שיער ארוך נראה יפה יותר אם הוא תמיד מטופל כדי לשמור על בריאותו ולחותו כך שלא יתייבש או יישבר. הדרך הטובה ביותר לטפל בשיער ארוך היא לשטוף את השיער עם שמפו 2-3 פעמים בשבוע ומרכך כל יום. בנוסף, בצע טיפול שיער פעם בשבוע על ידי מריחת קרם לחות ולאחר מכן עיסוי עדין של הקרקפת לשיער בריא יותר. כדי להשיג תוצאות מקסימליות, אכלו מזון מזין, השתמשו בכריות משי או סאטן בזמן השינה, אל תשתמשו בכלי עיצוב חמים, אל תשתמשו בצבעי שיער ומוצרים המכילים כימיקלים. עם סבלנות והתמדה שיער ארוך ועבה ויפה יהיה שלך.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: שטיפת שיער
שלב 1. שטפו את שיערכם 2-3 פעמים בשבוע באמצעות שמפו ללא סולפט
אל תשטוף את שיערך בשמפו כל יום מכיוון ששמפו מסיר את השמנים הטבעיים שלו. במקום זאת, שמפו כל 2-3 ימים על מנת לאפשר לשמנים הטבעיים של שיערך לחות ולתקן את שיערך. שופכים כמות נאותה של שמפו לכפות הידיים, משפשפים את כפות הידיים יחד כדי להפיץ את השמפו באופן אחיד, ולאחר מכן מרחו את השמפו על השיער והקרקפת תוך עיסוי עדין.
- שטוף את השיער אם הקרקפת שלך מגרדת או שהשיער שלך שמן.
- קנה שמפו המכיל ויטמין E, ויטמין B5, ברזל, נחושת ואבץ. ויטמינים ומינרלים אלה מועילים להגדלת ייצור הקרטין. קראטין הוא חלבון המרכיב שיער ומהווה מקור לחומרים מזינים שהופכים את השיער לארוך, סמיך ובריא יותר.
שלב 2. מרחי מרכך על שיערך מדי יום, גם אם אינך צריך להשתמש בשמפו
בעת המקלחת הרטיבו את שיערכם, ולאחר מכן מרחו כמות מספקת של מרכך על שורשי וקצות שיערכם. לעסות את הקרקפת ולחכות 1-3 דקות עד שהמרכך ייספג. שיער לח ומטופח בדרך כלל אינו יבש ומסתיים ללא קצוות מפוצלים.
- השתמש במרכך המכיל שמן קוקוס, שמן ארגן, חמאת שיאה ופנתנול (ויטמין B5).
- אמנם אינך צריך לשטוף את שיערך מדי יום, אך תוכל לשמור על לחות ובריאות שיערך אם אתה משתמש במרכך מדי יום.
- מרכך מחליף את השומנים והחלבונים בציר השיער לשמירה על שיער בריא. שיער בריא יגדל מהר יותר.
שלב 3. שוטפים את השיער במים קרים
מים חמים מזיקים לקרקפת ולשיער. אם אתה יכול לשלוט על טמפרטורת המים, הורד את טמפרטורת המים לאחר שמפו. שטיפת שיער במים קרים באופן אחיד מסייעת בסגירת ציפורני השיער לחיזוק הזקיקים לפני העיצוב.
בעת שטיפת שיער, וודא שהשמפו והמרכך נשטפים היטב
שלב 4. טפל בשיערך באמצעות מרכך קרם לדחיסת שיערך לפחות פעם בשבוע
סלק כמות מספקת של מרכך והחל אותו על שיערך לאחר שמפו. יש למרוח מרכך יותר על קצות שיערך מכיוון שאלו בדרך כלל האזורים היבשים והשבירים ביותר. הניחו למרכך להשרות במשך 15-45 דקות ולאחר מכן שטפו היטב. לקבלת תוצאות מקסימליות, עטפי את שיערך במכסה מקלחת מפלסטיק בזמן ההמתנה.
- לקבלת התוצאות הטובות ביותר, השתמש במייבש שיער לחימום שיער שעדיין עטוף בכובע מקלחת. שיטה זו מאפשרת למרכך לחדור עמוק יותר לתוך השיער.
- דחיסת השיער באמצעות קרם לחות מסייעת לחות השיער. שיטה זו מאיצה את צמיחת השיער ומונעת קצוות מפוצלים.
שלב 5. לעסות את הקרקפת שלך בשמנים אתריים 1-2 פעמים בשבוע
זרוק את השמן על קצות האצבעות ושפשף את כפות הידיים יחד. לאחר מכן, צור את האות L בכפות הידיים ועסה את הקרקפת החל משורשי השיער על המצח. המשך לעסות את כל הקרקפת במשך 5-10 דקות על ידי יצירת עיגולים קטנים בעזרת קצות האצבעות. עיסוי עוזר לשפר את זרימת הדם לקרקפת כך שהשיער יהיה בריא יותר ויגדל.
