התרועעות עם אנשים אחרים יכולה לעזור לך לבנות מערכות יחסים עמוקות, לצאת מה"קליפה "שלך ולהפחית תחושות של בידוד. אתה לא צריך להתפנק על עצמך כדי לפתוח שיחה עם אנשים אחרים; אתה רק צריך להיות בעל אינסטינקטים חדים, ביטחון וכישורי תקשורת בסיסיים. ברגע שנוח לך לדבר עם אנשים אחרים, תוכל להתחיל לתכנן איתם תוכניות ולבלות יותר זמן בחברה. כדי לברר כיצד להתרועע בקלות, קרא מאמר זה החל משלב 1.
שלב
חלק 1 מתוך 3: פתיחת שיחה
שלב 1. להיפטר מהפחד מדחייה
אחת הסיבות שאנשים נוטים להיות אנטי -סוציאליים היא מכיוון שהם חוששים מדחייה כאשר מנסים להסתדר עם אנשים אחרים. אומנם, האפשרות לדחייה תמיד קיימת, וכולנו חשים צמרמורת כשאנחנו רוצים לדבר עם מישהו, אבל אותו אדם נהיה גס רוח או מתרחק. עם זאת, אל תתנו לפחד הזה לעצור אתכם מלומר שלום, לבקש להצטרף אליכם, או לנהל שיחה קלה עם מישהו שאתם לא באמת מכירים. למעשה, רוב האנשים יתנהגו בצורה די טובה לאחר שניתנה להם ההזדמנות. פשוט התעלם מהאנשים שמתעלמים ממך, כי ממילא הם לא ראויים לתשומת לבך.
- אמנם המשפט הזה נשמע קלישאה מאוד, אבל אכן לעולם לא תדע עד שתנסה. אם אתה מנסה להסתדר עם מישהו והם מתעלמים ממך, זה לא אומר שאתה אדם רע. עם זאת, אם האדם מתברר שכן, אז אתה כבר בתהליך של יצירת חברים. ישנם יתרונות רבים לחברות עם אנשים אחרים, במקום לסגת. אז מה הנזק בלנסות?
- כולנו מפחדים להתמודד עם דחייה בחיים. אם אתם מתמודדים מדי פעם עם דחייה, השתמשו בו כדי לפתח בגרות ו"עובי הפנים ". החיים הם על האופן שבו אנו מגיבים לדחייה, לא להימנע מכך.
- קח נשימה עמוקה, הירגע, והזכיר לעצמך שהדבר הגרוע ביותר שיכול לקרות כאשר התרועעות היא דחייה או התעלמות ממנה. פתטי? זה יכול להיות. אבל לדחייה תהיה השפעה מועטה.
שלב 2. שליטה בשפת הגוף הפתוחה
אחת הדרכים הפשוטות להתרועע היא להיראות נגישה יותר לאנשים איתם תתקשרו. עמדו עם יציבה פתוחה, הניחו את הידיים לצדכם, ואל תחצו אותן על החזה. כמו כן, צור קשר עין עם אנשים אחרים כשהם מדברים איתך. כך תהיה נגיש יותר מאשר לשכב ולשקוע בטלפון שלך, או להתעסק עם שולי הסוודר. אם יש לך פנים חיוביות והתנהגות ידידותית, סביר שאנשים יעדיפו לשוחח איתך ולחשוב שאולי תרצה לשוחח איתם.
- יכול להיות שסגרת את שפת הגוף מבלי להבין זאת אפילו. הטבע של אנשים ביישנים הוא בדרך כלל לסגת ל"קליפה "שלהם, כדרך להימנע מאנשים אחרים. התאמן לאט לאט כדי להראות מחוות פתוחות, להתמודד עם אנשים במקום להפנות להן עורף ולתת רושם שאתה רוצה שאנשים ידברו אליך במקום להשאיר אותך לבד.
- חייך לעתים קרובות יותר להשפעה גדולה. אם אנשים אחרים רואים אותך כידידותי, סביר יותר שיגידו שלום או יתחילו בשיחה.
