ציסטות הגנגליון הן גושים עגולים ורכים הנוצרים בדרך כלל בגידים או במפרקים, והם הנפוצים ביותר על פרק כף היד. הצורה לפעמים קטנה מאוד, אך יכולה להגיע לקוטר של 2 ס מ. אף על פי שבדרך כלל ציסטות הגנגליון עלולות להפריע לכאבים, עלולות להפריע לתנועת המפרק, או לפגוע כאשר דוחסים עצב סמוך. ברוב המקרים, ציסטות הגנגליון יעלמו מעצמן, אך ישנן צעדים שתוכל לנקוט בטיפול בהן.
שלב
שיטה 1 מתוך 2: התמודדות עם ציסטות גנגליון
שלב 1. היו סבלניים
כ -25% מציסטות הגנגליון אינן כואבות; הבעיה היחידה היא שזה לא מכוער. למרבה המזל 38–58% מהמקרים יכולים להיעלם ללא טיפול. אם הגנגליון אינו גורם לבעיות של ממש, אתה יכול להשאיר אותו לבד ולראות אם המצב ישתפר מעצמו.
שלב 2. קח תרופה נגד כאבים אנטי דלקתיות
ישנן תרופות רבות ללא מרשם המסייעות בהפחתת נפיחות. אם הנפיחות תחלש, הכאב יהיה קל יותר לזמן מה עד שהשפעת התרופה תיעלם ותחזור הנפיחות. עם זאת, מכיוון שרוב ציסטות הגנגליון משתפרות מעצמן, אתה יכול להקל על הכאב בזמן ההמתנה להחלמה. שלושת סוגי התרופות האנטי דלקתיות הקיימות בדרך כלל בבתי המרקחת הם:
- איבופרופן (אדוויל, מוטרין)
- נתרן נפרוקסן (Aleve)
- אספירין (אסקריטין, באייר, אקוטרין)
שלב 3. החל קרח על הגנגליון
אם ציסטת הגנגליון כואבת, נסה למרוח קרח. אתה יכול לקנות שקיות ג'ל מבית המרקחת או לעטוף קוביות קרח במגבת. יש למרוח ישירות על האזור הפגוע במשך 20 דקות בכל פעם. עשה זאת כל יום, אחת לשלוש שעות.
שלב 4. אל תשתמש יותר מדי במפרק
למרות שהסיבה המדויקת אינה ידועה, התיאוריה המובילה היא שציסטות גנגליון הן תוצאה של טראומה למפרק (כגון דפיקה או ריסוק). תיאוריה אחרת טוענת כי הסיבה היא שימוש יתר במפרקים. לא משנה מה הסיבה, הגבלת תנועת המפרקים יכולה להקל על הכאבים ולהאיץ את תהליך ההחלמה. הניח את היד או הרגל הכואבת.
שלב 5. לייצב את המפרק בסד במידת הצורך
אתה עלול לשכוח להניח את המפרק, במיוחד אם הציסטה נמצאת על פרק כף היד שלך. אמנם קל יותר לזכור לא להזיז את הרגליים, אך לזכור לא לדבר בזמן הזזת הידיים קשה יותר. אם זה המקרה, כדאי לשקול לסדיר את המפרק. הסד משמש כתזכורת פיזית למנוחת המפרק וגם מגביל את תנועת המפרק בעת שימוש בידיים או ברגליים.
- עוטפים את המפרק לייצוב בעזרת חפץ נוקשה (כגון לוח קטן). אתה יכול גם לעטוף את המפרקים במגזינים או גלילי עבות של מגבות או חולצות.
- הסד צריך להשתרע מעבר למפרק משני קצותיו. אז ניתן להגביל את התנועה למינימום. לדוגמה, סד פרק כף היד צריך להימשך מהאמה, מעבר לפרק כף היד, וכלה ביד.
- לקשור את הסד עם כל מה שיש, כגון עניבה, סרט, חגורה וכו '.
- וודא שהעניבה לא צמודה מדי. אל תעצור את זרימת הדם. אם היד או כף הרגל שלך מתחילים לדגדג, שחרר את הסד.
שלב 6. לעסות את הציסטה
ביסודו של דבר, גנגליון הוא גוש מלא בנוזל, וכאשר הוא נלחץ על עצב, הוא כואב. כדי שהנוזל בציסטה יכול לצאת מעצמו, רופאים ממליצים בדרך כלל לעסות את האזור. עם זאת, אינך צריך טכניקות ספציפיות או פנה למטפל מקצועי לעיסוי. משפשפים את הגנגליון בעדינות, אך לעתים קרובות, ועושים זאת שוב ושוב לאורך כל היום. עם הזמן, תראה שהסימפטומים שלך מתחילים להשתפר.
