למרות שהזעה וריח גוף הם נורמליים וחווים את כולם, בנות עוברות לרוב גיל ההתבגרות מוקדם יותר מבנים וצריכות להתמודד עם אתגרים אלה בגיל צעיר. מכיוון שמחקרים הראו שלריח יש תפקיד חשוב באטרקטיביות, מאמר זה מספק עצות כיצד לגרום לך להריח טוב לבנים. שמירה על ניקיון גופך, שימוש במוצרים שיכולים לעזור לגרום לגוף שלך להריח טוב, וטיפים היופי הבאים יסייעו להפיג את הדאגות בנוגע לריח גופך.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: שמירה על ניקיון הגוף
שלב 1. אל תתבייש
לדאוג לריח הגוף שלך, במיוחד בנוגע לחוות הדעת של המין השני, זה עניין טבעי ולא אמור להיות משהו שאתה צריך להתבייש בו.
שלב 2. להתקלח או להתרחץ באופן קבוע
רחצה או רחצה כל יום היא אחת הדרכים הקלות והיעילות ביותר לוודא שלגוף יש ריח טוב. התמקדו בניקוי האזורים הסבירים ביותר לגרום לריח גוף, כגון בתי השחי, המפשעה והרגליים.
- מקלחת מהירה לפני שהולכים לראות או אולי לפגוש את הבנים תדאג לריח טוב.
- אם אתה מתעמל, מזיע הרבה או עובד בחוץ, מקלחת לאחר פעילויות אלה תפחית את ריח הגוף ותשאיר לך להריח טוב.
- לעתים קרובות מדי רחצה או רחצה עלולים לגרות את העור. לכן, אין להתקלח יותר מפעמיים ביום.
שלב 3. שמפו
למרות שהשיער עלול להיפגע אם הוא נעשה לעתים קרובות מדי, שמפו באופן קבוע יסיר שמן ולכלוך (שיכול לגרום לריח גוף) מהשיער. שטפו את שיערכם בשמפו אם שיערכם נראה שמנוני או מסריח, או אם הקרקפת שלכם מגרדת ומתקלפת.
- מומחים ממליצים לבצע שמפו מדי יום אם אתם מתאמנים הרבה, גרים במקום לח, יש לכם קרקפת שמנונית או שיער רך. זה יעזור להבטיח שאתה נתפס כטוב על ידי בנים.
- אנשים עם שיער עבה, מתולתל או לא שמנוני יכולים לשטוף את שיערם לתקופה ארוכה יותר.
- אם אתה חושש שהשיער או הקרקפת מסריחים אך אינך רוצה לפגוע בשיערך, נסה להשתמש רק במים ומרכך כדי לנקות אותו (ללא שמפו). אתה יכול גם לנסות להשתמש במוצרים כמו שמפו יבש ואבקתי. המוצר יעזור לך לשטוף שמנים וניחוחות שאולי לא יראו בנים לפרק זמן ארוך יותר.
- אם אינך בטוח באיזו תדירות לשטוף את שיערך, שאל עם מעצב שיער מקצועי או רופא עור.
שלב 4. צחצח שיניים
כדי לשמור על ניקיון השיניים ולמנוע ריח רע מהבנים שעלולים להימצא לא אטרקטיביים, צחצח שיניים לפחות פעמיים ביום.
- ניקוי בין השיניים בעזרת חוט דנטלי יעזור גם לשמור על ריח טוב של הפה והנשימה.
- כדי לנקות חלקיקי מזון וחיידקים הגורמים לריח רע מהפה, צחצח שיניים לאחר האכילה
- אם צחצחת שיניים באופן קבוע אך עדיין מרגישה שיש לך בעיות ריח רע מהפה, דבר עם הרופא או רופא השיניים. הבעיה עשויה להיגרם כתוצאה ממחלה.
שלב 5. השתמש ב antiperspirant או דאודורנט
אנטי -ספירנטים יכולים לסייע במניעת הזעה, בעוד שדיאודורנטים יכולים להסוות ריח גוף. לכן, כדי להמשיך להריח טוב, השתמש במוצרים אלה מדי יום. כדי למקסם את האפקטיביות של מוצרים אלה, השתמש בהם פעמיים ביום, בבוקר ובלילה.
- אנטי -פרספירנטים רבים מכילים גם דאודורנט. בהשוואה לדיאודורנטים, לעתים קרובות מוצרים אלה יעילים יותר במניעת ריחות הגוף.
- אם נראה שהמוצרים הרגילים לא עובדים, נסה אנטי -פרספירנט או דאודורנט קליני חזק יותר. רופאים יכולים גם לרשום מוצרים חזקים יותר.
- הביאו אנטי -ספיראנט או דאודורנט לבית הספר או לעבודה, כך שתוכלו להשתמש בו שוב בעת הצורך.
