אקנה סיסטיק כואבת ומעצבנת, אך ניתן לטפל בה. רוב האקנה הציסטית לא תעלם בין לילה, אך תוכל לנקוט צעדים להפחתתן תוך מספר שבועות. רופאי עור יכולים להציע קרמים, כדורים ונהלים שנותנים תוצאות דרמטיות. טיפול יומיומי והרגלים בריאים עוזרים גם הם. אקנה סיסטיק בדרך כלל מותיר צלקות, אך ניתן להסיר צלקות אלו בעזרת הטיפול הנכון. זכור כי הזמן שלוקח לראות תוצאות משתנה מאדם לאדם שכן חלק לוקח זמן קצר וחלק לוקח יותר זמן.
שלב
שיטה 1 מתוך 4: טיפול באקנה רפואית
שלב 1. קבע תור לרופא עור
הדרך המהירה והיעילה ביותר להילחם באקנה ציסטית היא באמצעות טיפול רפואי מרופא עור. רופאי עור יכולים לרשום תרופות או לבצע הליכים לא פולשניים.
- אם מעולם לא פנית לרופא עור, בקש מהרופא שלך הפניה. או נסה לחפש מידע באינטרנט.
- אם הינך בהריון או מניקה, פנה לרופא עור.
שלב 2. בקש מרופא עור להיפרד ולייבש את הפצעון
רופא העור ישתמש במחט חדה כדי להתנתק ולהסיר את תכולת הפצעון. הליך זה הוא הדרך המהירה ביותר להיפטר מאקנה ציסטית. אם נעשה נכון, ניתן להפחית כאבים, נפיחות ואפשרות להיווצרות צלקות.
- לעולם אל תעשה זאת בעצמך בבית או ללא השגחה מקצועית. שימוש לא נכון במחטים עלול לגרום להצטלקות או לזיהום.
- במקרים מסוימים, רופא העור גם יזריק לתרופה את הפצעון.
שלב 3. קבל מרשם לאנטיביוטיקה
אנטיביוטיקה פועלת על ידי הריגת החיידקים הגורמים לאקנה. רופא עור יכול לרשום גלולה ליום או קרם למריחה על פצעונים. התרופה דורשת מרשם.
- תופעות הלוואי של אנטיביוטיקה כוללות רגישות מוגברת לשמש, פגיעה בכבד וסיבוכי הריון.
- עקוב אחר הוראות רופא העור בנוגע לשימוש ומינון האנטיביוטיקה.
שלב 4. קבל רטינואיד מקומי למריחה על העור
רטינואידים אקטואליים מסוגלים לנקות נקבוביות סתומות כך שהתרופה יכולה להיכנס ולהילחם בחיידקים הגורמים לאקנה. החל רטינואיד פעם ביום.
- רוב הרטינואידים דורשים מרשם. ניתן להשיג מינונים נמוכים ללא מרשם, אך התוצאות אינן דרמטיות.
- רטינואידים משמשים בדרך כלל לאקנה בינונית עד קשה, כאשר שיטות טיפול אחרות אינן פועלות.
- ישנם מספר סוגים של רטינואידים מקומיים, כולל Adapalene, Tazarotene ו- Tretinoin.
- בתחילה, השימוש ברטינואידים מקומיים עשוי להחמיר את האקנה לפני שיפור. ייקח לך כמה שבועות לראות תוצאות.
- שוחח עם הרופא שלך על תופעות לוואי אפשריות. תופעות הלוואי של רטינואידים כוללות רגישות מוגברת לשמש, כמו גם עור יבש, אדום ומתקלף.
שלב 5. קח רטינואיד מערכתי (אוראלי) לאקנה סיסטית חמורה
אם טיפולים אחרים אינם עובדים, גלולות רטינואידים כגון איזוטרטינואין (הידועות גם בשם אקוטאן) עשויות להיות האפשרות הטובה ביותר. השתמש ברטינואידים דרך הפה לפי הוראות רופא עור.
- איזוטרטינואין יכול לגרום לתופעות לוואי חמורות ביותר, כולל דיכאון, מומים בעובר, הפלה, חירשות ומחלות מעיים.
- ניתן לרשום רק את המקרים החמורים ביותר של אקנה ציסטית לתרופה עוצמתית זו.
שלב 6. לעבור טיפול הורמונלי לנשים
אקנה מושפע מהורמוני הגוף. גלולות למניעת הריון ותרופות נוגדות חמצן יכולות לעצור היווצרות אקנה. שאל את הרופא לגבי תרופות שיכולות להגביל את חומרת האקנה הציסטית.
- הכירו את תופעות הלוואי. תופעות הלוואי של טיפולים הורמונליים כוללים מחזוריות לא סדירה, עייפות, סחרחורת ורגישות בשד.
- נשים שיש להן סיכון גבוה או היסטוריה של לחץ דם גבוה, שבץ, מחלות לב, קרישי דם או סרטן השד לא צריכות לעבור טיפול הורמונלי.
