נשים, גברים, מאהבים, בני משפחה, מומחים לרומנטיקה ודוברי טלוויזיה מתווכחים אם שני אוהבים באמת יכולים להיות חברים לאחר פרידה. נראה כי הדעות חלוקות כמעט באופן שווה: סקר ב- NBC שנערך בשנת 2004 מצא שכ -48% מהנשאלים נותרו חברים עם החבר לשעבר שלהם לאחר סיום הקשר. עבור חלק, חברות עם לשעבר היא טבעית. עבור אחרים, זהו ניסיון טיפשי והזמנה נוספת לשברון לב. ההצלחה שלך תלויה באישיות ובהיסטוריה המשותפת שלך, אבל אם אתה מוכן לנסות להתיידד עם האקסית שלך, המשך לקרוא!
שלב
שיטה 1 מתוך 3: השגת שלום לאחר הפרידה
שלב 1. הבינו שלא כל האקסים יכולים להיות חברים
ישנן סיבות שונות לא להתיידד עם חבר לשעבר. יכול להיות שהוא עדיין מאוהב בך - במקרה הזה, בילוי איתו בדיוק כמו שחבר אכזרי. ההפך עשוי להיות נכון - אם אתה עדיין אוהב אותו, אתה תערוך לעצמך אכזבה. לבסוף, אולי מערכת היחסים שלכם התפרקה בגלל משהו כל כך רציני שאי אפשר להתראות בלי שנאה. אם אחד מכם נפגע מאוד, תנו חופש אחד לשני.
גם אם הוא רגוע, יציב רגשית, ואין להיסטוריה של מערכות היחסים שלך פצעים פעורים, ייתכן שלא תרצה לראות את האקסית שלך שוב. זה לא משנה. זוגות שבורים לא חייבים להיות חברים
שלב 2. תן לו זמן
אפילו הפרידה הכי נקייה יכולה לגרום לכעס משני הצדדים. מיד לאחר הפרידה, יש סיכוי שהוא יהיה עצוב או כועס. זה לא הזמן הנכון לפנות אליו כידיד. המתן עד שמצבו הרגשי יתייצב לפני שתמשיך.
- כמו כן, הקשיב ללב שלך. אם אתה עדיין אוחז בכעס או בדיכאון קטן, הקדש לעצמך זמן להירגע לפני יצירת קשר.
- משך הזמן בו הייתם נפרדים זה מזה לאחר הפרידה שלכם תלוי במידה רבה באירוע עצמו. פרידה "חמורה יותר" עשויה להימשך חודשים ואף שנים עד שרגשותיכם יסתדרו עד כדי כך שחברות רגילה תאפשר.
שלב 3. עשה משהו לעצמך
התקופה שאחרי הפרידה היא הזדמנות מצוינת להרהר ולשפר. לאחר שהחזרת את רגשותיך לשגרה, הקדש חלק מהזמן שהעברת בעבר עם החבר שלך לבלות עם חברים. העסיק את עצמך בתחביבים או בלימודים. הקדישו זמן ללימוד כישורים חדשים. עשו את הדברים שאתם נהנים לעשות, לבד או עם חברים. על ידי שיפור עצמך, אתה גם משחזר את הביטחון העצמי והעצמאות שלך, מה שהופך את זה הרבה יותר קל לך להכיר חברים חדשים (ואולי גם רומנטיקה).
לאחר כמה שבועות של שיפור עצמי, תבין שאתה כבר לא חושב על האקס שלך! ואז קל יותר ליצור איתו ידידות חדשה או אפילו להתעלם ממנו לחלוטין - לפי מה שתבחר
שלב 4. צור איש קשר
לאחר שהיה לך מספיק זמן לעצמך ותרגיש מוכן לקחת את הצעד, אנא התקשר, שלח הודעה, שלח מייל, או התקשר לאקס שלך. תירגע - ייתכן שתצטרך לדבר עם אחד מחבריו מראש כדי לקבל מושג עד כמה הוא רגשי באותו הרגע. שמור על הדברים הכי קלים שאפשר - אל תדבר על מערכות יחסים או פרידות מהעבר. רק תגיד שלא ראית אותו זמן מה וכי אתה רוצה לפגוש אותו כלאחר יד. אם אכן "שכחת את זה", זה אמור להיות נכון!
