הורים וילדים בדרך כלל מתקשים למצוא זמן לדבר ביניהם בפתיחות. הורים חושבים לעתים קרובות שהם חודרים לפרטיות של ילדם, בעוד ילדים חושבים שהורים אינם מעוניינים במה שיש להם לדבר. בכל פעם שאתה מרגיש שההורים שלך ביקורתיים או מביכים מכדי להתחיל שיחה, בנה תוכנית והשתמש בכמה אסטרטגיות תקשורת שיעזרו לך לדבר איתם.
שלב
שיטה 1 מתוך 5: תכנון השיחה שלך
שלב 1. היו אמיצים
לא משנה הנושא, דע כי תרגיש הקלה רבה יותר לאחר שיחה עם הוריך. אל תרגיש מודאג, מפוחד או נבוך כי תפקיד ההורה שלך לתמוך בך. ייתכן שהם גם יודעים הרבה יותר ממה שחשבתם בעבר.
שלב 2. אל תדאג שההורים שלך יכעסו או יגיבו רע
בתכנון קפדני ותקשורת טובה. אתה יכול לדבר על מה שאתה רוצה. הורים דואגים כי אכפת להם ורוצים רק את הטוב ביותר עבורכם. עם זאת, הם ישמחו כי ביקשת ייעוץ בבעיה שלך.
שלב 3. אל תמנע את השיחה
כל בעיה או מביכה לא יעלמו רק אם תימנע מדבר עם ההורים שלך. שחרר מתח על ידי דיבור על זה בגלוי. הידיעה שההורים שלך מנסים להבין אותך ולעזור לך לפתור בעיות יכולה להקל על מתח ופחד.
שלב 4. זהה עם מי אתה רוצה לדבר
האם אתה רוצה לדבר עם שני ההורים או שרק האם מסוגלת לטפל בבעיה זו? מערכת היחסים שלך עם כל הורה תהיה שונה. אז שאלו את עצמכם מה יותר מתאים.
- כמה נושאים עשויים להיות קלים יותר לדיון עם אחד ההורים. אחד ההורים שלך עשוי להיות רגוע יותר, ואילו השני עשוי להיות עצבני יותר. במקרה זה, מוטב לדבר תחילה עם ההורה השקט יותר לפני שנדון יחד עם ההורה השני על אותו דבר.
- דע כי סביר להניח שהוריך ידברו על השיחה שלך ביחד, גם אם רק תדבר עם אחד מהם. כדאי לכלול את שני ההורים שלך בשיחה, אך כדאי לבקש עזרה מהורה אחד אם אתה חושב שזה לטובה. למשל, אתה לא רוצה להרחיק את אביך ולדבר רק עם אמא שלך על בריונות בבית הספר. שאל את אמא אם היא יכולה ללוות אותך לדבר עם אבא כי אתה מפחד שהוא יכעס עליך על זה שלא נלחמת בבריונים.
שלב 5. קבעו זמן ומקום לדבר
בדוק את לוח הזמנים של ההורים שלך כדי לדעת מתי הגיע הזמן לדבר. אתה לא רוצה שהם יוסחו מהשיחה לחשוב על פגישה והכנת ארוחת ערב. מיקום השיחה חשוב גם מכיוון שאינך רוצה שדברים כמו צליל הטלוויזיה או עמיתים לעבודה יבלבלו את השיחה.
שלב 6. תכנן את התוצאה הסופית
גם אם אינך יודע את תוצאות השיחה, ישנן מספר גרסאות של התשובה שהוריך עשויים לתת. תכנן הכל. באופן אידיאלי, אתה רוצה שהשיחה תהיה חיובית עבורך, אבל אם לא, זה בסדר. אתה אף פעם לא לבד כי יש הרבה מקורות אמינים אחרים, כמו מורים ומבוגרים אחראיים אחרים.
-
אם התוצאה הסופית אינה מה שאתה רוצה, תוכל לנסות כמה דברים:
- דבר שוב עם ההורים שלך. יתכן שדיברת איתם בזמן הלא נכון. אם יש להם יום רע, ייתכן שההורים לא במצב הטוב ביותר לנהל דיון בראש פתוח. לדוגמה, אל תבקש רשות לבוא לריקוד בבית הספר מיד לאחר שאיחרת אותם להופעת הריקוד של אחותך.
- לְדַבֵּר. אל תעצבן את ההורים שלך ותהרוס את הסיכוי להשיג את מה שאתה רוצה בעתיד הקרוב. אם דיברת בנימוס ובגלוי, כבד את דעת הורייך. גילוי בגרות על ידי כיבוד דעתם של הוריכם יקל עליכם בעתיד כיוון שהם יהיו יותר קשובים למה שיש לכם לומר על סמך האיפוק הרגשי שלכם.