שלב 3. שיחות חולין
כמו שאומרים, שיחות חולין אף פעם לא הולכות רע. אתה עלול להרגיש אלרגי לדבר עם אנשים אחרים על מזג האוויר או על קבוצת הספורט המקומית, אך זוהי דרך לפתח קשר רציני יותר ולהכיר מישהו עמוק יותר. גם אם אתה רוצה לקפוץ ישר לדיון אם קיים אלוהים או לא, או על יחסי אהבה מסובכים, אתה אמור להיות מסוגל להפוך את השיחה לקלה יותר עם אנשים חדשים לפני שאתה נכנס לדברים הכבדים יותר. אל תתעצלו או תחשבו שזה סתם בזבוז זמן. במקום זאת, תחשוב על זה כדרך להכיר את האדם האחר טוב יותר. להלן כמה דוגמאות לשיחות חולין:
- זה אולי לא מעניין לדבר על מזג האוויר, אבל אתה יכול להשתמש במזג האוויר כדי לדבר על נושאים מעניינים יותר. לדוגמה, אם מישהו מתלונן על הגשם שגרם להם להיות כלוא בבית כל סוף השבוע, תוכלו לשאול אותו אם היה להם זמן לצפות במשהו טוב בטלוויזיה. השתמש בו כתירוץ לדבר על הסרט או תוכנית הטלוויזיה האהובה עליך.
- אם מישהו עונד תכשיט ייחודי, תוכל להחמיא ולשאול האם יש מאחוריו סיפור מעניין. אולי הסיפור שלה יוביל לסיפור על איך סבתה נתנה לה את התכשיטים, או איך היא קיבלה את שרשרת הזכוכית של מוראנו באיטליה, המקום שאתה מאוד רוצה לבקר בו.
- בעת שיחת חולין, הימנע מלשאול שאלות כן או לא, מכיוון שהשיחה תתקע. במקום זאת, שאל שאלות הדורשות תשובות ארוכות יותר. במקום לשאול, "נהנית בסוף השבוע הזה?", אתה יכול לשאול "מה עשית בסוף השבוע האחרון?" כך שיהיה לו יותר מקום לדבר.
- הימנע מלשאול דברים שהם אישיים מדי בהתחלה. היצמד לנושאים קלילים, כגון תחביבים, ספורט, להקות או חיות מחמד, והמתן עד שיפתח עוד קצת.
שלב 4. הראה שאתה מעוניין, לא מעניין
אתה עשוי לחשוב שהדרך הטובה ביותר להתרועע היא לגרום לאנשים אחרים לחשוב שאתה מגניב, וזו הסיבה שהם צריכים לבלות איתך לעתים קרובות. זה בסדר לחשוב כך. אבל האמת היא שאנשים מעדיפים לבלות עם אנשים שנמשכים אליהם, ולא עם אנשים מושכים באופן כללי. למרות שאתה יכול לחשוף קצת מידע על עצמך, אחת הדרכים להתרועע יותר היא להראות לאנשים אחרים עניין אמיתי על ידי שאילת שאלות והצגת אכפת לך מהחיים שלהם. להלן כמה דברים שאפשר לשאול:
- הלהקה האהובה עליהם, קבוצת ספורט, סרט או תוכנית טלוויזיה.
- תחביביהם או תחומי העניין שלהם הם אחרים מאשר בעבודה או בקמפוס.
- המקום האהוב עליהם הם היו.
- האם יש להם חיות מחמד.
- האם הם אוהבים את המקום שבו הם חיים.
- איך היה הראיון/משחק הכדורסל/בילוי בסוף השבוע שלהם.
- תכנן אותם לסוף שבוע או חופשה.
שלב 5. חבק אנשים חדשים
אנשים שמתקשים להתרועע בדרך כלל מפחדים, חושדים או סקפטיים מאנשים חדשים. הם עשויים לחשוב שאנשים חדשים לא יועילו וטוב שיסתובבו עם אנשים שהם כבר מכירים. כדאי לחשוב מנקודת מבט הפוכה. להיכרות החדשה, מגיע לך באופן אישי להיות מוכר, ואתה גם היכרות חדשה עבורם. במקום להיות סקפטי באנשים חדשים עד שיוכיחו את עצמם בפניך, עדיף להניח שלרוב האנשים יש כוונות טובות. אז תהיה אדיב אליהם. אם אתה מתקרב לאנשים חדשים כחברים פוטנציאליים במקום לאויבים פוטנציאליים, אתה באמצע הדרך להיות חברתי יותר.
- אם אתה בקבוצה של אנשים ורואה מישהו שאתה לא מכיר, נסה להציג את עצמך. אל תחייך רק במבוכה או תתרחק מהאדם. כולם יתרשמו מהיוזמה שלך.
- אם אתם רואים אדם חדש שאינו מכיר אף אחד, הכירו אותו וגרמו לאדם להרגיש בנוח. זו אדיבות בסיסית שתתקבל בהערכה רבה.
