טחורים, המכונים לפעמים טחורים, הם מחלות באזור האנאלי. מחלה זו שכיחה - פוגעת ב -75% מאיתנו - אך בדרך כלל אינה חמורה, ונוטה לחלוף מעצמה. עם זאת, מצב זה יכול להיות כואב מאוד עד שהוא יחלים מעצמו. להלן מספר עצות להיפטר מטחורים במהירות.
שלב
חלק 1 מתוך 4: זיהוי טחורים
שלב 1. זיהוי הסימנים
אם אתה חושב שיש לך טחורים, חשוב לדעת את הסימפטומים של מחלה זו. להלן סימני הטחורים הפנימיים והחיצוניים.
- טחורים פנימיים: התסמין הברור ביותר של טחורים פנימיים הוא דימום מפי הטבעת יחד עם תנועות מעיים. תראה דם אדום בוהק בעת ניקוי עצמך, לאחר תנועת מעיים. ברוב המקרים מצב זה אינו כואב.
- טחורים חיצוניים: טחורים חיצוניים עלולים לגרום לגירוד וצריבה באזור האנאלי. מצב זה גורם לעיתים קרובות לכאבים, ולפעמים מדמם, במיוחד בעת ניקוי לאחר תנועת מעיים. לפעמים, טחורים חיצוניים גורמים לישיבה להיות מאוד לא נוחה.
שלב 2. להבין תנאים אחרים שעלולים להתרחש
למרות שטחורים בדרך כלל אינם רציניים, דימום ברקטום יכול להיגרם כתוצאה ממצבים בריאותיים חמורים יותר, כולל סרטן אנאלי, פי הטבעת או המעי הגס; דיברטיקוליטיס; או זיהום חיידקי. אם יש לך דימום רקטלי מסוג חדש, התקשר לרופא מיד על מנת שתוכל להיות מאובחן ולטפל.
שלב 3. הבנת טחורים
טחורים הם ורידים נפוחים ומודלקים באזור האנאלי או פי הטבעת.זה מתרחש עקב לחץ מוגבר סביב האגן והאזור האנאלי. עצירות ושלשולים כרוניים הם גורמים נפוצים לטחורים. גם נשים בשלבי ההריון המאוחרים יותר רגישות למחלה זו, וכך גם לאנשים הסובלים מעודף משקל. סקס אנאלי יכול לפעמים גם לגרום לטחורים, והפצעים יכולים להיות פנימיים או חיצוניים.
- טחורים פנימיים: טחורים פנימיים מתרחשים בתוך פי הטבעת. אם הוא גדול מספיק, או קרוב מספיק לפי הטבעת, הוא עלול לבלוט כאשר יש לו תנועת מעיים.
- טחורים חיצוניים: טחורים חיצוניים מתרחשים באזור שמסביב לפתח האנאלי. אם הגירוי מספיק חמור וגושים מתחת לעור, עם הזמן הוא יכול להפוך לגוש מאוד קשה. מצב זה נקרא טחב מסוג פקקת.
חלק 2 מתוך 4: להיפטר מטחורים
שלב 1. למד תרופות ביתיות לטחורים
ברוב המקרים ניתן לטפל בטחורים בבית, בשיטות המרגיעות או מפחיתות כאבים, דלקות, נפיחות, גירוד ולחץ. פרק זה מתאר כמה צעדים שניתן לנקוט בבית להקלת המחלה.
שלב 2. נקו את האזור הפגוע
אמנם זה יכול להיות כואב לנגב את האזור האנאלי בעזרת טחורים, אך אחד הצעדים החשובים ביותר שתוכל לנקוט כדי להתחיל בהחלמה הוא שמירה על ניקיון האזור. נקו בעדינות בעזרת מטלית רכה, מים חמים וסבון עדין. יש לשטוף היטב ולייבש בעזרת מטלית נקייה או נייר טואלט רך מאוד.
אתה יכול גם לנסות להשתמש במגבות לחות שהן הרבה יותר רכות מנייר טואלט יבש. מותגים רבים מכילים אלוורה או כיסניות אחרות
שלב 3. השתמש בטיפול מקומי
כמה טיפולים אקטואליים יכולים להקל על נפיחות וטחורים של טחורים. חלקם ניתן לרכוש בבית המרקחת, וחלקם נמצאים במטבח שלכם. להלן כמה שכדאי לנסות:
- קרמים ומשחות: הכינו תכשיר H, קרם הידרוקורטיזון, קרם לפריחת חיתולים, או מוצרים המכילים חומר משכך כאבים מקומי כגון לידוקאין או בנזוקאין.