- חפשו עזרה מבחוץ. שקול לבקש עזרה מסבא וסבתא, מההורים, מהחברים או מהמורים שלך. ההורים שלך תמיד יהיו מגנים. אז בקשת עזרה מבחוץ יכולה להרגיע אותם שאתה יכול להתמודד עם המצב. לדוגמה, תוכל לבקש מאחותך לספר להוריה כי היא הייתה במקום שאתה רוצה לבקר בו ותרצה לקחת אותך לשם כדי לוודא שהוא בטוח.
שיטה 2 מתוך 5: הפעלת דיאלוג
שלב 1. רשום מה אתה רוצה להגיד
אינך צריך לכתוב את כל התסריט, אך לפחות רשום את עיקרי השיחה שלך. זה יכול גם לעזור לך לארגן את המחשבות שלך כך שתוכל לנבא כיצד תצא השיחה.
אתה יכול להתחיל להגיד משהו כמו "אבא, אני רוצה לספר לך על משהו שמלחיץ אותי". "אמא, אני יכול להגיד לך משהו?" "אמא, אבא, עשיתי טעות גדולה ואני צריך עזרה כדי לסדר את זה."
שלב 2. דבר עם ההורים שלך כל יום על דברים קטנים
אם אתה לא רגיל לדבר עם ההורים שלך כל יום, התחל לדבר על דברים קטנים. אם תעשה את זה להרגל לדבר עם ההורים שלך על הכל, יהיה להם קל יותר להקשיב לך. זה יכול גם לחזק את מערכת היחסים שלכם.
אף פעם לא מאוחר לדבר עם ההורים שלך. גם אם לא דיברת איתם יותר משנה, אתה יכול להתחיל שיחה פשוט על ידי שאלת מה שלומם. אמור משהו כמו "רק רציתי שתדעו מה עשיתי עד עכשיו ותשוחחו קצת. לא דיברנו אחד עם השני די הרבה זמן ואני רוצה שתדעו מה קורה בחיי ". ההורים יקבלו בברכה גישה זו ויהיה להם קל יותר לנהל דיאלוג פתוח
שלב 3. בצעו בדיקת מבחן
אם אתה חושב שנושא השיחה רגיש מדי או שאתה מאמין שההורים שלך יהיו גסים, דבר על זה בהדרגה. הפעל אותם עם שאלות כדי לנחש את תגובתם או לציין מה אתה באמת רוצה לומר.
לדוגמה, אם אתה צריך לדבר עם ההורים שלך על סקס, אמור משהו כמו "אמא, ליסה יוצאת כבר שנה, אני חושב שהם רציניים. האם אתה חושב שאוהבים יכולים לקיים מערכת יחסים רצינית כשהם עדיין בתיכון? " באמצעות המצב של חברך כהקשר לשיחה, תוכל לחזות את תגובות הורייך. אתה יכול לנסות לברר מהי נקודת המבט שלהם, אך היזהר שלא להבהיר זאת מדי, מכיוון שהורים יכולים להבין על מה אתה מדבר ולשאול מה הבעיה שלך באמת
שלב 4. דע איזו תוצאה סופית אתה רוצה
אין סיכוי שתוכל לנהל שיחה אם אתה לא יודע מה אתה עושה. שאל את עצמך מהי מטרת השיחה האמיתית, כך שתדע באיזו אסטרטגיה להשתמש.
שיטה 3 מתוך 5: דבר כך שההורים יקשיבו
שלב 1. ודא שהמסר ברור ובלתי מסובך
ציין את המחשבות, הרגשות והרצונות שלך בצורה ברורה. קל להיות עצבני או לפטפט בחוסר עקביות. הכינו את תוכן השיחה כדי להרגיע את דעתכם, וספקו דוגמאות מפורטות למקרה עד שתהיו בטוחים שהוריכם מבינים מה אתם באמת מנסים להעביר.
שלב 2. היו כנים
אל תשקר או תגזים בשום דבר. קשה מאוד להסתיר רגשות כשהנושא רגיש מאוד. דבר בכנות וודא שההורים שלך לא מנתקים אותך. אם נתפסת פעם בשקר או שהיית דרמטית מדי, הם לא יבטחו בך בקלות, אבל תמשיכו לנסות.
שלב 3. להבין את נקודת המבט של ההורים שלך
היו מוכנים לתגובות ההורים. האם דיברת על זה פעם? אם אתה יודע שהם יהיו שליליים או לא מסכימים, הודע להם שאתה מבין את נקודת המבט שלהם. אם אתה מראה שאתה מבין את רגשותיהם, סביר יותר להורים שלך לראות מבט שלך.
