להתחיל שיחה עם מאהב יכול לפעמים להרגיש מביך או מאולץ. עם זאת, ישנן דרכים קלות רבות להן תוכל לשמור על תקשורת מהנה ובריאה. גלה סקרנות ועניין אמיתי בעת פתיחת שיחה איתו. קבע כל יום זמן לדבר ללא הפרעות או הסחות דעת. שאל שאלות הדורשות יותר מתשובה "כן" או "לא". הביעו עניין על ידי שיתוף בחוויות דומות, שאלת שאלות המשך והצגת שפת הגוף. ליזום שיחות עמוקות יותר על ידי הפניית שיחות חולין באופן טבעי לנושאים משמעותיים יותר. שאל על חלומותיו ותוכניותיו לעתיד, ודבר על מערכת היחסים הנוכחית שלך. הימנע מנושאים מסובכים והתחל שיחה קשה על ידי הסבר רגשותיך ברוגע, בכנות ובבהירות.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: התחלת צ'אטים יומיים
שלב 1. קבע את הזמן לדבר ללא הפרעות
קח זמן בכל יום לשוחח עם האהוב שלך. בין אם בטלפון או באופן אישי, נסו לפנות זמן לשניכם בכל יום לשים לב זה לזה.
- אל תשחק בטלפון שלך, גלוש באינטרנט או צפה בטלוויזיה בזמן שאתה משוחח איתם.
- זכור כי הסחות דעת או הסחות דעת אינן רק אלקטרוניקה. לדוגמה, אם אחד מכם זקוק להפסקה לאחר הלימודים או העבודה, תן לכל אדם זמן לפני תחילת צ'אט ממושך.
שלב 2. שאל שאלות פתוחות על הדברים הקטנים שהוא עובר
הימנע משאלות הדורשות רק "כן" או "לא" כתשובה. שאל מה שלומו וגלה עניין אמיתי ללמוד את הפרטים הקטנים בחייו.
- שאל שאלות כמו "מה עשית בעבודה (או בבית הספר) היום? איך הייתה המצגת שלך? מה הדבר הכי מוזר שחווית היום?"
- על ידי למידת דברים קטנים ואפילו טריוויאליים על אדם, אתה יכול לבנות את הבסיס לקשר אינטימי יותר.
שלב 3. נסה לא להישמע "דו פרצופי" או פולשני
תן לסקרנות להוביל אותך בצ'אט במקום לשאול שאלות על דברים שאתה כבר יודע. כמו כן, אל תתייחסו לחטטנים או לחדור לפרטיותם כשאתם שואלים שאלות מפורטות יותר. כשאתה שואל, אל תגרום לך להרגיש שאתה "מתאמן" בכוונה על השאלות או שאתה פרנואיד.
הסבר למה אתה מתכוון אם הוא נראה עצבני או שואל "למה אתה רוצה לדעת?". אמור, "לא התכוונתי לפגוע בפרטיות שלך או להפריע לך. אני רק רוצה ללמוד עליך יותר."
שלב 4. הגיבו לו בעניין ותמיכה ברורים
צור קשר עין והנהן כדי להראות שאתה מקשיב היטב. כשהוא מדבר על משהו או שואל שאלה, אל תגיב בתגובות קצרות כמו "כן" או "זהו". הקשיב למה שיש לו לומר, שאל שאלות המשך, הודע לו שאתה תומך בהחלטתו, או שתף משהו או ניסיון שלך שעדיין קשור לדעתו או לניסיון שלו.
חשוב לך לגלות עניין ותמיכה, או להפנות את גופך ופנייך כלפיו על מנת לשמור על מערכת יחסים טובה
שלב 5. שתף פרטים על החוויה שלך
איזן את הצ'אט על ידי דיבור על עצמך. נסה לא לשנות את הנושא בטעות כשאתה מדבר על עצמך. עם זאת, הראה שאתה יכול גם להבין מה הוא עובר. שתף חוויות רלוונטיות כדרך מצוינת לחזק צ'אט ומערכות יחסים.
