מראה אטרקטיבי מושפע מאוד מהאופן בו אתה רואה את עצמך. אתה תיראה מושך אם אתה מרגיש בטוח שאתה מושך. כדי שתמיד תראה מעולה עם גוף בריא, בצע את הצעדים הבאים כל יום החל משטיפת הפנים, שמירה על כושר ולבישת בגדים בהתאם לאישיותך. הקרין ביטחון על ידי חיוך לעיתים קרובות והצגת שפת גוף חיובית בעת אינטראקציה עם אנשים אחרים. במידת הצורך, אמור את פנייך כדי שיראה אטרקטיבי יותר.
שלב
שיטה 1 מתוך 4: שמירה על ניקיון הגוף
שלב 1. פנים נקיות כל יום כדי לשמור על עור פנים בריא וחלק.
שלב זה נחוץ במיוחד אם אתה מזיע הרבה או מתאפר. מרחו סבון פנים באופן שווה על עור הפנים, השתמשו באצבעותיכם לעיסוי עדין של הפנים ולאחר מכן שטפו במים קרירים. לעור הנוטה לאקנה, השתמש במכשיר לשטוף פנים המכיל חמצן בנזואי לטיפול באקנה. כדי לשמור על ניקיון הפנים, קח את הזמן לשטוף את הפנים במים לאחר שהתעורר בבוקר ולפני השינה בלילה כל יום.
- נקו את פני האיפור באמצעות מוצרים לניקוי קוסמטיקה.
- קח את הזמן לקלף את עור הפנים שלך לפחות פעם בשבוע או לטפל בפנים שלך תוך מנוחה בבית באמצעות מסכת פנים שתוכל לקנות בחנויות קוסמטיקה או בסופרמרקטים.
שלב 2. שמור על ניקיון הגוף והריח הטרי על ידי רחצה מדי יום
התרגלו לרחוץ פעמיים ביום בעזרת סבון לניקוי הגוף מפני זיעה ואבק. שטפו את שיערכם בשמפו כל כמה ימים, במיוחד אם רק סיימתם להתאמן או להיות מחוץ לבית.
- השתמש במרכך לשמירה על לחות ורכות השיער.
- לאחר ייבוש הגוף לאחר הרחצה יש למרוח דאודורנט כך שהגוף מריח טרי.
שלב 3. הרגל לצחצח שיניים 2 פעמים ביום
בנוסף לשמירה על בריאות השיניים, שלב זה שימושי לשמירה על היגיינת הפה ורעננות הנשימה. הרגל לצחצח שיניים במשך 2 דקות כל בוקר ולפני השינה בלילה. השתמש בחוט דנטלי מדי לילה כדי לנקות בין השיניים מאוכל תקוע.
- אל תשכח לשפשף את הלשון בעדינות כי שם מתאספים הרבה חיידקים שגורמים לריח רע מהפה.
- השתמש במטהר הפה בעת גרגור כדי להרוג חיידקים בחלל הפה.
שלב 4. השתמש בלבין שיניים כדי להפוך את החיוך שלך לאטרקטיבי יותר
הכינו מלבין שיניים באמצעות סודה לשתייה ומים או קנו מלבין שיניים בבית המרקחת או בסופרמרקט. לפני הלבנת השיניים, קרא את הוראות השימוש כך שהמוצר יהיה בשימוש נכון. יתכן שתצטרך להלבין את השיניים מספר פעמים בכדי לקבל את התוצאות הרצויות לך.
- ממיסים 1 כף סודה לשתייה בממדים שווים של מים ולאחר מכן משפשפים אותה על השיניים בעזרת מברשת שיניים.
- קנה משחת שיניים המכילה חומרי הלבנה והשתמש בה באופן קבוע להלבין את השיניים לאט לאט.
- קנו רצועת הלבנת שיניים והדביקו אותה על השיניים. לפני ההסרה, המתן זמן עד שצבע השיניים יהפוך ללבן יותר.
שלב 5. סרק את שיערך באופן קבוע כדי להימנע מסבכים
בנוסף לעיצוב השיער שלך, צחצוח השיער שלך באופן קבוע שימושי לשמירה על שיער בריא. השתמש במסרק או במברשת שיער כדי להסיר בעדינות את השיער הסבוך. וודא ששיערך מוברש היטב.
