אם החברים שלך אוהבים לצחוק עליך, עליך לשקול מחדש את הידידות שלך. זה שונה מבריונות שנעשית כדי לתקוף מישהו. חברים אמיתיים לא יעשו דברים שעושים אותך עצוב באמת. זה טבעי שחברים מתלוצצים זה עם זה, אבל אם נראה שזה חד צדדי, או שזה קורה כל הזמן, עדיף לנסות לעצור את זה. ישנן מספר טכניקות להדחת הקנטות מחברים, כך שלא תצטרך להגיב אליהן לעתים קרובות מדי.
שלב
שיטה 1 מתוך 4: הפחתת הבדיחות
שלב 1. למד לצחוק על עצמך
זה עשוי להיות קשה לביצוע אם אתה מרגיש ביישן או רגיש, אך זהו שלב חשוב מאוד. ילדים לפעמים אכזריים מאוד, ואינם חושבים על רגשותיהם של אנשים אחרים כמו מבוגרים. אם נראה שאתה ממש במורד, יש אנשים שיתרגזו עוד יותר וילעיגו עליך עוד יותר.
- ללמוד לצחוק על עצמך חשוב במיוחד כשאתה עושה טעות בפומבי, כמו לשפוך משקה, למעוד על משהו או להפיל את המזוודות.
- שימו לב כיצד ילדים פופולריים מתמודדים עם המצב הזה. בדרך כלל, הם יתחילו לצחוק מיד ("אתה יודע, עדיין ישנוני. החיים שלי עוד לא התחברו.") הם עשויים עדיין להתגרות בכך שהם לא זהירים, אך בקרוב הם ישתעממו ויבקשו מחבריהם תסיים את זה ואז תתחיל לדבר על דברים אחרים …
- שכח מהטעויות שלך. כולם בטח עשו משהו מביך. עם זאת, נסה להרים את הראש למעלה ולהמשיך בפעילויות שלך. האנשים סביבך יפסיקו לדאוג מהטעויות שלך.
- בהתחלה זה מרגיש מוזר, אז תכריח את עצמך לעשות זאת. אתה תתרגל לזה עם הרבה תרגול!
שלב 2. היו בטוחים
זה לא שאתה תמיד צריך להרגיש בטוח, אבל עשה כמיטב יכולתך להיראות תמיד בטוח. כך לא יציקו לכם בקלות מידי. אנשים מאוימים מאנשים בטוחים בעצמם. אם הם לא יכולים להבין מה אתה הולך להגיד, הם לא יצליחו ללעוג לך. הם יודעים שהם ייראו כמו אידיוטים אם תוכל לענות בצורה חכמה על ההתעללויות שלהם.
- נסה להאט את הדיבור שלך. כשהם עצבניים, אנשים נוטים לדבר מהר יותר. אז נסה להאט את זה, ותראה בטוח יותר.
- שימו לב לשפת הגוף שלכם. זה אולי נשמע קלישאה, אבל קום זקוף, משוך את הכתפיים לאחור והרם את הסנטר למעלה. אתה תיראה ותרגיש בטוח יותר.
- שוחח עם סבתא או סבא של השכן שלך, או עם אחד מחברי אמא שלך, או עם אחות של חבר שלך. דבר עם אנשים שלא יצחקו עליך, וכאשר אין חברים שעושים אותך עצבני. ככל שיותר תרגול, כך יהיה קל יותר לדבר עם אחרים במצבים מלחיצים יותר.
- זכור שאנשים אחרים אולי לא ישימו לב אליך במיוחד. כל הילדים סביבך, כולל הילדים הפופולריים, אובססיביים לעצמם. הם עסוקים מדי בדאגות מדברים טריוויאליים כמו פחד להגיד משהו טיפשי מול האדם שהם אוהבים, או שיש להם שיער גרוע. אז אל תדאג כשכולם יראו אותך כשאתה נכנס לחדר.
שלב 3. שליטה בבדיחות
לפעמים הקנטות יכולה למעשה להוות יתרון, אם אתה לא נעלב מדי ממנה, או שאתה מרגיש מתגרה כי מישהו מקנא בך. לדוגמה, כאשר בחורים צוחקים על חבריהם על התחפושות, במיוחד כאשר מנסים להרשים בנות. במקום להרגיש לא בנוח, הוא יכול להשתלט על ההתגרות באמירה "כן, הכובע החדש הזה ממש מגניב … וגם אני נראה מגניב!"
שלב 4. להיפטר מההקנטות
לגישה זו יש טריק שאם אתה יכול לשלוט בה יכול להיות מאוד יעיל במגוון מצבים חברתיים מביכים. כשאתה מתגרה, במקום להיות עצוב, היה רגוע ותן ביטוי מעט מעצבן, אך לא זועם. בלבכם, חשבו על המשפט, “אוקיי, ילדים, זה היה מספיק כיף. רק קצת בוגר."
- אל תתעלם לגמרי מהלעג שלהם. אחרת תיראה כועס ורציני מדי.
