רוב התינוקות מתחילים ללכת בין הגילאים 10-18 חודשים. אבל לפני ההליכה, התינוק חייב קודם כל לזחול ולזחול. זכור כי כל תינוק הוא שונה, כך שאולי תינוקך יצטרך להשקיע מאמץ רב בללמוד ללכת או לפתע יתחיל ללכת בכוחות עצמו. המפתח הוא לתת לתינוק שלך הרבה עידוד ופעילות גופנית כדי שיהיה נוח ללכת.
שלב
חלק 1 מתוך 4: עזרה לתינוק לעמוד
שלב 1. תן לתינוק לקפוץ למעלה ולמטה בחיקך כשרגליו על שוקיך
זה יחזק את שרירי השוקיים של התינוק שלך, במיוחד אם הוא עדיין זוחל או רק מתחיל ללמוד להרים את עצמו לעמוד.
כמו כן, עליך להראות לתינוקך כיצד לכופף את ברכיו ולתת לו לתרגל לכופף את ברכיו בכוחות עצמו, כך שיוכל לפתח את היכולות המוטוריות לעמוד ולשבת
שלב 2. קנה כיסא נדנדה לתינוק (כיסא קופצני)
בסביבות גיל 5 עד 6 חודשים, תן לתינוקך כיסא נדנדה שיעזור לו לבנות שרירי עגל.
- אל תיתן הליכונים כי התיאטרון האמריקאי לרפואת ילדים (AAP) אוסר על שימוש בגלגלים לתינוקות. מחקרים מראים שגלגלים יכולים להאט את ההתפתחות המוטורית ועלולים לגרום לבעיות גב אצל תינוקות. גלגלים מהווים גם מפגע בטיחותי מכיוון שהם יכולים להתהפך או ליפול על מדרגות.
- גלגלי תינוקות נאסרים בקנדה וה- AAP ממליץ לאמריקאים לנקוט באותה פעולה.
שלב 3. השתמש בצעצוע כדי למשוך את התינוק על הרגליים
הנח את הצעצוע הרחק מהישג ידו של התינוק, מעליו, או הנח אותו במקום שהוא דורש ממנו לעמוד.
שלב 4. עזור לתינוק לשבת אחורה ברגע שהוא יכול לעמוד בכוחות עצמו
רוב התינוקות מתחילים לעמוד על הרגליים לפני שהם יודעים לשבת, אז אל תדאג אם התינוק שלך בוכה לעזרה בעמידה.
במקום להחזיק את התינוק שלך כשהוא מתחיל להתעסק, עזור לו ללמוד להתיישב לאט על ידי ללמד אותו לכופף את ברכיו ולתמוך במשקלו עד שיגיע לרצפה בבטחה
חלק 2 מתוך 4: עזרה לתינוקות להתפשט
שלב 1. מסדר את הרהיטים כך שהתינוק יוכל לזחול בקלות
זחילה היא התהליך שבו התינוק מתחיל להשתמש ברהיטים ומשטחים/חפצים אחרים כתמיכה כאשר הוא מתחיל ללכת. העבר את רהיטי הבית שלך לשורות יציבות כדי לוודא שהכל בטוח לתינוק, כך שהתינוק יוכל לזחול בכוחות עצמו.
- למעשה, כדאי לבדוק שוב את בטיחות משק הבית כולו כאשר תינוקך מתחיל לזחול, מכיוון שעכשיו תינוקות יכולים להגיע לשיאים חדשים ולסכנות פוטנציאליות חדשות.
- עזור לתינוק לשחרר רהיטים כשהוא זוחל על ידי להושיט את ידך ולתת לתינוק להחזיק אותך בשתי ידיים. תוך זמן קצר, הוא יחזיק בך ביד אחת או אפילו ישחרר אותך לגמרי.
שלב 2. קנה צעצועי דחיפה לתינוק שלך
צעצוע, כגון עגלת קניות קטנה או מכסחת דשא, יתמוך בתינוקך בזמן שהוא מתאמן בטיפוס. צעצועים כאלה גם יתנו לתינוק שלכם שליטה כשהוא לומד ללכת, לשפר את שיווי המשקל שלו ולהגביר את הביטחון העצמי שלו.
- אם התינוק שלך רק מתחיל לזחול בכוחות עצמו, התחל עם צעצועים שאין להם גלגלים. ברגע שאתה בטוח שהתינוק שלך חזק מספיק, הציג דוחף עם גלגלים.
- בדוק תמיד אם צעצוע הדחיפה יציב, בעל מוטות או ידיות עם אחיזה טובה וגלגלים גדולים, כי אז הצעצוע לא יתנדנד בקלות.