שלב 6. למד לקרוא אנשים אחרים
דרך נוספת להיות חברתי כשאתה משוחח עם אנשים אחרים היא ללמוד "לקרוא" אותם, גם אם הם אומרים משהו ההפוך בדיוק ממה שהם מרגישים באמת. אתה צריך להיות טוב בלהבין את שפת הגוף ואתה צריך להיות מסוגל לספר את רגשותיו של אדם רק על פי הדרך שבה הוא עומד או המבט על פניו כשהוא לא מדבר. אם היא אומרת שהיא בסדר, אבל אתה מבחין שהעיניים שלה נפוחות או שהבגדים שלה קצת מרופטים, עליך להבין שהיא באמת זקוקה לעזרה.
- בעת פתיחת שיחה עם אדם אחר, הסתכל לעומק כדי לראות מה הוא באמת רוצה להגיד. אם אתה בקבוצה של אנשים ומישהו פשוט מתרחק או רק מסתכל מסביב, הם עשויים להיות משועממים או לא נוחים, והם עשויים להזדקק לעזרה.
- אם אתה מנהל שיחה עם מישהו שמסתכל כל הזמן על השעון או משנה את הדום שלו, יכול להיות שהאדם מאחר או עצבני. עדיף שתכניס לאדם אם יש לו צרכים אחרים ותוכל לשוחח בצ'אט מאוחר יותר.
חלק 2 מתוך 3: בניית מערכות יחסים
שלב 1. צור קשר עם אנשי הקשר שלך
יתכן ותתקשו להתרועע כי אין אף אחד ששווה להסתובב איתו או שאין מישהו בסביבה שרוצה לבלות אתכם. שם אתה טועה. החיים מלאים בחברים פוטנציאליים ואתה רק צריך לחפש אותם. ההחלטה היא לגמרי בידיים שלך. אתה לא יכול להבין שהילדה שיושבת מאחוריך בכיתה, הבחור בצוות השחייה, או אפילו השכנה, יכולה להיות אחת החברות הטובות שלך. מצאו מישהו שאתם מכירים קצת והזמינו אותו לקפה או תהנו. בדרך זו, בקרוב תמצא חברים חדשים.
- אל תתבייש. להזמין מישהו להירגע בכיף, כמו שתיית קפה, השתתפות בסמינרים, צפייה בסרטים ביחד, לא קשה. זה לא כמו לקחת מישהו לריקוד או לבקש ממנו להתחתן איתך. אתה רק מבקש קצת מזמנם.
- תחשוב על זה: האם יש מכר שנראה מגניב ותמיד רצית להכיר אותך טוב יותר? מה הדבר הגרוע ביותר שיכול לקרות אם תתקרב לאותו אדם?
שלב 2. מצא תחביב או עניין חדש
דרך נוספת לבנות מערכות יחסים עם יותר אנשים היא לעסוק בתחביב או עניין חדש. אתה יכול לעשות שיטה זו בקמפוס, במשרד או בשכונה. אתה יכול לקחת שיעור יוגה ולהכיר את האדם הסמוך. אתה יכול לעקוב אחר קבוצת הכדורעף ולהכיר את האנשים בקבוצה. אתה יכול לקחת שיעורי אמנות ולפגוש אנשים שחולקים את תחומי העניין שלך. ככל שאתה יוצא מהבית, כך סביר להניח שתמצא אנשים מעניינים.
- אם אתה מבלה יותר זמן במשהו שאתה אוהב, רוב הסיכויים שתכיר גם אנשים אחרים. גם אם אתה רק מפתח עניין בתחביב חדש, אתה עשוי למצוא מישהו שחולק את תחומי העניין שלך.
- מציאת תחביב או עניין חדש גם תעזור לך להתרועע, מכיוון שתתרגל לצאת מאזור הנוחות שלך ולהיות בחוץ לעתים קרובות יותר. וזה בדיוק מה שאתה צריך כדי להיות מסוגל להתרועע.
שלב 3. הזמן אנשים לעתים קרובות
אדם חברתי תמיד מזמין אנשים אחרים להסתובב איתו. לא צריך לערוך מסיבה גדולה כדי להגדיל את מספר המוזמנים. אל תתביישו להזמין אנשים אחרים ליהנות יחד ולחשוב אילו פעילויות אתם יכולים לעשות איתם. חייכו, הזמינו עוד אנשים והסבירו שגם אם אותו אדם עסוק מכדי להשתתף בכיף, זו לא תהיה בעיה. להלן כמה דרכים להזמין אנשים נוספים ליהנות יחד:
- הזמן מישהו בכיתה להצטרף לקבוצת לימוד.
