האם אתה עצור לעתים קרובות, נלקח למעצר בכל סוף שבוע או נלחם עם בני גילך? אם זה מסביר את המצב שלך, הגיע הזמן שתעשה משהו בנידון ותתרחק מהבעיה לפני שהמצב יחמיר. אל תדאג, שים לב: לא משנה עד כמה המצב שלך גרוע, אם תתאמץ למצוא השפעות טובות בחייך ותחיה את מה שאתה אוהב, תוכל לחזור לדרך. כדי ללמוד כיצד להימנע מצרות, ראה התחל בשלב 1 כדי לעשות זאת.
שלב
חלק 1 מתוך 3: להעסיק את עצמך ולהיות פעיל
שלב 1. הצטרף לקבוצת ספורט, בין אם בבית הספר שלך או בשכונתך, זוהי דרך טובה להימנע מצרות
משחק כדורגל, כדורסל או בייסבול הן דרכים מצוינות לפגוש אנשים מעניינים, אתלטיים ונחמדים ולאפשר לך למצוא משהו ששווה יותר לעבוד עליו מאשר לחפש בעיות. אתה לא צריך להיות טוב כמו לברון כדי להצטרף לקבוצת כדורסל ולקשר עם אנשים אחרים.
- אתה יכול אפילו להתמקד בלהיות ראש צוות כדי להשתמש באנרגיה שלך כראוי.
- הצטרפות לקבוצת ספורט תעניק לך גם זמן פעילות גופנית קבועה בכל שבוע, מה שיכול לעזור לך להישאר רגוע ולא להשתמש באנרגיה שלך בצורה לא נכונה.
שלב 2. הצטרף למועדון
אם ספורט אינו הדבר שלך, אתה עדיין יכול להצטרף למועדון, בין אם זה מועדון בית ספר, כנסיה או ארגון קהילתי אחר. אתה יכול להצטרף למועדון אמנויות יפות, מועדון שחמט, מועדון צרפתי, מועדון בישול, מועדון ויכוחים או כל מועדון אחר שיכול לעזור לך להתמקד במשהו שאינו קשור להפרעה מהמורה או הזנחת שיעורי הבית.
אתה יכול להצטרף למספר מועדונים כדי למצוא מה שבאמת מעניין אותך
שלב 3. מתנדב
התנדבות היא דרך מצוינת להימנע מצרות ולהרחיב את נקודת המבט שלך. סביר להניח שלא תתפתה לחולל הרס בבית הספר או בשכונה לאחר שבילית עם אנשים הזקוקים לך. אם אתה לא מבוגר מספיק, לך עם ההורים שלך לאירועי התנדבות, כדי לעזור לאנשים לקרוא, לנקות את הפארק המקומי או לעבוד במטבחי מרקים. מצא משהו משמעותי עבורך ועשה זאת לפחות פעם בשבוע.
אמנם לוח הזמנים שלך לא בהכרח מונע ממך בעיות, אך כמה דברים שמעסיקים אותך כל שבוע יכולים לעזור לך להתמקד במה שחשוב
שלב 4. להיות סטודנט פעיל
אתה לא צריך להיות רציני לגבי זה - אבל זה לא כואב. להיות סטודנט פעיל פירושו להופיע לעתים קרובות, לא לדלג על שיעורים, להרים יד כשישאלו אותך ולעשות עבודה במהירות כדי להיאסף. אם אתה מתמקד בלהיות תלמיד טוב, תוכל להפסיק לחשוב על דרכים לעצבן את המורים או ההורים שלך.
- מצא כמה דברים שאתה באמת אוהב ותעסיק את עצמך איתם. אתה לא צריך למצוא משהו מושך במיוחד, אבל קח לפחות דבר אחד או שניים שיכולים לעשות את ההבדל בך.
- קבע מטרות להגדלת הציון שלך. אתה לא צריך לקבל ציון מושלם בכל מבחן, אבל אתה יכול לשאוף לממוצע של לפחות B עד B+ במתמטיקה, למשל.