שלב 7. אל תפגע בגנגליון עם הספר
ישנם אנשים רבים המנסים להסיר את הגנגליון על ידי פגיעה בו עם ספר כבד. מכה תסיר את הגנגליון באופן זמני, אך יש סיכוי של 22–64% שהציסטה תחזור. יתרה מכך, הרקמה סביב הגנגליון שכבר ניזוקה תיפגע יותר, או תסכן שבר אם המכה קשה מדי.
שיטה 2 מתוך 2: עובר פעולה מקצועית
שלב 1. בקש מהרופא להסיר את נוזל הציסטה
אם הגנגליון כואב מאוד או מפריע לתנועה הטבעית של פרק כף היד, ייתכן שתזדקק לטיפול מקצועי כדי לטפל בבעיה. אנשי מקצוע רפואיים יכולים להסיר נוזלים מתוך הציסטה, להסיר גושים מתחת לעור ולעצור חיכוך בין הציסטה לרקמת העצב.
הרופא עשוי לבחון את הציסטה על ידי הארת אור על הגוש. אם האור שקוף, המשמעות היא שהגוש מלא בנוזל והוא אכן ציסטה של גנגליון
שלב 2. הכינו את עצמכם
אמנם שאיבה אינה הליך מורכב, אך עליך לדעת כיצד היא פועלת. ידע זה יעזור לך להישאר רגוע ונינוח במהלך ההליך.
- הרופא יפעיל הרדמה מקומית כדי להקהות את האזור סביב הגנגליון.
- לציסטה יוזרק אנזים על מנת שיהיה קל יותר להסיר את הנוזל בעל מרקם דמוי ג'לי.
- הציסטה תינקב בעזרת מחט שתשאוב את הנוזל החוצה. הנוזל הוא פסולת ביולוגית שיש להיפטר על ידי צוות רפואי בבטחה ועל פי התקנות.
שלב 3. שאל אם הרופא שלך ממליץ על זריקות סטרואידים
בדרך כלל היניקה לבדה אינה הליך קבוע. מחקר אחד הראה כי 59% מהציסטות שטופלו ביניקה בלבד חזרו תוך שלושה חודשים. עם זאת, זריקות סטרואידים באזור השאיפה של הציסטה הוכיחו את יעילותן הרבה יותר, כאשר 95% מהציסטות נעלמות לחלוטין 6 חודשים לאחר ההליך.
שלב 4. שוחח עם הרופא על אפשרויות הניתוח
הגנגליון כל כך צפוי לחזור עד שתחוש שטיפולים ביתיים ואפילו שאיפה של נוזלים אינם פתרון לטווח ארוך. אם מקרי גנגליון חוזרים על עצמם, שאל את הרופא שלך לגבי האפשרות להסרת הציסטה כירורגית.
- ניתוח זה הוא בדרך כלל הליך אשפוז. הרופא יתן הרדמה דרך הווריד.
- הניתוח לא רק מסיר נוזלים מהציסטה, אלא מסיר את הציסטה בכללותה, הוא גם מסיר את הגבעול שמחבר את הציסטה לגיד או למפרק. עם הליך מלא זה, הסיכוי לצמיחת ציסטה מצטמצם.
שלב 5. דע את הסיכונים בהסרה כירורגית של ציסטה גנגליונית
כמו כל סוג אחר של פעולה, ייתכן שתתרחש שגיאה במהלך הפעולה. במקרים נדירים ניתוח יכול לפגוע ברקמת העצב, בכלי הדם או בגידים באזור שמסביב לציסטה. בנוסף, קיים סיכון לזיהום או לדימום מוגזם.
שלב 6. שמור על עצמך לאחר הניתוח
האזור סביב הציסטה עשוי להיות כואב במהלך תהליך ההחלמה. בקש מהרופא שלך משכך כאבים מרשם, כגון Vicodin, שיסייע בהקלה על הכאבים. תנו מנוחה של הידיים או הרגליים למשך מספר ימים לפחות. לדוגמה, אם ציסטה צומחת על פרק כף היד שלך, הימנע מפעילויות כמו הקלדה או בישול לזמן מה. שאל את הרופא לגבי תוכנית התאוששות הכוללת:
- זמן התאוששות משוער.
- פעילויות ספציפיות שיש להימנע מהן במהלך תהליך השחזור.
- אילו תסמינים עשויים להצביע על בעיה עקב ההליך.
