שנת לילה טובה ממלאת תפקיד חשוב אם אתה רוצה להיראות נהדר ובטוח בעצמו. בנוסף לשנת לילה טובה, ישנן דרכים רבות אחרות לטפל ביופי שלך שצריך לעשות כדי לנצל את היתרונות המרביים של השינה. הגוף שלך מתחדש בזמן שאתה ישן. תהליך התחדשות טבעית זו הוא הזדמנות להצעיר תאי עור, שיער ועוד! למעשה, אתה יכול לעצב את השיער שלך בהתאם להוראות הבאות גם אם אתה ישן עמוק.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: טיפול בשיער כדי להפוך אותו ליפה יותר
שלב 1. החל מסכת שיער שנרכשה בחנות
אם השיער שלך יבש מאוד או פגום, הזן אותו באמצעות מריחת מסכה לשיער, אך אל תשטוף אותו עד למחרת בבוקר. לכן, וודא שיש לך מספיק זמן לשטוף את השיער שלך במקלחת הבוקר למחרת.
- כדי להשאיר את המסכה על שיערך, עטוף אותה במגבת, חולצת טריקו או כובע מקלחת.
- אם לא שוטפים, מסכת השיער עלולה ללכלך את הציפית. אז, כסה את הציפית במגבת אם אתה מודאג מהעטיפה של העטיפה או נפילה בזמן שאתה ישן.
שלב 2. הכינו מרכך שיער משלכם
במקום לקנות מסכה לשיער, אתה יכול לחסוך כסף על ידי יצירת משלך. עם זאת, מסכות שיער תוצרת בית הן בדרך כלל נוזליות או שמנוניות יותר מאשר מוצרים ללא מרשם. לכן, וודאו כי גלישת השיער לא יורדת בזמן השינה והקדישו מספיק זמן כדי לשטוף את השיער במקלחת הבוקר למחרת. ניתן למצוא מתכונים למסכות שיער באתרים ובדרך כלל משתמשים במרכיבים הבאים:
- אבוקדו
- מיונז
- שמן זית
- ביצים לא מבושלות
- חמאת שיאה
- אלוורה
- יוגורט
- דלעת מצ'טה
- בננה
- שמן קוקוס
- חלב
שלב 3. סגנון השיער שלך כך שיהיה גלי
כאשר אתה מתעורר בבוקר, שיער גלי יפה אם אתה מכין כמה לחמניות קטנות ואז מצמיד אותן בחלק העליון של הראש או צמה לפני השינה. כמו כן, נסה לעטוף את שיערך בבנדנה כדי להפוך אותו לגלי. כשאתה מעצב את השיער שלך בבוקר, אכזב את השיער שלך, ולאחר מכן יש למרוח כמות קטנה של תכשיר לעיצוב במידת הצורך. עכשיו, אתה מוכן לזוז עם שיער יפה.
בהתאם לסוג השיער שלך, אתה יכול לחזק את הגלים בעזרת מעט תרסיס שיער, ערפל מלח או מוס
שלב 4. הימנע משיער רך
לא משנה איזה סוג שיער יש לך, וודא שהשיער שלך תמיד מסודר ונראה אטרקטיבי כאשר לא הגיע הזמן לשטוף אותו. לשם כך, עטוף את שיערך בצעיף משי לפני השינה בלילה.
אם אתה לא אוהב ללבוש צעיף למיטה, השתמש בכרית משי במקום ציפית כותנה. בדי משי יוצרים פחות חיכוך בשיער שלך מבדי כותנה, כך שהשיער שלך לא מתנפח
שיטה 2 מתוך 3: טיפול בפנים יפות יותר
שלב 1. נקו את הפנים לפני השינה
הדבר החשוב ביותר כשאתה מטפל בעור שלך הוא לנקות את הפנים מדי לילה. העור יכול להתחדש וללא אקנה אם הוא תמיד נקי מאבק ואיפור.
נסה לא לגעת בשיער שלך כאשר אתה ישן בלילה, כך שהפנים שלך לא ישמנוניות. אחת הדרכים להגן על השיער ועל עור הפנים שלך היא לעטוף את השיער בצעיף
שלב 2. הרגל את השינה על הגב
החיכוך של הציפית כנגד עור הפנים יכול לעורר קמטים. הימנע מכך על ידי שכיבה על הגב בלילה.
- אם אתה מעדיף לישון על הצד, השתמש בכרית משי או סאטן. החיכוך על עור הפנים מצטמצם אם אתה משתמש בכרית משי או סאטן, ובכך מפחית את הסיכון לקמטים בפנים.
- נסה להחליף את הציפית כל כמה ימים לפני שהשמנים הטבעיים שלך מצטברים על הציפית שלך.
שלב 3. הנח את ראשך גבוה יותר מגופך
גם לאחר שנת לילה טובה העפעפיים עדיין מתנפחים כשהם מתעוררים בבוקר אם יש אגירת נוזלים על הפנים. הימנע מכך על ידי הרמת ראש כך שיהיה מעט גבוה יותר מגופך, למשל באמצעות 2 כריות ראש.