- אם האקס שלך לא מגיב מיד לניסיונות שלך ליצור קשר, אל תנסה שוב מיד. יכול להיות שהוא לא התקדם מהר מהקשר הישן כמוך. תן לו עוד זמן.
- מה שלא תעשה, אל תשאיר הרבה הודעות בטלפון שלו! אם מתחשק לך לעשות את זה, אתה כמעט לא מוכן לידידות.
שיטה 2 מתוך 3: יצירת חברים חדשים
שלב 1. לבלות איתו (בזהירות)
התכנסו עם האקס שלכם באירוע חברתי קטן. בתור התחלה, שמור על האירוע קצר ופשוט - ללכת לבית קפה או למוזיאון לאמנות, למשל. ערוך לוח זמנים מלא (או לפחות מדומה). כאשר הדברים נהיים מביכים, אתה תמיד יכול להתרחק עם התירוץ שאתה מאוחר מדי ללכת למקום אחר.
ברור אל תעשה שום דבר שיכול להתפרש כדייט. לא לצאת מאוחר, לשתות אלכוהול או לרקוד. אתה יכול להתאהב שוב, ואם לא תיקנת את הדברים שגרמו לפרידה, אתה מסכן את עצמך שוב ושוב. מה שיותר גרוע, אתה יכול לדפוק את יחסי האהבה החדשים ששניכם התחלתם עם מישהו אחר.
שלב 2. אמור לו ישירות שאתה רוצה להיות חברים
האקס שלך עשוי להיות מבולבל לגבי הכוונות שלך אם אתה לא מסביר מה אתה רוצה. פשוט אמור "אני מקווה שנוכל להיות חברים". או לשאול את השאלה "אנחנו עדיין חברים, נכון?" אל תן לעניין לצוף - אם אתה מעורפל לגבי מה שאתה רוצה מהקשר החדש הזה, הוא עשוי לחשוב שאתה מנסה לחזור ביחד. שמור לעצמך את הדרמה הנוראית על ידי כך שאתה פתוח וכנה איתה מההתחלה.
שלב 3. אל תעמיד פנים ששום דבר לא השתנה
אחת הטעויות הגדולות ביותר שאתה יכול לעשות היא להתנהג כאילו כלום לא קרה לאחר פרידה. זה ייתן את הרושם שלא אכפת לך. זה באמת יכול לפגוע ברגשות שלה - שבשלב זה, זה משהו שאסור לך לעשות. לאחר יצירת קשר, הודו בפרידתכם מבלי לחשוב על כך יותר מדי. אתה יכול לנסות להשתמש במשפטים הבאים:
- "אני שמח לראות אותך שוב."
- "אני באמת מקווה שאתה יותר טוב. אני עצמי טוב יותר."
- "אני רוצה לשכוח הכל ולהתחיל מחדש כחברים."
שלב 4. אמור לאדם השני שאתה והאקסית שלך הם רק חברים
אם חבריהם יגלו על מערכת היחסים הישנה שלך, הם יסקרו לדעת מה קורה ביניכם. אם יש לך סיבה לחשוד שהוא אינו כנה עם חבריו, אל תתנו לו להמציא שקר. תגיד להם שאתה רוצה להיות איתו חברים ותו לא. אם הם שומעים מהאקסית שלך שאתה באמת רוצה לחזור ביחד אבל שומעים ממך שאתה לא רוצה לחזור ביחד, הם עשויים (ובצדק) להניח שזו האקסית שלך שנואשת לחזור.