לדוגמה, אם הוא מדבר על חוויה לא טובה (למשל התזה על ידי רכב חולף בזמן ההליכה על המדרכה), אתה יכול לומר, "אלוהים אדירים! זה בטח ממש מעצבן, אבל אתה זוכר כשנתפסנו בגשם הטיול הראשון שלנו בפארק? היינו רטובים, אבל אני צוחק בכל פעם שאני נזכר בפעם שבה החזקנו ידיים ורצנו להימלט מהגשם”
שלב 6. הראה לה תמיכה
אם הוא דן במשהו רגשי, הקפד לספק לו תמיכה ואמפתיה לקשיים שהוא מביע. לדוגמה, אם הוא אומר לך שהוא רב עם החבר הכי טוב שלו, הקשיב לסיפור והראה שאתה מוכן להיות שם בשבילו.
אתה יכול לומר, למשל, "זה כל כך גרוע! אני מצטער שהיית צריך לעבור את זה. מה אני יכול לעשות כדי לעזור לך?"
שיטה 2 מתוך 3: ערכו צ'אט עמוק
שלב 1. לחמם את מצב הרוח בשיחות חולין
התחלת שיחה משמעותית עם נושאים מאולצים יכולה להיות מביכה ולהשאיר את החבר שלך מרגיש "תקוע". נסה לדבר איתו קודם כל על שיחות חולין, ולאחר מכן עבר באופן טבעי לנושאים מעמיקים יותר.
לדוגמה, תוכל להתחיל את השיחה ולספר סיפור על בית הספר או העבודה. לאחר מכן, קח את השיחה לנושא מעמיק יותר באמרו: "אם היית יכול לשנות משהו בחייך, מה היית רוצה לשנות?"
שלב 2. שאל על חלומותיך ותוכניותיך לעתיד
בידיעה מה הוא חושב על העתיד, שניכם תקבלו מושג על מערכת יחסים מתמשכת. בשלב מוקדם של מערכת יחסים, תוכל להכיר אותו טוב יותר על ידי הבנת תקוותיו וחלומותיו. ככל שהקשר מתקדם, נסו להכיר זה את תוכניות העתיד של זה כדי שתוכלו לקבוע אם הוא שותף מתאים לטווח הארוך.
- שאל שאלות כמו "איך אתה רואה את עצמך בעוד חמש שנים?", "מהי עבודת החלומות שלך?", "האם אתה רוצה להקים משפחה?" או "כמה ילדים היית רוצה שיהיו לך?".
- תחשוב על התשובות שלך לשאלות האלה, ושתף אותן בפתיחות ובכנות.
- אל תחקור אותו. ערכו צ'אט דו כיווני ושתקפו נכונות לשתף את התשובות שלכם.
שלב 3. דבר על מערכות יחסים
ערכו שיחות רגילות במערכת יחסים ושתפו כיצד אתם מרגישים לגבי מצב הזוגיות שלכם. התחל את השיחה על ידי שאל אותו לגבי התקדמות הקשר.
נסו לשאול זה את זה, "מה היה הדבר הראשון ששכנע אותך לצאת איתי?", "מה השינוי הגדול ביותר בי שראית מאז שהתחלנו לצאת?", "מה החוזקות והחולשות שלי כשותף שלך ? ", ו"אילו היבטים אתה אוהב האם אני צריך לתקן את זה?"
שלב 4. השתמש בטון דיבור רגוע בעת דיון במערכות יחסים
נסו לדבר בנימה רגועה ואובייקטיבית כשהשיחה על מערכת היחסים מעמיקה. אם אתה רואה היבטים שאפשר לשפר כדי להפוך לשותף טוב יותר, גלה ראש פתוח ואל תתייחס לדברים כמובנים מאליהם. התמקדו בבניית מערכת יחסים קרובה יותר במקום רק לבקר זה את זה.
- אם אתה רוצה לספר לו על התנהגותו המעצבנת, נסה לומר, "אנא אל תרגיש שאני רק ביקורתי כלפי מה שאתה עושה. בעצם אכפת לי ממך ומהקשר שלנו, ורוצה שנוכל לבנות מערכת יחסים טובה יותר ".
