אקנה היא בעיה שכיחה בה מתמודדים בני נוער, כ -85 אחוז מהנשים ו -90 אחוז מהגברים חווים בעיות אקנה בשלב כלשהו בין הגילאים 12-18 שנים. במהלך ההתבגרות רמת הטסטוסטרון בדם עולה, מה שגורם לבלוטות השמן לייצר כמויות גדולות של שמן. בלוטות השמן הללו יכולות להיחסם על ידי תאי עור מתים, שמן וחיידקים (במיוחד בפנים, בצוואר, בחזה ובגב) וכתוצאה מכך אקנה, נקודות שחורות (נקודות שחורות שנפתחות ומופיעות על פני עור הפנים), נקודות שחורות (נקודות שחורות סגורות ואינן מופיעות). לפני השטח של עור הפנים), ומופיעים גושים. זכור כי אקנה אינה נגרמת על ידי האוכל שאתה אוכל או אבק. אם אתה נער המתבגר עם בעיות אקנה, תוכל לטפל בו ביעילות באמצעות מוצרי טיפוח מסחריים ומוצרי טיפוח העור לריפוי וטיפול באקנה.
שלב
חלק 1 מתוך 2: שימוש במוצרי טיפוח עור מסחריים
שלב 1. השתמש במוצרים ללא מרשם המכילים חומצה סליצילית, חמצן בנזואיל וחומצה גליקולית
מרכיבים אלה מאושרים על ידי רופא עור לטיפול ביעיל באקנה בינוני עד קשה. המוצרים המסחריים הטובים ביותר לטיפול באקנה מכילים בדרך כלל אחד או שילוב של שלושת המרכיבים הללו. עם זאת, חלק מהאנשים יכולים להיות אלרגיים למרכיבים אלה או שעורם הופך יבש או מגורה. נסה להתייעץ עם רופא עור אם אתה חושש שמרכיבים אלה עלולים לגרום לך לאלרגיות.
- אם העור שלך רגיל או שמנוני ולא רגיש במיוחד, אתה יכול להשתמש במוצרים עם ריכוז גבוה של חומצה סליצילית, חמצן בנזואיל וחומצה גליקולית. השימוש במוצרים המכילים את שלושת המרכיבים הללו מנקה לעיתים קרובות אקנה פחות חמור תוך חודשיים עד שלושה חודשים. ניתן להשתמש בחומר ניקוי לפנים המכיל אחד או שניים מהמרכיבים הללו, וקרם פנים עם מרכיבים אחרים, למשל.
- אם העור שלך רגיש ועשוי להיות אלרגי לחומצה סליצילית, ולגרום לו להיות סדוק ויבש, אתה עדיין יכול להשתמש במוצרים המכילים בנזואיל חמצן או חומצה סליצילית, או שילוב של שניהם.
- יש אנשים שיכולים להיות אלרגיים או רגישים לבנזויל חמצן. כמו כן, אם העור שלך מתייבש מאוד לאחר השימוש במוצר זה, חפש מוצר בעל ריכוז נמוך יותר, כגון מוצר בעל 2.5% בנזואיל חמצן במקום 10%.
- דוגמאות למותגים שניתן לרכוש באופן חופשי הם Clean & Clear, Cetaphil, Acnes וכן הלאה. מותג זה מציע מגוון מוצרים כגון קרמים, חומרי ניקוי, ג'לים או קרמים. כאשר העור עדיין מתרגל למוצר זה, יכול להיות שהעור שלך הופך לאדום או יבש. למרוח קרם לחות לפנים ללא טיפול לטיפול בבעיות עור יבש.
שלב 2. שאל את רופא העור שלך אם הוא יכול לרשום חמצן בנזואיל
אם האקנה שלך חמור או לא חולף לאחר חודשיים-שלושה של שימוש במוצרים ללא מרשם, תוכל לפנות לרופא עור לקבלת מרשם לבנזויל חמצן. טיפול זה יכול להיות בצורה של פתרונות, מגבונים, מסכות, ותחליבים וג'לים שלא צריך לשטוף. בטיפול זה, הרופא יתחיל לאט וימליץ לך להשתמש בו פעמיים עד שלוש פעמים בשבוע עד שתשתמש בו כל לילה.
- שטפו ויבשו היטב את פניכם לפני החלת בנזואיל חמצן על פניכם וודאו כי עורכם נקי ויבש לפני השימוש במגבוני בנזואיל חמצן באזורים המועדים להתפרצויות, כגון גב או חזה. השתמש בכמויות קטנות מאוד של המוצר, בערך בגודל אפונה, ואל תתפלא אם העור שלך הופך לאדום או נראה יבש כאשר העור שלך מתרגל למוצר.