- שמנים אתריים מועילים גם להפחתת מתח. מניעת דלילות שיער על ידי שליטה במתח.
- אתה יכול להשתמש באקליפטוס, רוזמרין, מנטה או שמן עץ התה כשמנים אתריים.
- אין ללחוץ חזק על הכתר והצוואר בזמן העיסוי.
שיטה 2 מתוך 3: שמירה על שיער בריא
שלב 1. אכלו מזונות עשירים בוויטמינים A, C, D, אבץ וחלבון
הצעד הראשון לשיער בריא הוא אכילת מזון מזין! לכן, בחרו במזונות המזינים שיער, כגון תרד וברוקולי, ירקות ירוקים כהים המכילים ויטמינים A ו- C. בנוסף, אכלו סלמון, ביצים, אבוקדו, גרעיני חמנייה, שקדים, תפוזים ובטטה.
- בטטה היא מקור לוויטמין A, גרעיני חמניות מכילים הרבה ויטמין E, תפוזים מכילים הרבה ויטמין C. השקדים מכילים הרבה ביוטין וחלבון.
- סלמון מכיל הרבה ויטמין D וחלבון, ביצים מכילות ביוטין ואומגה 3, ריכוז חומצות השומן החיוניות באבוקדו גבוה מאוד.
שלב 2. הרגל לקחת ויטמינים, כגון ביוטין, ויטמיני B וויטמין C
ויטמין זה שימושי להזנת שיער ולעיבוי זקיקי שיער. בעת רכישת מולטי ויטמין, בחר ויטמין לטיפול ב"שיער, עור וציפורניים "או נפרד. על מנת לקבל את התוצאות הטובות ביותר, הרגל לקחת ויטמינים בבוקר בהתאם למינון המופיע על האריזה.
התוצאות עשויות להיות גלויות לאחר מספר חודשים, אך אם נלקחות באופן קבוע, ויטמינים יכולים לעזור לך להשיג שיער ארוך, עבה ובריא יותר. בנוסף, ויטמינים גם גורמים לעור להיראות מטופח יותר
שלב 3. חיתוך קצוות השיער בערך סנטימטר כל 4-6 שבועות
אתה יכול לחתוך אותו בעצמך או בעזרת מעצב שיער במספרה. שלב זה שומר על בריאות השיער, מסיר קצוות מפוצלים ומחזק את זקיקי השיער.
שיער עבה וארוך נראה יפה יותר אם תנתק את הקצוות המפוצלים. אם לא חותכים אותו, הפרידה בקצות השיער תעלה כך שפיר השיער יפוצל לגמרי
שלב 4. טפל בשיערך בקראטין כל 8 שבועות בכדי לחות את שיערך
לשיער בריא יותר, בצע טיפול באמצעות קרטין 1-3 חודשים. קראטין הוא חלבון המרכיב שיער. טיפול בשיער באמצעות קראטין שימושי להגנה על שיער עם שכבת חלבון. זה ימנע שבירת שיער ויחליק את מרקם השיער כך שלא תצטרך להשתמש בכלים לעיצוב בתדירות גבוהה. טיפול זה יכול להיעשות לבד בבית או במספרה ויש לחזור עליו אחת לכמה חודשים.
- טיפול בקרטין שימושי להגנה על שיער שהוחלק או נצבע באמצעות מוצרים המכילים כימיקלים. טיפול זה מועיל מאוד גם לשיער מתולתל מכיוון שהוא הופך את השיער לניהול יותר.
- חלק ממוצרי הקרטין מכילים פורמלדהיד. שאל את מעצב השיער שלך לגבי המוצרים המתאימים לטיפול בשיערך.
שלב 5. השתמש בכרית משי או סאטן כדי להגן על השיער שלך
המרקם של ציפות כותנה אינו טוב לשיער ומסיר לחות מהשיער. השתמש בכרית משי או סאטן כדי להפחית את החיכוך בשיערך ולשמור על לחות כדי למנוע נזק לשיערך.
- רכשו ציפית משי או סאטן בסופר או באינטרנט.
- ציפות משי וסאטן מונעות משיער להישבר או להסתבך. שיער מתארך אם הוא לא נשבר.
- ציפיות משי הן הטובות ביותר, אך כריות סאטן זולות יותר.
שלב 6. אין להשתמש בצבע שיער או מחליק שיער למניעת נזקי שיער
שיער הופך יבש ופגום כאשר הוא נחשף לכימיקלים בצבעים, אקונומיקה או מחליקי שיער. שיער יבש נוטה יותר לשבירה או לקצוות מפוצלים. כדי להפוך את שיערך לארוך ועבה יותר, אל תסגנן את שיערך לעתים קרובות מדי באמצעות מוצרים כימיים.