לדוגמה, אם ההורים שלך דואגים שיהיה לך פלאפון, אתה יכול להגיד משהו כמו "אמא, אדוני, אני יודע שאתה לא רוצה שיהיה לי טלפון סלולרי. אני מבין שהפריטים האלה די יקרים, יש להשתמש בהם באחריות ולא חשובים במיוחד לילד בגילי. אני יודע שאתה רואה ילדים בגילי משתמשים רק בטלפונים שלהם למשחקים ואינסטגרם. מה אם הייתי חותך את דמי הכיס לרכישת פלאפון? אתה יכול גם לבדוק את המשחקים והאפליקציות שהורדתי כי אשתמש בהם רק כדי לתקשר מבלי להפריע לך."
שלב 4. אל תתווכח או תתלונן
היו מכובדים ובוגרים בנימה חיובית של קול. אל תהיה סרקסטי או מרד כשאתה שומע משהו שאתה לא מסכים איתו. אם אתה מדבר עם ההורים שלך בנימוס, סביר יותר שהם יתייחסו לדבריך ברצינות.
שלב 5. שקול לדבר עם אמא או אבא
סוגים מסוימים של שיחות מתבצעים בצורה הטובה ביותר עם אחד ההורים שלך. אולי אתה מתאים יותר לדבר על פעילויות בית הספר עם אביך ועל נושאי אהבה לאמא שלך. הקפד לבצע את השיחות הנכונות עם האנשים הנכונים.
שלב 6. מצא את הזמן והמקום הנכונים
וודא שההורים שלך מקבלים את מלוא תשומת הלב שלך כשאתה מדבר איתם. הימנע ממקומות ציבוריים בהם הם יכולים לשוחח רק לזמן קצר. תן להם לעכל את כל מה שאתה אומר ואל תפתיע אותם שאתה מנסה להחליק בשיחה חשובה בזמן הלא נכון.
שלב 7. הקשיבו להורים כשהם מדברים
אל תדאג לגבי מה שאתה הולך להגיד אחר כך. ספוג את דברי ההורים שלך והגיב אליהם היטב. קל להסיח את הדעת כאשר אתה לא מקבל את התשובה שאתה רוצה מיד.
אתה יכול לחזור על מה שההורים שלך אומרים כדי לוודא שאתה מבין מה הם אומרים וליידע אותם שאתה מקשיב היטב
שלב 8. ערכו דיון פעיל וזורם
אתה בהחלט לא רוצה שהשיחה תהיה חד כיוונית. אז שאל ושתף את דעתך אם נראה שהם לא מבינים. אל תפריע או תרים את קולך. עם זאת, אם ההורים שלך נראים כועסים, אמור משהו כמו "אני מבין שאתם כועסים. אני לא רוצה לברוח מהשיחה, אבל אני רוצה שהשיחה הזו תהיה בונה יותר אם נמשיך אותה ".
שיטה 4 מתוך 5: דיבור על נושאים רגישים
שלב 1. היו מוכנים לתוצאה הסופית
ייתכן שתרצה שהשיחה תבצע אחת או יותר מהפעולות הבאות:
- גרמו להורים שלכם להקשיב ולהבין מה יש לכם להגיד בלי לשפוט או להעיר.
- קבל את ההורים שלך לתמוך או לאפשר לך לעשות משהו.
- לתת לך עצות או עזרה.
- לתת לך הדרכה, במיוחד כאשר אתה נתקל בבעיה.
- הוגן ואל תוריד אותך.
שלב 2. הכירו ברגשותיכם
זה יכול להיות קשה לביטוי, במיוחד אם אתה צריך לדבר על סקס או להיפתח בדרך שמעולם לא עשית. זה טבעי להרגיש מביך או מפחד כשאתה דן עם ההורים שלך בדברים קשים. הכירו ברגשותיכם שלכם והודיעו להוריכם על מנת שתרגישו הקלה רבה יותר.
- לדוגמה, אם אתה חושש שההורים שלך יתאכזבו, דבר על זה בהקדם האפשרי. אמור משהו כמו "אמא, אני יודע שדיברת על זה בעבר ותתאכזב ממה שאמרתי, אבל אני יודע שתמיד תקשיב ותתן לי את מה שאני מחפש".
