כולם מקבלים ציונים גרועים מתישהו, ולפעמים זה כואב. באותו הזמן, כמובן, יש הרבה שאלות שצצות בראש שלך, החל אם זה ישפיע על הציונים הכלליים שלך, איך היית אומר את זה להורים שלך, מה יהיה הציון הסופי שלך בנושא זה וכו '. על מנת להישאר ממוקד להתקדם ולא לחזור על אותן טעויות, אתה רוצה להיות מסוגל להגיב כמו שצריך בהקדם האפשרי. לשם כך, קרא את המדריך שלהלן.
שלב
חלק 1 מתוך 3: שמור על רוגע ברגע שאתה מקבל ציונים גרועים
שלב 1. תן לפאניקה שלך לעבור מהר
כאשר אתה מקבל ציון גרוע שאתה מקבל לעתים רחוקות, אתה עלול להיבהל ולו לרגע. אתה עלול להרגיש טיפש, לאבד ריכוז ומוטיבציה. אולם, הדבר אינו נכון. כולם יכולים להיכשל או לעשות טעויות מדי פעם, וטעויות הן דבר שבשגרה ואף צריך לקרות כדי שתוכל ללמוד לשפר את עצמך עוד יותר.
אל תיבהל כי הבהלה תוביל ללחץ, ולחץ לא יניב ציונים טובים. מחקרים מראים שתלמידים שנלחצים במהלך הבחינה יזכו לציונים גרועים יותר מאלו שנותרו רגועים
שלב 2. תזכיר לעצמך שציון גרוע אחד לא יהרוס את כל הציונים שלך
הקריירה האקדמית שלך מורכבת מציונים ותוצאות מבחנים, לא רק מבחינה אחת או מטלה שאתה מקבל. הקריירה האקדמית שלך תלויה גם בגישה שלך וביחסים שלך עם מורים, ביחסים שלך עם החברים שלך לכיתה, והכי חשוב, מה אתה לומד בכיתה. לשפוט קריירה אקדמית רק מציון אחד זהה לשפוט את ההצלחה או הכישלון של צד לפיו אם בא אדם מסוים או לא, וזה בהחלט לא מדויק.
שלב 3. כדי להיות בטוח, חשב מחדש את הציון שלך
אם אתה מקבל את דף התשובות שלך, וודא שהמורה לא חישב לא נכון ולא נתן ציון. אפילו מורה למתמטיקה יכול לחשב לא נכון או לבדוק לא נכון.
אם אתה מגלה שחישבת נכון או שגיאה שגויה, בדוק שוב אם אכן מדובר בשגיאת בדיקה. אם כן, מצא זמן לפגוש את המורה שלך ולדווח על כך בנימוס ונחמד. אל תבוא אל המורה שלך ותשמע כמו להתלונן ולנזוף במורה שלך
שלב 4. גלה בזהירות את הציונים של חבריך לכיתה האחרים
סביר להניח שלא תרגיש כל כך לחוץ לגבי קבלת C אם רוב התלמידים בכיתה שלך מקבלים גם C או D, כי זה אומר ש- C הם אמות המידה לציונים. עם זאת, היזהר כשאתה מבקש מאנשים אחרים לערכים. יש אנשים שאולי לא ממש אוהבים להציג את הציונים שלהם (במיוחד אם הם ציונים גרועים), או שהם רוצים לדעת גם את הציונים שלך.
אם המורה שלך מקצה ציון על בסיס עקומה, הציון שלך עשוי להיות מותאם מחדש. לדוגמה, אם הציון הגבוה ביותר בכיתה הוא C, אז C יכול להיות A, והציון של D יכול להיות B-
חלק 2 מתוך 3: מחפש עזרה לשיפור עצמך
שלב 1. צור קשר עם המורה שלך ובקש הצעות לשיפור
מורים אוהבים את זה כאשר לתלמידים שמקבלים ציונים גרועים יש את הרצון ללמוד ולשפר את עצמם. זה יגרום למורה להרגיש מוצלח בהוראה. כך שאם תבוא למורה שלך לאחר שקיבלת ציונים גרועים ותבקש ממנו עצה והערכה, מלבד קבלת עזרה ממנו, תקבל ממנו גם רושם חיובי.
-
שוב, למרות שקשה לעשות זאת, יש הרבה דברים להרוויח בכך.
- המורה יסביר את החסרונות שלך, בבחינה או שאתה כתלמיד או כפרט.
- המורה יראה שאתה רוצה ללמוד וככל הנראה יביא זאת בחשבון כאשר הוא יחשב את הציון הסופי שלך מאוחר יותר.
- המורה יכול לתת לך ערך מוסף מיד.
שלב 2. בקש עזרה מתלמידים שהולכים טוב בכיתה
עזרה לעמיתים לכיתה היא נחמדה ומספקת, ובדרך כלל חברים בכיתה ישמחו להציע עזרה. כל מה שאתה צריך לוודא הוא שאתה באמת ממוקד בלימוד ושיפור עצמך ולא במשחקים. כמו כן, זכור שאתה מבקש עזרה כי אתה רוצה לשפר את עצמך, לא כי אתה אוהב את האדם שאתה מבקש עזרה ורוצה להתייחס אליו בצורה זו.
