אתה לא יכול לגרום לאנשים אחרים להיות נחמדים אליך, אבל לפחות תוכל לתת להם סיבה להיות נחמדים אליך. נסה לשמור על התנהגות ויחס טוב אצל אנשים על ידי ביצוע הכלל העיקרי הזה: התייחס לאחרים כפי שהיית רוצה שיתייחסו אליך.
שלב
חלק 1 מתוך 3: יצירת רושם טוב
שלב 1. תהיה עצמך
לאנשים קל יותר להיות ידידותי כלפי מישהו אמיתי, כנה, ואינו מתיימר.
חלק מהיותך עצמך הוא להישאר אותנטיים, גם כאשר אתה מתמודד עם אופנה או טרנדים. זה טבעי לרצות להתנסות ולנסות דברים חדשים כדי לגלות מה אתה אוהב ומה אתה לא אוהב, ומה גורם לך להרגיש טוב ונוח
שלב 2. דברו בענווה
לעתים קרובות אנשים שאוהבים להתפאר או להתפאר בעצמם נתפסים פחות ידידותיים או פחות אדיבים מאנשים צנועים. ככל שתעריך יותר אנשים אחרים כך הם יתפסו אותך טוב יותר.
- לעתים קרובות אנו מנסים להרשים אנשים אחרים כך שהם אוהבים אותנו. במקום לנסות להראות כמה רושם מעניין אנו יכולים לעשות על אנשים אחרים, נסה לדבר בכנות ובגנות על עצמך כאשר אנשים אחרים שואלים אותך שאלות. עם זאת, נסה להישאר ממוקד באדם השני כך שהוא או היא ירגישו מוערכים.
- וודא שאתה יכול לסכם את מה שחברך אמר. זה מראה שאתה באמת מקשיב לו וכמובן שהוא יעריך את זה.
שלב 3. קרא לו בשמו
זכור כי עבור אנשים אחרים, שמו הוא הדבר 'המתוק' והחשוב ביותר שהוא שומע כשאנשים אחרים מדברים איתו. השימוש או אמירת שמו כשאתה מדבר איתו היא הדרך המהירה ביותר לבנות מערכת יחסים.
- השימוש או אזכור שמו בשיחה גורם לו להרגיש שדואגים לו, מוערכים ומכובדים. בנוסף, רושם חיובי עליך יחזיק מעמד זמן רב.
- לשמות שקשה לבטא אותם, בקש מהאדם לבטא אותם. אל תתבייש - הוא ישמח ויודה לך ששאלת.
שלב 4. הראה את האמפתיה שלך
להיות אדיב ופתוח כלפי אחרים יקרב אליך אנשים רבים.
- על ידי הפגנת אמפתיה ואפילו צד שביר, אתה יכול לעודד מישהו להתקרב אליך.
- הראו קבלה. בחיים ישנם הבדלים רבים (למשל אורח חיים, גזע, אוריינטציה וכו '). ככל שהקבלה וההערכה שלך כלפי אחרים תהיה גדולה יותר וככל שתוכל להראות יחס אדיב ותומך יותר, כך תהיה לך רושם טוב יותר על אחרים.
- הראה את אדיבותך והבנתך, כמו גם יחס טוב.
- אל תנסה 'לתקן' אנשים אחרים. כאשר תשמע על הבעיה, הוא ישמח ויעריך אותך כאשר תשאל מה תוכל לעשות כדי לפתור את הבעיה. שאל שאלות פתוחות (למשל שאלות שמתחילות במילת השאלה "איך" או "למה") כדי לגרום לו להתחיל לחשוב מה אתה יכול לעשות כדי לעזור לו.
שלב 5. נסה לתת
הראו את טוב ליבכם בדרכים רבות. גם אם אף אחד לא יודע על זה, אתה תרגיש יותר בנוח עם עצמך על הטוב שאתה עושה. בנוסף, מספר מחקרים הראו כי חסד שאדם עושה יכול להביא טוב לאושר לאותו אדם.
