הרפס אוראלי (פצע קר) הוא שלפוחית כואבת המתרחשת בדרך כלל סביב הפה. הסיבה להרפס אוראלי היא וירוס הרפס סימפלקס 1 (HSV-1). ייתכן שיש לך כאבים סביב הפה שלך, חום, בלוטות נפוחות, כאב גרון ושלפוחיות (ידועות גם בשם שלפוחיות חום). הרפס דרך הפה בדרך כלל חולף מעצמו תוך שבוע או שבועיים. עם זאת, אתה יכול להשתמש במספר שיטות כדי להאיץ את הריפוי.
שלב
שיטה 1 מתוך 6: שימוש בתרופות ללא מרשם
שלב 1. השתמש במשחה ללא מרשם רופא
אתה יכול להאיץ את הריפוי על ידי כיסוי הרפס הפה שלך, כך שלא תיחשף לשמש או לגירויים אחרים. משחות כמו קרמקס ואוראג'ל אכן נועדו להגן על הרפס אוראלי ולרפא אותו.
אם אתה רוצה את התוצאות הטובות ביותר, עליך למרוח את המשחה לעתים קרובות ככל האפשר (בערך 5 פעמים ביום) כדי למנוע התייבשות של הפצע והעור הסובב
שלב 2. השתמש בפטרולום רגיל (ג'לי נפט)
אם מוחל על הרפס הפה, הפטרולאטום ישמש מחסום כך שהרפס הפה לא ייחשף לאלמנטים מבחוץ. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, מרחו את הפטרולאטום לעתים קרובות ככל האפשר כדי שהפצע והעור הסובב לא יתייבשו.
שלב 3. החל מוצר שיכול לייבש הרפס
השתמש במוצר שיכול לייבש את ההרפס שלך, כגון אלכוהול (70%) או Blistex, כדי להיפטר מהרפס מהר יותר. אופן השימוש באלכוהול: לשפוך כמות קטנה של אלכוהול על ספוגית כותנה ולאחר מכן למרוח אותה על הרפס הפה.
שלב 4. השתמש בקרם הגנה
קרני השמש עלולות להכביד על העור ופוגעות באנשים בעלי נטייה להרפס אוראלי. השתמש בקרם הגנה כדי להגן על העור שלך בכל עת של השנה, לא רק כאשר מזג האוויר חם. השתמש בשפתון או בשפתון המכיל קרם הגנה, כך שגם השפתיים שלך יהיו מוגנות.
ניתן להשתמש בשפתון המכיל תחמוצת אבץ גם להגנה מפני הרפס בעור
שלב 5. נסה להשתמש בעיפרון מסוגנן
עפרונות אלה עשויים מחמירים מינרליים שיכולים לעצור דימום מחתכים (למשל שחיקה בעת גילוח). עיפרון אלום יכול גם להפחית את המראה של הרפס אוראלי ואת האדמומיות סביבו. הרטיבו את קצה העיפרון והניחו אותו בעדינות על הרפס הפה. עשו זאת מספר פעמים ביום כאשר מופיעה הרפס אוראלי.
שלב 6. השתמש בטיפות עיניים
אתה יכול גם להשתמש בתרופה לעיניים שנועדה להקל על עיניים אדומות (כגון Visine) כדי להפחית את האדמומיות של הרפס אוראלי. תן בערך 1 עד 2 טיפות של תרופה זו להרפס הפה.
שיטה 2 מתוך 6: לך לרופא
שלב 1. גלה את ההיסטוריה שלך של הרפס אוראלי
לך לרופא וקבל טיפול יעיל יותר. אם יש לך הרפס אוראלי תכוף, פנה לרופא לקבלת טיפול מתאים. הרופא שלך עשוי לשאול אותך כמה שאלות לצורך אבחון מצבך, למשל:
- מתי הייתה הפעם הראשונה שחלת הרפס אוראלי בשלב זה?
- עד כמה הרפס הפה שלך כואב?
- מתי חווית לראשונה הרפס אוראלי?
- כל כמה זמן אתה מקבל הרפס אוראלי?
שלב 2. ציין את כל התרופות שאתה נוטל
חלק מהתרופות נחשבות כגורמות להרפס אוראלי. שאל אם התרופות שאתה נוטל תרמו להרפס הפה שיש לך כרגע. כמה תרופות התורמות להרפס אוראלי כוללות:
- זריקות Depo-Provera KB
- תרופות המכילות סטרואידים
- תרסיסים לאף כמו פלוטיקאסון או נאסונקס
- זריקת שפעת או חיסון (זה נדיר)
- תרופות שמחלישות את המערכת החיסונית
שלב 3. בקש מהרופא לרשום קרם אנטי ויראלי
קרמים אנטי ויראליים המכילים פנציקלוביר ואציקלוביר יעילים מאוד בטיפול בהרפס אוראלי. קים זה צריך להיות מיושם ישירות על הרפס אוראלי.