- הזמן מישהו שאתה מכיר לעבוד יחד בבית הקפה.
- אם יש מישהו שחולק תשוקה ללהקה או לאמן מסוים, קח אותו לקונצרט או לסרט.
- קח את החברים לעבודה לארוחת צהריים או קפה.
- תהנו ביחד במשרד.
- הזמן כמה אנשים לצפות בתוכניות הטלוויזיה האהובות עליהם ולהזמין פיצה.
- ארגן משחקי כדורגל, פוטסל או כדורסל לא רשמיים.
- בקש מחבר לסדר קריאת שירה בביתך או בבית קפה.
שלב 4. אם אתה מוזמן, תמיד תבוא
אם אתה לא אוהב להתרועע, רוב הסיכויים שאתה מסוג האנשים שמסרבים להגיע כשהוא מוזמן. אמנם אינך צריך לבלות עם אנשים שאינך מרגיש בנוח איתם, אך מומלץ לתת להם צ'אנס. אם מישהו מזמין אותך לקבוצת לימוד, מסיבה או אירוע מהנה, אל תגיד לא רק, אלא נסה. אם אתה מוצא שאתה לא אוהב את זה, פשוט התרחק - אף אחד לא יאלץ אותך להישאר. רק כשהגעת, אתה כבר באמצע הדרך.
אם אתה עצבני לגבי קבלת הזמנה מכיוון שאתה לא יודע מה עומד לקרות, שאל רק כמה דברים שיעזרו לך להרגיש בנוח יותר. אם אתה מוזמן למסיבה, ברר אם מישהו ממכריך הוזמן גם הוא. אם אתה מוזמן לקונצרט, שאל כיצד נראה המקום. ברגע שאתה יודע יותר על המצב, אתה לא תהיה עצבני מדי לגבי זה
שלב 5. לבלות יותר זמן בחוץ
אמנם לא תוכל ללכת ישר למסיבה בפעם השנייה שתעזוב את הבית, אך בהחלט לא תהיה לך הזדמנות להתרועע רק אם תסתגר. פשוט לצאת החוצה, נוצרת ההזדמנות לשוחח עם מישהו או להכיר אנשים חדשים. במקום ללמוד בבית, נסה ללמוד בבית קפה. אולי שם תוכל לנהל שיחה עם האדם שיושב לידך. שתייה או ארוחת צהריים בחוץ יתנו לכם את ההזדמנות להעביר אנשים שאתם מכירים ולשוחח במשך כמה דקות. ככל שאתה מבלה יותר זמן בחוץ, כך גדל הסיכוי שתתחבר לאנשים אחרים.
- רק לצאת החוצה יעזור ליצור את ההרגל להיות בסביבה של אנשים. ככל שתבלה יותר זמן עם אנשים אחרים, כך תתרגל יותר לברך אנשים, לשוחח בשיחות חולין ולהפחית כל חרדה חברתית שיש לך.
- בנוסף, רק על ידי לצאת החוצה לשמש ואוויר צח, אתה כבר תרגיש פחות מבודד, וזה גם מגביר את האפשרות להתחבר לאנשים אחרים. ההתרועעות תהיה קשה יותר אם אתה רגיל להיות לבד.
שלב 6. להסתבך לעתים קרובות בעבודה או במכללה
אם אתה רוצה לבנות מערכות יחסים נוספות עם אנשים אחרים, אחת הדרכים הטובות ביותר לעשות זאת היא להסתבך בעבודה או בקמפוס. אם אתה עובד, נסה להיות מעורב בארגון אירועי כיף, מסיבות חג, אירועי התנדבות משרדים או אירועי ספורט בסופי שבוע. חייבת להיות ועדה להצטרף או אירוע שיעזור לך. דרכים כאלה יכולות לעזור לך להכיר עוד אנשים. אם אתה עדיין במכללה או בבית ספר, הצטרפות לעיתוני בית ספר חוץ -ביתיים, כתיבת חוברות, BEM או מועצת סטודנטים, או קבוצת ספורט תעזור לך גם להיות מעורב יותר ולהכיר יותר אנשים.
- למרות שכל זה לא בהכרח יהפוך אתכם לחברים מיד, זה בהחלט יעזור לכם ללמוד לעבוד זה לצד זה, להיות חלק מצוות ולקיים אינטראקציות חברתיות יומיות עם אחרים.
