אבנים בכליות עלולות לגרום לכאבים הנעים בין בינוני עד חמור, אך למרבה המזל לעתים רחוקות לגרום לסיבוכים או לנזק קבוע. למרות שאינן נוחות, רוב האבנים בכליות כה קטנות עד שניתן להסיר אותן ללא צורך בטיפול רפואי. שתו הרבה מים, הקלו על כאבים בעזרת תרופות, ואם הרופא ממליץ ליטול תרופות להרגעת דרכי השתן. כדי להפחית את הסיכון לפתח אבנים בכליות בשלב מאוחר יותר בחיים, הגבל את צריכת המלח, אכל מזון דל שומן ובצע שינויים תזונתיים לפי הוראות הרופא שלך.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: הסרת אבנים בכליות קטנות
שלב 1. פנה לרופא אם אתה חושד שיש לך אבנים בכליות
חלק מהתסמינים של אבנים בכליות כוללים כאבים חדים בצד הגוף, המפשעה, הגב או הבטן התחתונה, וכאבים בעת מתן שתן, שתן עכור וחוסר יכולת להטיל שתן. פנה לרופא לאבחון מדויק ותכנית הטיפול הנכונה.
הרופא יאבחן הימצאות אבנים בכליות באמצעות בדיקות דם ושתן, צילומי רנטגן ואולטרסאונד. בעזרת בדיקות וסריקות, הרופא שלך יידע איזה סוג אבן יש לך, גודל האבן והאם היא תעבור מעצמה
שלב 2. שתו 1,400-1,900 מ"ל מים מדי יום
מים ישטפו את הכליות ויעזרו להסיר אבנים. כדי לעקוב אחר צריכת הנוזלים, אתה יכול לבדוק את השתן שלך. אם השתן שלך צהוב בהיר, זה אומר שתית מספיק מים. אם צבעו כהה, אתה כבר מיובש.
- על ידי צריכת כמות מספקת של נוזלים, אתה יכול למנוע היווצרות של אבנים בכליות בעתיד. לכן, חשוב מאוד לשתות הרבה מים מדי יום.
- מים הם הנוזל הטוב ביותר, אך ניתן לשתות גם ג'ינג'ר אייל וכמה סוגים של 100% מיץ פירות במידה. אין לשתות מיץ חמוציות ואשכוליות (סוגים גדולים של תפוזים) מכיוון שהם יכולים להגביר את הסיכון לפתח אבנים בכליות.
- הימנע או הגבל את צריכת הקפאין מכיוון שהוא יכול להוביל להתייבשות. אין לשתות יותר מכוס אחת או 240 מ"ל קפה, קולה או תה קפאין ביום.
שלב 3. קח משככי כאבים לפי הצורך או לפי הוראות הרופא שלך
למרות שרוב אבני הכליות יכולות להיעלם ללא טיפול רפואי, תהליך הסרתן עלול להיות כואב. כדי לטפל בכאבים, קח משככי כאבים ללא מרשם (כגון אספירין או איבופרופן). בדוק את האריזה והשתמש בתרופה בהתאם להוראות.
- אם משככי הכאבים ללא מרשם אינם פועלים, בקש מהרופא לרשום תרופות. במידת הצורך, הרופא ירשום משכך כאבים חזק (כגון איבופרופן). במקרים מסוימים הרופא עשוי לרשום משככי כאבים נרקוטיים.
- עקוב תמיד אחר הוראות הרופא בעת נטילת תרופות מרשם.
שלב 4. התייעץ עם רופא בכדי לקבל חוסם אלפא
חוסמי אלפא יכולים להרפות את השרירים בדרכי השתן, כך שאבנים בכליות יכולים לעבור בקלות. ניתן להשיג תרופה זו על פי מרשם ובדרך כלל יש ליטול אותה לאחר הארוחות באותו הזמן בכל יום.
