אל תדאג אם יש לך סימני מתיחה כי אתה לא לבד! אנשים רבים (במיוחד נשים) חווים סימני מתיחה בחייהם. קווי מתיחה יכולים להתרחש עקב שינויים פתאומיים בגודל הגוף, למשל במהלך ההריון, ההתבגרות ועלייה דרסטית (או ירידה) במשקל. תשעים אחוז מהנשים ההרות יחוו סימני מתיחה סביב הירכיים, הבטן והירכיים. למרבה הצער, נראה כי מתיחת הקווים היא גנטית. אם לאמא שלך היו סימני מתיחה, רוב הסיכויים שגם לך תהיה. למרות שאי אפשר להסיר סימני מתיחה לחלוטין, אתה יכול להשתמש בטיפולים מקומיים והתערבויות רפואיות כדי להפחית את מראהם.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: שימוש בטיפול מקומי
שלב 1. השתמש בחמאת שיאה
מרכיב המשמש לעתים קרובות אנשים ונחשב ליעיל הוא חמאת שיאה (שומן טבעי המופק מאגוזים של עץ השיאה). מוצר זה יכול להפחית דלקות ולהרטיב את העור. נסה להשתמש בחמאת שיאה טהורה, או בקרם המכיל חמאת שיאה שניתן למרוח מדי יום.
שלב 2. השתמש בשמן קוקוס
קרם לחות או קרמים המבוססים על שמן קוקוס יכולים להרטיב את העור ולהפחית היטב את סימני המתיחה. אתה יכול להשיג שמן קוקוס כתית בסופרמרקט או במכולת. לעסות את העור עם שמן קוקוס מוצק או קרם בר על בסיס שמן קוקוס.
שלב 3. נסה להשתמש בשמנת חמוצה רטינואידית
הוכח כי קרם זה מטפל בסימני מתיחה. עם זאת, קרמים רטינואידים מתאימים ביותר לטיפול בקווים חדשים. מרכיב זה יכול להגביר את ייצור הקולגן, מה שיסייע בשיפור מראה העור.
הוראות ואזהרות של קרם חומצות רטינואידים
הימנע ממוצר זה אם כן הנקה או בהריון כי זה יכול לגרום לתופעות לוואי רעות על התינוק.
אתה חייב להשתמש מתכון רופא כדי לקבל כמה מוצרים כגון Renova, Retin-A, ו/או Avita. עם זאת, אתה יכול גם להשיג מוצרים אחרים ללא שימוש במרשם.
הרופא יסביר באיזו תדירות יש להשתמש במוצר. קרא את ההוראות על האריזה אם אתה משתמש במוצר ללא מרשם.
שלב 4. נסה לשלב חומצה גליקולית וחומצה אסקורבית
השילוב של שני הקרמים הללו יכול לעזור להגביר את גמישות העור ולהפחית את הופעתם של סימני מתיחה לאורך זמן. בדרך כלל, קרם זה מתחיל לפעול תוך שלושה חודשים אם משתמשים בו באופן קבוע כל יום.
ניתן להשיג מוצר זה ללא מרשם אך יש לרכוש אותו בנפרד
שלב 5. השתמש בקליפה כימית המכילה חומצה trichloroacetic
פילינג כימי שימושי גם להפחתת מראה סימני מתיחה. עם זאת, בדרך כלל הם פועלים בצורה הטובה ביותר בשילוב עם שיטות אחרות, כגון מיקרו -דרמבריה.
- דרך הפעולה הטובה ביותר היא להשאיר את תהליך הקילוף הכימי לאיש מקצוע, אם כי אתה יכול להשיג מוצרים אלה ללא מרשם.
- לאחר שתסיים לקלף, העור יתקלף במשך מספר ימים, מה שיכול להפחית את צבע סימני המתיחה. ייתכן שיהיה עליך לבצע יותר מטיפול אחד.