שלב 5. קרא כמה שאתה יכול
קריאה יכולה לעזור לך להעשיר את אוצר המילים שלך ואת כישורי הקריאה, להפוך לידענית ואינטליגנטית יותר ולאפשר לך לראות את העולם מנקודת מבט אחרת. חוץ מזה, אם אתה קורא, אז לא תסתבך בצרות. טבילה בסיפור יכולה לגרום לך לאבד את הזמן ולעבור לעולם אחר - עולם שבו אתה רק חוקר. התחל בקריאה במשך 20 דקות לפני השינה כדי לסייע בפיתוח הרגל הקריאה לפרק זמן ארוך.
קרא מגוון רחב של ספרים, החל ממדע בדיוני ועד פנטזיה, כדי לגלות איזה ז'אנר אתה הכי אוהב
שלב 6. הכינו משהו
להיות יצירתי הוא עוד דרך מצוינת להמנע מעצמך מצרות. אתה יכול לכתוב מחזות ולשחק אותם עם החברים שלך, לכתוב סיפורים, לצייר דברים, להכין אגרטלים מקרמיקה, לקשט חדרים כמו יער ולעשות דברים יצירתיים רבים אחרים. שימוש במוח שלך כדי ליצור משהו חדש ומקורי לגמרי יוריד לך את האנרגיה וימנע ממך בעיות.
תוכל גם להירשם לשיעור אומנות לאחר בית הספר, או לשאול את המורה שלך לאמנות על פרויקט שאולי תוכל לעבוד עליו
חלק 2 מתוך 3: השפעה טובה
שלב 1. עקוב אחר האינסטינקטים שלך
יכול להיות שהסתבכת על התעלמות מהאינסטינקטים שלך. אם האינסטינקטים שלך אומרים לך שמשהו רע, או שמישהו לא ראוי להיות חבר שלך, אז אתה צריך להאמין לזה ולהתחיל להתרחק. אל תפחד אם האינסטינקטים שלך אומרים לך לרוץ מאות קילומטרים לכיוון אחר. אם אתה מרגיש שמשהו לא בסדר, אפילו בלי לדעת למה, יכול להיות שאתה צודק.
באופן כללי, אם חבר מציע לך לעשות משהו ואתה מפקפק בכך, הגיע הזמן לסגת
שלב 2. לבלות עם המשפחה שלך
כל עוד המשפחה שלך היא מקום שבו אתה מרגיש בטוח ואהוב, עליך לבלות איתם כמה שיותר זמן כדי שתוכל להשפיע טוב. כמובן, זה לא מגניב ללכת לקולנוע עם אמא או אבא או לעזור לאחותך בפרויקט המדע שלה, אבל המשפחה תמיד תהיה שם בשבילך, וחשוב לבנות איתם את הקשר הכי חזק שאפשר.
- כשאתה עם המשפחה שלך, אין לך סיכוי להסתבך, נכון? נכון שהזמן הפנוי הוא הרחבה של זרוע השטן, וככל שתבלה יותר זמן עם המשפחה שלך כך פחות תחפש ותסתבך בצרות.
- בצעו שיגרה כל שבוע. התכנסו עם המשפחה בכל סוף שבוע, עשו שיעורי בית מדי שבוע ועזרו לאח שלכם לפחות פעם בשבוע.
שלב 3. הימנע מהאנשים הלא נכונים
האדם שיכול לגרום לך לצרות עשוי להיות החבר הכי טוב שלך. אם זה המצב, הגיע הזמן למצוא חבר טוב אחר. בטח, זה עלול להיות קשה לך, אבל אם אתה באמת רוצה להימנע מצרות, אז אתה לא יכול לבלות עם אנשים שלרוב גורמים לך צרות. כמובן, אם אתה וחברך הסכמתם להימנע מצרות ביחד, זה יהיה מצוין, אבל כמה פעמים זה קורה? זה הזמן לחזור לאט לאט מחייהם של אלה שהורסים את המוניטין שלך.