ישנן דרכים רבות לעשות טוב. לדוגמה, אתה יכול לתרום בגדים לחסרי בית. ניתן גם לשבת וללוות את הקשישים בבית האבות. פנה מקום לנהגים אחרים כשאתה נוסע בכביש המהיר או קונה למישהו קפה
חלק 2 מתוך 3: הפגנת חסד באופן לא מילולי
שלב 1. חייכו
הצגת ביטוי של ידידותיות היא הצעד הראשון לגרום לחבר שלך להרגיש בנוח כשהוא פוגש אותך.
הציגו חיוך מתוק, הירגעו כפי שהם, ואל תיראו מאולצים
שלב 2. נשען מעט כלפי האדם השני
על ידי הצגת יציבה המשקפת את המשיכה שלך למישהו, הוא יכול לראות עד כמה אתה טוב אליו.
שב כשגופך נוטה מעט קדימה (האדם השני) וידייך לצדך. זרועות מקופלות מול החזה שלך יוצרות את הרושם שאתה אדם סגור או רוצה 'להגן על עצמך'
שלב 3. הקשיב היטב
הקפד להתמקד בצ'אט בהישג יד. שאל שאלות כדי להראות שאתה מעוניין ומקשיב למה שיש לאדם השני לומר. כך החברים שלך ירגישו שאתה מישהו שהם יכולים להירגע איתו, לסמוך עליו ולדבר איתו. לפעמים אנשים פשוט רוצים להישמע.
- שאל שאלות על האדם שאתה מדבר איתו כדי לגרום לו להרגיש מיוחד.
- האזן לשיחה כאילו שיחקת משחק בלשי. המטרה שלך היא למצוא רמזים לגבי מיהו האדם באמת (למשל אישיותו או אופיו). זה יגרום לך להימשך אליו יותר והוא יהיה חם ופתוח יותר כלפיך.
שלב 4. הראה לאדם האחר קשר עין
מאזינים טובים מראים קשר עין במשך כ -75% משך השיחה. אינך צריך להסתכל על האדם השני, אך הראה שאתה מעוניין בשיחה.
הביטו באדם השני במרחק בין עיניו או גשר אפו, או ליד אוזנו
שלב 5. שאל את האדם השני מה הוא חושב עליך
למרות שלא תמיד אתה מיוחד או מצופה מאחרים, אתה יכול לשאול את החברים שלך מה אנשים אחרים (בתוך מעגל החברים שלך) חושבים עליך. שאל גם אם אתה נראה פתוח וידידותי, או שאתה סגור וקר. מי יודע כל הזמן הזה לא הבנת שאתה נותן לאנשים אחרים רושם אולי לא ידידותי או קר.
- לדוגמה, אתה עלול להרגיש שההבעה על פניך כאשר אתה מקשיב באופן פעיל מראה על דאגה רבה כלפי האדם האחר. עם זאת, האדם האחר או האדם האחר עשויים להביט בך כאילו כעסת או לא ידידותית.
- אולי אתה תמיד מציע עזרה לאחרים כי אתה באמת רוצה לעזור וכנה, אבל יכול להיות שזה נתפס בעיני אחרים כמשהו אחר, כאילו אתה מרגיש שאנשים אחרים לא יכולים לעשות דברים טוב בעצמם. יתכן שאתה לא יודע או מבין זאת בעצמך, אלא אם כן אתה שואל.
- החזק ברגשותיך, והתכונן לכך שחברך יגיד לך בבוטות שיש לה או למישהו אחר רושם שונה ממה שדמיינת.
חלק 3 מתוך 3: שמירה על הכבוד העצמי שלך
שלב 1. כבד את עצמך
סביר שאנשים יאהבו ויכבדו אותך אם תוכל לכבד את עצמך.
