היקי היא בעצם חבורה הנוצרת על ידי יניקה או עקיצה על העור עד שהתפוצצות כלי הדם מתחת לעור. אף על פי ש"נשיכות אהבה "ברורות לא גורמות נזק, לפעמים קשה להסתיר את הצלקות ויכולות להיות מביכות עבורך. בדומה לחבלות אחרות, היקי יכול להיעלם או להחלים תוך שבוע -שבועיים. עם זאת, אם אתה מטפל במהירות בשיק, תהליך הריפוי יכול להיות מהיר יותר. על ידי ידיעתך כיצד להתייחס לחיבוק שלך ולהסתיר אותו, תוכל להרגיש בטוח יותר ולהיראות במיטבך.
שלב
חלק 1 מתוך 3: טיפול בהיקי ב -48 השעות הראשונות
שלב 1. בחר את שיטת הדחיסה הקרה שתרצה לבצע
אתה יכול להשתמש בקרח או בדחיסה קרה, אך הקפד לכסות אותו במגבת. אתה יכול גם להכניס כף מתכת למקפיא, ולהניח את החלק האחורי של הכף ישירות כנגד האזור המושפע מההיקי.
שלב 2. מורחים דחיסה קרה על ההיקי
טמפרטורות קרירות יכולות לטפל בחבלות על ידי הפחתת נפיחות והאטת זרימת הדם. מרחו קומפרסים קרים במשך 10 עד 20 דקות מספר פעמים ביום.
- לקבלת התוצאות הטובות ביותר, מרחו קומפרס קר ב -24 עד 48 השעות הראשונות לאחר קבלת היקי.
- לאחר דחיסת ההיקי למשך 10 עד 20 דקות, הסירו את חבילת הקרח והניחו למרפסת לנוח 10 דקות לפני הצנרת לפי הצורך.
שלב 3. מניעת טראומה עתידית
פעילויות מסוימות עלולות לגרום לנפיחות של החבורה (כולל היקי), כך שתהליך ההחלמה יימשך זמן רב יותר. במהלך 48 השעות הראשונות לאחר קבלת היקי, הימנע מפעילויות "טראומטיות" כגון:
- מקלחת חמה
- משרים במים חמים
- שימוש בטלאי
- צריכת משקאות אלכוהוליים
חלק 2 מתוך 3: טיפול בבטה לאחר 48 שעות
שלב 1. עבור לקומפרסים חמים
קומפרסים קרים באמת יעילים ב -48 השעות הראשונות בלבד. לאחר החלת קומפרס קר על היקי שלך למשך 48 שעות, יהיה עליך לעבור לדחוס חם לטיפול הבא.
- קרח (ליתר דיוק, טמפרטורות קרות) יכול לרפא כלי דם קרועים, אך חום יכול להגביר את זרימת הדם לאזור. לכן, דחיסה חמה מסייעת לתהליך הריפוי ולספיגה מחדש של הדם.
- השתמש בבקבוק מים חמים או כרית חימום הניתנת לחימום במיקרוגל.
- אין ליישם טיפול בחום או לדחוס יותר מ -20 דקות. אתה גם לא יכול לעשות טיפול או לדחוס אם יש לך סוכרת או מחזור דם ירוד.
שלב 2. לעסות את החלק המושפע של ההיקי
בנוסף לדחיסות חמות, עיסוי באזור הפגוע יכול להגביר את זרימת הדם לאזור הפגוע. הדרכים הנפוצות ביותר לעיסוי היקי כוללות שפשוף היקי עם הידיים או לחיצה עליו בדברים כמו:
- צחצח שיניים בעזרת זיפים נוקשים
- סגור עט
- מכסים את שפופרת השפתון או שפתון
שלב 3. לטפל בעור המושפע
קומפרסים קרים, קומפרסים חמים ועיסוי של העור יכולים לסייע בריפוי דבקים קיימים. עם זאת, אתה עדיין צריך לדאוג לעור שלך כך שהחבורה או השיק יכול להיעלם מהר יותר. למעשה, שום טיפול בעור אינו יכול לתת תוצאות מיידיות, אך טיפולי עור יכולים להאיץ את תהליך ההחלמה ולהסיר סימני היקי. חלק ממוצרי טיפוח העור הנפוצים כוללים:
- אלוורה ג'ל
- משחה או ג'ל ארניקה
- משחה לטיפול בטחורים (למשל תכשיר H)
- תוספי ויטמין C, E ו- K
- מוצרי תמצית אוכמניות
- מוצרי ברומליין
חלק 3 מתוך 3: הסתרת בטא
שלב 1. תוריד את השיער שלך
אם יש לך שיער ארוך, אתה יכול לתת לשיער שלך ליפול ולתת לו ליפול כדי לכסות היקי על הצוואר או הכתפיים שלך. עם זאת, לא לכולם יש שיער מספיק ארוך כדי להסתיר היקי. למרבה המזל, אם אין לך שיער ארוך, עדיין יש הרבה אפשרויות להסתיר היקי.
שלב 2. מורחים איפור
בזמן שאתה עובר את תהליך הריפוי של היקי שלך, אתה יכול לכסות אותו כך שההיקי לא יהיה ברור מדי. נסה להשתמש בקונסילר, בסיס ו/או אבקה כדי לכסות את היקי שלך.
- בחר מוצרי איפור בזהירות כדי להתאים את צבע המוצר לגוון העור הטבעי שלך.
- אם יש צורך בהחלט, אתה יכול להסתיר את ההיקי על ידי החלת משחת שיניים על ההיקי. שיטה זו יעילה רק אם יש לך גוון עור חיוור. בנוסף, השימוש במשחת שיניים אינו יעיל כמו השימוש באיפור.
שלב 3. הסתר את ההיקי
יש הרבה דרכים מהירות וקלות להסתיר שיק, בהתאם לאופן שבו אתה מתלבש בדרך כלל ולמצב/שעה ביום. המפתח הוא שאתה צריך להסתיר את היקי שלך בצורה שלא תמשוך תשומת לב של אף אחד. נסה להסתיר את היקי שלך על ידי לבישת:
- טיח/תחבושת
- בגדים עם צווארון גולף
- חולצת צווארון
- צָעִיף
- סוודר עם קפוצ'ון (קפוצ'ון)
- שרשרת רחבה ועבה