- אם הוא אומר לך משהו שאתה צריך לשפר, קח אחריות ואם אפשר, בקש חוות דעת נוספות על דברים שאתה יכול לעשות כדי להיות שותף טוב יותר.
שלב 5. השתמש בשפת גוף כדי להראות עניין
קשר עין והנהון ברגעים הנכונים הם אמצעים מתאימים וחשובים להראות את העניין והדאגה שלך. הצג שפת גוף נינוחה, אך אל תתייאש כך שלא תראה משועמם או לא מעוניין. אל תחצה את הידיים והרגליים, סובב את גופך כלפי האדם השני, ושב או עמד באותו גובה כך שאף צד לא ייראה "גבוה יותר" מהשני.
שיטה 3 מתוך 3: התחלת צ'אט קשה
שלב 1. אל תימנע מנושאים קשים
אולי קל יותר לתת לבעיה להיעלם מעצמה ולהימנע מדיונים מסובכים. עם זאת, אם כן, המצב רק יחמיר.
- במקום להימנע מנושאים קשים, בקשו ממנו לקחת את הזמן ולדבר על הבעיה שעל הפרק. אתה יכול להגיד "היי! אני יודע שאתה עדיין מוטרד ממה שקרה אז. אעריך אם נוכל לדבר על הנושא ".
- זכור כי על ידי הימנעות מבעיות קשות, המצב רק יחמיר עם הזמן ומערכת היחסים שלך תתפורר אט אט.
- אמור לו, "אני רוצה לדבר על הבעיה ברוגע ובגלוי", או "יש משהו שאני רוצה לדבר איתך עליו ואני מקווה שתוכל להתמודד עם זה בגלוי".
שלב 2. התאמץ לשתף את רגשותיך בגלוי
נסה לזהות רגעים בהם סגרת את עצמך או שהסרת להיפתח לאהובך. תחשוב על הסיבה והסבר לו.
אמור לו, “אני יודע שכל הזמן הסתגרתי. שקלתי את הסיבה ואני חושב שזו צורה של הגנה עצמית. מאז ההתחלה תמיד שמרתי על עצמי סגור ואני מקווה שתהיה סבלני כשאני מנסה להפוך לאדם טוב יותר”
שלב 3. אל תלחץ עליו אם הוא לא יפתח
אם הוא עדיין לא מרגיש בנוח להיפתח, אל תיקח את זה ללב. הפגין אמפתיה במקום פשוט לוותר עליו או להעביר אותו מפינה.
תסתכל על המצב בצורה אובייקטיבית ותספק הבנה אם הוא סוגר. אתה יכול לומר, “אני לא רוצה להכריח אותך או ללחוץ עליך לדבר על מה שאתה מרגיש. עם זאת, אני מקווה שיום אחד תוכל לסמוך עליי ברגשותיך. אני מבטיח שנוכל לדבר זה בזה בגלוי ובנחת על כל דבר"
שלב 4. הסבר את המטרות והכוונות שלך בצורה ברורה וכנה
כשאתה מתחיל שיחה קשה, נסה לא לדבר שיחות חולין. בין אם אתם רוצים להביע רצון להכיר אחד את השני טוב יותר או לפתור בעיה, היו ברורים ובטוחים ביעדים שלכם מההתחלה.
- לדוגמה, אתה יכול לומר, "אני רוצה לדבר על מערכת היחסים שלנו בשלב מאוחר יותר. האם אתה רוצה להתקרב וליצור איתי קשר פיזי יותר? האם יש לך ציפיות בנוגע לזמן?"
- שאל אותו, "אנחנו יכולים לדבר על הטיול שלנו עם החברים שלך אתמול בלילה? אני מרגיש שהתעלמו ממני. אני לא רוצה לעצור אותך מלהיות חבר עם אף אחד, אבל אולי תוכל לשלב אותי יותר כשאנחנו מבלים עם החברים שלך ".