תופעות לוואי שיכולות להופיע כוללות סחרחורת, חולשה, סחרחורת, שלשולים והתעלפות. אם אתה קם מהמיטה או קם, עשה זאת לאט לאט כדי למנוע התעלפות וסחרחורת. ספר לרופא אם תופעות הלוואי אינן חולפות או מחמירות
שלב 5. קח את אבני הכליות שלך אם הרופא ממליץ
כדי לקחת את האבן הרופא יבקש ממך לאסוף את השתן לכוס ולאחר מכן לסנן אותו. יש צורך בדגימת אבנים בכליות אם הרופא מאבחן שיש לך חסימת שתן, או אם הסוג או הגורם לאבנים בכליות אינו ידוע.
- הטיפול באבנים בכליות לטווח הארוך ישתנה בהתאם לסוג ולסיבה. כדי לתכנן טיפול יעיל, על הרופא לבדוק את הדגימה שנאספה.
- במידת הצורך, הרופא ייתן לך את הכלים הדרושים לך ויגיד לך כיצד לאסוף ולסנן את דגימת האבן.
שלב 6. אפשר לאבן הכליה לעבור מעצמה במשך מספר שבועות לפחות
תהליך הסרת אבנים קטנות יכול להימשך בין מספר ימים למספר חודשים. במהלך תקופה זו, המשך ליטול את התרופה בהתאם להוראות הרופא שלך. שמור על עצמך לחות, עשה כל שביכולתך כדי לנהל כאב, ופעל לפי תוכנית הדיאטה שהומלץ על ידי הרופא שלך.
ההמתנה לאבן כליות קטנה יכולה לעבור יכולה להיות מתסכלת, אך עליך להתאזר בסבלנות. למרות שאבנים בכליות חולפות בדרך כלל מעצמן, לפעמים אתה צריך התערבות רפואית כדי להסיר אותן. בזמן ההמתנה לאבנים בכליות לחלוף, פנה לרופא אם הסימפטומים שלך מחמירים, כגון כאבים עזים, חוסר יכולת להטיל שתן או דם בשתן
שיטה 2 מתוך 3: קבלת טיפול רפואי באבנים בכליות
שלב 1. פנה לרופא בהקדם האפשרי אם אתה נתקל בסימפטומים חמורים
חלק מהתסמינים החמורים יותר כוללים דם בשתן, חום או צמרמורת, שינויים בצבע העור, כאבים עזים בגב או בצידי הגוף, הקאות או תחושת צריבה בעת מתן שתן. התקשר לרופא אם הסימפטומים הללו מופיעים ואתה מחכה לאבן קטנה שתעבור.
- אם לא פנית לרופא או שלא אובחנת כסובלת מאבנים בכליות, פנה לעזרה רפואית אם מופיעים תסמינים אלה.
- הרופא יבצע אולטרסאונד (USG) או צילום רנטגן כדי לחפש אבנים בכליות. אם הרופא סבור שהאבן גדולה מכדי לעבור בכוחות עצמה, הוא יציע את שיטת הטיפול המתאימה על סמך גודל ומיקום אבן הכליה.
שלב 2. קח תרופות כדי לעצור את הצמיחה והיווצרות האבנים
הרופא שלך עשוי לרשום תרופות שיכולות להתפרק ולנקות את החומר שגורם להיווצרות אבנים. לדוגמה, הרופא שלך עשוי לרשום אשלגן ציטראט לטיפול באבני סידן (הסוג הנפוץ ביותר של אבן כליה). באבנים של חומצת שתן, התרופה allopurinol תינתן להפחתת רמות חומצת השתן בגוף.
תופעות הלוואי ישתנו ובדרך כלל כוללות כאבי בטן, בחילות, שלשולים ונמנום. ספר לרופא אם תופעות הלוואי אינן חולפות או מחמירות
שלב 3. התייעץ עם רופא כדי לטפל בסיבה הבסיסית, במידת הצורך
כמה דברים שעלולים לגרום להיווצרות אבנים בכליות כוללים בעיות עיכול, מחלות כליות, השמנת יתר, צנית ותרופות מסוימות. כדי להפחית את הסיכון לאבנים בכליות בעתיד, עליך להתייעץ עם הרופא שלך כדי לברר כיצד לטפל במצב הבסיסי, כמו גם לשנות את התזונה או לשנות תרופות.