- קבע פגישה עם הסטייליסטית שלך אם צריך לקצץ את קצוות השיער שלך בגלל קצוות מפוצלים.
- שיער שצוחצח באופן קבוע ייראה מבריק באופן טבעי.
שלב 6. חיתוך הציפורניים כדי לשמור על ניקיון ומסודר
אם הציפורניים והציפורניים שלך גדלות מעבר לקצות האצבעות שלך, חתוך אותן בעזרת קוצץ ציפורניים. בעת חיתוך הציפורניים, נסה לשמור על קו דק של ציפורניים לבנות. הסר לכלוך מתחת לציפורניים באמצעות גוזם ציפורן או מברשת לק.
- אם הציפורניים נראות יבשות יש למרוח 1-2 טיפות שמן על מנת לחות את הציפורניים.
- חתוך את הציפורניים שלך בהתאם לעקומה הטבעית של כל ציפורן. אין לחתוך לקווים ישרים.
שלב 7. הסר שיער על ידי גילוח במידת הצורך
אנשים רבים מרגישים אטרקטיביים יותר לאחר גילוח, אבל אתה חופשי להחליט אם להתגלח או לא. נשים בדרך כלל מגלחות את הרגליים ואת בתי השחי כל כמה ימים. גברים מגלחים שיער פנים בהתאם למראה הרצוי. לפני הגילוח יש למרוח קרם להגנה על העור ולהכין סכין גילוח חד.
- אם אתה רוצה לגלח, הזמן הטוב ביותר הוא כאשר אתה מתקלח כי נקבוביות העור פתוחות.
- אין לגלח אם העור פצוע או שלפוחיות.
- בדרך כלל צריך להחליף סכיני גילוח שהיו בשימוש מספר פעמים.
שיטה 2 מתוך 4: בחירת בגדים ותסרוקות
שלב 1. התאם את דגם השמלה למבנה הגוף
מבנה גוף הנשים מגוון למדי. חלקם נראים כמו אגסים, תפוחים, שעוני חול או ריבועים. על ידי קביעת צורת הגוף, בחירת הבגדים הופכת לקלה יותר מכיוון שהבחירה מופחתת, וגורמת למראה להיראות אטרקטיבי יותר.
- אם יש לך גוף מעוקל עם מותניים דקים, יש לך דמות שעון חול. צורת גוף כמו תפוח אם פלג הגוף העליון גדול מהחלק התחתון.
- אם אתה בצורת אגס, לבש חולצה בצבע בהיר ומכנסיים גבוהים. לגוף מלבני, לבשו חולצה או שמלה עם צוואר עגול.
שלב 2. לבש בגדים שגורמים לך להרגיש בטוח
וודא שאתה אוהב את כל הבגדים שיש לך. להיפטר מבגדים שאינם נוחים ללבישה. שמור על בגדים שגורמים לך להיראות בטוחים בעת השתתפות במפגשים, אירועי בית ספר או בילוי עם חברים. אל תבחר בגדים רק כדי לעקוב אחר אופנה. בחר בגדים שאתה באמת אוהב.
שלב 3. שקול את האירוע שיש להשתתף בבחירת הבגדים
הלבוש הנכון לקונצרט בלילה שונה מהלבוש לפגישת עבודה. לכן, לבשו בגדים בהתאם לאירוע או הפעילות בה תגיעו, כך שתראו מעולה ותרגישו בטוחים.
- אם אתה הולך לקולג ', לבש ג'ינס בסגנון עיפרון, חולצה פרחונית ונעלי ספורט מסוגננות.
- אם אתה רוצה לעבוד במשרד, לבש חולצה, מכנסי חאקי וחגורת מותניים.
- אם אתה רוצה לצאת עם חברים, לבש חצאית אוברול או מכנסיים ארוכים וחולצה כהה.
שלב 4. השתמש בג'ל בעת עיצוב השיער שלך כדי שייראה יותר מסוגנן
מרחי ג'ל על השיער שלך אם את רוצה לעצב את השיער שלך בסגנון קוצני או מלוטש או רק כדי לשמור על השיער שלך מסודר. השתמש בכמות מספקת של ג'ל כדי שהשיער לא יהיה נוקשה ודביק. ניתן להוסיף אותו במידת הצורך.
