מחלה זיהומית גורמת לך להעביר את המחלה לאנשים אחרים. כאשר אתה מרגיש חולה, הידיעה אם המחלה שלך מדבקת יכולה למנוע ממך להדביק אחרים. מחלות בדרכי הנשימה העליונות, כגון הצטננות ושפעת, נגרמות על ידי וירוסים ומועברות בקלות לאנשים אחרים. זיהומים רבים הנגרמים על ידי חיידקים יכולים גם להדביק מאוד. אם אתה יודע שהמחלה שלך מדבקת, אמצעי מניעה יכולים לסייע במניעת התפשטות המחלה.
שלב
חלק 1 מתוך 4: זיהוי סימפטומים של מחלות זיהומיות
שלב 1. בדוק את חום גופך
טווח הטמפרטורות הנורמלי הוא בין 36.5 ° ל 37.5 ° C. אם הטמפרטורה שלך עולה על זה, ייתכן שיש לך חום ועלול להדביק אנשים אחרים. חום עם הצטננות אינו זהה לחום הקשור לשפעת, אבל זה אומר שהמחלה שלך מדבקת.
- חום הוא הדרך של הגוף שלך להילחם בזיהום. ניתן למדוד את טמפרטורת הגוף דרך הפה, פי הטבעת, באוזן או מתחת לזרוע, והתוצאות עשויות להשתנות מעט בהתאם לכל שיטה. חום הקשור לשפעת יכול לנוע בין 37.7 ° ל 38.8 ° C, והוא יהיה גבוה עוד יותר בקרב ילדים. אלה הנגרמים כתוצאה מהשפעת נמשכים 3 עד 4 ימים ברוב המקרים.
- טמפרטורת הגוף מוסדרת באמצעות מבנה במוח הנקרא ההיפותלמוס. כאשר הוא נדבק, ההיפותלמוס מגביר את חום הגוף כדי לסייע להיפטר מהנגיף או החיידקים הפולשים.
שלב 2. בדוק אם יש ליחה והפרשות אף
ריר סמיך או צהוב/ירוק מהווה אינדיקציה חזקה לכך שיש דלקת בדרכי הנשימה העליונות המלווה בדלקת בדרכי הנשימה. זה גם אומר שהמחלה שיש לך היא ככל הנראה מדבקת.
- מחלות נשימה ספציפיות הכוללות ריר סמיך או צבוע והפרשות אף כוללות צינון, סינוסיטיס (דלקת בסינוסים), אפיגלוטיטיס (דלקת באפיגלוטיטיס), דלקת גרון (דלקת הגרון וברונכיטיס (דלקת בסימפונות).
- המערכת החיסונית מגבירה את ייצור הריר באף לגירוש מחלות. זה גורם לאף שלך להרגיש מחניק, ומצביע על כך שהמחלה מדבקת.
- אם ריר סמיך או דהוי לא עובר תוך כשבוע, פנה לרופא. הרופא שלך יכול לבצע בדיקות כדי להעריך את הסיבה לתסמינים שלך, לרשום טיפול ולקבוע אם המחלה מדבקת.
שלב 3. שימו לב לפריחות בעור
פריחות מסוימות בעור הן לרוב סימן למחלה זיהומית. פריחה המתפשטת על רוב הגוף יכולה להיות אלרגיה או וירוס. פריחה ויראלית מעידה שיש לך מחלה זיהומית, כגון אבעבועות רוח או חצבת.
- ישנן שתי דרכים שבהן הפריחה הנגיפית מתפשטת. הפריחה הסימטרית הוויראלית מתחילה מהגפיים, משני קצות הגוף, ואז מתפשטת לאמצע הגוף. הפריחה הנגיפית מתחילה מהחזה או מהגב, ואז מתפשטת לחלקים החיצוניים של הגוף כגון הידיים והרגליים.
- הפריחה הנגיפית עוקבת אחר דפוס התפשטות, כלפי חוץ או פנימה, כפי שתואר זה עתה. פריחות הנגרמות על ידי אלרגיות יכולות להופיע בכל מקום בגוף ואין להן דפוס התפלגות ספציפי.
שלב 4. היזהר משלשולים המלווים בחום נמוך
שלשול יכול להיות סימן למחלה זיהומית, במיוחד אם היא מלווה בהקאות וחום נמוך. שלשולים, הקאות וחום ברמה נמוכה יכולים להיות סימנים של דלקת גסטרואנטריטיס, המכונה לעתים קרובות שפעת הקיבה, או סימנים של וירוס הרוטוס או הקוקסאקירוס, שכולם מדבקים.