- אל תכיר בלעג שלהם והצניע את עצמך. הם למעשה יהיו מופעלים ואכזריים יותר.
שיטה 2 מתוך 4: קונדס
שלב 1. למד כיצד ללעוג בחזרה
אחת מכישורי החיים היא היכולת לחזור ללעג מבלי להישמע אכזרי מדי. צחוק הוא חלק מהחיים. אם אתה יכול להיות קצת מצחיק, גם לתת וגם לקבל בדיחות, אנשים אחרים לא יצחקו עליך יותר מדי.
חלק מהאנשים לועגים לחבר או לחבר מתוך חיבה. הם באמת מוצאים את זה מצחיק. הם יופתעו ממך אם תוכל להשיב להתגרות מבלי להרגיש כעס
שלב 2. החזיר את ההתגרות בשנינות
אם חבר פתאום מתגרה בך, למשל על בחור, תגיד, "למה אתה רוצה פתאום לדעת על מי אני מתלהב?" או, אם החברים שלך מתגרים במראה החדש שלך, אמור "השיער שלי כל כך מגניב שצריך לדון בו?"
שלב 3. שימו לב לאנשים אחרים
ראו מתי אנשים אחרים שמבינים בביקורת עושים קאמבק חכם. שימו לב כיצד הם הגיבו, מה נאמר והתגובה שקיבלו. כאשר אתה מתגרה, אתה עשוי לחשוב, "מה הוא היה עושה אם הוא היה במצב הנוכחי שלי?"
שלב 4. השתמש ב"כן ו
.. . אולי מקניטים אותך כי החברים שלך מרגישים שהשתנית והפכת להיות הרבה יותר בוגרת ממה שהם. אתה נלעג כי קל יותר גם להתבגר. שינוי מפחיד. אם תוכל לחזור אליו, החברים שלך יידעו שאתה עדיין אותו אדם שהיית בעבר ואין ממה לפחד.
- חברך צוחק על כך שלבש מעיל עור חדש ואומר "שלום צ'רלי ST12". ענה ב"כן, ו … עכשיו, אני הולך לשיר את איזבלה ".
- אם אתה לובש צעיף, וחברך אומר, "אוי, זה הצעיף של סבתא שלך, לא?" השיב ב: "כן, גם אני שאלתי את התחתונים שלה".
שיטה 3 מתוך 4: טיפוח הידידות
שלב 1. אמור שאתה עצבני
קצת הקנטות זה נורמלי, אבל אם זה תכוף מדי ומפריע לך, זה כנראה יוצא מכלל שליטה. חבר שלך אולי לא יודע עד כמה אתה מוטרד. וודא ששניכם דנים בנושא זה לבד. אם תנסה להפסיק את ההתגרות בזמן שהיא מתנהלת, רוב הסיכויים שחבריך ישתגעו.
- ציין את הציפיות שלך בבירור. האם יש משהו שמפריע לך? איך אתה רוצה שהחברים שלך יתנהגו?
- אל תשכח שהבדיחה היא חלק מהאישיות של האדם. החברים שלך כנראה לא יוכלו להפסיק להציק לך. אל תכריח את החברים שלך להבטיח הבטחות שהם לא יכולים לקיים. אתם באמת תשנאו אחד את השני.
- תהיה ספציפי. אם יש נושא מסוים שאתה לא רוצה להעלות, בקש מחבר לא לצחוק על הנושא. או, אם נראה שמישהו דוחף את החבר שלך כל הזמן, שאל אם החבר שלך שם לב אי פעם, ובקש ממנו לשים אליו לב אחר כך.
- הימנע מאשמת חברך כי הוא למעשה ייכנס להתגוננות. אל תגיד דברים כמו, "למה אתה כל כך מרושע אלי?" במקום זאת, אמור "אני ממש מתעצבן כשגובה שלי מתגרה. אנא הגן עלי כאשר חברים אחרים צוחקים עלי ".
- יידע את חברך שתסבול את הקנטור שלה כל עוד היא מנסה לתקן את התנהגותה. אמור, "היינו חברים הרבה זמן. הדבר היחיד שלי מפריע לי. אם אתה יכול לשלוט בזה, אין לנו בעיה”.
- אם אתה מבחין שלפעמים אתה מגיב יתר על המידה או צוחק על עצמך, או שאתה מתקשה לצחוק על עצמך, אמור שתנסה לתקן את זה. אמור, "אני יודע שלפעמים אני יכול להיות רגיש מדי ועכשיו אני עובד על תיקון. האם אתם תקצצו בהקנטות עד שתהיה סבלנית מספיק?"
- עם זאת, אל תתנו להם לברוח מזה אם הלעג מוגזם. לפעמים אנשים מסתירים את הבריונים באמירה "תירגע!" או "גם השם הוא בדיחה". אל תאשים את עצמך אם זה קורה.
שלב 2. שאל אם משהו מפריע להם
יש אנשים שמזלזלים בבעיה איתך אבל לא מספיק אמיצים לדבר. הם ינסו להתגנב לצ'אט, ולהעמיד פנים שהם צוחקים. אם אתה חושד שמצב זה קורה, בקש מחברך לדבר לבד ושאל אם יש על מה לדבר. תגיד שהבדיחות שלו היו קצת אכזריות בזמן האחרון ואתה רוצה לדעת למה.