שלב 6. שיער גילוח בית השחי כדי להפחית את ריח הגוף
חיידקים בשיער הגוף עלולים לגרום לריח גוף. כך שגילוח שיער גוף באזורים מסוימים כגון בתי השחי יעזור להפחית ולהתגבר על ריחות הגוף.
שלב 7. החלף נעליים
למרות שזה טבעי, רגליים מסריחות נחשבות לא אטרקטיביות ויכולות לגרום לך להרגיש פחות בטוח סביב בנים. עדיף לא ללבוש את אותן הנעליים כל יום כדי שיהיה להם זמן להתייבש.
כדי להפחית את ריח כף הרגל ולרענן את הנעליים והרגליים, תוכלו לפזר אבקת רגליים (אבקה להפחתת ריח כף הרגל) על הנעליים או למרוח את המוצר ישירות על כפות הרגליים
שלב 8. שמור על בגדים נקיים
להתקלח באופן קבוע ולבצע את השלבים שלמעלה לא יהיה יעיל אם אתה לובש בגדים מלוכלכים ומסריחים. לשטוף את הבגדים שלך באופן קבוע כדי לשמור על ריח טוב.
כדי להסיר ריחות מהבגדים ולהגביר את האפקטיביות של חומר הניקוי, נסה להוסיף חומץ, מיץ לימון, בורקס או סודה לשתיה במהלך הכביסה
שלב 9. בקש עזרה
אם ניסיונות ההיגיינה שלך לא צלחו ואתה מודאג מריח גופך, התקשר לרופא והסבר את מצבך. הרופא יוכל לאבחן ולטפל במחלה שעלולה לגרום לבעיה.
הרופאים יכולים גם לרשום מוצרים או תרופות מסוימים שיעילים יותר ממוצרים ללא מרשם
שיטה 2 מתוך 3: איתור ושימוש במוצרים הגורמים לריח גופך
שלב 1. למד על הריחות שבנים מוצאים כמושכים
ניחוח ובושם הם בחירות אישיות וכדאי לבחור ניחוח שאתה אוהב. עם זאת, החוקרים מצאו כי גברים נמשכים לעתים קרובות לריחות מסוימים. אז, אתה יכול לנסות בשמים מבושמים:
- וניל
- תפוז
- אֲזוֹבִיוֹן
- תפוח ירוק.
- אל תפחד לשאול את המין השני על הריח שלדעתו מריח טוב. זו כנראה הדרך היעילה ביותר לוודא שאתה מריח טוב לאנשים אחרים.
שלב 2. השתמש בבושם כראוי
שימוש בבושם יותר מדי או מעט מדי יכול לגרום לך להיות לא אטרקטיבי לגברים. זכור את הכללים הבאים בעת שימוש בבושם:
- כדי למרוח את הבושם בצורה אחידה ולא להגזים, רססו את הבושם פעם אחת על ראש הראש ועברו בין האדים.
- כדי להימנע מבזבוז בושם יש לרסס בושם על מספר נקודות דופק ואזורים הפולטים חום. אזורים אלה הם החלק האחורי של האוזן, פרק כף היד, עצם הבריח, פנים המרפק וקמט הברך.
- ניתן גם לרסס מעט בושם על המסרק לפני סירוק שיערך.
- דרך מהירה לדעת אם מרחת יותר מדי בושם לאזור או לא, היא לחכות כמה שניות לאחר המריחה ולגעת באזור בעזרת טישו. אם המרקם נדבק, אתה כנראה משתמש יותר מדי בבושם.
- אם בטעות מרחים יותר מדי בושם או תרסיס גוף, יש לשפשף משטח צמר גפן רטוב באלכוהול טהור על האזור.
שלב 3. נסה תחליב ריחני
כשזה מגיע לגרום לגוף שלך להריח טוב, קרמים מבושמים יכולים להחזיק מעמד זמן רב יותר ובדרך כלל הם זולים יותר מבושם. בניגוד לבושם, מוצר זה יכול גם לחות את העור.
היזהר בעת שימוש בקרמים ובשמים מבושמים מכיוון שבשימוש מעורבב הריחות יכולים להיות חזקים מדי
שלב 4. השתמש במוצרי טואלטיקה מבושמים
שימוש במוצרי טואלטיקה ריחניים היא גם דרך קלה וזולה לגרום לגוף שלך להריח טוב כיוון שהם לרוב זולים יותר מבושם.
אם אתה מתכוון להשתמש בבושם או תחליב בעל ריח חזק, עליך להשתמש בסבון רחצה בעל ריח מתון יותר כדי שהריח לא יריח חזק מדי
שלב 5. חשוב על ריח השילוב של המוצרים שבהם אתה משתמש
כשאתה משתמש בהרבה מוצרים ריחניים, עליך לשקול את שילובי הריחות האפשריים. בחרו מוצרים המתאימים לשימוש ביחד ומשלימים זה את זה כך שהניחוח לא יהיה חזק מדי כדי שבנים לא יאהבו אותו.
