לעתים קרובות קשה לדעת כיצד ומתי להיפרד, אפילו במצבים לא פורמליים. אבל איך להיפרד בצורה מהורהרת, מהורהרת ומתאימה היא מיומנות שתעזור לך לשמור על מערכת יחסים וליידע אחרים שאכפת לך. לפעמים מילות הפרידה קלות יותר ממה שהן נראות. המשך לקרוא כדי ללמוד כיצד לזהות הזדמנויות ולהעריך את הצרכים של אחרים כשאתה לא נמצא.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: להיפרד לטווח הקצר
שלב 1. דע מתי לצאת
כשאתה במסיבה או בפגישה, או אפילו בשיחה אחד על אחד, לפעמים קשה לעזוב. למידה להכיר בהזדמנות טובה לעזוב תקל על הפרידה לטווח קצר.
- שימו לב אם נראה שאנשים הולכים ופוחתים. אם יותר ממחצית נעלמו, אולי הגיע הזמן להיפרד. מצאו מארח, או את החברים שלכם, תנופו, ותצאו לדרך.
- לך מתי שאתה רוצה. אתה לא צריך לחכות לרמזים מיוחדים. כאשר אתה מוכן לחזור הביתה, או מוכן לעזוב את השיחה, אמור "טוב, אני אלך. נתראה מאוחר יותר!"
שלב 2. שימו לב לשפת הגוף
להישאר זמן רב זה לא מנומס, אך לעתים קרובות קשה להבחין ביניהם. אנשים לא אוהבים להגיד שהם רוצים שתעזוב, אז נסה לבדוק אם יש רמז.
אם מארח המסיבה מתחיל לנקות, או פורש מהשיחה, אסוף את החברים או החפצים שלך ותסלח. אם מישהו מתחיל לבדוק את השעון שלו, או נראה נסער, זה גם זמן טוב לעזוב
שלב 3. בנה תוכניות להיפגש שוב
אמירת "נתראה מחר בבית הספר" או "לא יכול לחכות לראותך שוב בחג המולד הבא" גורמת לשלום קליל, צופה פני עתיד. אם עדיין לא הכנת תוכנית, נצל את ההזדמנות כדי להכין אותה. אמירת "נתראה בקרוב" כבר מצביעה על תוכנית.
קבע תאריך קפה או תיפגש לארוחת צהריים מאוחר יותר באותו שבוע אם זה יקל על הפרידה, אבל אל תתחייב לשום דבר שאתה לא רוצה. אתה יכול לעזוב בלי שום הבטחות
שלב 4. אמור את האמת
לפעמים מפתה לתת "תירוץ טוב" כאשר אתה מוכן ללכת. אין צורך. אם אתה רוצה לעזוב, רק תגיד, "אני חייב ללכת עכשיו, נתראה אחר כך." זה לא צריך להיות יותר מסובך מזה. אם אתה רוצה לצאת משיחה אתה מוכן לסיים, "נדבר מאוחר יותר" יעשה.
שיטה 2 מתוך 3: להיפרד לטווח ארוך
שלב 1. תכננו זמן טוב לדבר לפני היציאה
אם מישהו שאתה מכיר נוסע לחו ל לכמה שנים, או הולך לקולג ', זמני התכנון האלה יכולים להיות מאוד עמוסים ומלחיצים. קבעו זמן ומקום מוגדרים להיפגש ולהיפרד. באופן דומה, העדיפו את הפרידה אם אתם אלה שהולכים. אל תעשה תוכניות פרידה עם אנשים שלא באמת אכפת לך מהם ושכח מהאח שלך.
בחרו מקום מהנה - אולי במהלך ארוחת הערב, או טיילו במקום המועדף עליכם, או בילו יחד ביחד עם משהו ששניכם תמיד נהנים ממנו, כמו צפייה במשחק ספורט
שלב 2. דבר על התקופות הטובות שעברת
ספר מחדש את הסיפורים הכי מצחיקים, זכור דברים מאושרים. לחפור לעומק העבר שלך: מה עשית יחד, מה קרה בעידן הידידות שלך, הזמן שבילית יחד, אולי אפילו איך נפגשת לראשונה.