- השתמש בגישה זו עם חבר שפתאום מתחיל לצחוק עליך, או כשהבדיחות הקלות שלו הופכות לאכזריות יותר.
- אולי הייתה ביניכם אי הבנה. לאחר שהוסבר, הלעג היה צריך להפסיק.
שלב 3. גלה את הסיבה ללעג של חבר שלך
לפעמים, חברים צוחקים עליך כי הם חושבים שאתה יותר פופולרי מהם ומרגישים מאוימים. הם מנסים למשוך תשומת לב, גם אם תשומת הלב שלילית. הם חושבים שאם הם יכולים לגרום לך להרגיש קטן, הם ייראו טוב יותר.
- אם פתאום מציק לך יותר מהרגיל, ואתה לא יודע למה, זה יכול להיות בגלל שאתה נראה יותר אטרקטיבי ובטוח יותר מבעבר. אם כן, תשמחו!
- תחשוב אם קרה משהו בחיי חברך שגרם לו או לא להרגיש לא בנוח. אולי, הם מסיחים את דעתם מעצמם. אולי אתה לא הסיבה.
שלב 4. אל תהיה עקשן
הימנע מהגזמה בנושא ואל תצפה להתנצלות. חבר טוב יתנצל מבלי להישאל, אם הוא יבין שאתה באמת עצוב בשבילו. עם זאת, אם אתה מכריח את החברים שלך להרגיש אשם למרות שהבעיה היא טריוויאלית, למעשה תישנא אותך. אם אתם רוצים להישאר חברים, אמרו שכל עוד הבדיחה נגמרה, אין בעיה ביניכם.
אם הם ממשיכים להקניט אותך לאחר שהסכימו לשנות, עליך לשקול להפסיק את ידידותך. אנשים רעים רק יסבכו את חייך
שיטה 4 מתוך 4: התגברות על בריונות
שלב 1. היו בהתקפה
כמו שאומרים, "התקפה היא ההגנה הטובה ביותר". אם אתה מרגיש את זה, אחת הדרכים להימנע מהקנטות היא להפסיק את זה לפני שזה מתחיל. לדוגמא, אם מישהו תמיד מציק לך בבית הספר, נסה להגיד משהו מקרי וקצת להתלוצץ, למשל, "אה כן, הגיע הזמן לארוחת צהריים. הגיע הזמן לרכל על השיער שלי שוב". הטריק הוא לגרום למתיחה להיראות משעממת וצפויה..
- אם אתה יכול לגרום לאנשים אחרים לצחוק איתך, אתה יכול לנטרל את ההתגרות בחזרה לבריון. בריון בדרך כלל מגיע בקבוצות של אנשים אחרים שאוהבים להקניט אחד את השני.
- בריונים ממש לא אוהבים להתבייש מול החברים שלהם.
שלב 2. השתלט על המצב
אם אתה מרגיש שאתה יכול לבצע טקטיקה אגרסיבית יותר, נסה להשתלט על השיחה. אולי תוכל להרגיע אותם אם תמצא מניע נסתר להקניט אותך. בנוסף, אם אתה יכול גם למצוא סיבה שהבריון אוהב ללעוג, יש סיכוי שניתן לפתור את הבעיה בצורה ידידותית.
- בכל פעם שהבריון שואל שאלה, הגיב על ידי בקשת הסבר. ("למה אתה מאמין?" או "למה אתה חושב שכן?")
- היזהר לא לאבד את העשתונות או להישמע צינית, מכיוון שזה רק יוסיף לכעסו של הבריון.
שלב 3. נסה לא לצחוק על אנשים אחרים
אתה תאבד במהירות את הכבוד אם תיתפס מלגלג על אחרים, אפילו על אלה שלעגים לך בזדון. אם תתחיל להקניט אותו, הוא פשוט ירגיש שהוא חלק מהמשחק. חלק מהילדים דווקא אוהבים להקניט ורוצים להקניט אותם. בדרך כלל, הילד הזה הוא ילדה חזקה שיש לה אחים רבים. ברגע שאתה מתחיל להציק לאנשים אחרים, המשחק הוגן. הגן על עצמך, אך אל תגזים.
שלב 4. דווח
אם המצב חמור מדי ואינך יכול לשלוט בו, דבר עם הורה או מורה. ייתכן שהם יוכלו למצוא דרך להתמודד עם המצב מבלי שאף אחד ידע שדיווחת על כך.
- יש לנקוט בגישה זו בזהירות מכיוון שאם הבריון יגלה, ייתכן שתתייחס אליך בצורה חמורה עוד יותר.
- בטיחותך ובריאותך הנפשית חשובים יותר מהמוניטין שלך. אם אתה מרגיש שהבריון עומד להשתמש באלימות, יש לך חובה כלפי עצמך וילדים אחרים שנכבשים לדווח למורה על התנהגותם.
