טיסות פנימיות ובינלאומיות ארוכות יכולות להוות מטרד לחופשה נעימה או לנסיעת עסקים. ההנחיות הבאות יכולות לסייע להפוך את זמן הנסיעה החשוב שלך לנוח וקל ככל האפשר - עבורך ועבור חבריך לטיול.
שלב
חלק 1 מתוך 2: טיפים לפני היציאה
שלב 1. שמור מקום טוב
אפילו באותה מעמד ותעריף, חלק מהמושבים טובים בהרבה מאחרים. שקול לשבת במעבר או בשורת היציאה כדי לקבל קצת מקום לרגליים, או ליד החלון אם אתה רוצה לישון. נסו להימנע מישיבה ליד האסלה/שירותים, מכיוון שלרוב יכנסו אליה נוסעים אחרים. אנשים הממתינים בתור מול האסלה שכיחים בטיסות ארוכות טווח, ומי שהולך לשירותים או מחוצה לו עלול להיתקל או להיתקל במושב שלך. זכור גם כי הצליל והאור הבוקעים כאשר דלת האסלה פתוחה עלולים להטריד, במיוחד כשאתה מנסה לישון.
עם זאת, זכור לא לבחור מושב בשורת היציאה אם אתה מביא איתך תינוק או ילד קטן
שלב 2. אם אתה רוצה לנסות לישון, היה מוכן
הביאו כרית תמיכה או צוואר, ונסו להימנע משימוש בכרית מתנפחת.
שלב 3. הבא משהו לעודד את עצמך
בדרך כלל סרט לא יתחיל לזמן מה, ומבחר המוסיקה/סרטים זמין יכול להיות קטן מאוד, אז קח אייפוד (בלילה לפני שאתה עוזב, נסה להוריד כמה מהשירים או מהסרטים החדשים ביותר כיוון שהם יהיו משעשעים יותר מהסרטים הישנים שכבר ראיתם).), iPhone, iPad, Game Boy, Nintendo DS או נגן CD. אתה יכול גם להביא איתך ספר חדש שאתה אוהב או משחק נייד.
שלב 4. תמיד לקחת איתך כמה מהמגזינים האחרונים
קנה כמה מגזינים חדשים בשדה התעופה לפני ההמראה. זוהי דרך מהנה להתחיל את המסע שלך.
שלב 5. במידת האפשר, בחר טיסה המספקת A. V. O. D
(Audio Video on Demand), שהוא מסך טלוויזיה מול המושב שלך המאפשר לך להשיג את מה שאתה רוצה לצפות, לשחק או להאזין לו. זה יהיה שימושי מאוד לעזור לך להעביר את הזמן. אבל שימו לב - התעריפים יכולים להיות מאוד יקרים !!
שלב 6. הביאו אוזניות משלכם
אוזניות הקיימות על הלוח (בין אם נרכשו או בחינם) הן בדרך כלל באיכות ירודה. אוזניות וביטול סאונד הן אפשרויות מצוינות אם יש לך אותן, והן יכולות לעזור להטביע את רעש מנועי המטוס באוזניך.
שלב 7. צמצם את מטען הנשיאה שלך
תרמיל אחד מספיק בכדי לקחת על מטוס, ומציאת מקום באחסון התקורה או מתחת למושב לתרמיל קטן קל יותר מאשר לתיק גדול על גלגלים.
שלב 8. הביאו מברשת שיניים, שפתון וכל דבר אחר שאינו נוזלי או ג'ל, שתצטרכו לסייע בו לרענן לפני פגישת יקיריכם בתום טיסה ארוכה
הם והאנשים שיושבים לידך בטיסה ישמחו אם תעשה זאת.
שלב 9. שקול להביא את האוכל שלך על הסיפון אם אתה מודאג לגבי טעם או בריאות
בחלק מהטיסות אוכל המטוסים אינו באיכות טובה. תסתכל על airlinemeals.net לפני כן וקרא את הביקורות ותחליט אם אתה צריך לקנות אוכל לפני הטיסה.
שלב 10. התקשר לטיסה שתעלה עליה מוקדם יותר כדי לבדוק אם הם עדיין מציעים ארוחות חינם ואם הם יכולים לבקש ארוחות מיוחדות
חברות תעופה רבות מספקות ארוחות צמחוניות, כשרות, חלאל וארוחות "מיוחדות" אחרות אם תזמינו יומיים -שלושה מראש. ומכיוון שחברות תעופה צריכות להכין את הארוחה במיוחד, בדרך כלל היא איכותית יותר מהארוחה הסטנדרטית. בנוסף, נוסעים עם בקשות ארוחות מיוחדות כמעט תמיד מוגשים תחילה. אם הטיסה שלכם לא מספקת ארוחות חינם, הקפידו להביא אוכל משלכם או קנו אוכל בשדה התעופה.
שלב 11. הביאו כמה ממתקים או חטיפים אחרים
חטיפים של חטיפי חלבון במיוחד יעזרו בטיסות ארוכות. רוב ארוחות המטוסים נוטות להיות דלות בחלבון ועשירות בפחמימות.
חלק 2 מתוך 2: טיפים לזמן טיסה
שלב 1. התחילו לזוז
הדבר חשוב במיוחד בטיסות ארוכות טווח, כדי למנוע מגופך להרגיש כואב כתוצאה ממחזור הדם. חלק מהטיסות מספקות הנחיות לתרגילים במושב שאתה יכול לבצע (כגון סיבוב הברכיים ומתיחת הידיים). באמצע טיסה ארוכה יותר מלילה היא זמן מצוין לטייל במעברים כמה פעמים. בדרך כלל יש מקום למתוח את הגב בחלק האחורי של כמה בקתות.
