהו כמו "תודה שהודעת לי". רק וודא שהטון שלך אינו ציני.
- ספר להם בנימוס מה הם עושים. מילת המפתח היא "זה נראה" או אמור, "זה נראה כמו …" לדוגמה, אם אתה אומר "זה נראה שאתה מגן על עצמך" אז לפעמים הם יסתגרו מעט. רובם ישמרו על גישה הגנתית זו, אך בעזרתם תוודאו שהם יודעים זאת כאשר הם יודעים זאת. אל תתווכח עם דעתך. שכח מזה.
- ספר להם מה אתה מרגיש כשהם תמיד מניחים שהכל קשור אליהם!
- כמו כן, אל תתנו להם לעצבן אתכם. במוקדם או במאוחר הם יפסיקו להטריד אותך.
- אל תכיר בקיומם. התעלם מהשחצנות שלהם.
- אתגר אותם. הם יפסיקו להיות יהירים ברגע שתוכיח שהם טועים ותגרום להם להבין את התנהגותם הרעה.
אַזהָרָה
- נסה לא להיכנס איתם לוויכוח כלשהו כי הם לא יקשיבו לדעה שלך, ואם כן, הם ימשיכו להגיד לך שאתה טועה. פעמים רבות, אנשים יהירים ינסו לגרום ל"את "להרגיש חסרת ביטחון ואשמה. הוא עושה זאת בניסיון להראות שהוא שולט במצב. אם זה קורה לך, אל תכעס כי זה מה שהם רוצים. במקום זאת, נסה להבין את מעשיהם המזלזלים ולראות את המסקנות הצפויות מנקודת מבטם. פעל בחכמה ובשליטה, אך אל תסלים את המצב על ידי תגובה כועסת או עוינת.
- התעלמות מאנשים יהירים עשויה להיות דרך יעילה לגרום להם להפסיק להטריד אותך, אך דע כי לאנשים יהירים יש דרך לערער את מצב הרוח. אז גם אם הם לא מדברים איתך, הנוכחות שלהם סביבך עדיין תעצבן אותך.
- חלק מהאנשים עשויים להיות כה יהירים עד שאתה מרגיש שהם שליליים מדי. אנשים אלה נוטים להעריך יתר על המידה את ערך קיומם. אם זה המצב, עדיף להימנע מהם. אם זה בלתי אפשרי (למשל, אתה עובד איתם, גר איתם וכו ') נסה להיות הגיוני בהתמודדות איתם, ולנסות להיות כמה שיותר לא עימותי.