- שימוש באזל מכשפה: כלול פד רפואי בשם מכשפה המכיל תכונות עפיצות. אתה יכול גם לקנות מי לוז מכשפה ולמרוח אותם על אזור האנאלי בעזרת צמר גפן או כרית רכה.
- אלוורה: אלוורה פועלת לשימון והרגעת. אתה יכול לקנות ג'ל אלוורה בחנויות תרופות. אם יש לכם צמח אלוורה, שברו חתיכה קטנה, עסו אותה עד שהג'ל הפנימי יוצא החוצה, והחילו אותו על האזור הפגוע.
שלב 4. מרחו משחה של מלח אפסום וגליצרין
מערבבים 2 כפות (30 מ"ל) מלח אפסום עם 2 כפות (30 מ"ל) גליצרין. מרחו את הדבק הזה על הגזה ולאחר מכן החילו אותו על האזור הפגוע. השאירו אותו למשך 15-20 דקות.
אתה יכול למרוח את הדבק הזה כל 4-6 שעות עד שהכאב שאתה חווה ייעלם
שלב 5. לענות על צרכי הנוזלים של הגוף
שתיית מים מספקת תרכך את הצואה שלך, ותקל על המעבר ותפחית את הדחף לדחוף, מה שעלול לגרום להחמרת הטחורים שלך. אם אתה חושד בטחורים בפי הטבעת, הגדל את צריכת המים שלך, שמונה עד עשר כוסות מים ביום.
שלב 6. לאכול יותר סיבים
סיבים הם עוד מרכך צואה מעולה. אתה יכול להוסיף אותו לתזונה שלך על ידי אכילת מזונות עתירי סיבים, ונטילת תוספי סיבים, או שניהם.
- לאכול יותר אגוזים, דגנים מלאים, דגנים מלאים, ירקות ופירות.
- לחלופין, אתה יכול לנסות תוסף סיבי פסיליום בבית מרקחת כגון Citrucel או Metamucil.
שלב 7. משרים באמבט סיט
אמבט סיץ הוא אמבט חם לאזור הפרינאום. מים חמים גם מקל על טחורים, מספק הקלה ומסייע לריפוי. אתה יכול לקנות אמבט קטן (המכונה לעתים קרובות אמבט סיץ) שיושב מעל מושב האסלה, או פשוט להשתמש באמבטיה שלך. להלן כיצד להקל על טחורים באמצעות אמבט ישיבה:
- מלאו את האמבט בכמה סנטימטרים של מים חמים. אם אתה משתמש באמבטיה בשירותים, מלא אותו עד כדי ההנחיות. וודא שהמים חמים, לא חמים.
- הוסף תרופות הרגעה וסוכני ריפוי, אם תרצה. מים חמים בלבד יהיו מרגיעים, אך ניתן למצוא גם הרגעה נוספת על ידי הוספת מלח שולחן, מלח אפסום, קמומיל, ערמון וקלנדולה הידועים כמרפאים טחורים.
- משרים כ -20 דקות. עשו אמבט ישיבה 20 דקות לאחר תנועת מעיים. אם אתה יכול, עשה שתיים או שלוש אמבטיות ביום עד שהטחורה תחלים.
- יבש בעדינות את האזור הפרינאלי בעזרת מגבת רכה.
שלב 8. מרחו חבילת קרח או קומפרס קר
קור יוריד נפיחות, דלקות וכאבים. מניחים חבילת קרח או דחיסה על אזור פי הטבעת למשך 15 דקות. חזור על הפעולה פעמיים עד שלוש פעמים ביום.
חלק 3 מתוך 4: מניעת טחורים
שלב 1. מנע מהטחורים להופיע שוב
לאחר שהטחורים נרפאו, אתה יכול לנקוט צעדים כדי למנוע מהם לחזור. חלק מהצעות הטיפול תקפות גם למניעה, כגון שמירה על תזונה עשירה בסיבים ושתיית הרבה מים. להלן כמה רעיונות נוספים.
שלב 2. אם אתה מרגיש שאתה צריך לעשות קקי, עשה זאת מיד
לפעמים יש מקרים בהם אתה חווה את הזמן הלא נכון לעשות את צרכיו. עם זאת, עיכוב זה עלול לגרום לבעיות. כאשר אתה מעכב את זה, הקקי שלך מתייבש ומתנפח בפי הטבעת שלך, מה שעלול לגרום ללחץ נוסף. לאחר מכן, כאשר אתה משתמש בשירותים, תתאמץ. אז כאשר אתה מרגיש דחף לבצע תנועת מעיים, אל תחכה. מצאו אסלה ואל תתמהמהו יותר!