באבני סטרוביט (המתרחשות עקב זיהום), הרופא שלך עשוי לרשום אנטיביוטיקה. עקוב תמיד אחר ההנחיות בעת נטילת תרופות כלשהן, ואל תפסיק ליטול אותה לפני התייעצות עם הרופא שלך
שלב 4. השתמש בטיפול בגלי הלם כדי לפרק אבנים גדולות
טיפול בגלי הלם או ליטוטריפסיה משמש לטיפול באבנים גדולות בכליות או בדרכי השתן העליונות. מכשיר ישלח גלי קול בלחץ גבוה לגוף כדי לפרק אבנים גדולות לחתיכות קטנות יותר. יתר על כן, ניתן להסיר חתיכות אבן קטנות אלה בעת הטלת שתן.
- במהלך הליך זה, תינתן לך תרופות להירגע או להירדם. ההליך אורך כשעה, עם שעתיים של התאוששות. בדרך כלל, אתה יכול לחזור הביתה באותו היום בו עשית את ההליך.
- תנוח במשך 1-2 ימים לפני שאתה ממשיך בפעולות הרגילות שלך. חלקית של אבנים בכליות עשויה להימשך 4-8 שבועות. במהלך תקופה זו, עלולים לסבול מכאבי גב או צד, בחילות או לראות קצת דם בשתן.
שלב 5. בצע ציסטוסקופיה לטיפול באבנים גדולות בדרכי השתן התחתונות
מערכת השתן התחתונה כוללת את אזור שלפוחית השתן והשופכה, או הצינור המוביל שתן מהגוף. כלי דק מיוחד יוכנס לאיתור והסרה של אבנים גדולות באזור זה.
- הרופא שלך עשוי גם להציע הליך דומה הנקרא ureteroscopy להסרת אבנים בצינור המחבר את הכליה לשלפוחית השתן. אם לא ניתן להסיר את אבן הכליה מכיוון שהיא גדולה מדי, הרופא ישתמש בלייזר כדי לשבור אותה לחתיכות קטנות הניתנות להסרה בעת מתן שתן.
- ציסטוסקופיה ואורטרוסקופיה מבוצעות בדרך כלל בהרדמה מלאה, כך שתירדם במהלך ההליך. רוב החולים יכולים לחזור הביתה באותו היום בו הם עוברים הליך זה.
- במהלך 24 השעות הראשונות לאחר ההליך, אתה עשוי לחוות צריבה בעת מתן שתן ועשוי להבחין בכמות קטנה של דם בשתן. ספר לרופא אם תסמינים אלה נמשכים יותר מיום אחד.
שלב 6. התייעץ עם רופא לניתוח אם שיטות אחרות אינן פועלות
ניתוח משמש לעתים רחוקות לטיפול באבנים בכליות, אך עשוי להיות נחוץ אם אפשרויות אחרות אינן יעילות או אינן זמינות. צינורית תוחדר לכליה דרך חתך קטן בגב. לאחר מכן, אבני הכליה יוסרו או יימעכו באמצעות לייזר.
חלק מהחולים צריכים לשהות מינימום 2-3 ימים בבית החולים לאחר שעברו ניתוח נפרוליטוטומי (המונח הטכני להליך כירורגי). הרופא שלך ייתן לך הנחיות כיצד לנוח, להחליף תחבושות ולטפל בחתך לאחר השלמת ההליך
שיטה 3 מתוך 3: מניעת אבנים בכליות
שלב 1. שוחח עם הרופא שלך על צעדים למניעת היווצרות סוגים מסוימים של אבנים
הרופא שלך ימליץ לך לשנות את התזונה שלך לסוג האבן הספציפי שיש לך. כמה התאמות כגון הגבלת צריכת הנתרן, אכילת מזון דל שומן ושמירה על נוזלים נאותים בגוף אכן חלים על כל סוגי האבנים. עם זאת, סוגים מסוימים של מזון יכולים לגרום להיווצרות אבנים בכליות מסוימות.