אתה עשוי לחשוב שאתה יכול להימנע מצרות בעודך מתיידד עם יוצרי בעיות, אך למרבה הצער, אתה תישאר מחובר אליהם, וסביר להניח שתסתבך על מה שהם עושים, גם אם אתה חף מפשע. זה בהחלט לא הוגן
שלב 4. התיידד עם אנשים בעלי השפעה חיובית
אם תתיידד עם תלמידים טובים, יש לך מטרות ברורות ותחיה חיים חיוביים, אז תרגיש נבוך. אם אתה רק חבר של יוצרי צרות, אתה תהיה אחד מהם. אמנם יתכן וקשה למצוא חברים טובים במהירות בבית הספר, אך הסתכל על חבריך לכיתה או בסביבת בית הספר ותמצא אנשים שנראים נחמדים, ידידותיים ומוכנים ליצור חברים. בקרוב תצא מהצרות כשעשית דברים מהנים עם אנשים חכמים חדשים.
אתה יכול למצוא חברים כאלה במועדונים או בקבוצות ספורט (עוד על כך בהמשך) או על ידי השתתפות בפעילויות ופעילויות שונות
שלב 5. פיתוח מערכות יחסים חיוביות עם המורים שלך
דרך נוספת להימנע מצרות היא לפתח קשר חזק עם המורים שלך, או לפחות כמה מהם. זה לא אומר שאתה צריך לחלץ איתם טובה, אבל זה אומר שאתה צריך להיות תלמיד טוב, להגיע בזמן לכיתה, לבוא לעזור ולשאול שאלות שימושיות במהלך השיעור כדי להראות לך שאכפת לך. אם אי פעם הייתה לך בעיה עם אחד המורים שלך, דע שאתה יכול לזכות לטובתם בעבודה מאומצת ומאמץ, גם אם זה ייקח זמן.
להיות קרוב למורה היא דרך טובה להימנע מצרות. אם הם אוהבים אותך, הם נוטים פחות להעניש או למצוא עבורך
שלב 6. מצא מודל לחיקוי
בעל מודל לחיקוי שאתה מאוד אוהב יכול לעזור לך להצליח ולקבל את ההחלטות הנכונות. המודל לחיקוי שלך יכול להיות אביך או אמך, אח מבוגר, מורה בבית הספר, משפחתו של חבר בשכונה שלך, מנהיג מועדון או כנסייה, זקן או כל אחד אחר שעושה לך חשק לחיות חיים טובים יותר. אתה יכול ללכת לאדם זה ולבקש עצה לא רק כיצד להימנע מצרות, אלא גם כיצד לעשות משהו מועיל בחיים.
מודל לחיקוי שאתה יכול לפגוש לעתים קרובות יכול להיות אחת ההשפעות הגדולות והחזקות בחייך. חשוב מאוד למצוא מישהו שאתה מעריץ לאורח חייהם. זה לא אומר שהוא חייב להיות מושלם - אם הוא עושה בעיות בדרך והוא לומד מזה, זה אפילו טוב יותר
חלק 3 מתוך 3: הימנעות מקונפליקט
שלב 1. אל תרכלו
אחת הדרכים להימנע מקונפליקט היא לא לרכל, בין אם מדובר במורים שלך, חבריך לכיתה, שכנים או אפילו בני דודים שלך. לרכל על אנשים אחרים יעשה רושם רע, וזה יפנה אותך. אתה צריך להמשיך להגיד דברים חיוביים על אנשים אחרים, גם אם שום דבר חיובי, אם אתה רוצה להימנע מצרות.
אם אתה אומר דברים רעים על אנשים, זה יכניע אותך. ואם זה המצב, אז אתה בבעיה גדולה
שלב 2. אל תנסה להתווכח עם אנשים עקשנים
דבר אחד שיכול לגרום לך לצרות הוא שאתה צריך להגן על עצמך או להסביר את הנקודה שלך למישהו שלא יקשיב. אם אתה ושאר הילדים בשיעור הכושר או בבית הסמוך לא מסתדרים, אז התרחק. התנגד לדחף להסביר את התנהגותם הרעה, או להעסיק את עצמך בדברים שאינם עניינך. עדיף לשמור מרחק רב ככל האפשר ולהימנע עד כמה שאפשר מציק לאנשים, אז אתה נוטה להימנע מצרות.
