נשימה המריחה אלכוהול יכולה להיות מעצבנת ומביכה. אם אתה לא רוצה ללכת לאירוע עם ריח רע מהפה, יש דרכים להפחית את ריח האלכוהול בנשימה שלך. על ידי אכילה ושתיה של מרכיבים מסוימים, ניקוי עצמך וניסיון למנוע ריח של אלכוהול, הנשימה שלך כבר לא תריח אלכוהול.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: לאכול ולשתות
שלב 1. לאכול בזמן שתיית אלכוהול
מזון סופג חלק מהאלכוהול שאתם שותים תוך גירוי ייצור הרוק. זה יכול למנוע התייבשות, מה שיכול להגביר את המראה של נשימה המריחה אלכוהול.
- ברים מספקים לעתים קרובות חטיפים כגון בוטנים, פופקורן וחטיפים אחרים כדי להבטיח שהסועדים לא משתכרים משתייה מרובה. נסה לאכול את החטיפים המשלימים האלה מדי פעם בזמן שאתה על הבר.
- אם אתם שותים בבית של חבר, הציעו להביא חטיפים למסיבה. הביאו כמה שקיות צ'יפס או פופקורן מבושל במיקרוגל. זה יכול להועיל לך על ידי הפחתת נשימה המריחה אלכוהול וגם לגרום לך להיראות נדיב בעיני המארחים שלך.
שלב 2. נסה בצל ושום
מזון בעל טעם רב יכול לסייע בנשימה המריחה אלכוהול. בצל ושום יכולים להישאר בנשימה לאורך זמן, מה שיכול להפחית את ריח האלכוהול.
- ניתן להזמין אוכל בבר המכיל בצל או שום. מזונות המכילים שום, כגון צ'יפס שום או לחם שום, הם לעתים קרובות חטיפים פופולריים בברים.
- הוסף בצל אדום לכריכים, המבורגרים או סלטים לאחר השתייה.
- חלק מהאנשים (שמחפשים תיקון מהיר) אוכלים בצל גולמי או שום. למרות ששיטה זו די יעילה, שים לב שריח השום חזק למדי. לא רק מהפה, אלא גם הנקבוביות. אם אתה מנסה להיפטר מהנשימה המריחה אלכוהול מכיוון שאתה חייב להיות במקום כלשהו, יתכן שזו לא האפשרות הטובה ביותר שלך. ריח השום, למרות שהוא מקובל חברתית, יכול להפריע לא פחות מאלכוהול.
שלב 3. ללעוס מסטיק
מסטיק יכול לעזור להיפטר מהנשימה המריחה אלכוהול. לא רק הריח החזק יכול להסוות את ריח המשקאות, אלא מסטיק יכול לייצר רוק.
- נסה ללעוס מסטיק בעל טעם חמצמץ. מסטיק זה יגרום לעודף רוק, שיכול לסלק נשימה ריח אלכוהול מהר יותר. למרות שזה עשוי להיות קשה לקבל בהתחלה, זכור שככל שאתה לועס יותר, הטעם יישחק.
- מסטיק מנטול הוא גם אופציה טובה. טעמו החזק של המנטול יכול להסוות נשימה המריחה אלכוהול במהירות ומשמש לעתים קרובות כמרענן נשימה.
שלב 4. שתו קפה ומים
שתיית קפה ומים יכולה לסייע בהפחתת נשימה המריחה אלכוהול. מים ממלאים את נוזלי הגוף מחוסר שתייה ומגבירים את ייצור הרוק, מה שיכול להפחית נשימה המריחה אלכוהול. לקפה יש ריח חזק שיכול להסוות את הריח הלא נעים של משקאות אלכוהוליים. עם זאת, הקפה הוא הטוב ביותר לשתות בבוקר לאחר שתיית משקאות אלכוהוליים. ערבוב מעוררים ומשככי דיכאון עלול לגרום לעלייה חדה באנרגיה, כך שלא תשתכר מדי. זה יכול לגרום לך לשתות יותר משאתה יכול לשלוט.
שיטה 2 מתוך 3: ניקוי
שלב 1. צחצח שיניים למספר דקות
צחצוח שיניים יכול לעזור להפחית ריח רע מהפה הקשור לשתיית משקאות אלכוהוליים. הקפדה של קצת זמן על היגיינת שיניים יכולה לעזור לכסות ריח רע מהפה.
- השתמש במשחת שיניים בעלת ריח חזק המכילה מנטול. זוהי משחת השיניים היעילה ביותר לכיסוי נשימה המריחה אלכוהול.
- אפשר שתי דקות נוספות לצחצח שיניים. תזדקק לזמן הנוסף הזה כדי שאר האלכוהול והאלכוהול שנכנסו למזון יעברו מהפה.
שלב 2. נקו את השיניים בחוט דנטלי
אל תזניחו חוט דנטלי לאחר שתיית משקאות אלכוהוליים בלילה. חלקיקי מזון, המתמוססים עם האלכוהול, נתקעים לעתים קרובות בין השיניים. זה יכול לתרום להתפתחות של נשימה המריחה אלכוהול גם לאחר שצחצחת את השיניים ביסודיות.
שלב 3. השתמש במי פה
אם צחצחת ושיניים בחוט דנטלי, הקפידי לשטוף את הפה ולשטוף עם מי פה טוב. שטיפות פה מיועדות להיפטר מריח רע מהפה ויש להן ניחוח מנטול שיסווה נשימה המריחה אלכוהול. לגרגר במשך הזמן המומלץ על הבקבוק, בדרך כלל כ -30 שניות, ואז לנקז לכיור ולשטוף במים.
שלב 4. התקלח
אלכוהול לא רק משפיע על הנשימה. אלכוהול גם נספג לתוך הנקבוביות וגורם לריח האלכוהול לעזוב את הגוף. תמיד להתרחץ בבוקר או בערב לאחר השתייה.
- להתרחץ כרגיל, תוך שימת לב מיוחדת לניקוי הגוף.
- סבונים, שמפו ומרככי ריח חזקים יכולים להסיר או להפחית את ריח האלכוהול.
שיטה 3 מתוך 3: מניעת נשימה אלכוהולית
שלב 1. שתו במידה
שתייה במידה ולא שתייה מוגזמת יכולה להפחית את ריח האלכוהול. נסה לשתות רק כמה כוסות לאורך כל הלילה. שתייה מופרזת לא רק גורמת לריח עז, אלא גם לבעיות בריאות אחרות, במיוחד אם הן נעשות לעתים קרובות. הפחתת השתייה ולא השתייה עד שתשתכר יכולה לסייע במניעת נשימה המריחה אלכוהול.
נסה לשתות רק שתי כוסות בכל פעם
שלב 2. אין לערבב משקאות
למשקאות שונים יש ניחוחות שונים. אם אתה מערבב סוגים שונים של אלכוהול, הדבר עלול להחמיר את הריח. שתו רק סוג אחד של משקה אלכוהולי שאתם אוהבים למשך הלילה מכיוון שהוא יכול להפחית את ריח האלכוהול.
שלב 3. שתו רק משקאות רגילים
למשקאות מעורבים המכילים עשבי תיבול ותבלינים יש ריח חזק יותר מבירה, יין ומשקאות חריפים. שתו רק משקאות רגילים כי הם יפחיתו את ריח האלכוהול בנשימה.