- זה נותן לך יתרון נוסף - הוא כנראה ידבר עם החברים שלו, והם יגידו לו שאמרת שהקשר הוא רק ידידות. אם הוא יראה שאתה מגדיר את הקשר במונחים אפלטוניים מול אנשים אחרים, יהיה לו יותר תמריץ לכבד את דעתך.
- אם יש לך או לו חברה חדשה, וודא כי כוונות החברות שלך ברורות לחבר החדש הזה באותו רגע. גם אם הבהרת זאת, תחושות של קנאה עשויות להיות בלתי נמנעות - אם זה המצב, עליך לשקול זאת על ידידות חדשה עם האקסית שלך.
שלב 5. הראה שעדיין אכפת לך ממנו
וודא שהוא יודע שהוא עדיין יכול לפנות אליך כשהוא ירגיש רע. אם יש לו יום רע, דבר איתו. הראה שעדיין אכפת לך מהרגשות שלו. עם זאת, עשה זאת כחבר - אל תחזיק, תחבק או עשה כל דבר אחר שעלול לעורר רגשות ישנים. במקום זאת, הציע לדבר איתו - בדרך כלל הוא יעריך את ההזדמנות לדבר על הבעיות שלו עם מישהו שמבין אותו היטב.
במקום זאת, תן לו (בהערכה) להראות שאכפת לו ממך. כנראה שאכפת לו. קבל את כוונותיו הטובות ודבר איתו כשאתה רוצה, אך אל תתן לו להשתמש בפגיעות שלך כתירוץ להיכנס שוב לליבך
שיטה 3 מתוך 3: שמירה על מערכות יחסים טובות
שלב 1. זיהוי הסימנים לכך שעדיין יש לו רגשות כלפיך
למישהו קשה לראות פתאום מישהו שהוא אהב כחבר רגיל. יש אנשים שלא יכולים לעשות את זה. אם האקסית שלך מפגינה אחת מההתנהגויות הבאות, כדאי לשקול לתת לו יותר זמן להתגבר על הקשר שהסתיים:
- מתקשרים או שולחים הודעות קבועות ללא סיבה מיוחדת
- תמשיך לדבר עם החברים שלך
- הכנת רמזים או בדיחות אינטימיות מדי ולא מתאימות
- הגזמת מערכת היחסים הישנה שלך
- נוגע או מתחכך בך, בכוונה או שלא בכוונה
שלב 2. היה מאוד ברור לגבי החבר החדש שלך
אם היה לך חבר חדש מאז שנפרדת מהאקסית שלך, העניינים הופכים מורכבים עוד יותר. סביר מאוד שגם החבר הכי מובן הוא מקנא בהתחלה. חלקם לעולם לא יפסיקו לקנא. הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא ליידע אותו בבירור וברוגע שאין לך יותר רגשות כלפי האקס שלך. הסבר לחבר הנוכחי שלך שאתה אוהב אותו רק וכי אתה רק רוצה מערכת יחסים לא מזיקה וחסרת משמעות עם האקסית שלך - לא יותר מזה. הבהיר מאוד מאוד כי אינך (עדיף אם תגיד שאינך יכול) לחשוב על האקס שלך "כך" יותר.
- האקס שלך צריך גם לדון בזה עם החברה החדשה שלו, אם יש לו אחת כזו.
- אל תעשה שום דבר שנותן לחבר החדש שלך סיבה לחשוד בבגידה. לדוגמה, אל תהיה רחוק יותר ממה שאתה אומר עד שהוא מרגיש בנוח עם הפגישה שלך עם האקסית שלך. עם זאת, אם החבר החדש שלך מאוד פרנואיד לגבי החברות החדשה שלך עם האקסית שלך (תמיד שולח לו הודעה לשאול מה שלומך עם האקסית שלך וכו '), אתה יכול לנזוף בו. אם אתה לא נותן לו סיבה לא לסמוך עליך, מגיע לך האמון שלו.
