קצב הנשימה הוא אחד הסימנים החיוניים שלנו. כאשר אנו נושמים אוויר, אנו מקבלים חמצן וכאשר אנו נושפים, אנו נושפים פחמן דו חמצני. בדיקת קצב הנשימה היא דרך חשובה להבטיח שמערכת הנשימה של האדם תישאר בריאה ותפקודה.
שלב
חלק 1 מתוך 2: מדידת קצב הנשימה של אדם
שלב 1. ספרו את נשימותיכם
הנשימות נמדדות בנשימות לדקה או בדקה (נשימות לדקה). כדי לקבל תוצאות מדויקות, האדם צריך לנוח. זה אומר שהוא לא נושם מהר מהרגיל מהאימון. הוא צריך להישאר בשקט לפחות 10 דקות לפני שאתה סופר את הדופק שלו.
- תן לו לשבת זקוף. אם אתה מודד את קצב הנשימה של התינוק, הניח את התינוק על גבו על משטח מוצק.
- השתמש בשעון עצר כדי לספור נשימות למשך דקה אחת. ספרו כמה פעמים חזה האדם עולה ויורד במהלך אותה דקה.
- אם תגיד לאדם שאתה תמדוד את הנשימה שלו, קצב הנשימה שלו עשוי להשתנות מבלי שהוא ישים לב. בקשו ממנו לנשום כרגיל. כדי להגדיל את דיוק התוצאות, ניתן לבצע את החישוב שלוש פעמים ולחשב את ממוצע התוצאות.
- אם יש לך זמן מוגבל, ספור את הנשימות תוך 15 שניות, ולאחר מכן הכפל את מספר הנשימות ב -4. זה ייתן לך הערכה קלה של נשימה לדקה והוא שימושי למקרי חירום.
שלב 2. קבע אם קצב הנשימה נמצא בטווח הנורמלי
ילדים נושמים מהר יותר ממבוגרים, לכן עליך להשוות את התוצאות לקצב הנשימות הרגיל לדקה עבור קבוצת הגיל של אותו אדם. הרמות הן כדלקמן:
- 30 עד 60 נשימות לדקה (bpm) לתינוקות בגילאי 0 עד 6 חודשים
- 24 עד 30 נשימות לדקה (bpm) לתינוקות בגילאי 6 עד 12 חודשים
- 20 עד 30 נשימות לדקה (bpm) לילדים בגילאי 1 עד 5
- 12 עד 20 נשימות לדקה (bpm) לילדים בגילאי 6 עד 11
- 12 עד 18 נשימות לדקה (bpm) לאנשים בני 12 ומעלה
שלב 3. חפש סימנים לבעיות נשימה
אם קצב הנשימה של אדם גבוה או נמוך מהטווח הצפוי שלו, והוא לא התאמן הרבה זמן, זה יכול להיות אינדיקציה לכך שיש בעיה. סימנים אחרים לבעיות נשימה כוללים:
- הנחיריים מתנפחים בכל נשימה.
- עור כהה מעט.
- הצלעות ומרכז החזה נמשכות פנימה.
- האדם משמיע קולות נהמה, נהמה או בכי בעת הנשימה.
- השפתיים ו/או העפעפיים כחולות.
- הוא נושם עם כל הכתף/החזה. זה נחשב לנשום במאמץ.
שלב 4. בדוק את מספר הנשימות לדקה לפי הצורך
אם אתה עם מישהו וצריך לבדוק את קצב הנשימה שלו לעתים קרובות, בצע ספירה כל 15 דקות למקרים שאינם חירום. אם האדם במצב חירום, ספור את הנשימות לדקה כל 5 דקות.
- בדיקת נשימותיו של האדם לדקה יכולה לספר לך סימני אזהרה מוקדמים להידרדרות במצב, הלם או שינויים אחרים.
- אם אפשר, נסה לרשום את נשימותיו של האדם לדקה למקרה שתלך לבית החולים.
חלק 2 מתוך 2: קבלת עזרה רפואית
שלב 1. התקשר לשירותי חירום
אם אתה או מישהו איתך מתקשים לנשום, התקשר מייד לשירותי החירום. נשימה מהירה מדי או איטית מדי יכולה להיות סימנים לבעיה רפואית הכוללת:
- אַסְתְמָה
- דאגה
- דלקת ריאות
- אִי סְפִיקַת הַלֵב
- מנת יתר
- חום
שלב 2. קבל נשימת הצלה
אם אדם זקוק לנשימת הצלה, ישנן מספר דרכים בהן רופא יכול לתת חמצן, כולל:
- מסכת חמצן. מסכה זו חייבת להתאים היטב על פניו של האדם ולספק ריכוז חמצן גבוה מזה שיש באטמוספירה. מסביבנו, האוויר מכיל 21% חמצן. עם זאת, אם אדם מתקשה לנשום, הוא עשוי להזדקק לריכוז חמצן גבוה יותר.
- CPAP או לחץ אוויר חיובי מתמשך. הצינור מוכנס לאפו של האדם וחמצן זורם בכמות קטנה של אוויר דחוס. הלחץ יסייע לדרכי הנשימה והריאות להישאר פתוחות.
- אוורור. צינור נשימה מוחדר דרך הפה של האדם ולתוך הגרון. לאחר מכן, ניתן להזריק חמצן ישירות לריאות.
שלב 3. הימנע מאוורר יתר עקב חרדה
חלק מהאנשים נושמים מהר מאוד, המכונים היפר -ונטילציה, כאשר הם מרגישים חרדה או פאניקה. זה יכול לגרום לתחושה של חוסר יכולת לנשום גם אם אתה מקבל יותר מדי חמצן כאשר אתה נושם מהר מדי. אם מישהו שאתה נמצא חווה את זה, אתה יכול:
- הרגיע את האדם ועזור לו להירגע. תגיד לו שהוא לא חוטף התקף לב והוא לא ימות. הרגיע אותו שהוא בסדר.
- בקשו ממנו לבצע טכניקה שתפחית את כמות החמצן שהוא שואף. הוא יכול לנשום בתוך שקית נייר, לטהר את שפתיו, או לסגור נחיר ופה אחד כאשר הוא נושם. כאשר מאזן הפחמן הדו חמצני והחמצן במערכת שלו יחזור לקדמותו, הוא ירגיש טוב יותר.
- אתה יכול גם לעזור לו להירגע על ידי הצעה להתרכז בחפץ אחד בשמיים, כגון עץ או בניין. או שאתה יכול להגיד לו לעצום עיניים כדי להקל על כל פאניקה שהוא עלול לחוות.
- עודד את האדם לפנות לרופא.