שלב 3. דווח להוריך על הערך שקיבלת
גם אם אתה מרגיש שאתה לא חייב או לא רוצה, שיתוף הציונים שלך עם ההורים שלך יכול להיות פתרון מצוין. הורים טובים רוצים שיהיה לכם טוב בלימודים. לכן הם ידאגו אם ילדם יקבל ציונים גרועים ויעשו מה שהם יכולים כדי לעזור לך.
ההורים שלך יכולים להסביר מה השתבש בבחינה שלך (אם הם מבינים), או למצוא לך מורה פרטי אם אתה רוצה, או לבוא לבית הספר להתייעץ עם המורה שלך כדי לברר כיצד אתה יכול להשתפר בבית הספר (אבל זה בדרך כלל לעתים נדירות אם קיבלת ציונים גרועים פעם אחת בלבד)
חלק 3 מתוך 3: הצלחה בבחינה הבאה
שלב 1. למד ביעילות, ולא בהארכת זמן
אנשים רבים חושבים שהדרך הטובה ביותר ללמוד היא ללמוד הרבה זמן, אבל זה לא תמיד נכון. למידה בדרך והתכלית הנכונים ובהתלהבות טובה בדרך כלל תניב תוצאות טובות יותר.
שלב 2. כתוב את ההערות שלך בספר
מחקרים מראים כי הוכחת רישום על נייר או ספר בעזרת עט או עיפרון משפרת את הזיכרון שלך מאשר רק הקלדתו במחשב. הסיבה לכך היא שכאשר אתה כותב, המוח שלך מאחסן את הזיכרונות המוטוריים שעשית. שיפור הזיכרון המוטורי פירושו שיפור הזיכרון שלך מכל מה שאתה עושה, שבמקרה זה כתיבה או רישום הערות על הבחינות שלך.
שלב 3. קח מדי פעם הפסקות כדי לרענן את הזיכרון שלך
הפסקה של 10 דקות לשעה ארוכה יכולה לעזור לך לרענן את הזיכרון ולזכור את הנושא שלמדת זה עתה. לכן, אם אתה לומד מספיק זמן, רד מהשולחן ועשה כל מה שמרגיע אותך לפני שתמשיך ללמוד.
שלב 4. נסה שאלות תרגול
אחת הדרכים הטובות ביותר להעריך את המחקר שלך לפני מבחן היא לעשות שאלות תרגול. בנוסף להיותו נהדר להערכה, הוא יכול גם לתת לך מושג כיצד ייראו שאלות הבחינה שלך.
שלב 5. אל תרוץ בן לילה
אתה לא רוצה ללמוד למהר בין לילה אם אתה יכול להימנע מכך. לימוד מהיר בן לילה יגרום למוח שלך להיות עייף, ולא ממש להבין את החומר שאתה קורא, ולגרום לך להיבהל וללחץ לפני הבדיקה.
שלב 6. ישן לילה טוב לפני הבדיקה
מחקרים מראים כי על כל שעת שינה שאתה מתגעגע בלילה שלפני הבחינה, רמת הלחץ שלך עולה בכ -14 אחוזים. זה לא יכול להיות הרבה עד שהלחץ ישפיע על הציונים שלך. לכן הקפידו לישון מספיק כמה לילות לפני הבדיקה, כך שגופכם יהיה במצב טוב להתמקד בשאלות.
שלב 7. אכלו ארוחת בוקר בריאה בבוקר לפני הבדיקה
המוח והגוף שלך זקוקים לדלק כדי להתמקד ולהצליח בבחינות. לכן, הכנה על ידי אכילת ארוחת בוקר בריאה חשובה ואין לזלזל בה. אכלו פחות דגנים מתוקים, לחמים, יוגורט וגרנולה, כמו גם שיבולת שועל ופירות טריים כדי לתת לגוף שלכם את האנרגיה הדרושה לו.
טיפים
- אל תפסיק לנסות. הדבר העיקרי שמבדיל בין תלמידים טובים ורעים הוא שתלמידים טובים ילמדו מטעויות. אל תוותר. כולם נכשלו, אבל רק תלמידים טובים יעלו מכישלון וימשיכו הלאה.
- תחשוב על הציונים הגרועים כהצעות ללמידה כמו גם ניסיון. יום אחד, אולי תוכל להפוך את זה לשיעור עבור מישהו אחר, למשל הילד העתידי שלך.
- אם אתה ממש כועס על קבלת ציונים גרועים, הסתכל אחורה על רצף הציונים הטובים שהיו לך בעבר.
- אם הציונים שלך ממש גרועים וההורים שלך שואלים על זה, היו כנים. לשקר או להסתיר את זה לא יועיל, זה רק יחמיר את המצב.
אַזהָרָה
- אל תתנהג באדישות כאשר אתה מדווח על כך להוריך.
- אל תעמיד פנים שזה ערך מתאים. אתה חייב להודות שיש לך פגמים.