שלב 7. השתמש במוצר לצמיחת שיער אם השיער דליל
אם את רוצה שיער ארוך ועבה אבל השיער שלך דק או דק, קנה מוצר לצמיחת שיער בחנות קוסמטיקה והשתמש בו בעצמך או בעזרת מעצב שיער. בנוסף לצמיחת שיער חדש, מוצר זה שימושי לשמירה על שיער בריא.
לפני רכישת מוצרים לגידול שיער, חפש מידע באינטרנט מכיוון שרבים מיוצרים באמצעות כימיקלים. המוצר היחיד בעל אישור ה- FDA לשיער דליל הוא מינוקסידיל
שיטה 3 מתוך 3: עיצוב שיער
שלב 1. מסרק את השיער בעזרת מברשת רחבה או מסרק פלסטיק כדי שהשיער לא יישבר
בחר כלי לעיצוב שיער בטוח לשיערך ולקרקפת. מברשת רחבה שומרת על שיער חלק, וגורמת לה להיראות ארוכה יותר, בעוד שמברשת עגולה גורמת לסל השיער להתפתל, מה שגורם לה להיראות קצר יותר. השמנים הטבעיים בשיערך יתפשטו באופן שווה, מה שהופך את שיערך לבריא יותר אם תסרק עם מברשת רחבה.
- אם אתה רוצה לקשור את השיער שלך, השתמש באלסטיות לא מתכתיות כדי למנוע משיער להיתקע או להישבר.
- מסרקי מתכת לעתים קרובות שוברים שיער. אז, השתמש במסרק פלסטיק.
שלב 2. בחר מוצרים העשויים מרכיבים טבעיים
כאשר מעצבים את שיערך באמצעות מגוון מוצרים, כגון מרככים ללא שטיפה, מוסים, ג'לים, סרומים ומרכשים, וודא שהמוצרים עשויים מרכיבים טבעיים, לא כימיים או מלאכותיים. כימיקלים מסירים את השיער מהשמנים הטבעיים שלו והופכים את השיער ליבש מאוד. מוצרים העשויים ממרכיבים טבעיים מועילים להזנת שיער ולחות.
לעיצוב שיערך, השתמש במוצרים המכילים שמן קוקוס, שמן חוחובה, שמן קיק ושמן שקדים. בנוסף, שמנים אתריים, כגון מנטה, עץ תה ואקליפטוס מועילים לעיבוי שיער
שלב 3. השתמש בשמפו, מרכך ומוצרים אחרים שנעשו במיוחד לעיבוי שיער
בנוסף לבחירת מוצרים ממרכיבים טבעיים, חפשו מוצרים שהופכים את שיערכם ל"נפח "," סמיך יותר "או" ארוך יותר ". מוצר זה עשוי מחומר המסוגל לפתוח את ציפורן השיער. כמו כן, השתמש במוצרים לגידול שיער.
לקבלת התוצאות הטובות ביותר, השתמש במוצר במשורה בעת שמפו או עיצוב שיערך
שלב 4. השתמש בשמפו יבש כדי לגרום לשיער להראות סמיך יותר
מרססים כמות מספקת של שמפו יבש על כפות הידיים ואז משפשפים את כפות הידיים יחד. לאחר מכן, מרחי שמפו יבש על שורשי השיער מה שגורם להתרחבות פיר השיער לזמן מה.
בנוסף, שמפו יבש גורם לשורשי השיער לעמוד זקופים כך שהשיער נראה עבה יותר
שלב 5. צמצם את השימוש בכלי סטיילינג לוהטים
שיער הופך פגום, יבש וקצה מפוצל כאשר מעוצב עם כלים חמים. כדי לשמור על בריאות השיער, אל תשתמש במחליקים או מסלסלים חמים. במקום זאת, השאר את שיערך רופף או בלחמנייה!
- אם אתה צריך להשתמש בכלי סטיילינג לוהט, רסס מוצר כדי להגן על השיער שלך מפני החום לפני שתעצב אותו.
- בחרו בכלים שאינם פוגעים בשיערכם, כלומר מייבשי שיער יונית ומחליקי שיער/קרלינג שיער.
- בנוסף, השתמש בכלי שהטמפרטורה שלו לא גבוהה מדי. לדוגמה, גלילי שיער שחוממו מראש בטוחים יותר מסלסולים חמים.
טיפים
- הפחתת מתח מועילה לשיער בריא.
- אם אתה לא יכול לחכות לשיער שלך לצמוח באופן טבעי, בקש מהמעצב שלך לקשור את שיערך בפאה כדי שייראה ארוך ומלא יותר.