- ישנם שני סוגים של שלשול: אקוטי ולא אקוטי. סימפטומים של שלשול לא חריף כוללים נפיחות בבטן או התכווצויות בבטן, צואה רופפת, תחושת דחיפות לתנועת מעיים, בחילות והקאות. בדרך כלל, שלשולים גורמים לתנועות מעיים לפחות 3 פעמים ביום.
- שלשול חריף כולל את כל הסימפטומים של שלשול לא חריף בתוספת דם, ריר או מזון לא מעוכל בצואה, מלווה בחום וירידה במשקל.
שלב 5. שימו לב לכאבים מאחורי המצח, הלחיים והאף
כאב ראש רגיל בדרך כלל אינו אינדיקציה למחלה זיהומית. עם זאת, סוגים מסוימים של כאבי ראש (כאבים בפנים ובמצח) יכולים להוות אזהרה כי יש לך מחלה מדבקת.
כאב הראש המלווה בשפעת, ולעתים הצטננות, נובע מכאבים מתמשכים במצח, בלחיים ובגשר האף. נפיחות והצטברות ריר באזור הסינוסים גורמות לאי נוחות. כאב הראש יחמיר ויכול להחמיר כאשר תתכופף
שלב 6. שים לב אם הגרון שלך מלווה בנזלת
אם יש לך מחלה זיהומית, כגון שפעת או הצטננות, כאב גרון מלווה לעתים קרובות בנזלת.
- לפעמים כאב גרון נגרם כתוצאה מהצטברות ריר, מכיוון שנוזלים מהסינוסים מטפטפים בחלק האחורי של הגרון וגורמים לאדמומיות ולגירוי. הגרון מרגיש נפוח, מגורה וכואב.
- כאשר כאב גרון ונזלת מלווים בצפצופים ובעיניים מגרדות ודומעות, יש סיכוי טוב שיש לך אלרגיה ולא וירוס מדבק. אי נוחות בגרון הנגרמת על ידי אלרגיות עדיין נובעת מהצטברות ריר, אך הגרון מרגיש יבש ומגרד.
שלב 7. שימו לב לישנוניות ואובדן תיאבון
מחלות זיהומיות עלולות לגרום לך להרגיש עייף או ישנוני מאוד, ולאבד את התיאבון. שינה הרבה ואכילה פחות הן שתי דרכים שבהן הגוף שלך חוסך אנרגיה להילחם בזיהומים.
חלק 2 מתוך 4: חיבור סימפטומים
שלב 1. זיהוי הסימפטומים של שפעת, או שפעת
סימפטומים של שפעת כוללים חום, כאבי ראש, כאבים כלליים, עייפות קיצונית, ולפעמים גודש באף, נזלת, עיטושים, שיעול וחוזק בחזה. בשפעת, או בשפעת, הסימפטומים מתחילים באופן פתאומי יותר, מתפתחים מהר יותר וחמורים יותר מתסמיני הצטננות. שפעת יכולה גם לגרום לסיבוכים רציניים.
אדם שחולה בשפעת ידבק יום או יומיים לפני תחילת הסימפטומים, ויישאר זיהומי במשך 5 עד 7 ימים לאחר הופעתם. ה- CDC רואה במחלה מדבקת עד שהחום חוזר לקדמותו, ללא עזרת תרופות, במשך 24 עד 48 שעות. אם תסמינים אחרים נמשכים, כגון בעיות בשיעול, נזלת והתעטשות, ייתכן שעדיין אתה מדבק
שלב 2. זיהוי תסמיני הצטננות
סימפטומים אופייניים המופיעים עם הצטננות כוללים כאב גרון, מחניק או נזלת, גודש, עיטושים, לחץ בחזה קל, עייפות וכאבי גוף. הצטננות מדבקת בין 1-2 ימים לפני הופעת הסימפטומים, ואז ממשיכה להדבק ביומיים עד 3 הימים הבאים כשהסימפטומים בשיאם.
-
יותר מ -200 וירוסים זוהו הגורמים לאנשים להצטנן. סוג זה של מחלות בדרכי הנשימה העליונות גורם לך להרגיש רע, מגורה ואי נוחות, אך בדרך כלל אינו קשור לסיבוכים רציניים. התסמינים יכולים להישאר עד 10 ימים, אך הזמן המדבק ביותר הוא בימים הראשונים בהם התסמינים חזקים במיוחד.
ספר מתי אתה מדבק שלב 8
שלב 3. חפש סימפטומים משולבים
מקבץ סימפטומים כגון שלשולים, בחילות והקאות יחד עם כאבי שרירים וכאבי ראש יכולים לסמן שיש לך דלקת גסטרואנטריטיס, הנקראת לפעמים שפעת הקיבה, או אפילו הרעלת מזון. לדלקת קיבה והרעלת מזון יש תסמינים דומים. קשה לדעת מאיזה מהם אתה סובל. עם זאת, שפעת הקיבה או דלקת הקיבה מדבקת, בעוד שהרעלת מזון אינה כזו.