אל תתחיל להיפרד בשנייה שאתה נכנס. העריך את גישתו לגבי הפרידה, או לגבי עזיבתך. אם הטיול הוא לא מה שהוא ציפה, אל תבזבז את כל הזמן לשאול אותו על ההכנות שלו. כשהוא נרגש, אל תבזבז זמן על כמה כולם יתגעגעו אליו. אם החברים שלך מקנאים בהזדמנות שלך לעבוד בצרפת, אל תבזבז זמן לדבר על זה
שלב 3. תיפתח ותהיה ידידותי
חשוב לבסס את מצב הזוגיות. אם אתה רוצה לשמור על קשר, אמור זאת. החלף דוא"ל (דוא"ל), טלפון ופרטי כתובת.
- לבקש כתובת דוא"ל או מספר טלפון משעשע, כך שתוכל לדבר איתו, אבל גם להיות כנה. אם אינך מתכוון לשמור על קשר, אל תבקש פרטים ליצירת קשר. זה יכול לגרום לחבר העוזב לפקפק בכנות שלך.
- ודא שהמשפחה שלך מכירה את המיקום והסטטוס הנוכחי שלך, ושאתה גם לברר אודותיהם לפני שעוזב אחד. אל תיתן את הרושם שאתה נסוג או נעלם.
שלב 4. נפרד לשלום קצר וכנה בבוא העת
רוב האנשים לא אוהבים פרידות ארוכות ומתמשכות, אז תעשו את זה אישי. אם אתה צריך להביע רגשות מסובכים, שקול לכתוב מכתב לקריאה מאוחר יותר. באופן אישי, הפוך את הפרידה לקלה ונעימה. חיבוק, נפרד לשלום, ומאחל לו נסיעה בטוחה. אל תתעכבו.
אם אתה בחוץ במשך זמן רב ואין לך הכל איתך, מתן דברים הוא סימן טוב ומחזק את מערכת היחסים. תן לחברי הלהקה לשמור על הגיטרה הישנה שלך בזמן שאתה לא נמצא, או תן ספר משמעותי לאחיך כמזכרת שלך
שלב 5. המשך הקשר
שמור על קשר אם אתה מתכוון לשמור על קשר. דבר בסקייפ או שלח גלויות מצחיקות. אם עם הזמן אתה מאבד קשר עם חבר או אדם אהוב שאתה באמת רוצה לשמוע ממנו, עשה מאמץ נוסף. אם נראה שחברך עסוק מאוד, נסה לא לכעוס. תנו לדברים לחזור באופן טבעי.
היו ציפיות מציאותיות לגבי תקשורת. חברים שלומדים בקולג 'ירכשו חברים חדשים ואולי לא יצליחו לשמור על לוח שיחות שבועי
שיטה 3 מתוך 3: להיפרד לנצח
שלב 1. להיפרד עכשיו
דחיית ביקור בבית החולים לפגוש אדם אהוב שנמצא על סף מוות היא תמיד טעות, כמו שמחכה עד היום האחרון לפני שחבר עוזב את הארץ לתמיד. אל תפספסו את ההזדמנות להיפרד ולהאיר את רגעיו האחרונים. להיות לבד בבית חולים זה מקום נורא לעצום עיניים. בוא לצידה ותגיד מה שאתה צריך להגיד. לבלות כמה שיותר זמן עם יקיריהם. הישאר איתו ותמך בו.
פעמים רבות אנשים גוססים רוצים ומתנחמים עמוקות באחת מארבע מילים ספציפיות: "אני אוהב אותך", "אני סולח לך", "אנא סלח לי" או "תודה"
שלב 2. עשה מה שמרגיש נכון
בדרך כלל יש לנו הרושם שמוות או פרידה "לנצח" חייבים להיות משהו קודר ולא נעים. אבל עקוב אחר הדוגמה של מי שעוזב. התפקיד שלך הוא להיות לצידו ולנחם אותו כשהוא צריך את זה. אם מצפים ממך לצחוק, או שזה נראה מתאים, תצחק.