שלב 3. אל תתקעו בדפוסים ישנים
אם אתה רוצה להיות חבר עם האקס שלך, אל תעשה את הדברים שהיית עושה כשהייתם יוצאים. אם אתה עושה זאת, אתה יוצר תחושות בגידה בלתי הולמות (אם יש לך חבר חדש) ומעמיד את עצמך בסיכון לשבירת לב "חוזרת". התחל משהו חדש - נצל את ההזדמנות כדי לקבל פרספקטיבות ופעילויות חדשות כחברים.
- הימנעו ממקומות שהייתם פוקדים אותם לעתים קרובות - אל תלכו למסעדה שבה בדרך כלל אוכלים ארוחת בוקר או לבר שבו נפגשתם לראשונה.
- דחו את ההזמנות לקחת חלק בפעילויות שאתם מרבים לעשות יחד - אם הוא מזמין אתכם להאכיל לכם אטריות עוף בגינה שהייתם עושים כל יום ראשון, אמרו שאתם מעדיפים קפה.
שלב 4. וודא שאתה והאקס שלך שניפגעו
האינטראקציות הראשונות עם האקס שלך עשויות להיות מתוחות, אך עם מזל, זה יהפוך בקרוב לידידות. לאחר שתאכזב את המשמר שלך, אתה עשוי לגלות שאחד או שניכם עדיין סובלים מצלקות רגשיות. תחושות עמוקות של פגיעה ובגידה לוקחות זמן להופיע. אם אתה רואה את זה, זה עשוי להיות סימן לכך שאתה והאקס שלך לא מוכנים להיות חברים.
- אם אתה נהיה עצוב או כועס סביב האקסית שלך למרות ששניך שמחים כלפי חוץ, או אם תמיד בא לך להגיד לו משהו יותר ממה שאתה אומר בנימוס, ייתכן שהבעיה שלך לא נגמרה. קח דקה להתרחק מהידידות.
- מצד שני, אם הוא נראה כמצב רוח או ממהר לכעוס או שהוא לא מדבר איתך על משהו משמעותי למרות שהוא רוצה להיפגש, יתכן שהוא חושב על מערכת היחסים הישנה ו/או על הדברים שהובילו לפרידה. אתה יכול לשאול אותו זאת, אך היזהר הדבר עלול להוביל אותו לכעס או עצב לא הגיוניים.
שלב 5. תנו למערכת היחסים שלכם להעמיק בהדרגה
ככל שהזמן עובר, שניכם עלולים להתקרב שוב. קח את זה לאט - אתה צריך לאפשר לחברות להתפתח רק אם זה נראה טבעי. הצב לעצמך גבולות מההתחלה - דברים שלא תעשה או תדבר עליהם עם האדם הזה - והסר אותם רק אם אתה מאמין שאתה יכול לסמוך עליהם.
עדיין יש סיכוי שאתה לא רוצה להיות חבר עם האקס שלך! במקרה זה, הפסיק להסתובב איתו, אך היזהר - יתכן שהוא לא יוותר כל כך בקלות. סביר להניח שתחושת התקשרות מביכה תתרחש כאשר אתה מנסה ליצור ידידות עם האקסית שלך
טיפים
- כשמישהו שואל מה קורה ביניכם, השתמשו בו כדי לומר, "אה, אנחנו חברים". זה ייתן לך את הרושם שאתה רוצה.
- תעשי בדיחות ותגרום לו לחייך.
- דבר איתו כמו שאתה מדבר עם החבר הכי טוב שלך.
- אם בית הספר שלך זהה, נסה להסתבך עם אותה קבוצה לביצוע מטלות. עבודה קבוצתית תקרב אותך.
אַזהָרָה
- אל תנסה להיות איתו חבר אם הוא עושה משהו רע שמסיים את מערכת היחסים שלך. זה יגרום לך להיראות כמו מישהו שנעלב או מתעתע בקלות.
- לעולם אל תדבר איתו על העבר, מכיוון שזה ייצור רגע מביך בשיחה ואולי יתעסק במטרות שלך.
- תלוי עד כמה מערכת היחסים הסתיימה רע, ייתכן שלא תוכל להיות איתו יותר חברים.