- אם העור שלך מתייבש מאוד ומתחיל להתקלף, עדיף להקטין את מספר הימים שבהם אתה משתמש במוצר זה וללבוש קרם לחות ללא שמן. בנוסף, כדאי לקנות ציפות ומגבות לבנות מכיוון שלבנזויל חמצן יש מאפיין "הלבנה" שיכול להשאיר כתמים לבנים על בדים. שטפו היטב את הפנים והגוף לאחר השימוש במוצרי בנזואיל חמצן, כך שהבגדים שלכם לא יהפכו לבנים.
שלב 3. שאל את רופא העור שלך לגבי נטילת רטוניד מקומי
אפשרות נוספת למקרים חמורים של אקנה או אקנה שלא משתפרים לאחר שימוש במוצר ללא מרשם במשך חודשיים-שלושה היא שימוש במוצר בעל נוסחה חזקה יותר לאקנה, כגון רטינואיד מקומי. רופא העור שלך יכול לרשום רטינואידים בצורת גלולה או קרם ולספק מידע על התדירות שבה אתה צריך לקחת או להשתמש ברטינואידים.
- רטינואידים אקטואליים פועלים בכך שהם מסייעים לאזן את פני השטח החיצוניים ביותר של העור (אפידרמיס) ולעודד את העור לשפוך תאי עור מתים. אולי רופא העור שלך רשם רטינואיד מקומי עם מוצר בנזואיל חמצן לטיפול בבעיית האקנה שלך.
- התחל להשתמש ברטינואיד פעמיים ביום או פעמיים בשבוע, כך שהגוף שלך יכול להתרגל למוצר זה תחילה. יכול להיות שהעור שלך מתקלף בפעם הראשונה שאתה משתמש ברטינואיד, אבל לאחר שימוש קבוע שלוש עד שבע פעמים בשבוע במשך ארבעה עד שישה שבועות, העור שלך צריך להיות בהיר יותר ובהיר יותר. לטיפול בבעיות עור יבש יש למרוח קרם לחות לאחר שימוש ברטינואידים.
שלב 4. נסה להשתמש באנטיביוטיקה
הרופא שלך עשוי לרשום אנטיביוטיקה מקומית או דרך הפה כדי לסייע בבעיות אקנה. אנטיביוטיקה תהרוג עודף חיידקים ותפחית אדמומיות וייתכן שייקבעו יחד עם חמצן בנזואיל או רטינואידים. אנטיביוטיקה מקומית בטוחה לשימוש ארוך טווח ואילו אנטיביוטיקה דרך הפה צריכה להיעשות לטווח קצר, אולי בחודשים הראשונים בלבד.
שלב 5. שוחח עם הרופא שלך על נטילת תרופות דרך הפה לטיפול באקנה
אם בעיית האקנה שלך לא השתפרה לאחר שנקבעה לך תרופה לאקנה מקומית, הרופא או רופא העור יכולים להציע ליטול תרופות דרך הפה לאקנה חמורה, כגון Accutane או Isotretinoin. מוצר זה מנוסח למניעת נקבוביות סתומות ולעצור ייצור שמן בעור כך שהחיידקים הגורמים לאקנה לא יוכלו לשרוד. עם זאת, ישנן כמה תופעות לוואי של תרופה זו ואתה צריך להיות תחת פיקוח של רופא עור בעת נטילת התרופה.
- מינון התרופות דרך הפה במקרים חמורים של אקנה תלוי במשקל שלך. עליך לעשות כמיטב יכולתך להימנע מהשמש בעת נטילת איזוטרטינואין או אקוטאן ותמיד ללבוש קרם הגנה עם מקדם הגנה של 30 ומעלה כשיוצאים החוצה.
- עליך לקבוע בדיקות קבועות עם הרופא שלך כדי לוודא שהתרופה פועלת כראוי ואינה גורמת לתופעות לוואי. הרופא שלך צריך לעקוב אחר תוצאות בדיקת הדם שלך באופן קבוע בזמן נטילת התרופה.
שלב 6. שאל את רופא העור שלך לגבי אפשרויות אחרות
אם שיטה זו לא עוזרת לבעיית האקנה שלך, ישנם טיפולים אחרים כגון לייזר, טיפול באור, מיקרו -פירוק או פילינג כימי שיסייעו בניקוי העור שלך. שיטות אלו יכולות להיות יעילות מאוד בהתמודדות עם בעיות אקנה. נסה לשאול את הרופא לגבי האפשרויות הללו והאם אפשרויות טיפול מתאימות לך או לא.