שלב 3. משוך את תינוקך לעמידה
תן לתינוק שלך להחזיק את האצבעות ולמשוך אותו לעמידה, כך שהוא בעצם מרים את המשקל שלו. תן לתינוק ללכת בזמן שאתה מוביל אותו מתחת לזרועו.
- ככל שהתינוק שלך ישקיע יותר בפעילות גופנית, כך הוא יתחיל לנסות להעלות את הקצב שלו.
- החזקת התינוק בזמן שהוא עומד תעזור גם היא ליישר את השוקיים שלו ולמנוע עיקולים מכיפוף. עגלים עקומים בדרך כלל יתייצבו עד שהתינוק שלך יהיה בן 18 חודשים, אך בעיה זו יכולה להימשך עד 3 שנים.
שלב 4. שבח את מאמצי תינוקך
נראה שרוב התינוקות נולדים מתוך רצון לרצות את אמם ואביהם, ולקבל שבחים, מחיאות כפיים וקריאות עידוד. אז הודע לתינוקך כאשר הוא עומד או זוחל בהצלחה על ידי מתן עידוד ושבח ברורים.
שלב 5. אל תקנה נעלי הליכה פנימיות לתינוקות
אתה לא צריך לקנות אוסף של נעלי תינוק, כי הנעליים הטובות ביותר לתינוקות אינן נעליים כלל.
- כל עוד הרצפה נקייה ובטוחה לתינוקך ללכת עליו, אפשר לו ללכת ולחקור יחפים (או אם אתה מעדיף, ללבוש גרביים להחליק) לעתים קרובות ככל האפשר כדי לסייע בבניית כוח השרירים בכפות הרגליים והקרסוליים, לבנות קשתות בכפות רגליו, ולעזור לו לבנות כוח שרירים בכפות הרגליים ובקרסוליים שלו ללמוד איזון וקואורדינציה.
- אם התינוק שלך הולך ללכת בחוץ, וודא שהנעליים שהוא נועל הן קלות וגמישות. הימנע ממגפיים גבוהים או נעלי ספורט גבוהות מכיוון שתמיכה מוגזמת בקרסוליים למעשה מאטה את תינוקך על ידי הגבלת תנועתו.
שלב 6. אל תנסה לאלץ את התינוק שלך לעמוד או ללכת בעזרתך אם הוא לא רוצה
זה יכול לעורר פחד אצל התינוק ולעכב את יכולתו לעמוד או ללכת.
רוב התינוקות ילכו כשהם מוכנים, אז אל תדאג אם התינוק שלך לא מתחיל ללכת עד 18 חודשים, או אולי מעל 18 חודשים
חלק 3 מתוך 4: עזרה לתינוק ללכת
שלב 1. הפוך את האיזון למשחק
כדי לעודד את תינוקך להרגל להתאזן על רגליו, נסה להפוך את האיזון למשחק מהנה, עם הרבה עידוד ושבחים.
שב על הרצפה עם התינוק שלך ועזור לו לקום. לאחר מכן, התחל לספור בקול כדי לראות כמה זמן הוא יכול לעמוד מבלי ליפול. תנו לו מחיאות כפיים ושבחים לאחר כל ניסיון לאזן את עצמו
שלב 2. עודד את התינוק ללכת במקום רק לשבת בשקט
הטריק הוא למקם את התינוק בעמידה, לעומת תנוחת ישיבה.
שלב 3. עמד מול החדר ועודד את התינוק ללכת לעברך
זה יכול לעזור לתינוקך להרגיש מספיק בטוח ומוטיבציה לעשות את הצעדים הראשונים.
שלב 4. חוגגים את השלב הראשון
השלב הראשון הוא רגע גדול לתינוקך, לכן הקפד לגלות כמה שיותר התרגשות והתרגשות לקראת הצעדים הראשונים של תינוקך.
עידוד התינוק שלך כשהוא הולך מראה שהוא עושה את הדבר הנכון וייתן לו את הביטחון להמשיך
שלב 5. דע כי ישנם מקרים בהם התינוק שלך עוצר ומתחיל מחדש
אל תדאג יותר מדי אם התינוק שלך רק לומד לחזור על ארבע אחרי נפילה או מחלה די גרועה. תינוקות מפתחים גם יכולות אחרות כמו ללמוד לדבר או לאכול במו ידיהם, כך שהם עשויים להזדקק למספר שבועות או אפילו לחודש כדי לקחת הפסקה מהליכה.