להתווכח עם אנשים שלא מקשיבים זה בזבוז זמן. זה רק יבזבז את הזמן והאנרגיה שלך
שלב 3. הימנע מקרבות
ברור שאם אתה מסוג האנשים שתמיד נלחמים, אז זה די קשה לעשות. אבל אם אתה באמת רוצה להימנע מצרות, אז אתה צריך לדעת איך להימנע ממאבק. אם מישהו מתגרה בך, מתגרה בך או מעליב אותך פנים אל פנים, למד לנשום עמוק, להתרחק ולהישאר רגוע. לשרת אנשים כאלה, להיפגע ולנזף על ידי מורה זה בהחלט לא כיף, אז בפעם הבאה שאתה עומד להילחם, זכור זאת, גם אם להכות מישהו מרגיש טוב לרגע, זה יגרום בעיות לטווח ארוך.
ללכת. אם מישהו מאתגר אותך, הרם את ידך ולך. זה לא הופך אותך לפחדן - זה עושה אותך חכם
שלב 4. אל תתווכח עם המורה שלך
המורים שלך לא יכירו אותך, לא משנה כמה תתאמץ ותמיד יהיו מורים או שניים שאתה לא אוהב. גם אם אתה מאוד לא מסכים עם מה שהמורה שלך אומר, עליך להישאר מנומס, לעשות כמיטב יכולתך ולהימנע מוויכוחים אפשריים. אם המורה שלך מבקש ממך לעשות משהו, עשה זאת (אלא אם כן זה ממש לא הגיוני). זה לא הזמן להיות קשוחים או להביע את מה שעולה לך בראש.
בזמן שאתה בבית הספר, הגיע הזמן להיות ידידותי ולהמשיך בלימודך. ככל שתגדל ותתחיל את הקריירה שלך, תתחיל לקחת על עצמך אחריות והעולם ייפתח עבורך עוד קצת, אבל ראשית אתה צריך להיות טוב
שלב 5. היו אדיבים לכולם
להיות אדיב ומנומס יכול להרחיק אותך מצרות לאורך זמן. אמור "בבקשה" ו"תודה "והיה מנומס לכולם, מהשכנים העוברים בכל בוקר מול הבית. פיתוח הרגלים מנומסים ומיומנויות חברתיות טובות יעזרו לך בחיים, וזו דרך טובה למנוע את עצמך מצרות. אם אתה מרושע או גס רוח כלפי אנשים אחרים, יהיה לך מוניטין רע, ולא תהיה שם כדי לעזור כשאתה בצרות.
המשמעות היא שאתה צריך להיות אדיב גם לבני המשפחה שלך. אל תחשוב שהם יודעים שאתה אדם טוב בלי להיות מנומס כלפיהם
שלב 6. שמור טוב על עצמך
אתם עשויים לחשוב שללא מנוחה מספקת, אכילת תזונה מזינה והתעמלות סדירה אין שום קשר להנעת עצמכם מצרות, אך טעיתם. טיפול בעצמך פירושו שאכפת לך מהנפש שלך, ואם הגוף והנפש שלך בריאים, תתנהג בצורה רגועה יותר; לדוגמה, אם אתה רעב או עייף ממשחק וידאו כל הלילה, סביר יותר שתגיד משהו גס כלפי ההורים שלך מבלי להיות פוגע.
חוץ מזה, אם תתמקד בטובתך שלך, אז לא יהיה לך זמן לגרום לצרות
טיפים
- תהיה אדם טוב
- הימנע מאשמה/פגיעה באחרים בבית הספר. המאסטר לא יצדד בך אם יקרה משהו.
- גם אם החבר שלך מוצק או שמשהו קורה אל תתנהג בפזיזות, התקשר למורה. אם קורים דברים הכרוכים במאבק פיזי, התקשר מייד למורה. אבל אל תשפוט את עצמך!
אַזהָרָה
- אל תתחיל בצרות.
- אל תתחילו במאבק בכך שתאשימו אחד את השני. בסוף זה לא יהיה טוב.