שלב 7. להיפטר מאקנה בעזרת טיפול בלייזר
למרות שבמקור שימשו להסרת צלקות, ניתן כיום להשתמש בלייזר לטיפול באקנה. טיפול בלייזר שורף את שק הזקיקים על ידי שריפת בלוטות החלב (המייצרות שמן) או על ידי חמצון החיידקים והרגם.
מקרים בינוניים עד חמורים עשויים לדרוש מספר מפגשים תוך 4 שבועות, אך עליך לראות תוצאות לאחר הטיפול הראשון
שיטה 2 מתוך 4: החלת טיפוח העור היומי
שלב 1. שטפו את הפנים פעמיים ביום בעזרת ניקוי בנזואיל חמצן
חמצן בנזויל מסייע להילחם באקנה על ידי הפחתת שמן וחיידקים. שטפו את הפנים בבוקר ובערב במים וניקוי. לשטוף היטב ולייבש במגבת נקייה.
- אם אתה מתאפר, הקפד להסיר אותו לפני שטיפת הפנים. השתמש בחומר ניקוי קוסמטי או בנוזל ניקוי מיוחד.
- אתה יכול לקנות חומרי ניקוי המכילים בנזואיל חמצן בסופרמרקטים, בחנויות קוסמטיקה ובבתי מרקחת.
שלב 2. מרחי טונר המכיל חומצה סליצילית
הטונר יסיר את כל חלקיקי הלכלוך הנותרים תוך לחימה באקנה. הרטיבו כרית כותנה עם טונר ונגבי אותה על הפנים.
- חומצה סליצילית יכולה למשוך לכלוך מהנקבוביות ולמנוע סתימת זקיקי שיער.
- אם הינך בהריון, נסה מוצרים המכילים חומצה אזלית. חומצה אזלית בטוחה יותר לנשים בהריון אם כי חומצה סליצילית אינה מהווה סיכון.
שלב 3. מרחו חמצן בנזואיל על הפצעון
לאחר שהפנים שלך נקיות, מרחי קרם או ג'ל בנזואיל חמצן על הפצעון. זה עוזר להפחית אקנה מהר יותר. אתה יכול לקבל תרופות לאקנה מרופא עור או לקנות אותן בבתי מרקחת ובחנויות יופי.
שלב 4. להרטיב את הפנים לאחר הניקוי באמצעות קרם לחות שאינו קומדוגני
העור זקוק ללחות לאחר שתכולת השמן והמים שלו נשטפה על ידי סבון הניקוי. השתמש בקרם לחות לא קומדוגני שאינו סותם נקבוביות. מידע לא קומדוגני מופיע בדרך כלל על האריזה.
קרם לחות שאינם קומדוגניים הם בדרך כלל חומצה היאלורונית, גליצרין ואלוורה
שלב 5. לא לגעת או להתעסק עם הפצעון
גם אם זה קשה, נסה לא לגעת בפנים שלך או להרגיש את הפצעון. אקנה ציסטית הופכת מודלקת כאשר נוגעים בה, מה שהופך אותה לאדומה ומגורה, ומגדיל את הסיכוי להצטלקות.
- נסה לשבת על הידיים אם אתה מתפתה לגעת בפנים שלך. הסיח את עצמך על ידי לעיסת מסטיק, יציאה לטיול או סחיטת כדור לחץ.
- אקנה סיסטיק הרבה יותר קשה להתפרק מאקנה רגיל, וצפוי להחמיר את האקנה. גם ניסיון לפרק אקנה ציסטית כואב יותר ויכול להשאיר צלקות.
שיטה 3 מתוך 4: שינוי אורח החיים שלך
שלב 1. אמץ תזונה נמוכה גליקמית
מה שאתה אוכל תורם לאקנה. תזונה נמוכה גליקמית יכולה להפחית את חומרת האקנה. לאכול דגנים מלאים, שעועית וירקות. צמצם פחמימות מזוקקות, לחם לבן, פסטה, מוצרי חלב וסוכר מזוקק.
- במקום לשתות סודה או מיץ, שתו מים או תה צמחים כאשר אתם צמאים.
- היזהר ממוצרי חלב שיכולים לגרום לאקנה להחמיר אצל אנשים מסוימים.
שלב 2. הפסק לעשן
עישון יכול להחמיר או לגרום לאקנה אצל מבוגרים. שוחח עם הרופא שלך כיצד להפסיק לעשן. הרופא שלך יכול לרשום כדור או תיקון ניקוטין כדי להקל על התהליך.
שלב 3. צמצמו את האלכוהול
אם אתה רגיל לשתות אלכוהול, צמצם. באופן כללי, גברים לא צריכים לעלות על 2 מנות ביום. נשים צריכות להגביל את עצמן לשתיית מנה אחת בלבד.
שלב 4. הפחתת מתח
מתח יכול להחמיר אקנה, במיוחד אצל גברים. למרות שקשה לשלוט בלחץ, אתה יכול לנסות כמה טכניקות הרפיה לשלוט בלחץ.
- פעילות גופנית יכולה להפחית מתח. לכל הפחות, נסה ללכת או למתוח.
- מדיטציה יכולה להביא תחושת שלווה. אם אתה עסוק, הקדש זמן למדיטציה במשך 5 דקות בעבודה, בבית הספר או במהלך הפסקת הצהריים.