- השתמש בקרם בהקדם האפשרי אם מופיע הרפס אוראלי. אם מטופל מוקדם, קרם זה יכול למנוע הרפס אוראלי ליצור שלפוחיות.
- ניתן למרוח קרם זה גם על פצעים פתוחים. הפצע ייעלם תוך יום או יומיים לאחר הטיפול.
שלב 4. קבל מרשם לתרופות דרך הפה
Acyclovir (Zovirax) או valacyclovir (Valtrex) היא תרופה אנטי ויראלית בצורת גלולה. אתה יכול להשתמש בו כדי להיפטר מהרפס הפה מהר יותר ולמנוע מהם להופיע בעתיד. תרופה זו יכולה להפחית באופן משמעותי את הסימפטומים של הרפס אוראלי אם נלקחת בתוך היומיים או היומיים הראשונים לאחר הופעת הרפס הפה או התסמינים.
שלב 5. קבל זריקת קורטיזון
זה נעשה על ידי הזרקת סטרואידים באתר של הרפס אוראלי. פעולה זו תפוח את פצעי הפה, אך תיעלם תוך מספר שעות. אם אתה רוצה שהרפס הפה שלך יעלם במהירות, קבל זריקת קורטיזון מדוללת במשרד הרופא שלך.
ההליך יכול להיות כואב מכיוון שקורטיזון מוזרק ישירות להרפס הפה. גם המחיר עשוי להיות לא זול. צור קשר עם ביטוח הבריאות שלך כדי לברר אם הליך זה מכוסה על ידו
שיטה 3 מתוך 6: שימוש בפתרונות טבעיים
שלב 1. השתמש בקרח
מניחים קוביית קרח על פה ההרפס למספר דקות בכל פעם 2 או 3 פעמים ביום. קרח יקל על כאבי ההרפס ויפחית את הדלקת.
שלב 2. השתמש בשמן עץ התה
הרפס בעל פה ייעלם תוך יום או יומיים על ידי מריחת 1 או 2 טיפות שמן עץ התה. מרחו את השמן הזה כמו במשחה, מספר פעמים ביום. אתה יכול גם לשלב אותו עם פטרולאטום כדי שהשמן יידבק יותר.
שלב 3. נסה להשתמש בתמצית וניל
יש למרוח מדי יום תמצית וניל אמיתית (לא מלאכותית) כדי לסייע להיפטר מהרפס אוראלי. זרוק כמות קטנה של תמצית וניל על ספוגית כותנה והנח אותה על פצעי הפה במשך כדקה אחת. עשה זאת 4 פעמים ביום.
שלב 4. צרף את שקית התה להרפס הפה
נוגדי החמצון וחומרים המזינים שבתה הירוק יכולים להקל על הרפס אוראלי ולהאיץ את הריפוי. משרים שקית תה ירוקה במים חמים במשך כמה דקות, ואז נותנים לה להתקרר. מניחים את שקית התה ישירות על פה ההרפס. הניחו לשקית התה להישאר כ -5 עד 10 דקות.
שלב 5. קח טבליות ליזין
ניתן להשתמש בחומצת האמינו בליזין כדי להאיץ את הריפוי של הרפס אוראלי. אתה יכול לקנות ליזין בבתי מרקחת או בבתי מרקחת בסביבות ה -70 אלף ל -100 אלף ל -100 אלף ל -100 טבליות. קח 1-3 גרם ליזין ליום.
- אתה יכול גם לקבל ליזין ממזונות מסוימים, כגון דגים, ביצים, עוף ותפוחי אדמה.
- בקש מהרופא לבדוק אם יש לך כולסטרול גבוה או מחלת לב. נטילת ליזין יכולה להעלות את רמות הטריגליצרידים והכולסטרול.
שלב 6. נסה להשתמש בתרופות טבעיות אחרות
ישנן תרופות טבעיות שונות שאתה יכול לנסות. בצע חיפוש באינטרנט עם מילת המפתח "תרופות טבעיות להרפס אוראלי" כדי למצוא תרופות טבעיות אחרות, כגון אלוורה, אכינצאה, שוש, מנטה וכן הלאה.
שיטה 4 מתוך 6: הפחתת אי הנוחות
שלב 1. השתמש בקומפרס קר או חם
הרפס דרך הפה יכול לפעמים להיות כואב מאוד, ואף לגרום לכאבי ראש וכאבים אחרים הקשורים אליו. החזק בקבוק מים חמים או קרח עטוף בבד על שפתיך במשך כ -20 דקות. טמפרטורות קרות או חמות יכולות להקל על הכאבים.
