נקודות שחורות נפוצות לכל סוגי העור והן תוצאה של הצטברות טבעית של חלב בתוך הנקבוביות. אי אפשר להסיר נקודות שחורות, ולחיצה שלהן מאוד מזיקה לעור. נקו את הפנים באדים בזהירות כדי להקשות על הצטברות החלב על עורכם ולהקטין את מספר הנקודות השחורות שיש לכם. שמירה על עור נקי היא הדרך היחידה להפחית נקודות שחורות גלויים, ואידוי יכול להיות חלק ממשטר טיפוח העור שלך.
שלב
שיטה 1 מתוך 2: פנים מהבילות
שלב 1. שטפו את הפנים ביסודיות
אידוי עוזר להרגיע ולנקות את הנקבוביות של העור, מה שיכול לסייע בניקוין, אך הוא גם הופך את הנקבוביות לרגישות יותר לדלקות ויכול לנעול כל לכלוך שהתיישב על הפנים. לפני אידוי, שטפו את הפנים היטב במים בטמפרטורת החדר, הסירו את כל הלכלוך, האבק, האיפור והשמן מהעור. לעולם אל תאדים את הפנים לפני ניקוים.
שלב 2. ממלאים את הכיור או הקערה במים חמים
ניתן לאדות את הפנים על כל קערה נקייה אחרת, כיור או כיור. האידוי מתבצע בדרך כלל על ידי פיזור מגבת בין הפנים שלך לכיור כדי ליצור מחסום שיכול ללכוד את הקיטור והחום במיכל, לרכך את העור ולפתוח את הנקבוביות.
הקפד לנקות היטב את פני האגן בעזרת סבון ולשטוף לפני אידוי הפנים שלך. חוות הדעת הקודמת קבעה כי סבון אנטיבקטריאלי טוב מאוד לשימוש, אך מחקרים עדכניים הראו כי סבון אנטיבקטריאלי יכול לגרום לסופרבאגים, לכן מומלץ להשתמש בחומר ניקוי וסבון רגיל. סבון רגיל יהרוג חיידקים הלכודים מתחת לכיור ויבטיח כי חיידקים לא יתאדו על פניך
שלב 3. החזק את פניך מעל האדים למשך 5-10 דקות
הרפו את הפנים וקחו נשימות עמוקות כדי ליהנות מהאפקט המהביל. אידוי הוא תכונה נפוצה של טיפולי ספא ויכול לסייע גם בהקלה על תסמיני הסינוסים ובעיות נשימה אחרות.
חשוב לא לאדות את הפנים יותר מ- 5-10 דקות בכל פעם, ולא יותר מפעם או פעמיים בשבוע. אידוי הפנים שלך יותר מדי זמן/בתדירות גבוהה יכול למעשה לייבש אותו, בסופו של דבר זה גורם לפנים לייצר יותר מדי שמן כדי להחליף את חוסר הלחות בעור
שלב 4. שטפו את הפנים במים קרים
כדי לכסות את העור שוב יש לשטוף את הפנים במים קרים ולח בעזרת קרם לחות טבעי. השימוש במים קרים חשוב מאוד לסגור את הנקבוביות בעדינות ובטבעיות, במקום להשתמש במוצרים עשויים גליצרול ואלכוהול שיכולים לגרות בקלות עור רגיש.
שיטה 2 מתוך 2: שמירה על ניקיון הפנים
שלב 1. השתמש רק בטכניקות ניקוי עדינות
אם אתה רוצה להיפטר מהנקודות שחורות באופן טבעי, חשוב להבחין בין חומר ניקוי פנים עוקץ לניקוי פנים עדין כדי לשמור על עור בריא ככל האפשר. עליך להימנע מניקוי פנים קשים על בסיס אלכוהול, וכן מניקוי מסחרי המבוסס על כימיקלים.