שלב 4. שימו לב לסובבים אתכם שחלו
רוב המחלות הזיהומיות יכולות להימשך יום או יומיים לפני הופעת התסמינים. יהיה קל יותר לגלות איזו מחלה יש לך על ידי הבנת המחלה של מישהו מסביבך היה לאחרונה, גם אם הוא לא היה חולה כבר כשהיית בסביבתו.
שקול גם את עונת השנה. מחלות זיהומיות רבות שכיחות יותר בתקופות מסוימות בשנה. עונת השפעת בארצות הברית היא בדרך כלל מנובמבר עד מרץ. מחלות אחרות עלולות להתרחש בזמנים מסוימים במדינות או באזורים מסוימים. בנוסף, אלרגנים עונתיים יכולים להשתנות בהתאם למקום מגוריך
שלב 5. לשלול אלרגיות עונתיות
יש אנשים שיש להם מערכת נשימה עליונה חזקה הנגרמת על ידי אלרגנים עונתיים באוויר. סוג זה של מחלה אינו מדבק. תסמיני האלרגיה זהים כמעט לתסמיני שפעת והצטננות.
- תסמינים של אלרגיות כוללים עייפות, אף סתום, נזלת, עיטושים, כאב גרון ושיעול. בעוד שתסמיני אלרגיה עלולים לגרום לך להרגיש רע, אינך נושא במחלה זיהומית. הרופא שלך יכול לעזור לך על ידי ביצוע בדיקות מעבדה לזיהוי הגורם לאלרגיה שלך, ועל ידי קבלת התרופה הנכונה.
-
בהתחלה יתכן שיהיה קשה להבחין בין תסמינים של הצטננות, שפעת או אלרגיות עונתיות. לאחר יום או יומיים התסמינים ישתנו. המהירות שבה הסימפטומים שלך משתנים ותוספת של חדשים שמתפתחים יכולים לעזור לך לקבוע אם הסימפטומים שלך הם ממחלה זיהומית כמו הצטננות או שפעת, או שהם נגרמים על ידי אלרגנים עונתיים באוויר שאינם מדבקים.
ספר מתי אתה מדבק שלב 10 - אלרגיות נגרמות כתוצאה ממערכת חיסונית יתר. חומרים מסוימים כגון אבקה, אבק, קשקשים מן החי וכמה מזונות, מפעילים את מערכת החיסון להילחם בהם כאילו היו חומרים מזיקים בגופנו.
- כאשר זה קורה הגוף משחרר היסטמין כדי להדוף את הפולשים. היסטמין גורם לתסמינים הדומים לזיהום בדרכי הנשימה, כגון התעטשות, שיעול, נזלת, אף סתום, עיניים מגרדות ומימיות, כאב גרון, צפצופים וכאבי ראש.
חלק 3 מתוך 4: מניעת התפשטות מחלות זיהומיות
שלב 1. קבל את החיסון השנתי שלך נגד שפעת
מדענים חוקרים ומפתחים חיסונים נגד שפעת שנועדו למנוע הידבקות מנגיפי שפעת אפשריים. בכל שנה החיסון יהיה שונה, ולכן קבלת החיסון לשנה אחת אינה מגנה עליך מפני עונת השפעת בשנה שלאחר מכן. קבלת החיסון לשפעת היא המפתח בשליטה על התפשטות השפעת.
חיסון נגד שפעת מגן עליך מפני שפעת, לא ממחלות זיהומיות אחרות שאתה עלול להדביק
שלב 2. שטפו את הידיים
מחלות בדרכי הנשימה העליונות, כגון הצטננות או שפעת, מופצות מאדם לאדם. דרך נפוצה להפיץ את המחלה היא נגיעה במישהו או במשהו שנדבק בנגיף.
שלב 3. השתמש במים וסבון
שטפו אותו במים חמים והניחו את הסבון בכף היד. הכינו קצף על ידי שפשוף הסבון למשך 15 שניות לפחות. וודא שהקצף מכסה את כל משטח היד שלך, כולל בין האצבעות. לאחר מכן שטפו את הידיים היטב, השתמשו במגבת נייר יבשה והשתמשו במרקם כדי לכבות את הברז. זרוק את הרקמה לפח.
שלב 4. נקו את הידיים עם ג'ל אלכוהול
שפכו את ג'ל האלכוהול על כפות הידיים היבשות. משפשפים את הידיים על כל המשטח עד שהג'ל מתייבש. זה לוקח בערך 15 עד 20 שניות.
שלב 5. הימנע ממגע עם אנשים חולים
נגיף השפעת יכול להתפשט מאדם חולה עד 1.8 מ '. שיעול ועיטושים יוצרים טיפות זעירות שיכולות לעוף באוויר, ואז לנחות על ידיו, פיו, אףו של האדם, או להישאף ישירות לריאותיו.