- אם ההורים שלך מאוד רגשיים ואתה יודע שהתגובה שלהם תהיה גרועה מאוד ולא תומכת, יידע אותם שחשבת על זה ואזרת הרבה אומץ להגיד את זה. היו יוזמים ונטרלו את המצב בגישה חיובית. "אבא, אני יודע שזה יגרום לך לכעוס, אבל חשוב להגיד את זה כי אני יודע שאתה אוהב ומכבד אותי, ואני כועס כי אתה רוצה בשבילי את הטוב ביותר."
שלב 3. קבע את הזמן הנכון לדבר איתם
אם יש להורים שלך יום רע, סביר שהם יגיבו שלילית. בנוסף למקרה חירום, המתן לזמן הנכון לגשת להוריך. חכה עד שתרגיש שהם במצב רוח טוב והימים שלהם אינם מלאים בלחץ.
- לדוגמה, שאל "האם אנחנו יכולים לדבר עכשיו או שזה לא זמן טוב?" כשיוצאים לטיול ארוך או לטייל זה יכול להיות זמן מצוין. עם זאת, אם אינך מוצא את הזמן הנכון, קח את הזמן שלך.
- וודא שאתה יודע מה אתה רוצה מבעוד מועד או רשום נקודות מפתח כדי לוודא שלא תפספס שום דבר. אתה לא רוצה לאכזב את השומר שלך ולתת להורים שלך להתחיל שיחה שאתה לא מוכן אליה.
שיטה 5 מתוך 5: מציאת הדרך האמצעית
שלב 1. אל תהיה עקשן
לא תמיד אתה מקבל מה שאתה רוצה. אז אל תהיה עקשן אם ההורים שלך אומרים משהו שאתה לא רוצה לשמוע. אם הבעת את דעתך בכבוד והקשבת למה שיש להם לומר, ההורים שלך יקשיבו לך באופן פתוח יותר בשיחה הבאה.
שלב 2. שוחח עם מבוגר אחר מהימן
לפעמים ההורים עסוקים בהתמודדות עם הבעיות שלהם. אם לאחד ההורים שלך יש התמכרות או בעיה נפשית, דבר עם מבוגר אמין אחר. בין אם זה מורה, אח או יועץ, יש הרבה אנשים שאתה יכול לדבר איתם.
לפני שתדבר עם כל מי שאתה לא מכיר, בצע מחקר מעמיק ובקש עזרה מחבריך
שלב 3. להיות בוגר
אם אתה בוחר לא לדבר עם ההורים שלך, התייחס לעניין בצורה בוגרת. אל תירתע מכל בעיה, במיוחד אם זה נוגע לבריאותך או לבטיחותך. אם אתה רוצה לדבר עם ההורים שלך על אנשים אחרים, דבר איתם בבירור ובכבוד.
טיפים
- בוקר הוא זמן גרוע מכיוון שההורים עסוקים בהימנעות מתנועה או מחשבה על עבודה. נסה לדבר על נושאים קלילים אם אתה רוצה לדבר איתם בבוקר.
- מילים פשוטות עושות הבדל גדול. אמור "תודה" או משהו פשוט כמו "שלום, מה שלומך היום?" יכול להיות בעל השפעה גדולה.
- זה בסדר לא להסכים עם משהו כל עוד אתה מכבד את מה שיש להם להגיד.
- הכנה לארוחת ערב היא זמן טוב לשוחח כי כנראה שלכולם יש מה לעשות. זה יכול לגרום לכולם להתאסף במיקום אחד מבלי למקד את כל תשומת הלב שלהם בך.
- היו בטוחים ואל תפחדו.
- נסה לקרוא ספרים, בלוגים או פורומים המדברים על איך לתקשר עם ההורים באופן פתוח יותר.
- אם אינך מסכים עם נקודת המבט שלהם, הרגיע את עצמך לפני שתגיב שלילית ותערב כעס. קח כמה נשימות עמוקות. לאחר שנרגעת כמה שניות, התחל להסביר את נקודת המבט שלך.
- וודא שההורים שלך לא ממהרים, עסוקים, מתוסכלים או עייפים מראש. נסה לדבר איתם בזמן הנכון. וודא שאתה מרגיש מוכן להתחיל שיחה.
אַזהָרָה
- ככל שתמתין יותר לדבר על נושא רגיש, כך יהיה יותר לחץ בחייך. אם ההורים שלך מגלים שמשהו מסתיר מהם, יכול להיות שקשה להתחיל את השיחה הרצויה.
- היו סבלניים כשאתם מדברים עם ההורים, במיוחד בנושאים רגישים. אינך רוצה שרגשות יפעילו שיפוטים גבוהים ועננים.
- אם אתה וההורים שלך לא התקשרתם טוב בעבר, ייתכן שהם יצטרכו קצת יותר זמן כדי להרגיש בנוח לתקשר אתכם.