חלק מהתינוקות עשויים להיות נוחים יותר לזחול תחילה, כך שהם עלולים לזחול/ללכת לפני שהם הולכים בפועל
שלב 6. תן לתינוקך ליפול, כל עוד הוא בטוח
כאשר התינוק שלך מתחיל ללכת, הוא עלול ליפול למעלה ולמטה, ללכת על הצד שלו, או אפילו ליפול על הבטן. באופן דומה, לרוב התינוקות אין תפיסת עומק טובה ולכן הם נוטים יותר להיתקל או ליפול במקום ללכת ישר בכיוון אליו הם פונים
- כל עוד הבית בטוח לתינוק להסתובב ואתה צופה בה מתרגלת מסביב לשעון, אל תדאג מנפילות רבות בלתי נמנעות אלה. התינוק עשוי לבכות כשהוא נופל אך סביר להניח שהוא מתוסכל יותר מאשר נפגע.
- החיתול והתחתון הקטן שלה ישמשו מעצורים אוטומטיים בכל פעם שהתינוק שלך נופל, והיא צפויה להתגבר על הנפילות והטיולים לפני שתוכל להתגבר עליהן בעצמך. אל תדאג יותר מדי מנפילות קטנות כשהתינוק שלך לומד ללכת בכוחות עצמו.
חלק 4 מתוך 4: תמיכה בתינוק בעת לימוד הליכה
שלב 1. הימנע מהשוואה בין התפתחות תינוקך לתינוקות אחרים
לא כל התינוקות אותו דבר, אז אל תדאג אם התינוק שלך לא הלך בגיל מסוים. הזמן שלוקח לתינוק להתקדם, כגון הליכה, יכול להשתנות בשל הבדלי משקל או אפילו הבדלי אישיות. יש לזכור כי גיל ההליכה הוא הערכה ולא כלל קבוע או דרישה מוחלטת לכל התינוקות.
- חלק מהתינוקות שנולדו בטרם עת עשויים להתקשות יותר בהתקדמות באותו קצב כמו תינוקות אחרים שנולדו לאחר זמן מספיק ברחם.
- באופן דומה, לפעמים תינוקות פשוט מפחדים לשחרר את האחיזה שלך ולעשות את הצעד הראשון. לכן חשוב מאוד שתעודדו ותתמכו בתינוקכם כשהוא לומד ללכת ולא להפעיל עליו יותר מדי לחץ או לחץ.
שלב 2. אל תדאג אם נראה שלתינוק שלך יש רגליים שטוחות
למעשה, רגליים שטוחות הן רק שומן שממלא את רגליו של התינוק. עד גיל שנתיים עד שלוש שנים, הנפח הנוסף בכפות הרגליים של תינוקך אמור להיעלם ותוכל לראות את העקמומיות הטבעית שלהם.
רגליו של התינוק עשויות גם להתכרבל פנימה, במראה של חצי ירח, שהוא מאפיין נוסף של תינוקות, אך עליהן להתיישר לבד
שלב 3. היה סמוך ובטוח כי אצבעות כפות יניו של התינוק יתיישרנה
כיפוף פנימי של הרגל נגרם על ידי פיתול הטיביאלי הפנימי, כלומר שכרי השוק של התינוק כפופים פנימה.
- מצב זה ישתפר מעצמו תוך 6 חודשים מיום ביצוע התינוק בצעדים הראשונים.
- אם רגליו של תינוקך עדיין כפופות פנימה לאחר שישה חודשים, שאל את רופא הילדים לגבי תרגילי יישור רגליים כדי לתקן את הבעיה.
שלב 4. בדוק את רגליו של תינוקך כדי לוודא שהוא יכול ליישר אותן
לחלק מהתינוקות יש רצון טבעי לקצות האצבעות, מה שבעצם עוזר להם לפתח איזון. בדרך כלל זוהי מוזרות שתחלוף מעצמה, אך למרות שזה נדיר, הליכה בהונות יכולה להעיד על שרירים תפוסים בעקביו או בכפות הרגליים של תינוקך.
אם התינוק שלך לא יכול ליישר פיזית את רגליו בכוחות עצמו, או אם הוא עדיין הולך על קצות האצבעות לאחר גיל 3, דבר עם רופא הילדים שלך, מכיוון שזה עשוי להיות סימן לבעיה התפתחותית
שלב 5. התייעץ עם רופא ילדים אם התינוק שלך נופל לעתים קרובות, השוקיים שלו נראות נוקשות מאוד או ממשיכות למעוד לצד אחד
אלה עשויים להיות סימנים לבעיות אפשריות בעצב, במפרק או בעמוד השדרה.
שלב 6. תן לתינוק שלך לחקור מתי נוח לו ללכת יותר
ברגע שהוא בטוח יותר ונעשה נוח יותר ללכת על משטחים חלקים ואחידים, תן לו לנסות ללכת על משטחים משופעים או לא אחידים. סביבה חדשה זו תסייע בפיתוח האיזון של התינוק.
