להסביר מי אתה הוא תהליך קשה להתמודד איתו כאשר אתה כותב יומן, עונה על שאלות ראיון, או פשוט רוצה להיות מאושר יותר וליהנות מהחיים. עם זאת, עליך להסביר לעצמך מי אתה לפני שאתה יכול להסביר זאת לאחרים. מה בדיוק מרכיב אדם משתנה בהתאם לאמונות שאתה עוקב אחריו, אבל אתה יכול לחפש את החלק הבסיסי בך שמגדיר מי אתה. לדוגמה, אתה יכול להשתמש בכישורים, באינטרסים, באישיות ובערכים שאתה מאמין בהם כדרך להגדיר מי אתה.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: תיאור ערכי אישיות וחיים
שלב 1. נסה מבחן אישיות מקוון
אמנם לא כל מבחני האישיות נוצרים שווים, אך ישנם כמה שיכולים לומר לך מי אתה. לדוגמה, מבחן מאיירס-בריגס יחלק אותך בין שתי אפשרויות בארבע קטגוריות. אתה יכול גם לנסות את מבחן האישיות הגדול של חמשת הגדולים.
- השתמש בתוצאה. לאחר שתקבל את התוצאות, תוכל להשתמש בהן כדי לברר כיצד אתה מקבל החלטות ומי אתה כאדם. תוצאות הבדיקה גם עוזרות לך להבין כיצד אתה מתקשר עם אנשים אחרים ולמה אתה מגיב למצבים ספציפיים בדרכים מסוימות.
- לדוגמה, אם אתה מופנם, ידע זה יעזור לך להבין מדוע אתה מרגיש עייף אחרי מסיבה ולדעת אילו צעדים אתה יכול לנקוט כדי לנהל את האנרגיה שלך.
שלב 2. שקול את ההישגים הגדולים ביותר שלך
כתוב שלושה דברים שאתה מחשיב את ההישגים הגדולים ביותר שלך. מה משותף לשלושת ההישגים? לאחר מכן, שקול מה לדעתך הכישלון הגדול ביותר. מה יש להם במשותף?
שלב 3. זהה את מה שלמדת
מהישגים וכישלונות, חשוב מה עשית כדי להגיע לשם או כל פעולה אחרת שאתה מבצע כעת. אם אחד ההישגים הגדולים ביותר שלך הוא קבלת תואר, זה אומר שאתה רואה בעבודה קשה ובמסירות חשובים. אם אחד הכישלונות הגדולים ביותר שלך היה השתכרות ובגידה בחבר שלך, אז אתה מאמין שיש לך בעיה לשתות ולא לעמוד במילה שלך, ורוצה לשנות.
שלב 4. תסתכל על האנשים שאתה מעריץ
תחשוב על האדם שאתה הכי מעריץ. מה אתה מעריץ בהם? אילו תכונות הייתם רוצים שיהיו להם? אילו ערכי חיים יש להם? רוב הסיכויים שאתה גם רוצה שיהיו לך הערכים האלה בחיים.
שלב 5. שאל את עצמך מה הכי חשוב לך
כדי לדעת את ערך חייך, עליך לשקול מה לדעתך הוא החשוב ביותר. אולי מה שהכי חשוב לך זה משפחה או אולי חברות.
אחת הדרכים לברר מה שווה חייך היא לשאול את עצמך. לדוגמה, מה היית חוסך אם הבית שלך עולה באש (למעט משפחה וחיות מחמד)? מה היית עושה כדי לשנות את העולם, אם היית יכול? מה מרגש אותך? הנושאים החוזרים בתשובות יכולים לסייע בהגדרת הערכים שלך בחיים
שלב 6. שים את מה שמצאת בהצהרת ערך
לדוגמה, אתה מבין שעבודה קשה חשובה. כלומר, עבודה קשה היא אחד הערכים שלך. ואתה מגלה שגם ריסון עצמי ונאמנות חשובים וחלק מהערכים שלך.