- אם אתה מתחיל להרגיש המום, עצור ונשום 10 שניות.
- הקפד לישון 7-9 שעות בלילה. חוסר שינה יכול לגרום לך ללחץ יותר, מה שמגביר את האקנה.
שיטה 4 מתוך 4: הפחתת צלקות אקנה
שלב 1. חפש חורים בעור
צלקות חלולות נובעות בדרך כלל מאקנה ציסטית מכיוון שזיהום רקמות עמוק הורס קולגן. הטיפול הטוב ביותר תלוי בסוג הצלקת עצמה. סוגי צלקות האקנה הן כדלקמן:
- צלקות היפרטרופיות בצורה של גושים. לטיפול בו ניתן להשתמש בקרם.
- צלקות אטרופיות שוקעות, אך רדודות. הטיפול יכול להיות על ידי קילוף, דרמבריאה או לייזר.
- לשעבר הקרונות הוא רדוד ורחב עם קצוות משוננים. הטיפול מתבצע באמצעות לייזר, דרמבריאה או כריתה (ניתוח).
- מיכל קטיף קטן ועמוק. הטיפולים היעילים הם לייזר, דרמבריאה וכריתה.
שלב 2. השתמש בקרם קורטיזון להפחתת דלקת בצלקות היפרטרופיות
פעם ביום למרוח את הקרם על הצלקת האדומה והנפוחה. קרמים יכולים להפחית את המראה של צלקות אקנה. הקרם הטוב ביותר לצלקות אדומות, נפוחות וגושיות.
שלב 3. למרוח קרם דוהה להפחתת מראה צלקות אקנה
ישנם קרמים רבים המסייעים להסוות צלקות אקנה. קרמים אלה מכילים בדרך כלל מרכיבים כגון הידרוקווינון, חומצה קוג'ית, ארבוטין או תמצית ליקוריץ.
- ניתן לרכוש קרמים דוהים בבתי מרקחת, בחנויות קוסמטיקה ובסופרמרקטים.
- החל פעם או פעמיים ביום. קרם זה היעיל ביותר עבור סימנים אדומים וחבטות.
שלב 4. לך על פילינג כימי במרפאת עור או ספא
פילינג כימי משתמש בנוסחה חומצית חזקה כדי להסיר את השכבה העליונה של העור כך שהיא יכולה לדעוך צלקות אקנה. טיפול זה נותן אפקט דרמטי תוך זמן קצר. הרופא יחיל תמיסת חומצה על הפנים שלך.
- סוגי החומצות המשמשות הן חומצה גליקולית, חומצה סליצילית וחומצה trichloroacetic.
- השתמש בקרם הגנה לאחר מכן כי העור שלך יהיה רגיש יותר לשמש.
- במהלך הטיפול, אתה עלול להרגיש כי העור שלך נשרף או מגורה. אם אינך יכול לסבול זאת, פנה לרופא עור. מרכיבים חזקים עלולים להפוך את העור לקלקל, אדום או נפוח, הנראה לעין לאחר ההליך. רופא עור ייתן קרם להפחתת אי הנוחות.
- אתה יכול לבצע הליך זה בעצמך בבית עם מרכיבים קלים, אך היזהר. שאל ייעוץ מרופא עור לפני שתנסה.
שלב 5. קבל דרמבריאה במרפאת ספא או רופא עור
Dermabrasion מסיר את שכבת העור העליונה בעזרת מברשת תיל מיוחדת. בדרך כלל ניתן להסיר צלקות על פני העור, ולצמצם עד כמה שניתן צלקות עמוקות.
- Dermabrasion יכול לגרום לשינויים בפיגמנט העור בחולים בעלי עור כהה.
- להליך פחות אינטנסיבי, נסה microdermabrasion. רופא העור יזיז את הגבישים הזעירים על השכבה העליונה של העור וישאוב אותם החוצה, יחד עם תאי העור המתים. התוצאה אינה גלויה כמו דרמבריאה.
שלב 6. קבל טיפול בלייזר להסרת צלקות עמוקות
הלייזר שורף את השכבה החיצונית של העור (האפידרמיס) ומחמם את שכבת העור שמתחתיה. כאשר העור מתאושש, צלקות האקנה נעלמות. לפעמים, יש לבצע טיפול לייזר מספר פעמים עד שצלקות האקנה יעלמו.
שלב 7. לעבור ניתוח לתיקון צלקות אקנה ופצעים
ניתוח זה בדרך כלל אינו פולשני. הרופא יחתוך את צלקות האקנה בכריתה ויחליף אותן בהשתלות עור או תפרים. לחלופין, הרופא ירגיע את סיבי השריר מתחת לעור בעזרת מחט.
טיפים
- נסה תמיד להיות אופטימי. אקנה סיסטיק יכולה להגיב לטיפולים רפואיים חזקים, כך שניתן להסיר את הפצעון.
- טיפולים אינטנסיביים לפעמים עדיין לוקחים מספר שבועות עד להשגת האפקט המלא. בעוד שאנשים מסוימים יכולים לראות תוצאות מיד, אחרים זקוקים ליותר זמן.
