זה יכול להיות קשה להצית מחדש חברות שבורה אם לא דיברת עם החבר הכי טוב שלך במשך זמן רב או אם יש ויכוח. אתה עלול לדאוג שהמצב יהפוך למגושם או שהוא עדיין יתעצבן ויסרב לדבר איתך. עם זאת, על ידי הצגת כוונה אמיתית להשלים אחרי ויכוח או חיבור מחדש של תקשורת שהופסקה מפרידה, תוכל לבנות מחדש חברויות כמו שהיו קודם לכן.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: איפור לאחר לחימה
שלב 1. תחשוב אחורה על הקרב שהתרחש
לאחר ויכוח עם החבר הכי טוב שלך, אתה עלול להרגיש עצבני, כועס או נפגע. התמקדו בהרגשה הזו וחשבו מה גרם לה. גם אם פרץ מאבק רציני, אסור לשפוט ידידות על סמך תקרית רעה אחת בלבד. תחשוב על הקרב בפרספקטיבה הנכונה.
- תרשום מה אתה חושב. לעתים קרובות רגשות הופכים לכאוטיים לאחר ויכוח. קח את הזמן לרשום מה אתה מרגיש ואת הדברים שאתה מתחרט עליהם.
- זכור כי ריבים נפוצים בכל מערכת יחסים. עם זאת, אם מטפלים בהם נכון, החברות דווקא מתחזקת.
שלב 2. היו מוכנים להתנצל
אולי המאבק לא היה באשמתך אך ורק אם אתה רוצה לבנות מחדש את הידידות שבנית, עליך להיות בוגר ולהתנצל. אתה צריך לברר מה עשית לא נכון ולהיות מוכן להודות בזה, ואז להתנצל כשהגיע הזמן לדבר עם חבר.
- לדוגמה, תוכל לומר, "אני מצטער אם דברי פוגעים בך. אני יודע שמה שעשיתי לא היה מקובל. לא הייתי צריך לדבר ככה עם החברים שלי, שלא לדבר על החברים הכי טובים שלי. אני מקווה שתסלח לי."
- החבר שלך עשוי להרגיש נגע מההתנצלות שלך וגם להתנצל. תחשוב גם על איך הוא פגע בך כדי שתוכל לדבר על זה בבוא הזמן.
- ייתכן שתצטרך קצת זמן לפני שאתה מרגיש מוכן להתנצל. זה לא משנה! רק המתן עד שתרגיש רגוע ותוכל לחשוב בהיגיון לפני שתתנצל.
שלב 3. התקשר לחבר
לאחר מחשבה על הקרב, הגיע הזמן ליצור קשר עם חבר. אתה יכול להגיע אליו בטלפון או בהודעת טקסט אם יש לך את המספר שלו. תוכל גם לפנות אליו באמצעות מדיה חברתית או חברים משותפים במידת הצורך.
- אתה יכול לשלוח הודעת טקסט שאומרת: "אני יודע שהיה לנו ריב בפעם האחרונה שדיברנו. חשבתי על הקרב, מה עשיתי ואמרתי. אני מצטער ורוצה להתנצל. אני מתגעגע. האם נוכל להיפגש ולשוחח אם יש לך זמן?"
- אם החבר הכי טוב שלך לא מוכן להיפגש, שקול לכתוב מכתב התנצלות מכיוון שאתה לא יכול לעשות זאת באופן אישי. כך, חברך יידע שאתה מצטער ורוצה להמשיך את החברות, בין אם הוא מרגיש כך או לא.
שלב 4. קבע מועד להיפגש
אם החבר הכי טוב שלך מגיב בחיוב, אתה יכול להתחיל לקבוע זמן פגישה. דון עם חברים כשהזמן מתאים לשניכם. עדיף אם תוודא שהלוח הזמנים שלך אינו מלא באותו היום מכיוון שהשיחה עשויה להימשך זמן רב.
- אתה יכול להגיד משהו כמו, "היי, אפשר להיפגש איפשהו כדי לדבר? אולי בארוחת צהריים או לצאת לטיול.”