שלב 6. השתמש בויטמין E כדי למזער את הופעת סימני המתיחה
ניתן למרוח קרם המכיל ויטמין E מדי יום על מנת להפחית סימני מתיחה. יתכן שלא תוכל להיפטר ממנו, אך הוא יכול לשפר את מראה העור שלך לאורך זמן.
- ויטמין E יכול לסייע בטיפול בסימני מתיחה במספר דרכים. ויטמין זה מסייע בהגנה על העור מפני נזקים, מה שיכול להפחית את מראה סימני מתיחה. בנוסף, למוצר זה יש גם תכונות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון.
- אתה יכול לקבל קרם ויטמין E ללא מרשם.
שלב 7. נסה להשתמש בקרם עורב עטין
קרם עטין של פרה (למשל Bag Balm ו- Udderly Smooth) הוא קרם לחות ששימש במקור לטיפול בעטין פרה מגורה וסדוק. כעת ניתן להשיג תחליב זה בקלות בחנויות תרופות בצורה של תחליב עור. מוצר זה שימושי במיוחד לנשים מניקות ולאנשים הסובלים מסימני מתיחה. ניתן להשתמש בקרם עטין באופן קבוע להפחתת סימני מתיחה ולמניעת הופעת קווים חדשים.
שיטה 2 מתוך 3: ניסיון התערבות רפואית
שלב 1. שאל לגבי טיפולי לייזר בצבע דופק להגברת הגמישות
שיטה זו, המכונה גם טיפול בלייזר בכלי דם, יכולה לסייע בהפחתת סימני מתיחה. זה יכול גם להגדיל את ייצור הקולגן, מה שהופך את העור לאלסטי יותר.
- טיפול זה עולה החל מ -250 דולר (כ -3,500,000 IDR) לכל מפגש. ייתכן שתצטרך לעבור כ- 3-6 מפגשים בכדי לראות את השינויים, וייתכן שיידרשו מספר מפגשים נוספים בהתאם לגודל האזור המטופל.
- לא יהיה לך זמן להתאושש, אבל אתה לא צריך להיות בשמש זמן מה לאחר הטיפול.
שלב 2. שקול טיפול לייזר חלקי כדי למזג את קווי המתיחה
טיפול בלייזר שברירי מתמקד בהתחדשות של אזורים קטנים. הלייזר יכוון לקצה קו המתיחה, שיחליק את פני העור. מרקם האזור המושפע מהקו יותאם כך שייראה דומה לעור שמסביב.
טיפול זה עולה בין $ 150 ל -4,000 $ (כ -2 מיליון עד 56 מיליון רופיה), וייתכן שתצטרך לעבור מספר מפגשים (לפחות 3 פעמים) בהתאם לחומרת סימני המתיחה. לאחר הטיפול, אסור להיחשף לשמש במשך מספר ימים
שלב 3. נסה לקבל זריקה של פלזמה עשירה בטסיות לטיפול בכל סוגי סימני המתיחה
בשיטה זו, הרופא ישתמש בדם שלך. הרופא מסיר את הפלזמה ואז מזריק אותו לקו המתיחה שלך. מאוחר יותר, הפלזמה תגביר את צמיחת העור וייצור הקולגן.
הליך זה עולה מ- $ 600 (כ- 8,400,000 Rp) או יותר. יהיה לך קצת כאב במשך כמה ימים, אך ייקח זמן קצר להתאושש. לפעמים אתה צריך רק טיפול אחד, אבל זה תלוי במצב העור שלך
שלב 4. שאל לגבי microdermabrasion לטיפול בכל סוגי סימני המתיחה
Microdermabrasion הוא בעצם טחינת סימני מתיחה באמצעות אבקה גבישית דקה. זה כמו ליטוש עור, אבל הרבה יותר רך ממה שזה נשמע. לאחר השלמת התהליך, חלק ממראה קווי המתיחה ייעלם.
