לא משנה עד כמה מערכת היחסים הקרובה, מריבות ומחלוקות בין שני אנשים ידידותיים הן חלוקי נחל קטנים שאי אפשר להימנע מהם. אין מה לדאוג; אחרי הכל, העובדה היא שבני אדם לעולם לא יכולים להימנע מבעיות. אם אתה והחבר הכי טוב שלך באמת אוהבים ודואגים זה לזה, במוקדם או במאוחר לא משנה כמה גדולה הבעיה בוודאי תמצא את הדרך החוצה. נסה, סבלנות, ותן לזמן לרפא הכל.
שלב
חלק 1 מתוך 4: הגעה לשורש הבעיה
שלב 1. הבנת הבעיה
לפני שאתה מחפש פתרון, נסה להבין שורש הבעיה ראשון. שקול את האפשרויות הבאות:
שלב 2. אם אכן יש לך ולחבר שלך מריבה, נסה לזכור כיצד המצב התפתח מנקודת המבט שלך
מה עורר את רגשותיך באותה תקופה? האם המתח במערכת היחסים דווקא הסלים בגלל תגובתך? אם כן, מה הכרונולוגיה? נסה להיזכר באירועים שלדעתך היו גורמים מעוררים ושקול גם את נקודת המבט של חברך. לחדד את האמפתיה שלך על ידי ניסיון להכניס את עצמך לנעליו של האדם האחר; שקול גם את האפשרות של אי הבנה בין שניכם.
אם יתברר שהכעס שלך גורם לבעיה, התנצל מיד (אם אתה באמת מרגיש אשם) והסבר שלא התכוונת לפגוע בה. לפעמים, עניין לכאורה פשוט יכול להסלים ברגע רק בגלל שאחד הצדדים זורח בוז קשה. אם אתה מרגיש שעשית או אמרת משהו שחצה את הגבול שלך, התנצל מיד כדי להראות שאתה מוכן להודות בטעות שלך ולדון עמו בסיבה
שלב 3. אם שניכם לא באמת נלחמים אבל אתם מרגישים שהוא נמנע ממנו, נסו להיזכר באינטראקציה האחרונה שהייתה לשניכם
אמרת או עשית משהו שעלול לפגוע בו? האם אתה נוגע בנושא רגיש מבלי להתחשב בהשפעה על החבר הכי טוב שלך? כדי להגיע לשורש הבעיה, נסה לשאול מישהו שמכיר היטב את שניכם; אבל היזהר, אל תתנו לדיון להפוך לזירה של רכילות או דיבור על דברים שליליים על החבר הכי טוב שלך, בסדר! זכור, המטרה שלך היא למצוא את שורש הבעיה; אם השיטה עדיין לא עובדת עבורך, עדיף לדבר ישירות עם חבר שלך.
שלב 4. אם אתה הצד הכועס, קח רגע להיות לבד
שב ותנסה לחשוב מה באמת גורם לך לכעוס. האם יש בעיה שמפריעה לך לאחרונה? האם החברים שלך מעירים הערות שליליות שאתה לוקח באופן אישי? יש לך יום רע? אם התשובות לאחת מהשאלות הללו מצביעות על כך שהכעס שלך אינו משמעותי, עשה כמיטב יכולתך לסלוח על המצב.
חלק 2 מתוך 4: מציאת פתרונות
שלב 1. לאחר הבנת הבעיה, נסה למצוא את הפתרון הנכון
ראשית, זהה את הבעיה מנקודת המבט שלך וחשוב אילו שינויים אתה יכול (או חושב שכדאי) לבצע; להבין שזהו הצעד הראשון שצריך לעשות כדי להגיע לפשרה. אחרי זה, תחשוב מה אתה חושב שהחבר הכי טוב שלך צריך לעשות. אבל זכור, חברויות ואמון שנשברו באופן כללי לא יהיה קל לבנות מחדש.