- הכירו חברים במקום ניטרלי ושקט. פארק או בית קפה יכול להיות מקום מפגש טוב בגלל האווירה הנינוחה והרגועה. כך תוכלו לשוחח במצב רוח רגוע כדי שהשיחה לא תהיה מתוחה מדי.
שלב 5. היו כנים וכנים
אם החבר הכי טוב שלך מכיר אותך, ורוב הסיכויים, הם יידעו אם אתה כן או לא. כאשר אתה מתנצל, בצע את הפעולות הבאות:
- אמור את מה שאתה מצטער והתנצל על כך.
- הרגיעו חברים כי לא תחזרו על אותה טעות בעתיד.
- קבל את אחריותך במאבק.
- אל תנסה להצדיק את ההתנהגות שלך.
- אל תנסה להראות שאתה צודק.
שלב 6. הקשיב למה שיש לו לומר
גם אם חשבת על הקרב ומה היה חלקך בו, אינך בהכרח מבין מדוע הוא כועס. קח זמן במהלך השיחה להקשיב למה שכואב לו. התקרית האחרונה עשויה היה להפיל את הגנותיו. כמו כן, אולי היית גס רוח כלפיו בעבר, אך לא הבנת זאת.
תתנצל על שפגע בו לא רק על התקרית האחרונה. תחשוב בביקורתיות על מה שהוא אומר כדי שלא תתנצל רק כדי לסיים את השיחה. וודא ש"אני מצטער "שאתה אומר הוא כן
שלב 7. הציע את ידידותך
לאחר התנצלות, וקיבלת ממנו התנצלות, ספר לו כמה אתה מתגעגע לחברות שלו ורוצה להמשיך אותה. זו יכולה להיות דרך מצוינת לסיים את השיחה בצורה אופטימית ולהעביר את המשאלות שלך.
- אתה יכול לומר, "שוב, אני מצטער שפגעתי בך, אבל אני לא רוצה שהידידות שלנו תיגמר. האם אתה רוצה להיות חבר שלי שוב?"
- אל תבטא את זה כמו אולטימטום ואל תכריח אותו לקבל החלטה מיד, אלא אם כן הוא רוצה.
שלב 8. תן לו זמן
לאחר שיחה רצינית החבר הכי טוב שלך עשוי להזדקק לזמן מחשבה. זה לא משנה! סיים את השיחה בחיבוק אם הוא מוכן, ותגיד לו להתקשר אליך בכל פעם שהוא מרגיש מוכן.
- אתה יכול לומר, "אני יודע שהשיחה הזו עשויה להיות יותר מדי לעיבוד ביום אחד ואתה עדיין פוגע בעצמך בנוגע למאבק. אז אל תמהר. אתה יכול לחשוב על זה קודם. תתקשר אלי כשאתה מוכן לדבר."
- זה יכול לקחת זמן ועבודה קשה לבנות מחדש את האמון, במיוחד לאחר מאבק גדול. התנצלות אולי לא מספיקה, אבל אם תיתן לו זמן, הוא עשוי ללמוד לבטוח בך שוב.
שיטה 2 מתוך 3: חיבור מחדש של ידידות לאחר הפרדה במשך זמן מה
שלב 1. נסה ליצור איתו קשר
אולי אתה רוצה להתחבר מחדש לחבר מהתיכון שאיבדת איתו קשר במשך שנים או עם חבר ותיק שעבד באותו משרד. הדבר הראשון שאתה צריך לעשות כדי לחדש את החברות שלך איתו הוא ליצור איתו קשר. אם יש לך את מספר הטלפון שלו, התקשר אליו או שלח לו הודעת טקסט כדי להתחיל בתקשורת.
- אתה יכול להתחיל עם "אני מקווה שטוב לך. עבר הרבה זמן מאז שלא היינו בקשר, אבל לאחרונה חשבתי עליך הרבה ורוצה לדעת מה שלומך וכמה אתה עסוק כרגע ".
- צור איתו קשר באמצעות מדיה חברתית. אם אין לך את מספר הטלפון שלהם, מדיה חברתית יכולה להיות דרך מצוינת למצוא ולפנות אליהם.