שלב 2. בחר לשבת ליד גב המטוס בנתיבים ארוכי טווח, אם לא אכפת לך מהרעש שנוצר מהמנוע
למטוסים מסוימים, דוגמת סדרת בואינג 747, יש שטח גדול מאחורי שורת המושבים האחורית בחלקו האחורי של המטוס שיתן לך הרבה מקום למתיחה.
עם זאת, אל תשבו בסוף המטוס. יהיו רעשים וריחות מאנשים שמשתמשים בשירותים ובאזורים אחרים בחלק האחורי של המטוס. ייתכן גם שהכיסאות אינם ניתנים לשכיבה
שלב 3. עקוב אחר סרטוני התרגיל המשולבים, אם הטיסה שלך מספקת אותם
הוא נועד להגביר את זרימת הגוף ולהפחית עייפות. אם סרטונים כאלה אינם כלולים בטיסה שלך, אתה עדיין יכול לבצע מתיחות והתעמלות בעצמך.
שלב 4. נקט צעדים כדי להגן על עצמך מפני האוויר היבש שעל הסיפון
האוויר על הסיפון יבש מאוד ויכול לייבש את המערכת שלך.
- לשתות המון מים. אמנם אתה יכול לבקש מהדיילות מים, אך כדאי להביא הרבה מים על הסיפון. אתה יכול לקנות מים בבקבוקים לאחר שעברת ביטחון או להביא בקבוק מים ריק ולמלא אותו במתקן המים. זכור לא לשתות מים משירותים במטוסים, מכיוון שהם יכולים להכיל חיידקים.
- השתמש בטיפות עיניים (טיפות עיניים עשויות להישמר מעבר לבטיחות) בכל פעם שהעיניים שלך מרגישות יבשות. אם אתה מרגיש ממש לא בנוח, אל תהסס לספר לצוות התא.
- שקול להשתמש בג'ל אף מלוח אם הנחיריים שלך מרגישות אי נוחות לאחר שאיפת אוויר יבש. ג'לים אף מלוחים, הנמצאים בדרך כלל ליד אזור ניקוי האף המלוח בבתי המרקחת, יכולים לסייע בשמירה על לחות פנים האף ולהקל עליך לנשום. טפיחו אותו על האף בשירותים ושטפו את הידיים לאחר מכן. אתה יכול לשים אותו על ספוגית כותנה ולשטוף אותו על כ -1.3 ס"מ בתוך חור הנשימה שלך. זה אולי מרגיש גס, אבל זה באמת עובד כדי למנוע מהאף שלך להרגיש יבש מאוד.
- קח שפתון בכלי של 85 גרם או יותר והשתמש בו כדי להגן על השפתיים שלך מפני התייבשות. נשא קרם ידיים או חמאת קקאו בכלי קטן אם הידיים שלך מתייבשות בקלות.
שלב 5. אל תסתכל על השעון במהלך הטיסה
לא תוכל לעשות דבר בנוגע לזמן והטיסה תרגיש הרבה יותר ארוכה אם תמשיך לצפות בה. אל תמשיך להסתכל בשעון שלך והימנע מהסתכלות על המפה במסך המטוס המציגה את המיקום הנוכחי של המטוס.
שלב 6. מצא דרך לישון בנוחות
אם הבאתם כרית, הניחו אותה במיכל שלפניכם ותנוחו שם. אם אתה יושב ליד חלון, נשען על קיר או חלון מטוס יכול להרגיש הרבה יותר נוח מאשר להישען על כיסא. השכיב את הכיסא שלך ככל האפשר, כך שתוכל לשכב בנוחות יותר.
טיפים
- שתו הרבה מים שבוע לפני הטיסה המתוכננת. אנשים רבים מרגישים שהם צריכים להשתין כשהם חשים מיובש, למרות שהם ממש לא. שמור על כמות המים בגופך מספיק כדי להימנע מרגעים מביכים.
- בנה גם תוכניות לשעות מעבר בשדה התעופה. זה יכול לקחת קצת זמן, אבל זו גם הזדמנות מצוינת למתוח את הרגליים.
- נסה להשיג מושב במעבר אם אתה צריך להשתמש בשירותים לעתים קרובות.
- התמתח לעתים קרובות במהלך הטיסה שלך. זה יעזור לך למנוע פקקת ורידים עמוקים וחסימה של זרימת הדם.
- כאשר אתה מרגיש עייף או ישנוני, שאל את הנוסע מאחוריך (היזהר לשאול את ההורים אם הנוסע הוא ילד קטן) אם תוכל לדחוף מעט את גב המושב שלך ולהשכיב אותו לישון.
- תירגע ואל תרגיש לחוץ מהדברים הרעים שיכולים לקרות במטוס. (זה כולל אי צפייה בחדשות התרסקות מטוסים או צפייה בחקירת התרסקות אוויר).
- הקפד לטעון את המחשב הנייד/אייפד וכו 'בלילה לפני היציאה.
- לבשו בגדים נוחים במטוס. קח איתך כרית נסיעות.
- לעסים מסטיק כדי למנוע מהאוזניים שלך לקפוץ.
- אם המחלקה הראשונה (או העסקית) לא תפוסה במלואה, צוותי טיסה מציעים לפעמים לנוסעים במחלקת תיירים העברה למחלקה ראשונה. הסיכויים שלך לקבל הזדמנות זו הם הגדולים ביותר אם אתה מתלבש בצורה חכמה-זה לא אומר ג'ינס או סוודרים, אין סנדלים חושפניים, ואין תיקי גב או מזוודות גדולים.
