למעשה, טרמדול היא תרופה המשמשת לעתים קרובות להקלה על כאבים בינוניים עד חמורים. אם אתה רגיל לקחת טרמדול לפרק זמן ארוך, רוב הסיכויים שגופך פיתח תלות או התמכרות לתרופה. כתוצאה מכך, הגוף יראה תגובת דחייה שעלולה להיות מסוכנת כאשר תחליט להפסיק לצרוך אותה. לכן, הקפד להבין היטב את תופעות הלוואי של גמילה מתרופות ולדעת אסטרטגיות הפסקת תרופות בטוחות לפני שתנסה להפסיק לקחת טרמדול. ודא גם שאתה יודע מתי הגיע הזמן לבקש עזרה חיצונית!
שלב
חלק 1 מתוך 3: הבנת תופעות הלוואי של הפסקת תרופות
שלב 1. פנה לרופא
הרצון שלך להפסיק את השימוש בטרמדול צריך להתממש בעזרת ובסיוע של מומחים רפואיים. בנוסף, הרופא שלך יכול לעזור לך להפחית את הטרמדול שלך בהדרגה כדי למזער את כל תסמיני הגמילה.
תמיד יש לפנות לרופא במידת הצורך
שלב 2. להבין את תופעות הלוואי שתוקפות אותך פיזית
להלן רשימה של סימפטומים שסביר להניח שתחוו בעת גמילה. אם אתה נתקל בסימפטומים אחרים שאינם מפורטים להלן, פנה מיד לרופא או לבית החולים הקרוב.
- שִׁלשׁוּל
- סְחַרחַר
- בחילה והקאה
- הפרעות נשימה
- לִרְעוֹד
- מְיוֹזָע
- רַעַד
- השיער בחלק האחורי של הצוואר קם
שלב 3. היו גם מוכנים לחוות את תופעות הלוואי שתוקפות את נפשכם
למעשה, הפסקת טרמדול תגרום לתופעות לוואי מעט שונות מהפסקת סוגים אחרים של אופיום מכיוון שלטרמדול יש גם השפעה נוגדת דיכאון. לכן, סביר יותר שתחוו את הסימפטומים הפיזיולוגיים הבאים ושינויי מצב הרוח לאחר הפסקת הטראמדול:
- נדודי שינה
- דאגה
- הדחף לקחת טרמדול חזק מאוד
- התקף חרדה
- הֲזָיָה
שלב 4. הבן את משך זמן הגמילה של טרמדול
הסימפטומים של גמילה מ- tramadol בדרך כלל יגיעו לשיאם 48-72 שעות לאחר צריכת הטראמדול האחרונה. אתה יכול להרגיש את הסימפטומים האלה במשך כמה ימים עד כמה שבועות, כאשר החומרה תלויה בתדירות הצריכה ובעוצמת התלות שלך.
שלב 5. שאל את הרופא לגבי האפשרות של נטילת תרופות אחרות
סובוקסון היא סוג אחד של תרופות המשמשות בדרך כלל לסיוע בתהליך ניקוי הרעלים מאופיום, ויש לרשום אותו על ידי רופא בעל הסמכה מיוחדת. נטילת סובוקסון מסוגלת למנוע את הופעת רוב תסמיני הגמילה ולהימנע מהצורך לקחת את התרופה שוב.
- סוג אחר של תרופה שיכולה להקל על תסמיני הגמילה היא קלונידין. צריכתו יכולה להקל על חרדות, חרדות ובחילות שאתה עלול להרגיש. בנוסף, ניתן ליטול תרופות כגון בופרנורפין לקיצור תקופת הגמילה.
- אם ברצונך להפחית את השימוש בטרמדול ולהחליף אותו בתרופות אחרות שנועדו לסייע לתהליך הגמילה, המשך לנסות לבקש מהרופא שלך מרשם נגד דיכאון. מכיוון שלטרמדול יש מרכיב נוגד דיכאון, סביר יותר שתחווה דיכאון קל עד בינוני במהלך תהליך הגמילה.