- אם המצב הוא חד צדדי (במילים אחרות, התקלה היא בך או בחברך הטוב ביותר), סביר להניח כי השינוי יצטרך לבצע רק על ידי צד אחד. עם זאת, זכור תמיד כי ישנם מקרים בהם בעיות המתרחשות הן תוצאה של אי הבנות. במילים אחרות, הצד שנחשב "אשם" למעשה אינו מתכוון לפגוע בלבו של אף אחד. אם זה המצב, אתה וחברך יכולים להסכים לא לקחת דברים באופן אישי מדי במועד מאוחר יותר. שניכם יכולים גם להסכים לא להיות רגישים מדי, פרנואידים וכו '. סביר להניח, מצב כזה היה מתרחש אם לשני הצדדים היו אישיות הפוכות; מסיבה זו, בעתיד הצד הראשון חייב לנסות להיות רגיש יותר לרגשות הצד השני, בעוד שהצד השני חייב ללמוד לא לקחת דברים באופן אישי מדי. למרות שזה נראה מסובך, דווקא הדינמיקה היא זו שתחזק את החברות שלך!
- מסכים כי בהמשך, שני הצדדים צריכים להרגיש שמטפלים בהם בצורה הוגנת ושווה במערכת היחסים. אל תחשוב על החברות שלך כתחרות שאתה צריך לנצח! זכור, חשיבה מסוג זה לא תעזור לך לפתור קונפליקטים; במקום זאת, דפוסי החשיבה השליליים שהשתלטו עליכם למעשה יפחיתו את הסיכויים שלכם להשלים עם חברכם היקר ביותר.
חלק 3 מתוך 4: פתרון בעיות
שלב 1. הזמן את החברים שלך לתקשר
שלח הודעה המסבירה שהשקפת את המצב והרגיש צורך לרדת לשורש הבעיה בדיון פרטי. תגיד שאתה רוצה לשבת איתו לדיון בוגר ולהבין את נקודת המבט שלו; זכור, זהו שלב חשוב שיש לבצע לפני תהליך הפיוס.
בחר את הזמן הנכון. אם אפשר, נסה למצוא זמן ומיקום שבו תוכל לבקש סליחה באופן פרטי. אם אינך יכול לראות אותו פנים אל פנים, נסה לגרום לו לדבר בטלפון. זכור, אל תתנצל באמצעות הודעת טקסט אם אינך באמת צריך
שלב 2. תחשוב כמה שיותר על הטעויות שאולי עשית והיה מוכן להתנצל
זו הדרך הטובה ביותר להראות שאתה באמת רוצה לפצות איתו.
- השתמש ב"אני "והטיל את האשמה על כתפיך. אל תתנצל בנימה מאשימה או מאשימה. במקום להגיד, "אני מצטער אם הפריע לך מדברי", נסה לומר, "אני מצטער שהרגיז אותך באמירה (מילים שפגעו בו)". המשפט הראשון מטיל את האשמה על כתפיו, ואילו המשפט השני (שכדאי לומר) מטיל את האשמה על כתפיך.
- אל תזכיר שורה של סיבות מופרכות. הביע את נקודת המבט שלך באמצעות מילות "אני", אך אל תיתן רושם שאתה מנסה להימנע מטעויות. לדוגמה, אתה יכול לומר, "הרגשתי מאוים כשנבחנת לאותו תפקיד", במקום "איך אתה ממשיך לקחת על עצמך את התפקיד הזה? את יודעת שאני באמת רוצה להיות שרינה! ".
- הראו את כנותכם. תתנצל רק אם אתה באמת מרגיש אשם. אם לא, רוב הסיכויים שחברך הטוב ביותר יבחין בזיוף שלך. אם אתה עדיין מרגיש כועס, הקדש רגע להירגע וחכה עד שתרגיש ממש אשם לפני שתתנצל.
שלב 3. אפשר לחבר שלך לפרוק
סביר להניח שהוא עדיין כועס עליך. אם זה המצב, תן לו לבטא את רגשותיו ולאחר מכן חזור על התנצלותך. שאל גם אם יש משהו שאתה יכול לעשות כדי לשפר את המצב.
שלב 4. הציע שיח מפייס
אתה יכול להציע שיח שלום בצורה של חיבוק או מתנה פשוטה. לא משנה מה הצורה, וודא שההצעה מראה את כנותך ומדגישה בעיניך את ערכה. כמה רעיונות ששווה לנסות:
- כתוב מכתב המסביר מדוע שניכם התיידדתם.
- אופים את העוגיה האהובה עליו.
- תציע את העזרה שהוא צריך.