שלב 3. אל תבלה יותר מדי זמן בשירותים
לבלות פרקי זמן ארוכים בישיבה על האסלה מפעילה לחץ על האזור האנאלי. אל תבזבז יותר מ -10 דקות על מאמץ השירותים. אם יש לך עצירות, לנקות, לנוח, לשתות מים, לצאת לטייל ולנסות שוב בזמן אחר.
שלב 4. לרדת במשקל
אם עודף משקל הוא הגורם לטחורים שלך, ירידה במשקל יכולה לעזור. שוחח עם הרופא שלך לקבלת המלצות לגבי המשקל שאתה צריך לרדת ודרכים בריאות לעשות זאת.
שלב 5. קבל יותר פעילות גופנית
פעילות גופנית מעוררת את תפקוד המעיים, מה שמקל על מעבר הצואה. נסה 20 דקות ביום של פעילות אירובית פשוטה; הליכה היא מקום מצוין להתחיל בו. אם יש לך עבודה רגילה, מצא נקודת התחלה לקום ולהסתובב כמה פעמים בכל שעה. פעילות גופנית נוספת יכולה גם לעזור לך לרדת במשקל.
שלב 6. בצע שינויים תזונתיים כדי לסייע בריכוך הצואה
צואה רכה יותר פירושה פחות מאמץ, פחות לחץ על האזור האנאלי ופחות זמן בישיבה על האסלה. שינויים תזונתיים משמעותם הוספה וביטול או הפחתה של צריכת מזונות מסוימים. ייתכן שיהיה עליך להתנסות בתזונה לפני שתמצא איזון המתאים לך. הנה כמה דוגמאות:
- מזונות להוסיף: הרבה מים, שזיפים מיובשים או מיץ שזיפים, זרעי פשתן כתושים, מזונות עם חומצות שומן אומגה, עלים ירוקים, ירקות ופירות גולמיים
- מזונות לעצור או להפחית: מזון מטוגן, פחמימות מזוקקות, מוצרי חלב, נתרן.
שלב 7. בצע שינויים תזונתיים כדי לתמוך בבריאות כלי הדם שלך
צורכים מזון ותבלינים המכילים תרכובות התומכות בבריאות הווריד על ידי חיזוק דפנות כלי הדם. חלק מהמאכלים והתבלינים הבאים מפחיתים גם את הדלקת ומעניקים יתרונות נוספים. דוגמאות מכילות:
- פלבנואידים (נמצאים בפירות הדר, אוכמניות, דובדבנים ופירות וירקות אחרים)
- מטאטאים קצבים
- ערמון סוס
- ג'ינגקו בילובה
- קלנדולה.
חלק 4 מתוך 4: מתי לפנות לעזרה רפואית
שלב 1. דע מתי להתקשר לרופא
תרופות ביתיות ירפאו את רוב הטחורים. עם זאת, ישנם מקרים בהם העזרה לעצמך אינה מספיקה, אתה זקוק לטיפול רפואי. שימו לב היטב לסימפטומים שלכם כדי לקבוע אם עליכם לפנות לעזרה רפואית. חפש את הסימנים הבאים:
- משך הסימפטומים: דימום וכאבים בדרך כלל חולפים לאחר 2-3 ימים. התקשר לרופא אם תסמינים אלה נמשכים יותר משבוע.
- תזמון הסימפטומים: טחורים מדממים מתרחשים בדרך כלל רק עם תנועת מעיים. אם אתה נתקל בדימום רקטלי בכל זמן אחר, התקשר לרופא.
- שינויים בסימפטומים: שינויים בסימפטומים שלך עשויים לגרום למצב שלך להחמיר. זה גם אומר שיש עוד משהו שצריך לחקור. אם צבע דימום הטחורים משתנה מאור לאדום כהה, התקשר לרופא בהקדם האפשרי.
- חומרת הסימפטומים: אם החלת תרופות ביתיות, הטחורים שלך אמורים להשתפר. אם הסימפטומים מחמירים או הופכים חמורים, התקשר לרופא.
טיפים
חלק מהאנשים הסובלים מטחורים מוצאים ישיבה על כרית או כרית בצורת סופגנייה כדי לסייע בהקלה על הכאבים
אַזהָרָה
- אם אתה עובר שרפרפים בצבע חום או שחור, התקשר לרופא מיד. זה יכול להיות סימן לבעיה רצינית נוספת במערכת העיכול שלך.
- לחולי סוכרת אסור להשתמש בתכשיר H או במוצרים אחרים המכילים כלי הדם לבנים כגון פנילפרין.
- אם יש לך סוכרת, אל תשתמש במוצרים המכילים הידרוקורטיזון, מכיוון שסטרואיד זה יכול להעלות את רמות הסוכר בדם.