חלק 2 מתוך 3: הפסק לקחת טרמדול
שלב 1. נסה לתכנן עם הרופא שלך תוכנית להפחתת גלולות
מיד להפסיק את נטילת הגלולה לחלוטין יביא למעשה לתופעות לוואי מסוכנות עבורך, כגון התכווצויות שרירים. לכן, נסה לדון בתוכנית להפחתת מינון הגלולות שלך בהדרגה עם הרופא שלך, וודא שאתה עומד לפי התוכנית. הקיף את התאריכים המחייבים אותך להפחית את מינון הגלולות ביומן. האמן לי, הפחתה בהדרגה של צריכת כדורים יכולה לסייע לגוף לתקן את המערכת שלו שוב ולהפחית את הסיכון לתופעות לוואי מסוכנות של גמילה מתרופות. במידת הצורך, הרופא יבקש מכם ליישם שיטה זו במקביל לספק תרופות או טיפול אחר הדרוש לשיפור מצבכם הנפשי והפיזי.
- באופן כללי, הנוסחה המשמשת היא הפחתת צריכת הגלולות ב -10% ליום, 20% כל שלושה עד חמישה ימים ו -25% בכל שבוע. במקום זאת, אין להפחית באופן מיידי את צריכת הכדורים ב -50% ביום תוך כדי תהליך הגמילה.
- אם תמיד נטלת שלוש כדורים ביום, נסה להפחית אותו על ידי נטילת שתי כדורים בלבד (אחת בבוקר ואחת בערב). לאחר שבוע, הפחת את הצריכה שוב לכדור אחד בכל בוקר. שמור את התבנית למשך שבוע! בשבוע שלאחר מכן, הפחת אותו שוב לחצי כדור ביום. לאחר מכן, נסה להפסיק לחלוטין ליטול אותו.
שלב 2. שמור טוב על עצמך
קבע שגרת טיפול עצמי להרגעת גופך ולהקלה על תסמיני הגמילה. לדוגמה, נסה לאכול מזון מתובל אך עתיר חומרים מזינים כדי להקל על אי הנוחות בבטן במהלך תהליך הגמילה. כמו כן, צורכים כמה שיותר מים כדי לשחזר את הגוף במהירות תוך החלפת נוזלים שאבדו במהלך ניקוי הרעלים.
- מכיוון שתסמיני הגמילה אינם שונים מתסמיני שפעת, נסה למרוח כרית חמה וכרית קרה כדי לשלוט בטמפרטורת גופך ולשמור על נוחותך. במידת האפשר, נסה לעשות אמבטיה חמה כדי להירגע ולהקל על הכאבים בשרירים שלך.
- אתה יכול גם לקחת משככי כאבים ללא מרשם לטיפול בתסמיני גמילה אחרים.
- נסה כל יום ללכת בנחת או לבצע פעילות גופנית קלה כדי להעלות את רמות הסרוטונין בגוף. ככל שרמות הסרוטונין עולות, תחושות הדיכאון המתעוררות כתוצאה מתהליך הגמילה יפחתו לאט.
שלב 3. קח תוספים טבעיים כדי לשלוט בתסמיני הגמילה
למעשה, ישנם תוספי מזון טבעיים שניתן לנקוט כדי לשפר את המצב הנפשי והפיזי המושפעים מתסמיני גמילה מסמים. לדוגמה, נסה לקחת L-Tyrosine, שיכול לעזור לתפקוד המוח, או לשורש ולריאן, שיכול לטפל בנדודי שינה לאחר הפסקת הטרמדול.