- הזמינו אותו לעשות יחד פעילויות מהנות.
- הקלט את עצמך שר עבורו שיר. לדוגמה, אתה יכול להחליף את המילים של השיר האהוב עליך במשהו טיפשי על החבר הכי טוב שלך. אין צורך לחשוב יותר מדי; אחרי הכל מטרת השיר היא לגרום לשניכם לצחוק ולהמציא שוב.
חלק 4 מתוך 4: החזרת הדברים לאחור
שלב 1. שחזר את המצב בהקדם האפשרי
אין להתבכיין כל הזמן או להעלות את הבעיה שהתרחשה. במקום זאת, נסה ככל יכולתך לחזור לשגרה הרגילה שלך; במילים אחרות, התייחס לחבר הכי טוב שלך כאילו שניכם מעולם לא התנגשו קודם לכן. כדי להחזיר את האמון אחד בשני, קודם כל שניכם צריכים לסלוח אחד לשני.
שלב 2. דע מתי הגיע הזמן להמשיך הלאה
אם ניסית להתנצל בכנות, הראה כוונה לשפר את מערכת היחסים, או פנה לעזרה אך כל הפעולות הללו אינן מוערכות על ידי החבר הכי טוב שלך, אז אולי אתה באמת צריך לסיים את הקשר. תאמין לי, מי שלא יכול להעריך את המאמצים שלך לתקן את הבעיה אינו חבר טוב עבורך.
שמור על עצמך פתוח בפניו. אל תשתמש בסיטואציה זו כדי להעלות את כל הדברים השליליים שהחברה הטובה ביותר שלך אי פעם עשתה או שאתה עלול לאבד אותה לנצח. במקום זאת, הראה את חרטתך בסוף חברותך; הראה גם שאתה מוכן להיות איתו חבר שוב בכל פעם שהוא מרגיש מוכן
טיפים
- אל תגיד מילים שאתה לא רוצה להגיד. נסה תמיד לשלוט במילים ובמעשים שלך.
- חשוב לפני שאתה מדבר. זכור, את מה שנאמר לעולם לא ניתן לקחת בחזרה. אל תחמיר את המצב על ידי אמירת מילים שליליות!
- אל תהיה היחיד שתמיד מתנצל! אם האשמה האמיתית טמונה בחברך אך הוא אף פעם לא מוכן להתנצל, בקש ממנו לעשות זאת בנינוחות ובנימוס.
- לפעמים המצב בין שניכם לא משתפר בין לילה. אל תדאג; תנו לזמן לרפא הכל.
- אל תפחד להיות עצמך. אם אתה רוצה לבכות, בכה! תאמין לי, בכי הוא דרך חזקה מאוד לשחרר את הרגשות שלך ולגרום לך להרגיש טוב יותר אחר כך.
- לפעמים, אתה צריך לתת לו להיות לבד במשך יום או יומיים כדי לשכוח ולסלוח על המצב.
- אל תשפיל את עצמך מולו. במילים אחרות, אל תגרום לו להרגיש עליון ושולט בך.
- אל תענה תמיד לרצונות החבר הכי טוב שלך. רוב הסיכויים שהוא אפילו מעמיד פנים שהוא כועס רק כדי לגרום לך להתנצל בפניו בפומבי.
- נצל את קיומה של מדיה חברתית כדי להתנצל בפני חבריך.
- אם הבעיה היא בבית הספר, נסה לבקש עזרה מיועצת בית הספר ליישב את שניכם.
אַזהָרָה
- אל תתנו לכעס להגיע אליכם. תחשוב לפני שאתה מדבר אם אתה לא רוצה להחמיר את המצב.
- אם חברך כועס או מקנא בקלות, הקפד לא להזכיר את חסרונותיה ולהעלות את המצב. היזהר במילים שאתה אומר.
- אל תאשים את חברך בכך שהיא "רגישה מדי" אם אתה זה שפגע בה. היזהר, האשמות אלה יכולות לגרום לו לפגוע עוד יותר ולשנוא אותך.
- אל תישא טינה כלפי אף אחד. תאמין לי, זה רק יכאיב ותסכל אותך. אל תתכנן תוכניות נקמה שיש בהן פוטנציאל להחמיר את המצב.