- בכדי שתוכל להצטרף למועצת התלמידים או ל- BEM, אינך צריך לרוץ לתפקיד יו"ר. התחל בקטן והצטרף לוועד בית ספר או לארגון אחר שיכול לגרום לך להשפיע טוב מבלי להיות במרכז תשומת הלב.
שלב 7. אל תבנה את כל מערכות היחסים החברתיות באינטרנט בלבד
אם אתה חלק מקהילה מקוונת מועילה שבה תוכל להחליף רעיונות אמיתיים עם אנשים אחרים החולקים תחומי עניין דומים, זה נהדר. אבל אם אתה מסוג האנשים שפשוט מבלים שעות בפייסבוק, צ'אטים, טוויטר או כל צורה אחרת של מדיה חברתית ואינטראקציה מבלי לדבר עם אנשים באופן אישי, אז אתה בבעיה. למרות שתמונה שמישהו אוהב או הערה על ציר זמן בפייסבוק יכולה להביא רגע של אושר, היא לא יכולה להחליף אינטראקציה אישית אמיתית.
- למעשה, יותר מדי חברתיות ברשתות החברתיות יכולה למנוע מכם לקיים אינטראקציות אישיות ואמיתיות. אל תשתמש במדיה החברתית כגיבוי, ותשקיע יותר זמן בצ'אט פנים אל פנים.
- אתה יכול להשתמש בפייסבוק כדי לשמור על קשר עם אנשים אחרים, אך כשזה מגיע לבקש מהם לצאת להנאה, שמור על פרטיות. השתמש בפייסבוק כדי להזמין אנשים אחרים לאירועים אמיתיים, ונסה להכיר אנשים בחיים האמיתיים. אחרת, לא באמת תהיו חברותיים - פשוט יש לכם מידה שטחית של תחושת חיבור לאנשים אחרים.
חלק 3 מתוך 3: יצירת מערכות יחסים ארוכות טווח
שלב 1. תן לעצמך זמן ללמוד להיות פתוח
למרות שחשוב לבנות מערכות יחסים וללמוד לעסוק בשיחות משמעותיות, עליך גם לדעת כיצד לצלול עמוק יותר וליצור מערכות יחסים מתמשכות יותר. המפתח הוא שחלק זה לוקח זמן. אפילו אנשים שהם טובים בחברות לא תמיד מצליחים ליצור קשרים משמעותיים. הדבר החשוב ביותר הוא שתתן לעצמך זמן להיפתח ולצאת מהקליפה שלך, ואל תצפה לרכוש חמישה חברים בבת אחת בחודש. היו סבלניים כלפי עצמכם ועם הסובבים אתכם, והבינו שבניית חברויות עמוקות תיקח זמן.
בהתחלה, אולי אתה והאדם הם רק מכרים. אבל אחרי כמה פעמים של שתיית קפה או ארוחת צהריים ביחד, אפשר היה לקרוא לו כבר חבר. אחרי כמה חודשים, אולי אתה והוא התחלנו להיפתח זה לזה. לא ייקח הרבה זמן עד שהוא יהפוך לאחד החברים הקרובים והיקרים שלך. אבל אם תמהר, הקשר עלול להיכשל. ליצור חברים אמיתיים לוקח זמן
שלב 2. שמור על קשר
דרך נוספת לבנות מערכות יחסים חברתיות אמיתיות היא לשמור על קשר עם אנשים החשובים לך. שיחות חולין והשתתפות במסיבות יגדילו את מספר האנשים שאתם פוגשים, אך אם אתם רוצים להמשיך להיות חברים, תצטרכו לשמור על קשר. אם תדחה שלוש או ארבע הזמנות ממישהו, אותו אדם עלול פשוט לוותר על לבקש ממך. אם אינך עונה לשיחות או הודעות טקסט, מערכת היחסים שלך עלולה להסתיים.עם זאת, אם תתאמץ להדביק את החברים שלך לפחות פעם בשבוע, תכנן תוכניות קבועות ותראה שאכפת לך מהם, אז תקשר קשרים חברתיים אמיתיים.