- בחר מוצרים בעלי ניחוח זהה או דומה ומתאימים לשימוש יחד. לדוגמה, אם אתה משתמש בבושם על בסיס כתום, השתמש גם בסבון או קרם על בסיס כתום.
- מוצרים המכילים וניל, ענבר וקוקוס נוטים לפעול היטב כציפויים ומשתלבים היטב עם מוצרים רבים.
- כדי לקבל חוות דעת אובייקטיבית לגבי הריח שלך, שאל את החברים או המשפחה שלך כיצד מריחים המוצרים כאשר אתה משתמש בהם.
שיטה 3 מתוך 3: נסה עצות יופי שגורמות לגוף שלך להריח
שלב 1. הכינו מלאי של מוצרים שיכולים לגרום לגוף להריח טוב
כאשר אתה נוסע ורוצה לוודא שאתה נראה כריח טוב של בנים, עדיף להביא כמה מוצרים שתוכל להשתמש בהם. נסה לקחת את הפריטים האלה איתך ולשמור אותם בתיק, ברכב או בחדר הכושר שלך.
- מגבונים לחים או מגבוני תינוקות לרענון הגוף.
- אבקה לספיגת זיעה ולמניעת ריח גוף.
- אנטי -ספירנטים ודאודורנטים שניתן להשתמש בהם בעת הצורך.
- תחליב או בושם שניתן להשתמש בהם כאשר ניחוח המוצר בו אתה משתמש דוהה.
- מברשת שיניים נוספת, משחת שיניים או מי פה כדי לרענן את הנשימה.
שלב 2. השתמש בתערובת של מי חמצן ומים להפחתת ריח הגוף
אם יש אזורים מסוימים בגופך (כגון כפות הרגליים או בתי השחי) שאתה מוצא מסריח, מערבבים כפית מי חמצן (3%) עם 240 מ ל מים. לאחר מכן, החל את הפתרון הזה על האזור.
שלב 3. השתמש באזל מכשפה
לוז המכשפה מוריד את רמת ה- pH של העור, מה שמקשה על החיידקים שגורמים לריח לשרוד. כדי לוודא שבנים חושבים שאתה מריח טוב, נסה לספוג צמר גפן ספוג באזל מכשפה על אזורי עור שנראים מסריחים כמו בתי השחי או הרגליים שלך.
הביאו בקבוק ריסוס עם לוז מכשפה כדי שתוכלו להשתמש בו בעת הצורך
שלב 4. הימנע ממזונות הגורמים לריח גוף
סוגים מסוימים של מזון יכולים לגרום לגוף להריח טוב יותר. לכן, נסו לשנות את האוכל שאתם אוכלים ושימו לב להבדל בניחוח שלכם. הוכח כי שום, קארי, בצל, מזונות שמנים ושמנים גורמים לגוף להסריח.
עדיף להתייעץ עם רופא או תזונאי לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה שלך
שלב 5. ללעוס מסטיק למניעת ריח רע מהפה
כשהיא יבשה, הנשימה יכולה להריח רע. מסטיק יכול לעזור להגדיל את הייצור ואת זרימת הרוק.
למען בריאות השיניים, בחר מסטיק ללא סוכר המכיל קסיליטול
שלב 6. בחר ולבש בגדים העשויים מסיבים טבעיים
בניגוד לסיבים סינתטיים, ביגוד העשוי מסיבים טבעיים כגון כותנה וצמר יכול להפוך את העור לנשימה יותר כך שריח הגוף יתאדה. בדים אלה יכולים גם לשמור על קור רוח ולהריח טוב.
- הרבה יותר קשה להסיר ריח גוף שנדבק לבדים סינתטיים, גם לאחר כביסה חוזרת.
- לשטוף את הבגדים שלך בהקדם האפשרי לאחר השימוש, במיוחד לאחר האימון.
שלב 7. שים את הניחוח במגירות ובארון הבגדים שלך
כדי לשמור על ריח טוב של גופך ובגדיך, שמור על בושם במגירות ובארון הבגדים שלך.
טיפים
- להשפעה אופטימלית יש להשתמש בפרוטפירנט פעמיים ביום, במיוחד לפני השינה.
- אנטי -ספירנטים מכילים לעיתים קרובות דאודורנט. אז אתה לא צריך לקנות את שני המוצרים האלה.
- לריח לאורך זמן, ריססו בושם על נקודות דופק ואזורים הפולטים חום כמו מאחורי האוזניים, פרקי הידיים, עצמות הבריח, בתוך המרפקים וקפלי הברכיים.
אַזהָרָה
- אל תשתמשו יותר מדי מוצרים מבושמים מכיוון ששילוב הריחות עשוי להיות חזק מדי.
- לאנשים רבים יש אלרגיות ועור רגיש. לכן, אם המוצר בו אתה משתמש גורם לגירוי בעור, הפסק להשתמש בו מייד.