- צור איתו קשר באמצעות חברים משותפים. אם יש לך חברים משותפים, פנה אליהם ובקש מהם לעזור לך ליצור איתם קשר.
שלב 2. גלה מה שלומו עד כה
קח את הזמן לדבר עם החבר הכי טוב שלך אחרי שהתחברת אליהם ושאל מה שלומם מאז הפעם האחרונה שדיברת איתם. שאל על בית ספר, עבודה, הורים או מערכת יחסים בה הוא נמצא.
הקפד לגלות עניין אמיתי כאשר אתה שואל אותו על חייו. זה יראה שאכפת לך ויש לך כוונות טובות לבנות חברויות
שלב 3. ספר לי מה שלומך
לאחר שקיבלת את המידע העדכני עליו, הודע לו מה קורה בחייך. שתף מידע כמו היכן למדת במכללה או מבצעים שקיבלת בעבודה, או כל דבר קטן שעשוי לעניין אותו.
- אתה יכול לומר, "הרגע התקבלתי לאוניברסיטה מקומית. אני כל כך שמח. אני זוכר שגם אתה רצית להירשם לשם ".
- זכור, אל תעשה מונופול על השיחה עם מידע על עצמך.
שלב 4. בחר מיקום שבו תוכל לשוחח איתו
אם שניכם גרים באותה עיר או שהם במרחק סביר אחד מהשני, קבעו פגישה אישית. זה יעזור לחזק את הקרבה שלך במקום לשוחח בטלפון או לשלוח הודעות טקסט. אם אתה גר רחוק זה מזה, נסה לשוחח באמצעות Skype או FaceTime.
- אתה יכול להזמין אותם באומרו, "האם תרצה לאכול צהריים יחד במסעדה סמוכה? או לצפות בסרט? אני רוצה לבלות זמן איתך."
- אם שניכם מחליטים להיפגש, הימנעו ממקומות הומי אדם ורועשים. אפשר להיפגש לקפה או לארוחת צהריים.
שלב 5. דבר על מדוע שניכם מתרחקים זה מזה
אם לא היית בקשר איתו זמן רב, אולי כדאי להעלות את הנושא מדוע זה קרה. מישהו מכם עבר דירה או שזה עתה חזר? או שאולי פשוט התנתקת אחרי כל השנים האלה. כך או כך, דבר על מדוע שניכם התרחקתם זה מזה.
- נסה להשאיר את השיחה קלילה. אל תכריח אותה לדבר על זה או לגרום לה להיות עצבנית.
- שקול להתחיל את השיחה באומרו, "נעים להיפגש שוב. לעתים קרובות אני חושב מדוע אנו מתרחקים זה מזה. כשעברת דירה, חשבתי שהדברים יהיו אחרים, אבל אני לא יודע כמה הבדל. אני ממש מתגעגע אליך."
שלב 6. הבטיח לו להיות בקשר בתדירות גבוהה יותר
כשתסיים לדבר, אמור לו שאינך רוצה לאבד את הקשר איתו שוב וכי נהנית לבלות איתו. מכיוון שהוא היה פעם החבר הכי טוב שלך, הוא עשוי להתלהב מחבר מחדש של הידידות השבורה. הבטיחו להתקשר ולהתראות לעתים קרובות יותר ולמעשה לעשות זאת.
חשוב מכך, קיום הבטחות ושמירה על קשר עימם יסייעו לבנות מחדש את החברות שהיתה קיימת פעם. אם אתה באמת אוהב אותו, נסה להישאר איתו בקשר
שיטה 3 מתוך 3: בניית מערכת יחסים מחדש
שלב 1. המשך השיחה
לאחר השיחה הראשונית, נסה לנהל שיחות קבועות. התקשר אליו או שלח לו הודעה לפחות פעם בשבוע. כמה פעמים עליך לפנות אליו תלוי בגילך ובהרגלי התקשורת הקודמים שלך. לדוגמה, אם אתה בתיכון, זה יכול להיות נורמלי לדבר עם החבר הכי טוב שלך כל יום. עם זאת, אם אתה מבוגר וכבר עובד, יתכן שזה פחות נפוץ מכיוון שיש לך אחריות אחרת.