חלק 2 מתוך 2: היו הרגלי טיפוח עור טובים
שלב 1. אין לסחוט, לשפשף או לקטוף את הפצעון
זה טבעי להרגיש פיתוי ללחוץ או לבחור פצעון, אבל אם כן, העור שלך עלול להידלק יותר והפצעון שלך יחמיר ויותיר צלקות אקנה. במקום זאת, נסה לשטוף היטב את האזור הפגוע ולהשתמש במוצרי טיפוח העור שיכולים לטפל ולרפא את האקנה שלך.
לעולם אל תשתמש בחפצים חדים על העור, גם אם הם מפורסמים כמסיר פצעונים. זה יכול לגרום נזק קבוע לעור שעלול להיות קשה לטיפול או לדרוש טיפול עור אינטנסיבי יותר לריפוי
שלב 2. אל תיגע בפנים שלך בידיים
אם אתה רגיל לכפות את הסנטר, הלחי או המצח ביד, נסה לעצור זאת. במידת האפשר, נסה לא לגעת בפנים שלך לאורך כל היום. הידיים שלך נושאות חיידקים וחיידקים שיכולים להחמיר את האקנה אם הם נדבקים לפנים שלך.
- כמו כן, אם השיער שלך נוטה להיות שמנוני או שהשיער שלך ארוך, שמור אותו נקי והרחק מהפנים שלך. השמן מהשיער יכול להפוך את הפנים והצוואר לשומנים מאוד ולגרום לאזורים הנגועים בשיער להיות מועדים יותר להתפרצויות.
- אל תחבשו כובע, מכיוון שהדבר עלול לגרום להופעת פצעונים על קו השיער או המצח. שטפו את הכובע באופן קבוע אם אתם חובשים אותו כל יום כדי לא לשאת חיידקים שיכולים להידבק לעור הפנים שלכם.
- וודא שהטלפון הסלולרי שלך נקי, מכיוון שהפנים עלולות לקבל פצעונים באזור שבו מחובר הסלולרי.
שלב 3. שטפו את הפנים לפחות פעמיים ביום
כדי לוודא שאתה נפטר מתאי עור מתים שעלולים לגרום לאקנה, עליך לשטוף את הפנים לפחות פעמיים ביום, פעם בבוקר ופעם אחת בלילה. השתמש במוצרי ניקוי המכילים חומצה סליצילית, חמצן בנזואיל וחומצה גליקולית לטיפול ביעילות באקנה. אין לשפשף את הפנים במגבת קטנה במרץ בעת ניקוי הפנים. במקום זאת, השתמש באצבעותיך כדי לעסות בעדינות את תכשיר הניקוי לפנים שלך.
אתה תמיד צריך לשטוף את הפנים לאחר האימון מכיוון שזיעה עלולה לגרום להצטברות הזיעה, ולהחמיר את האקנה
שלב 4. לגלח רק בעת הצורך
אם השיער על הפנים שלך מתחיל לצמוח, אתה עלול להתפתות להתחיל להתגלח. עם זאת, גילוח יכול לגרות את העור הנוטה לאקנה ולגרום לפצעונים נוספים להופיע. בנוסף, בעת גילוח אתה יכול ליצור פצעים בעור שיכולים לגרום לדלקת. אם אתה באמת צריך לגלח, נסה לעשות זאת בעדינות ככל האפשר, כך שלא תגרה את הפצעון.
אם אתה משתמש בתער גילוח בעת הגילוח, החלק את שיער הפנים על פניך במים חמים וסבון לפני הגילוח, כך שלא תלחץ את התער חזק מדי על העור שלך
שלב 5. השתמש בקרם הגנה וקרם לחות ללא שמן
בעוד העור שלך עשוי להיראות טוב יותר לאחר יום ארוך בשמש, בטווח הארוך השמש עלולה להחמיר את האקנה ולגרום לנזקי עור בפנים. בנוסף, מוצרי טיפוח עור רבים המועדים לאקנה עלולים לגרום לעור להיות חשוף יותר לכוויות שמש. הגן על העור שלך על ידי מריחת קרם הגנה ללא שמן לפני שאתה יוצא החוצה, גם אם לא חם בחוץ.
- מוצרי עור מסחריים רבים לאקנה יכולים לייבש את העור שלך, במיוחד אם העור שלך עדיין מתרגל למרכיבים שהם מכילים. כדי למנוע עור יבש או סדוק, השתמש בקרם לחות ללא שמן, שאינו קומדוגני. זה מבטיח כי קרם הלחות אינו סותם נקבוביות או מגרה את העור.
- אין להשתמש בקרם לחות שמנוניים במיוחד, כגון וזלין ושמן מינרלי. מוצר מסוג זה רק יגדיל את כמות השמן והלכלוך המצטברים על העור ויחמיר את האקנה. שאל את רופא העור שלך המלצה על קרם לחות טוב ללא שמן המתאים לסוג העור שלך ולחומרת האקנה שלך.