פרטי טיפול במיקרו -דרמברסיה
מחיר ממוצע:
137 $ (כ -1,900,000 IDR)
סיכונים ותופעות לוואי:
העור נפוח, אדום ומתקלף בימים שלאחר הטיפול, חבורות ורגיש יותר לאור השמש.
תהליך:
Microdermabrasion מבוצע באמצעות מכשיר יניקה קטן המפעיל גבישי פילינג זעירים על העור, או באמצעות שרביט עם קצה יהלום לקילוף העור.
שיטה 3 מתוך 3: שינוי אורח החיים שלך
שלב 1. שמור על משקל תקין
הדרך הטובה ביותר למנוע סימני מתיחה היא למנוע אותם מלכתחילה. שמור על משקל תקין על ידי פעילות גופנית לפחות 150 דקות בשבוע ואכילת תזונה בריאה המכילה ירקות, פירות, דגנים מלאים וחלבון רזה.
מזונות שעוזרים לדהות קווי מתיחה
אכלו מזון עשיר בחומרים מזינים בכדי להעניק לעור את החומרים המזינים הדרושים לו כדי לתקן את עצמו.
קטניות:
שעועית, עדשים, אפונה
מזונות המכילים אבץ:
בוטנים, אגוזים, טופו, שיבולת שועל וזרעים
פירות וירקות:
תפוזים, אוכמניות, אבוקדו, בטטה, מלון, עגבניות, מלפפונים, ירקות עלים ירוקים, ברוקולי ופלפלים.
מזונות המכילים חומצות שומן אומגה 3:
סלמון, סרדינים
שלב 2. הימנע מחשיפה לשמש
חשיפה לשמש יכולה להפוך סימני מתיחה לגלויים יותר. אם אינך יכול להימנע מחשיפה לשמש, כסה את האזור בו סימני המתיחה נחשפים כשאתה בחוץ.
שלב 3. שמור על עצמך לחות
עור שמספיק מספיק נוזלים יהיה אלסטי יותר. אז שמירה על לחות יכולה לסייע במניעת היווצרות סימני מתיחה חדשים. שתו כ -2 ליטר מים ביום כדי להישאר לחות.
שלב 4. להרטיב את העור כל יום
ניתן למנוע ולמזער סימני מתיחה על ידי שמירה על לחות העור. הדבר חשוב במיוחד לנשים בהריון או למי שעולות או יורדות במשקל. מרחי קרמים ושמנים לחות לפחות פעם ביום, במיוחד בהריון.
- מרחי קרם לחות לעיתים קרובות מספיק כדי שהעור לא יגרד או יתייבש. תחושה זו היא סימן לכך שהעור מיובש ומתחיל להימתח.
- אם הינך בהריון, בחר מוצרים בטוחים, כגון שמן זית, קרם עטין פרה, שמן שיאה או קרם חמאת שיאה.
שלב 5. לבשו תחתונים תומכים
תחתונים רכים המכסים את הירכיים והקיבה יכולים לסייע במניעה והפחתת סימני מתיחה, במיוחד אם יש לך עודף משקל. זה יכול להיות גם אלטרנטיבה טובה לניתוחים קוסמטיים יקרים, במיוחד אם סימני המתיחה נמצאים על אזורים גדולים של העור.
טיפים
אפשר גם לחכות. עם הזמן, סימני המתיחה ייעלמו אם אתה סבלני, למרות שהם לא ייעלמו לגמרי
אַזהָרָה
- קשה מאוד לצמצם קווי מתיחה אם ירדת הרבה במשקל. סימני מתיחה מופיעים בדרך כלל באזור הבטן והירכיים הגדולות. אם אתה חווה זאת, הדרך הטובה ביותר היא להשתמש בקרם לחות רב מדי יום, במיוחד כאשר אתה מנסה לרדת במשקל באופן פעיל.
- רוב הטיפולים יעילים רק באופן חלקי. היו מציאותיים כי סימני מתיחה הם קבועים.