שלב 7. השתמש בערכים אלה כדי להנחות החלטות
ניתן להשתיק את הערכים האלה. עם זאת, מי שאתה כאדם נקבע על פי האופן שבו אתה פועל על פי הערכים האלה. אדם נחשב לבעל יושר אם הוא עוקב אחר ערכיו, כך שאם אתה רוצה שתהיה יושרה, עליך לעקוב אחר מה שאתה מאמין.
שלב 8. תנו לערכים בהם אתם מאמינים להגדיר מי אתם
אין לך דמיון והערכים שלך קובעים את הפעולות שלך. לדוגמה, עבורך המשפחה תופסת את המיקום הגבוה ביותר מכל דבר אחר. כלומר, תבחר במשפחה על פני עבודה, או התחייבויות אחרות. עם זאת, אם אתה מתעסק בעבודה, אתה יכול לבחור לא להקים משפחה כלל, וזו גם בחירה נכונה. מה שאתה עושה מגדיר מי אתה.
ברגע שאתה מבין כיצד הערכים שלך מגדירים את מי שאתה כאדם, תוכל לבטא אותם במילים. לדוגמה, אם אתה מעריך את המשפחה מעל הכל, אתה יכול להחשיב את עצמך כ"אוהב משפחה ", בעוד שאם אתה מעריך עבודה, אתה יכול לומר," העבודה היא התשוקה שלי"
שיטה 2 מתוך 3: מציאת עניין
שלב 1. תחשוב על מה שאהבת כילד
לדוגמה, אם אתה נהנה לצבוע, ייתכן שיהיה לך עניין בעיצוב. אם אתה נהנה לבנות צעצועים, כגון בלוקים או עץ, אולי העניין שלך הוא אדריכלות או בנייה.
אל תזכור רק מה אהבת פעם. כדאי שתחשוב גם למה אתה אוהב את זה. לדוגמה, מסתבר שאתה אוהב ערימת בלוקים מכיוון שאתה אוהב לראות שורות וצבעים מסודרים, מה שאומר שאתה אוהב את הסדר שלהם
שלב 2. תחשוב מה היית עושה אם כסף לא היה נושא
לדוגמה, פתאום אתה יורש מספיק כסף כדי לא לדאוג לשכר דירה או לאוכל, איך אתה מתכוון לבזבז את הזמן שלך? אל תענה רק בשכיבה על הספה וצפייה בטלוויזיה. אתה הולך לעסוק בתחביב? התנדבות? מבקרים בספרייה או במוזיאון? מה שתעשה מראה מה הכי מעניין אותך.
שלב 3. שים לב כשאתה שוכח את עצמך
האם אי פעם היה לך רגע של אובדן זמן בגלל שהיית כל כך עמוק במה שאתה עושה? זה הרגע שאתה צריך לשים לב אליו כי ברור שאתה אוהב את מה שאתה עושה באותו זמן.
שלב 4. שקול מה אתה לא אוהב
לדעת מה אתה לא אוהב זה חשוב כמו לדעת מה אתה אוהב. אחד השימושים שלה הוא להראות לך ממה להימנע בעת חקר תחומי עניין ומחפשים עבודה.
התחל בפעילות שאתה מפחד ממנה. מה מפחיד אותך? למה אתה מפחד? לאחר שתענה על שאלות אלה, תתחיל לראות נושאים בפעילויות אלה, כגון שאולי אינך אוהב לסדר או שאולי אינך אדם חברתי במיוחד
שלב 5. צור פלטפורמה לדברים שמעוררים בך השראה
אתה יכול לשפוך השראה לעיתון, פוסטר או לוח. נסה לשלב ביטויים, תמונות ורעיונות בכלי. לאחר שכל כלי ההשראה האלה יתמלאו, יופיע נושא המזהה כמה מהאינטרסים שלך.
השתמש בכל מה שאתה יכול לכלול כהשראה, מהאינטרנט ומהודעות דואר זבל ועד מגזינים ישנים
שלב 6. הפוך את הסקרנות לחלק מהיום שלך
כאשר אתה סקרן לגבי משהו, קח את הזמן לעשות קצת מחקר. אתה עשוי למצוא עניין בנושא רק על ידי ביצוע רעיון. השתמש באינטרנט או בספרייה כדי לפנק את סקרנותך.