נסה להיות אסרטיבי, ידידותי, כנה ובטוח בעצמו
שלב 2. היו נחמדים לכולם
תיאוריית ההדדיות העקיפה מצביעה על כך שגם אם אתה נחמד כלפי מישהו ואותו אדם לא יחזיר לך את טוב לבך, מישהו אחר יהיה נחמד אליך. הסיבה לכך היא שאנשים אחרים כנראה יראו את הטוב שלך, יראו אותך טוב יותר עליך, ותרגיש טוב עם עצמך.
- להיות אדיב כלפי אחרים לא אומר שאתה צריך לאפשר לאחרים לנצל את ההערכה העצמית שלך או לרמוס אותך. זכור שאתה עדיין יכול לסרב או להגיד לא; רק תוודא שאתה לא עושה את זה בגסות או בחוסר נימוס.
- נסה להיות תקיף ואדיב, אך לא להתנדנד בקלות כשאתה צריך להגיד לא על משהו או להגיד לא. ציין את הסיבות שלך לסירוב בקשתו של מישהו בקצרה ובכנות, ללא הסברים נרחבים.
שלב 3. הישאר נחמד גם אם אתה מרגיש שמתייחסים אליך בצורה לא הוגנת
אם מישהו מתנשא או לא מתייחס אליך, זכור שהתפיסה שלך היא רק חלק מהמצב העומד על הפרק. אינך יכול לפרש נכון את מעשיו. פעולה שלילית מכיוון שהיא מופעלת על ידי הנחות שגויות רק תעניק לך מחשבות שליליות יותר.
- לדוגמה, היה נחמד לעמיתך גם אם אתה מרגיש שהוא 'לוקח' את הרעיון שלך. אולי פשוט עבר עליו יום רע ושכח לגמרי לרשום את שמך ברשימת תרומות העבודה.
- גלה מדוע אנשים אחרים אינם נחמדים אליך. אם אתה מוצא את עצמך תקוע בבעיה ואינך יכול לפתור אותה, נסה להישאר מנומס ולהבין כלפי האדם, גם אם לא קל.
שלב 4. הבינו שאין לכם אחריות לגרום לאנשים אחרים לאהוב אתכם
בסופו של דבר, אתה יכול רק לנסות להשפיע על האופן שבו אנשים אחרים תופסים אותך ואתה חייב לקבל שיש אנשים שאולי לא יכולים להיות ידידותיים אליך מסיבה זו או אחרת.
לעתים קרובות רשמים ראשונים נוצרים או נבנים על ידי יכולת האדם (למשל בתחום מסוים) וידידותיות
שלב 5. אל תנסה לעשות הכל בשביל אף אחד
למד את ההבדל בין להיות נחמד לאנשים אחרים לבין לעשות הכל בשבילם. לא תמיד צריך לפנק או לשרת את כולם.
במקום לנסות לקבל קבלה מאנשים אחרים על ידי לעשות כל מה שצריך בשבילם, נסה לבלות זמן עם אנשים אחרים בחוכמה. אתה תכבד את עצמך יותר ואחרים יכבדו אותך יותר
שלב 6. זהה והתרחק מחברים שהם תמיד בעלי השפעה שלילית
לפעמים, לא משנה כמה תנסה להיות נחמד ולהתיידד עם מישהו, הוא אינו האדם הנכון ולא ישנה את התנהגותו או יחסך כלפיך. הישאר עם חברים שתומכים ורוצים לגרום לך להרגיש טוב עם עצמך, ולהתרחק מחברים שפעמים רבות הם בעלי השפעה שלילית או מציקים לאחרים.
- שים לב אם האדם מוריד אותך לעתים קרובות, צוחק על הפגמים שלך, והאם אתה מרגיש שמח או עצוב כאשר אותו אדם נמצא בסביבה. אם אתה מרגיש עצוב כשאתה איתו, יכול להיות שהוא לא חבר טוב במיוחד.
- הרחק את עצמך מהאדם ואל תיזום קשר. כמו כן, נסה ליצור חברויות בריאות עם אנשים אחרים.
- הישאר ידידותי, מנומס ונחמד אליו אם אתה באמת רוצה לראות אותו, ואל תגיד עליו דברים רעים לאנשים אחרים.