שלב 3. אמור את האמת, באופן סלקטיבי
לפעמים קשה לדעת עד כמה עלינו להיות כנים כלפי אנשים הנמצאים על סף מוות. אם אתה מבקר בן זוג לשעבר או קרוב משפחה שאיכשהו התרחק, יהיה הרבה לחץ מבעבע מתחת לפני השטח והרגשות המורכבים הנלווים אליו. בית החולים אינו המקום הטוב ביותר לצאת מכלל שליטה ולהאשים את אביך על כך שאינך בסביבה.
- אם אתה מרגיש שהאמת תפגע באדם שעוזב, היה מודע לכך ושנה את הנושא. אמור "אין צורך לדאוג לי כעת" ושנה את הנושא.
- לפעמים יש רצון להיות אופטימי מדי, להגיד "לא, עדיין יש סיכוי. אל תוותרי" כשאדם האהוב שלך אומר, "אני מת". אין טעם להגיד משהו שאף אחד לא יודע בוודאות. שנה את השיחה באמרו "איך אתה מרגיש היום?" או להרגיע אותו באומרו: "אתה נראה טוב היום."
שלב 4. המשך לדבר
דבר תמיד ברכות ותגיד שאתה מדבר. גם אם אינך בטוח שהוא שמע, אמור מה שיש לך לומר. פרידות במוות הולכות לשני הכיוונים - הקפד לא להצטער שלא אמרת "אני אוהב אותך" בפעם האחרונה. גם אם אתה לא בטוח שהוא יכול לשמוע אותך, רק תגיד את זה ותדע.
שלב 5. היו נוכחים
הן פיזית והן רגשית, היו לצידו. לפעמים קשה שלא להעריך יתר על המידה רגע משמעותי: "האם זו הייתה הפעם האחרונה שהוא אמר 'אני אוהב אותך'?". כל רגע יכול להיות מתוח ומרגש. אבל שלוט בעצמך ונסה להנות מהרגע כמה שיותר: זמן עם האנשים שאתה אוהב.
פעמים רבות, לאדם המתכונן למות יש שליטה עצומה ברגע המוות בפועל ויחכה עד שהוא לבד כדי למנוע מאהובו לחוות את הכאב של לחזות בו. באופן דומה, בני משפחה רבים שמו לב להיות איתם, "עד הסוף". הבינו זאת ונסו לא להפעיל לחץ רב מדי על הרגע האחרון. תגיד שלום בזמן הנכון
טיפים
- זכור, אתה יכול לבכות.
- יהיה זה נבון לשקף את העובדה שבעוד שהעולם שלפניך יוצר התחלות חדשות, אתה עדיין יכול להתחבר למקום שממנו באת.
- אם אתה מאבד מישהו שאתה אוהב, במיוחד בן משפחה, אל תנסה לא לחשוב על זה. דברו עליו עם אנשים שגם מכירים ואוהבים אותו - ספרו סיפורים מצחיקים, זיכרונות, הרגלים ומילים.
- אם האדם "נעלם" אך עדיין מופיע על המכ"ם שלך שוב ושוב מבלי ליצור איתך קשר, אל תרביץ לעצמך בעניין. לפעמים אנשים צריכים הרבה מקום כדי להתמודד עם הבעיות הפנימיות שלהם מבלי להיות מושפעים מהעבר - פשוט תנו להם להיות ויום אחד הם יחזרו.
- לפעמים להיפרד הוא אפילו יותר קשה כשאתה מסתכל על הפרידה אך ורק מנקודת המבט שלך. כדי לראות את עזיבתו של אותו אדם מחייך כמשהו שאתה יכול לשאת, אתה יכול להטיל את העול הבלתי נסבל על האדם שעוזב ולהתמודד עם אובדנך רק אם יש לך את היכולת לעשות זאת.
- כשאתה נפרד מהנערה האהובה שלך, חיבוק עדיף תמיד. לעולם אל תעזוב אותו בלי חיבוק, אחרת תתמודד עם זעמו.