שלב 6. שימו לב למשטח בו אתם נוגעים
ידיות דלתות, שולחנות, עפרונות וחפצים אחרים יכולים לשאת חיידקים מאדם אחד למשנהו. לאחר נגיעה בחפץ שנדבק בנגיף, סביר מאוד שתגעי בפה, בעיניים או באף. שיטה זו גורמת לחדירת וירוסים לא רצויים לגופך. נגיף השפעת יכול לחיות 2 עד 8 שעות על משטחים.
שלב 7. הגן על עצמך ועל אחרים מפני חשיפה
אם אתה חולה, הימנע ממגע עם אנשים אחרים עד שהסימפטומים שלך נפתרים או שהרופא שלך אומר שאתה כבר לא מדבק.
בארצות הברית, הערכות מצביעות על כך שבין 5% ל -20% מהאוכלוסייה חולים בשפעת מדי שנה. יותר מ -200,000 איש מאושפזים מדי שנה בגלל סיבוכים ובכל שנה אלפים מתים. לקשישים, נשים בהריון ואנשים עם מערכת חיסונית נמוכה, יש את הסיכון הגדול ביותר לפתח סיבוכים. הגנה על עצמך מפני חשיפה ומניעת מחלות מהדבקה באחרים יכולים להציל חיים
שלב 8. הישאר בבית, מבודד מאחרים
נסו להישאר בבית כשהם בבית, מופרדים מבני משפחה אחרים (במיוחד ילדים) כדי למנוע התפשטות מחלות.
שלב 9. כסה את הפה שלך כאשר אתה משתעל או מתעטש
כסה אותו במרקם כשאתה משתעל או מתעטש, או אפילו עם היד ליד המרפק, כך שלא תפיץ טיפות נגועים לאוויר.
שלב 10. הימנע משיתוף דברים
יש לשטוף סדינים, מגבות, כלים וכלים בזהירות לפני שימוש אחר.
חלק 4 מתוך 4: היזהר ממחלות זיהומיות אחרות
שלב 1. היזהר ממחלות זיהומיות אחרות
בעוד שפעת והצטננות נפוצים לרוב האנשים, ישנן מחלות זיהומיות רבות אחרות, חלקן קשות, ואסור להתעלם מהן. רופאים, או נותני בריאות אחרים, הם משאב נהדר לזיהוי כל מחלה או סימפטומים מתפתחים שעלולים להידבק.
שלב 2. היזהר מהסובבים אותך שאובחנו כסובלים מזיהום חמור
צורות מסוימות של הפטיטיס יכולות להיות מדבקות, כמו גם צורות מסוימות של דלקת קרום המוח. מצב זה חמור ואין להתעלם ממנו. אם מישהו שאתה מכיר מאובחן כסובל ממחלה זיהומית, פנה לרופא המטפל כדי לבדוק אם אתה בסיכון.
שלב 3. זיהוי זיהומים בילדות זיהומיות
רוב הילדים מקבלים חיסונים בגיל צעיר כדי להימנע מהדבקות במחלות קשות, אך לפעמים מחלות זיהומיות עדיין יכולות להוות בעיה. שוחח עם הרופא או רופא הילדים על עדויות לזיהום או למחלה.
טיפים
- רוב המעסיקים, בתי הספר ומעונות היום פרסמו הנחיות מה לעשות אם יש לך מחלה זיהומית.
- המרכז לבקרת מחלות ומניעתן ממליץ להישאר בבית, הרחק מאנשים אחרים, לפחות 24 שעות לאחר שהחום חוזר לקדמותו ללא עזרה של תרופות.
- למתקני בריאות, כגון בתי חולים ובתי אבות, יש כללים והנחיות למבקרים שיסייעו במניעת התפשטות מחלות זיהומיות.
- אנשים המעוניינים לבקר מישהו חולה, בבית או בבית חולים, צריכים לפעול בהתאם להנחיות המתקן או לשקול ביקור כאשר התקופה המדבקת חלפה.
- מחלות זיהומיות מתפתחות מתקופת הדגירה כאשר התסמינים נעלמו. לרוב המחלות הזיהומיות יש תקופה מוקדמת שבה המחלה מתחילה להתפשט ואנשים עדיין לא מודעים לכך שיש להם את זה.
- במקרה של ספק, עדיף להתחשב בעצמך כנגוע ולהתרחק מאנשים אחרים עד שהמחלה שלך תירפא.
- בקר אצל רופא כדי לבדוק האם המחלה שלך מדבקת או לא. קשה להבחין בין הצטננות, שפעת ואלרגיות ובין שפעת קיבה והרעלת מזון.