שלב 4. השתמש בקרם לטיפול בעפעפיים
לפני השינה בלילה יש למרוח קרם לחיזוק העפעפיים כדי להימנע מנפיחות כאשר אתה מתעורר בבוקר או מונע "עיני פנדה" מכיוון שהעפעפיים התחתונים מעט כהים.
שלב 5. השתמש בקרם לחות לעור
כדי לשמור על עור בריא וגמיש, אל תשכח למרוח קרם לחות לעור באופן שווה לפני השינה בלילה, במיוחד לאלו מכם שחווים חורף.
- כדי להרטיב את הפנים, השתמש במוצר שאינו סותם את נקבוביות העור.
- אם יש לך בעיות בעור הפנים, למשל, בגלל כתמים או קמטים, השתמש בקרם שמרכיביו משמשים כדי להזין את העור בעזרת קרם הלחות הדרוש כדי לפתור את הבעיה.
- כדי להרטיב את העור בכפות הרגליים יש למרוח מעט ג'ל פטרולאטום על שתי כפות הרגליים ואז ללבוש גרביים לא צמודות מדי.
שלב 6. שתו מים כדי להרטיב את הגוף
השלם את שגרת טיפוח היופי שלך על ידי שתיית הרבה מים והפעלת מכשיר אדים כאשר הלחות נמוכה מאוד.
שלב 7. השתמש במסכת פנים תוצרת בית
לפני השינה בלילה, קח את הזמן לטפל ביופי שלך על ידי מריחת מסכה על הפנים שלך כדי לשמור על עור בריא ובהיר. מסכות ביתיות בדרך כלל אינן עבות, כך שהן ניתזות בקלות. לכן, כסו את הציפית במגבת. ישנם המון מתכוני מסכות פנים באתרים וחלקם משתמשים במרכיבים הבאים:
- שמן זית
- תה
- קְוֵקֶר
- דבש
- סוכר חום
- מיץ לימון
- אבוקדו
- שמן חיוני
שלב 8. לטפל באקנה
אם העור שלך נוטה להתפרצויות, נלחם בחיידקים הגורמים לאקנה על ידי מריחת קרם אנטי אקנה המכיל חומצה סליצילית לפני השינה בלילה.
- לטיפול באקנה עיקשת יש למרוח מסכת בוץ על הפנים לפני השינה.
- אם אתם מעדיפים להשתמש במרכיבים טבעיים, מרחו תערובת של דבש וקינמון על הפנים לפני השינה.
שיטה 3 מתוך 3: טיפול בחלקי גוף אחרים כדי להפוך אותו לאטרקטיבי יותר
שלב 1. השתמש בשפתון
קרם לחות ממלא תפקיד חשוב בשמירה על שפתיים בריאות ורכות. לכן, התייחסו לשפתיים שלכם באהבה באמצעות מוצרים עתירי לחות. ניתן להשיג קרם לחות לשפתיים בחנויות קוסמטיקה עם מותגים ואריזות מגוונות מאוד.
הכינו בעצמכם שפתון בעזרת שמן זית מעורב ודבש. אם אתה רוצה לקלף את השפתיים שלך, הוסף לתמיסה סוכר חום והשתמש בו לעיסוי עדין של השפתיים
שלב 2. הרגל לשמור על ציפורניים בריאות לציפורניים
קנה שמן או מזור כדי לשמור על ציפורני הציפורן שלך לחות, רכות, ולא בולטות בקצוות הציפורניים.
אם אתה רוצה דרך פרקטית יותר, מרחי ג'ל פטרולאטום על הציפורניים לפני השינה בלילה. ללבוש כפפות נוחות לתוצאות מקסימליות
שלב 3. השתמש במוצר כדי להכהות את גוון העור
אם אתה רוצה שיהיה לך עור שזוף כשאתה מתעורר בבוקר כאילו אתה פשוט משתזף על החוף, מרחי את העור במסכה שעובדת להכהות גוון העור. יהיה לך עור לח וזוהר עם מוצר אחד בלבד.
שלב 4. קח זמן לטיפול בריסים
אם אתה רוצה שיהיו לך ריסים בריאים וארוכים, מרחי שמן קיק על הריסים שלך כל לילה לפני השינה.
שלב 5. השתמש בסודה לשתייה להלבין את השיניים
לאחר שתסיים לצחצח שיניים כרגיל, טפטף את מברשת השיניים על הסודה לשתיה, ולאחר מכן צחצח אותה על השיניים, אך אל תשטוף את הפה.
- אין לבצע שיטה זו יותר מפעם בשבוע מכיוון שהיא עלולה לפגוע בשיניים!
- אתה יכול להלבין את השיניים שלך עם סודה לשתייה בכל עת, אך לא לאכול או לשתות לפחות שעה לאחר מכן. לכן הזמן הטוב ביותר הוא לפני השינה בלילה.
טיפים
- הגן על העיניים שלך מפני הכנסת מוצרים לחנות או תרופות ביתיות.
- היזהר משימוש במסכה בזמן שינה בלילה, כך שהסדינים או הבגדים שלך לא ייחשפו למסכה.
- סודה לשתיה עלולה לפגוע באמייל. התייעץ עם רופא השיניים שלך לפני השימוש בסודה לשתייה כדי להלבין את השיניים. אין להשתמש בסודה לשתיה אם השן כואבת או כואבת.