התייעץ עם שימוש בתוספי מזון עם רופא. היזהר, אפילו תוספי מזון העשויים מרכיבים טבעיים יכולים לקיים אינטראקציה שלילית עם הפרעות בריאות מסוימות או תרופות שנקבעו על ידי רופאים
שלב 4. הימנע מאלכוהול
בזמן גמילה, הקפד לא לצרוך אלכוהול או סמים מכל סוג שהוא. השילוב של אלכוהול ו/או תרופות אחרות עם מינונים קטנים אפילו של טרמדול יכול להחמיר דיכאון בגמילה מסמים, ולגרום לבלבול, רעיון אובדני, אובדן הכרה, נזק מוחי ובעיות נשימה.
חלק 3 מתוך 3: פנייה לעזרה חיצונית
שלב 1. מצא מידע אודות תוכנית השיקום
במידת הצורך, שקול את האפשרות להצטרף לתכנית שיקום מקצועית כדי להתגבר על התלות שלך בטרמדול. התייעץ גם עם האפשרות של טיפול חוץ בבית עם הרופא שלך. באופן כללי, תוכניות שיקום ניתנות על ידי ארגונים או בתים מיוחדים המספקים שילוב של טיפול רפואי עם תהליך ייעוץ/טיפול שיסייע למטופלים להשתחרר מהתמכרות ולהבין את הרגשות המניעים אותם להשתמש בתרופות אלו.
- טיפול באשפוז דורש מהמטופל להישאר בבית חולים או במרכז שיקום לפרק זמן מסוים. באופן כללי, טיפול מסוג זה משמש לטיפול במקרים חמורים של תלות בטרמדול. באמצעות טיפול זה, המטופלים יכולים לטהר רעלים בסביבה בטוחה ומבוקרת, כך שהתוצאות יהיו יעילות יותר.
- טיפול באשפוז מחייב את המטופלים לעבור טיפול מעת לעת במרפאה או בבית חולים ספציפי, אך יחד עם זאת הם רשאים לבצע את פעולותיהם הרגילות. סוג זה של טיפול משמש בדרך כלל לטיפול במקרים קלים עד בינוניים של תלות בטרמדול, והוא ניתן למטופלים שרוצים להמשיך בפעילותם הרגילה תוך גמילה.
- אם אתה כרגע באמריקה, נסה להיכנס לקישור זה כדי למצוא את תוכנית השיקום הקרובה ביותר אליה תוכל לגשת. אם לא, נסה לגלוש באינטרנט כדי לגלות מהיכן מרכז הגמילה הקרוב ממקום מגוריך.
שלב 2. פנה לייעוץ מומחה
יועצים, רופאים ופסיכיאטרים הם אנשי מקצוע בתחום הבריאות אשר הוכשרו במשך שנים לעזור למישהו עם התמכרות לסמים, כולל אותך. באמצעות טיפול התנהגותי, תעזור לך להגיב לדחף ליטול תרופות ולהבין אסטרטגיות למניעת הסיכון להישנות ולהגיב במקרה של המצב.
שלב 3. עקוב אחר תהליך הטיפול
לאחר התנתקות מטראמדול, נסה לנתח את שורשי התלות. לעתים קרובות, תרופות הן כלי למי שמתמודד עם החיים ו/או מנהל את רגשותיו. באמצעות תהליך הייעוץ והטיפול ההתנהגותי, תעזור לך לזהות את המצב הבסיסי של ההתמכרות שלך ולמצוא דרכים להמשיך בחייך ולהתמודד עם הבעיה בצורה חיובית.
שלב 4. שקול להצטרף לקבוצת תמיכה
קבוצות תמיכה, במיוחד אלה שמשתמשות בתוכנית 12 השלבים, הן הפלטפורמה המושלמת לאלו מכם שרוצים להשתחרר בעזרתם ובעזרתם של אחרים המתקשים בקשיים דומים. במהלך הפגישה, תהיה לך הזדמנות לשתף את הקשיים שאתה מתמודד איתם ולשתף עצות כיצד לשרוד במהלך ואחרי תהליך הגמילה. תאמין לי, קבוצות תמיכה הן גם אחת מרשתות התמיכה העיקריות המסייעות בקיום ההתחייבויות שלך!