- קנה ג'ל לשיער בחנות קוסמטיקה או בסופרמרקט.
- השתמש במסרק בעת עיצוב שיערך בג'ל במידת הצורך.
שלב 5. סגנון השיער שלך כך שייראה גלי או מתולתל
השתמש בברזל מסתלסל ליצירת גלים בגדלים שונים על ידי סלסול מנעול שיער על מקל מחומם למשך מספר שניות ולאחר מכן שחרורו. סלסלו את שיערכם בשרביט למשך מספר שניות כדי לקבל גלים גדולים, אך המתינו זמן רב יותר עד שהתלתלים יתכרבלו.
אל תחמם את השיער שלך עם הברזל המסתלסל במשך יותר מעשר שניות כדי להימנע מחריכת שיערך
שלב 6. ליישר את השיער לתוצאת עיצוב מסודרת
השתמש בתרופות או מחליקי שיער במידת הצורך. סלסלו קווצת שיער בעזרת מחליק מחומם ומשכו אותה בעדינות. אם השיער שלך חלק באופן טבעי, השתמש במברשת שיער ומייבש שיער כדי לייבש את השיער תוך צחצוחו בעדינות.
אל תהיי ארוכה מדי עם שיער מחליק כדי שהשיער לא יישרף
שלב 7. השתמש באביזרי שיער כדי להציג העדפות אישיות
אתה יכול ללבוש בנדנות, תסרוקות שיער, סרטים ואפילו כובעים. בחר אביזרים התואמים את הבגדים ומציגים סגנון יצירתי.
- לדוגמה, לבשי שמלה בשחור לבן ובנדנה שחורה או קליפ שיער בצורת פרפר כדי להראות את אהבתך לטבע.
- לבשו קרם הגנה או כובע בייסבול עם קוקו.
שיטה 3 מתוך 4: איפור
שלב 1. בחר בסיס בהתאם לגוון העור שלך
רכישת קרן בחנות היא הדרך הקלה ביותר לבחור את צבע הבסיס כיוון שיש בדרך כלל דוגמאות למריחה על העור. לאחר מציאת הצבע המתאים ביותר יש למרוח שכבה דקה של בסיס על הפנים בעזרת מברשת או ספוג באופן שווה.
- מרחי פריימר לפני היסוד כך שעור הפנים שלך מוכן לאיפור.
- מרחו את הבסיס על פרקי הידיים בהירות העור או לאורך הלסת התחתונה כדי לוודא שהצבע מתאים לכם.
שלב 2. השתמש בקונסילר כדי לכסות פצעונים כדי שהאיפור שלך ייראה טבעי יותר
במקום להסתמך על איפור כבד, השתמש בקונסילר לכיסוי כתמים או פצעונים המפריעים למראה שלך. ניתן להשיג קונסילר במגוון צבעים בצורת נוזל או מקל. מרחו שכבה דקה של קונסילר וערבבו עד לפיזור אחיד.
- בדרך כלל, קונסילרים נוזליים מגיעים עם מקלות עטופים בספוג, בעוד שניתן להחיל קונסילרים מוצקים ישירות על העור.
- כדי לברר את צבע הקונסילר המתאים ביותר, יש לטבול 1-2 נקודות קונסילר על פרק כף היד שהוא הצבע הבהיר ביותר.
שלב 3. מרחי מסקרה אוֹ אייליינר בכדי לגרום לעיניים להיראות אטרקטיביות יותר.
מרחי בעדינות אייליינר בקו דק על העפעפיים העליונים והתחתונים. מרחי מסקרה בעזרת שרביט מסקרה החל משורשי הריסים ועד לקצות כך שהריסים יראו עבים יותר.
- אנשים רבים משתמשים באייליינר רק על העפעף העליון עם רוחב הקו כרצונו.
- השתמש במסלסל ריסים.
- מרחו צללית על העפעפיים כדי שהעיניים יראו יפה יותר ומושכות יותר.
שלב 4. השתמש בשפתון או בשפתון כדי לגרום לשפתיים שלך להיראות רעננות ובריאות יותר
בקר בחנות קוסמטיקה או בסופר כדי למצוא את הגלוס או השפתון הנכון. בחר צבע שפתון שאתה אוהב ומתאים לגוון העור שלך והחל אותו באופן שווה על השפתיים.