- לדוגמה, אם יש לך אבנים של חומצת שתן, אל תאכל הרינג, אנשובי, סרדינים, פרקים (כגון כבד), אספרגוס, פטריות ותרד.
- אם יש לך אבני סידן, הימנע מתוספי ויטמין D ותוספי סידן, הגבל את צריכת המזון העשיר בסידן למקסימום של 2-3 מנות ביום והימנע מחומצות חומצה המכילות סידן.
- זכור, לאנשים שסבלו מאבנים בכליות יש סיכון גבוה יותר לקבל אותן שוב בעתיד. אבנים בכליות יכולות להופיע מחדש כעבור 5-10 שנים בכ- 50% מהאנשים שעברו אותן. עם זאת, ניתן להפחית סיכון זה על ידי נקיטת אמצעי זהירות.
שלב 2. נסה לא לצרוך יותר מ -1,500 מ"ג מלח ביום
למרות שצריכת הנתרן המרבית המומלצת למבוגרים היא 2,300 מ"ג, הרופא שלך עשוי לייעץ לך לא ליטול יותר מ -1,500 מ"ג ביום. אין להוסיף מלח לאוכל, והגבל את כמות המלח המשמשת לבישול.
- במקום מלח, מתבלים את המאכלים עם עשבי תיבול מיובשים או טריים, מיץ תפוזים וקליפה (השכבה החיצונית ביותר של קליפת התפוז).
- לבשל אוכל משלך במקום ללכת למסעדה. כאשר אתה אוכל בחוץ, לא תוכל לשלוט בכמות המלח באוכל שלך.
- הימנע מבשר מעדנייה (בשר פרוס מבושל), מבשר מעובד ובשר כבוש. בנוסף, כדאי להימנע גם מחטיפים מלוחים (כגון צ'יפס).
שלב 3. הוסף לימון למשקה שלך, במיוחד אם יש לך אבני סידן
סוחטים לימון למים או שותים כוס לימונדה דלת סוכר מדי יום. לימון יכול לסייע בפירוק אבני סידן ולמנוע היווצרותן.
- לימונים יכולים גם לסייע בהפחתת הסיכון לאבנים של חומצת שתן.
- אין לשתות לימונדה או מוצרי לימון עמוסים בסוכר.
שלב 4. אכלו חלבון רזה במידה
אתה יכול לאכול מוצרים מן החי במתינות, כל עוד הם דלים בשומן (למשל ביצים ובשר לבן מעופות). כדי להוריד את הסיכון לפתח כל סוג של אבן כליה, הימנע מבשרים אדומים ושומניים ואכול חלבון ממקורות צמחיים, כגון אפונה, עדשים ושעועית.
אם אתה נוטה לאבנים של חומצת שתן, אל תאכל יותר מ -90 גרם בשר בכל ארוחה. כדי לשלוט באבנים של חומצת שתן, הרופא שלך עשוי להגיד לך לא לאכול את כל החלבונים ממוצא מן החי, כולל ביצים ועופות
שלב 5. כלול מזון עשיר בסידן בתזונה, אך אל תיקח תוספי מזון
חלק מהאנשים הסובלים מאבני סידן חושבים שאסור להם לצרוך סידן כלל. אתה עדיין צריך סידן כדי לשמור על בריאות העצמות. אז אתה יכול לצרוך 2-3 מנות גבינה, חלב או יוגורט מדי יום.
אין ליטול סידן, ויטמין C או ויטמין D בצורת תוסף, ולהימנע מחומצות חומצה המכילות סידן
שלב 6. התעמל באופן קבוע, אך שתה יותר מים כדי להישאר לחות
נסה להתאמן במשך 30 דקות כל יום. פעילות גופנית סדירה חשובה לשמירה על הבריאות הכללית. הליכה מהירה ורכיבה על אופניים הם סוגי אימון אידיאליים, במיוחד אם אינכם רגילים להתאמן.