שלב 7. ענה "כן"
כשהחיים מזמינים אותך לנסות משהו חדש, נסה לעקוב. לדוגמה, אם יש לך הזדמנות לנסות משהו חדש בעבודה, הסכים. כאשר חבר שלך מזמין אותך לחוות חוויה חדשה, נסה זאת. אתה אף פעם לא יודע מה אתה באמת אוהב.
שלב 8. חקור את כל האפשרויות
אחת הדרכים לחקור היא לנסות דברים שונים. אתה יכול ללכת לספרייה ולקרוא ספר בנושא שמעניין אותך. נסה להצטרף לקהילה או לקחת שיעור המוצע על ידי מחלקת הבילויים במשרד. עם זאת, לא תמיד אתה צריך לעזוב את הבית שלך כדי להתחיל לחקור. נסה לצייר או לעשות גינון. היו פתוחים לכל אפשרות.
שלב 9. תן לאינטרסים שלך לבטא את מי שאתה
אינטרסים הם אמצעי להראות מי אתה לעולם. תחומי עניין גם מגדירים אותך כאדם מכיוון שמה שאתה מתלהב ממנו יכוון את חייך. זה מה שעושה עניין כל כך חשוב. אם יש לך עניין באמנות, תוכל לבטא את עצמך באמצעות אמנות, אם על ידי יצירת אמנות או תמיכה באנשים שכן.
שיטה 3 מתוך 3: מציאת כישורים
שלב 1. תחשוב על התחומים שאתה טוב בהם
מה עשית טוב בעבר? לדוגמה, זכור שיעור בעל ציון גבוה. כמו כן, חשוב מה אתה עושה באופן טבעי עבור החברים והמשפחה שלך, איזו עזרה הם מבקשים מכיוון שאתה טוב בזה. שימו לב במה אתם טובים.
כישורים הם חלק מהזהות מכיוון שאנשים רבים יזהו אותך לפי מה שאתה עושה
שלב 2. שקול אילו כישורים פיתחת בתפקיד
ישנם סוגים של עבודות המלמדות כישורים מסוימים, בין אם הם מבינים זאת ובין אם לאו. לדוגמה, אם אתה עובד בשירות של מסעדות מזון מהיר, אתה לומד להתמודד עם דרמה במהירות וביעילות.
- משרות במסעדות מזון מהיר ובחנויות גם מלמדות מיומנויות להתמודד עם סוגים שונים של אנשים.
- באופן דומה, אנשים גם יקשרו את העבודה שלך עם מי שאתה. זמן רב מושקע בעבודה, כך שהעבודה הפכה להיות חלק ממך.
שלב 3. נסה מבחן כישורים מקוון
ישנם אתרים רבים, במיוחד אתרי חיפוש עבודה ומשרות חלקיות, המציעים אפשרות להיבחן במבחן כישורים. מבחן זה יעזור לך להעריך בקיאות בתחום ספציפי, הקשור בדרך כלל לשוק העבודה.
שלב 4. שאל חברים, משפחה ועמיתים
עמיתים יכולים לשפוט עד כמה הכישורים שלך טובים, ומכיוון שכבר הוכיחת את עצמך בעולם החיצון, תוכל לבקש ביקורות על כישורים אלה. הבוס שלך יכול גם להגיד לך כמה אתה טוב בתחומים מסוימים. אתה יכול גם לשאול חברים ובני משפחה אם הם חושבים שאתה טוב בדבר ספציפי.
שלב 5. הגדר את עצמך על סמך הכישורים שיש לך
ככל שתתבגר, הכישורים יגדירו אותך מבחינה מקצועית. כשאתה מחפש עבודה, אתה בעצם רשימת כישורים וניסיון. כך אתה מיוצג לעולם. למרות שזה לא ממש יכול לתאר מי אתה באמת, כישורים הם חלק ממי שאתה.