- לדוגמה, אם אתה בהיר, השתמש בשפתון ורוד. אם יש לך עור שזוף, השתמש בשפתון אדום כהה.
- כדי לשמור על לחות השפתיים, השתמש בשפתון באופן קבוע.
- בעת בחירת צבע שפתון, פנה לייעוץ של איש מכירות בחנות קוסמטיקה.
שלב 5. השתמש בברונזר או בסומק כדי שהפנים שלך ייראו רעננות יותר
בעת מריחת ברונזר, השתמש במברשת גדולה על מנת למרוח את הברונזר על אזורים בפנייך החשופים לשמש, כגון המצח העליון, חללי עצמות הלחיים וחוץ האף. מנפחים את הצבע על הבליטה של עצמות הלחיים. השתמש בברונזר וסומק קלות כי קל יותר להוסיף מאשר להפחית.
לפני המריחה על הפנים, יש לנער את המברשת כדי להסיר עודפי קוסמטיקה. השתמש מספיק ברונזר או סומק כדי שהאיפור לא יהיה נוצץ מדי
שלב 6. לגרום לגבות שלך להראות עבות או כהות יותר
קנו עיפרון גבות למריחת גבות דקות או הגדר את צורת הגבות. לאחר קביעת הצבע הנכון, בצעו משיכות אופקיות קצרות בעקבות העקומה הטבעית של הגבות. אל תלחץ על העיפרון חזק מדי. אתה יכול להתחיל מאפס ולעשות משיכות נוספות במידת הצורך.
- משיכות קצרות מייצרות איפור עם שיער גבות במראה טבעי.
- בחר עיפרון גבות זהה או מעט כהה יותר מצבע שיערך.
שיטה 4 מתוך 4: הפגנת ביטחון
שלב 1. היו איש סמיילי
חיוך הוא דרך מעשית להפוך את האנרגיה הניתנת לאנשים אחרים. אתה נראה חמוד ושמח כשאתה מחייך. הפגינו ביטחון וידידות על ידי חיוך בתדירות גבוהה יותר.
לחייך בנימוס לאנשים שאתה מקיים איתם אינטראקציה על בסיס יומי, כגון הקופאית בבית המרקחת או פקידת הקבלה במרפאת הרופא, היא דרך מצוינת להפגין חסד לאחרים
שלב 2. התרגלו לעמוד או לשבת עם יציבה טובה
קומתו של אדם אומרת רבות על רגשותיו. לכן, הפגינו ביטחון בעת תקשורת עם אחרים. אל תסתכל למטה בעמידה או הליכה. במקום זאת, הרם את הראש והסתכל ישר קדימה. בישיבה, יישר את הגב על ידי משיכת הכתפיים לאחור והרפיה של הגוף.
התרגלו ללכת בשקט. אל תגרור את הרגליים או תתכופף
שלב 3. אל תזלזל בעצמך
אם אתה תמיד חושב על החסרונות שלך, זה יראה בגישה שלך בעת אינטראקציה עם אנשים אחרים. התמקדו בדברים החיוביים בעצמכם הקשורים למראה או לאישיות שלכם. סלק את התפיסות השליליות של עצמך.
בזמן שאתה עומד במראה, אמור על עצמך את הדברים שאתה הכי אוהב
שלב 4. הקדש זמן לפעילות גופנית כדי לשמור על בריאות הגוף והחזק שלך
הרגל להתאמן 30 דקות ביום, למשל על ידי אימון בחדר הכושר, משחק כדורגל או הליכה בפארק. בנוסף לשמירה על הבריאות והכושר, הפרשת האנדורפינים במהלך פעילות גופנית גורמת לך להרגיש מאושר ובטוח.
- הזמן חברים להתאמן יחד כדי שתתרגש יותר.
- קח את הזמן לשחק ספורט, כגון כדורעף, כדורסל, טניס או פוטסל.
שלב 5. היה אדם הומוריסטי
במקום לצחוק תמיד, צחק מדי פעם ואל תתייחס לדברים ברצינות רבה מדי. אם אתה יכול לקחת דברים כמובן מאליו שלא הולכים טוב, אנשים יאהבו אותך מכיוון שאתה מסוגל לקבל את המצב.