ודא שאתה לא היחיד שיוזם קשר. אם מתרחשות תשע מתוך עשר שיחות אתה מתחיל אותה, תן לו מרחב מרווח. אם הוא יצור איתך קשר ראשון, החברות תהיה חזקה והדדית
שלב 2. לשחזר זיכרונות מתוקים
הקדישו זמן עם חברים כדי להיזכר בעבר שעברתם ביחד. אין שום רע בלהביא אלבום תמונות או לצפות בתמונות יחד ברשתות החברתיות. שבו עם חברים והיזכרו בעבר.
אתה יכול לומר, "זכור כשראינו סרט מצחיק באמת. אנחנו צוחקים כל כך שאנחנו בוכים? אלה היו תקופות מהנות, לא?”
שלב 3. עשו את הדברים שאתם עושים בדרך כלל יחד
מלבד להיזכר בעבר, תוכלו לצאת יחד ולעשות דברים מהנים ביחד! אם אתה וחבריך נהנים ללכת לים, להתאמן או לצפות בסרטים, חזור לפעילויות האלה. זוהי דרך יעילה מאוד להיזכר בתחילת החברות שלך ולשכוח את הקרב.
שלב 4. החזר אמון במידת הצורך
דרך נוספת לחיזוק הקשרים שהופרו פעם היא פיתוח נוסף של אמון הדדי. גם אם אתה והחבר הכי טוב שלך הרגשת מגושם מאז שהקשר מחדש התחבר, ייתכן שהאמון שלך לא ישוחזר במלואו. נסה לתקשר איתו באופן קבוע כדי לפתח תחושה של תלות הדדית.
שיתוף סודות יכול להיות דרך לפתח אמון זה בזה. כאשר החברות שלך מתפתחת, אתה יכול להתחיל לחלוק סודות על עצמך שהוא לא ידע קודם ולבקש ממנו לעשות את אותו הדבר. אתה יכול אפילו להפוך אותו למשחק
שלב 5. נסו לעשות דברים חדשים ביחד
חוץ מלבצע את הדברים שהיית עושה יחד, למה שלא תנסה משהו חדש? לנסות דברים חדשים היא דרך יעילה להוציא את שניכם מאזור הנוחות שלכם ואפילו להתמודד עם הפחדים שלכם יחד.
- התחברו על ידי בישול מנה חדשה יחד או ניסיון ספורט חדש.
- אתה יכול גם להתגבר על פחד שאתה משתף, כגון פוביית גבהים, על ידי רכיבה על רכבת הרים יחד או משהו.
- החברות שלך עשויה להשתנות בדרכים חדשות ובלתי צפויות. חבק את השינוי הזה. הימנע מהתעכבות על התנאים של חברויות קודמות.
שלב 6. תהנה ממערכת יחסים חדשה זו
אולי הכל יסתדר כמו שצריך ואתה תרגיש שמעולם לא בילית יום בלי חבר. זה היה מדהים. עם זאת, דברים יכולים גם להרגיש אחרת וגם זה בסדר. תהנה מהידידות החזקה והבוגרת החדשה שלך וחגוג את שובו של חברך הטוב ביותר!
טיפים
- נסה תמיד להיות שם אם הוא צריך עם מי לדבר.
- ספר לו מה שלום כולם והציע שהם יכולים להשתתף בפגישה הבאה. לדוגמה, "אני ושאר הבנות הלכנו לשחות אתמול, אתה רוצה לבוא בשבוע הבא?" שוב, שמור על ראש פתוח ושאל אם הוא רוצה להזמין גם את חבריו.
- היו מוכנים להקשיב. החברים שלך יעריכו אותך יותר כי אתה תמיד שם בשבילם.
- נסה לא להילחם בזמן שאתה עדיין מנסה לבנות מחדש מערכת יחסים שבורה.
אַזהָרָה
- אל תתבכיין!
- אל תשאל מיד אם אתה עדיין החבר הכי טוב שלו. זה יגרום לך להיראות דביק מדי ולהפוך את הדברים למביכים.
- אם הוא לא באמת רוצה להיות חבר שלך, זה בסדר. זו בחירה ואתה חייב לקבל אותה.