למרות שאתה לא צריך להיות נוכח כל הזמן, אתה בהחלט לא רוצה שיהיה לך מוניטין של להיות "לא אמין". אם הם רוצים לבנות מערכות יחסים אמיתיות עם אנשים, הם צריכים להרגיש שהם יכולים לסמוך עליך
שלב 3. סמן את התאריך בלוח השנה
דרך נוספת לגרום ליחסים שלך עם אנשים אחרים להימשך היא לאלץ את עצמך למלא את לוח השנה שלך בפעילויות חברתיות. אתה לא צריך להכריח את עצמך להסתובב עם אנשים אחרים מדי יום, אלא לעשות תוכנית לפחות פעמיים בשבוע לשמירה על מערכות יחסים חברתיות. רק אזכור שאתה הולך למסיבה או לקונצרט וסימון זה בלוח השנה שלך כבר יגרום לך להרגיש שהחיים החברתיים שלך מתקדמים טוב. לאחר שהתאריך מסומן ביומן שלך, התחייבת להתחייב ועליך לעמוד בו.
- אם יש לך שבוע עמוס מאוד, בדוק אם אתה יכול לשלב אירועים חברתיים עם הפעילויות שאתה צריך לעשות. אולי תוכל להזמין חבר ללמוד יחד לקראת בחינת היסטוריה, או להזמין אותה לשיעור היוגה השבועי שלך.
- לקחת זמן לעצמך חשוב לא פחות. אם אתה מופנם באופן טבעי או שאתה לא באמת אוהב להתרועע, לא יהיה קל לשנות מלהיות לבד לפתע להיות מוקף בהרבה אנשים בבת אחת. קח זמן לעצמך ואל תקריב את הזמן הזה לשום דבר.
שלב 4. שים איכות על כמות
אתה עשוי לחשוב כי חברתיות פירושה צ'אט עם הרבה אנשים לאורך כל היום והלילה. במציאות, חשוב יותר להתרועע באופן קבוע עם כמה אנשים שממש מעניינים אותך, מאשר למלא את חייך בהמון אנשים שאין להם משמעות עבורך. מספיק כמה חברים טובים כדי לגרום לך להרגיש פחות בודד ויותר חברתי. חפש אנשים שבאמת אומרים לך הרבה ותבלה איתם.
מדי פעם כיף עם הרבה אנשים זה כיף. אתה יכול לשלב אותו עם אירוע אישי אינטימי יותר עם חברים קרובים
שלב 5. היה מאזין טוב
דרך נוספת לפתח קשרים חברתיים קרובים יותר היא ללמוד להקשיב באמת לאחרים. המשמעות היא לשים את הפלאפון ושאר הסחות הדעת בצד כאשר מישהו מדבר איתך, ליצור קשר עין, ואל תפריע למי שעומד לספר לך משהו. עליך לזכור גם דברים שאנשים אחרים אמרו לך, כך שתוכל לחזור אליהם מאוחר יותר. לשוחח עם מישהו שאכפת לך ולפנות לו זמן הוא סימן לכך שאתה חבר ששווה לשמור עליו.
- אם חברך מספר לך על הניסיונות שהיא עוברת, אל תשווה את חייה לחיים שלך, כי זה יגרום לבעיות שלה להיראות טריוויאליות יותר. במקום זאת, תסתכל על המצב בו הוא נמצא בנפרד והשתמש בניסיון שלך כעצה.
- אם חברך אומר לך שהיא מתמודדת עם משהו חשוב, עליך לפנות אליה לפני אותו רגע כדי לברך אותה או לשאול אותה כיצד היא מתקדמת. זה מראה שאתה מקשיב ואכפת לך.
שלב 6. הראה שהם חשובים לך מאוד
דרך נוספת ליצור קשרים חברתיים משמעותיים יותר היא להראות כמה הם חשובים לך. המשמעות היא שכדאי שתקדיש את הזמן להודות לחברים שעזרו, או לפחות להודיע להם כמה משמעות החברות שלך עבורך. למרות שאתה עלול להרגיש נבוך כאשר אתה מביע כמה אתה מעריך אותם, זה יכול להגיע רחוק בפיתוח קשרים חברתיים ארוכי טווח ועמוקים.
- אתה יכול לעזור לחבר על ידי להביא לה קפה או ארוחת צהריים, למשל, כדי להראות כמה היא חשובה לך.
- אל תחשוב שכרטיסי תודה הם מיושנים. כתיבת פתק תודה לחבר שעזר לך יכול לעשות הבדל גדול.
- הפיצו אהבה, חיוביות ומחמאות לחברים שלכם. ספר להם מדוע הם נהדרים, החל מחמאה על חוש ההומור שלהם ועד סבלנותם להקשיב.