שלב 2. מרחי הרדמה בצורה של אקטואליה
משחות וקרמים המכילים בנזוקאין או לידוקאין יכולים לספק הקלה זמנית בכאבים. מוצר זה נמכר בדרך כלל בצורה של קרם נגד גירוד שתוכל להשיג בבתי מרקחת.
שלב 3. קח תרופות נגד כאבים
תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות או NSAIDs, כגון אספירין או איבופרופן, יכולות להפחית כאבים באזור הפה ולהקל על כאבי ראש נלווים. בצע את ההנחיות המופיעות על האריזה כדי לברר את המינון הנכון.
שיטה 5 מתוך 6: עצירת התפשטות הרפס אוראלי
שלב 1. שטפו את הידיים בתדירות גבוהה
נגיעה בהרפס בידיים מלוכלכות עלולה לגרום לזיהום חיידקי, ועלולה להפיץ הרפס אוראלי לאזורים אחרים בגוף. שטפו את הידיים לעיתים תכופות לאורך כל היום בעזרת מים חמים וסבון.
שלב 2. הימנע ממגע בין עור לעור
כאשר אתה סובל מהרפס אוראלי, אתה יכול להעביר ולהפיץ את הנגיף בקלות לאנשים אחרים. הימנע מנשיקה או לגרום להרפס אוראלי לגעת בעור של אנשים אחרים.
באופן דומה, אל תקיים יחסי מין אוראלית כאשר יש לך הרפס אוראלי. זה יכול לסכן אותך בהעברת הנגיף ולחשוף אחרים להרפס גניטלי
שלב 3. הימנע משיתוף אובייקטים מסוימים
אין לשתף כוסות, קשיות, מגבות, סכיני גילוח, מברשות שיניים וחפצים אחרים שהיו במגע עם אנשים עם הרפס אוראלי. אם אתה סובל מהרפס אוראלי, אל תשתף פריטים אלה עם אחרים.
זרוק את מברשת השיניים שלך כאשר יש לך הרפס אוראלי. נגיף ההרפס ימשיך לתקוף אם אתה תמיד משתמש באותה מברשת שיניים
שיטה 6 מתוך 6: שינוי אורח החיים שלך
שלב 1. הימנע ממאכלים שעלולים לעורר הרפס אוראלי
אנשים רבים רגישים למאכלים מסוימים וגורמים להרפס אוראלי להופיע אם אוכלים אותו בעודף. אם אתה נוטה להרפס דרך הפה, עצור או הגבל את צריכת חלק ממזונות אלה:
- מזון חומצי, כגון תפוזים ועגבניות. הימנעו מעגבניות גולמיות וממאכלים העשויים מרוטב עגבניות, והפסיקו לשתות מיץ עגבניות, מיץ תפוזים ומיץ אשכוליות.
- מאכלים מלוחים, כגון מרקים משומרים, מזון מטוגן וחטיפים. צריכת יותר מדי מלח עלולה לעורר הרפס אוראלי.
שלב 2. אכלו מזונות המכילים הרבה חומרים מזינים
צורכים הרבה ויטמינים וחומרים מזינים שניתן להשיג מפירות וירקות. אכלו תזונה מאוזנת, וודאו שאתם אוכלים הרבה ירקות ירוקים ומזונות עתירי תזונה אחרים. קח מולטי ויטמין אם אתה לא יכול לקבל מספיק חומרים מזינים מהמזון.
שלב 3. הפחתת מתח
התקף של הרפס אוראלי מתרחש לעתים קרובות כאשר אדם נמצא במתח. הרפס דרך הפה יכול להופיע בחופשה, או כאשר אתה בלחץ בעבודה. הפחת את הסיכויים לפתח הרפס על ידי שמירה על עצמך כאשר אתה עובר תקופה מלחיצה.
שלב 4. ישן הרבה
לישון מספיק מדי לילה מאפשר לגוף לנוח כראוי. לישון לפחות 7 עד 8 שעות בלילה. אם אתה מתקשה להירדם, הקשיב למוזיקה מרגיעה או עשה מדיטציה כ -10 דקות לפני השינה כדי להודיע לגוף שהגיע הזמן לישון.
שלב 5. שמור על עצמך לחות
שתו הרבה מים כל יום כדי לשמור על לחות הגוף. בנוסף לשמירה על גוף בריא, זה יכול גם להדוף מחלות המעוררות הרפס אוראלי.
שלב 6. שמור על מערכת החיסון שלך חזקה
הרפס אוראלי מופיע לעתים קרובות כאשר מערכת החיסון נפגעת. אולי תחוו זאת כאשר הצטננתם או כאשר גופכם אינו מרגיש טוב מסיבות אחרות. שמור על מערכת החיסון שלך על ידי שינה מרובה, שתיית הרבה מים ואכילת מזון עתיר ויטמינים וחומרים מזינים אחרים.