בנוסף, חשוב לשטוף את הפנים בעדינות. אין לקטוף נקודות שחורות, או לשפשף את העור במרץ. לשפשף בעדינות את העור, גם בעת פילינג. אתה לא צריך לנקות יותר מדי את העור כדי לשמור על ניקיונו
שלב 2. שקול להשתמש במוצרי טיפוח ביתי בעת ניקוי העור
אם הם מיוצרים ומשתמשים בהם בצורה הנכונה, ניתן לגבש מוצרי טיפוח ביתיים באמצעות מגוון מרכיבים המחמירים, מרגיעים ומקלפים את העור ביעילות, מה שהופך אותו לאירוח בפני נקודות שחורות.
שלב 3. השתמש בקרם לחות טבעי
השימוש בקרם לחות על בסיס טבעי חשוב מאוד לעור בריא. בעוד שאנשים רבים מקשרים פנים שמנוניות עם נקודות שחורות, שימוש יתר במוצרים המייבשים את העור למעשה הופך את העור לשומני יותר בטווח הארוך. זכור ללחות את עורך באופן קבוע בשמנים טבעיים וצמחי לחות על מנת לשמור על בריאות העור.
שלב 4. לעולם אל תסחוט נקודות שחורות
שוב, שיטה זו יכולה לגרום לעור הפנים להיות מתוח. אין ללחוץ, לקלף או לקטוף נקודות שחורות. אי אפשר להסיר נקודות שחורות לצמיתות או לגמרי, והניסיון לעשות זאת אינו טוב לעור שלך. עם זאת, רופאי עור יכולים לפעמים להשתמש במסירים שחורים הקיימים בחנויות ציוד כירורגי; שיטה זו משתמשת בלחץ קטן בלבד סביב הנקודה השחורה, כך שחלקים אחרים של העור לא ייפגעו גם כן.
שלב 5. השתמש בשמן קוקוס
שמן קוקוס מכיל טווח בינוני של חומצות שומן, שהן סוג של קוטל חיידקים שיכול להרוג חיידקים הגורמים לאקנה. שמן קוקוס משמש גם כקרם לחות טבעי ויכול למנוע היווצרות נקודות שחורות. קנו שמן קוקוס אורגני ומרחו שכבה דקה על הפנים פעם ביום.
שלב 6. אכלו מזונות ומוצרי חלב ללא סוכר
כבר שנים ידוע כי רק לאנשים החיים במדינות מתורבתות (מפותחות/מפותחות) יש בעיות עם נקודות שחורות ואקנה. אקנה לא נמצא בברזיל וביפן המקומיים (ביבשת) שאינם אוכלים מזון המכיל מוצרי חלב, סוכר וקמח.
טיפים
- השתמש במים קרים בעת שטיפת הפנים. מים קרים יכולים לכסות נקודות שחורות.
- נסו לא לגעת או לטפוח על המים תוך אידוי פניכם על הכיור. המים בכיור חמים מאוד.
- אם קשה להסיר נקודות שחורות, עזוב אותה בשקט, אל תכריח אותה כיוון שהיא עלולה לפגוע בעור ולהותיר צלקות.
- אל תחטט על נקודות שחורות. פעולה זו תגרום להחמרת נקודות שחורות. פנה לרופא עור אם הבעיה שלך עם נקודות שחורות הולכת ומחמירה.
- אנשים הסובלים מאסתמה צריכים לנקוט באמצעי זהירות לפני שהם מאדים את פניהם. בהתאם לחומרת המחלה, יש לשאוף משאף הצלה בקרבת מקום. ספא רבים מספקים אזהרות לגבי אידוי או שימוש בסאונות אם אתה אסתמטי, בהריון או סובל מיתר לחץ דם (לחץ דם גבוה).
- שמן עץ התה יכול לסייע בהסרת נקודות שחורות אם מורחים אותו על הפנים ומותירים אותו.
- ניקוי אדים יומי מועיל במיוחד במקרים חמורים של אקנה.
- אין לקטוף נקודות שחורות או פצעונים מכיוון שזה יכול להחמיר אותם.
- לניקוי נקודות שחורות, שטפו את הפנים בעזרת מים חמים, ולאחר מכן השתמשו בקרם לחות, ולאחר מכן שטפו את פניכם במים קרים. שיטה זו טובה מאוד להסרת נקודות שחורות כיוון שחום הקיטור יכול לפתוח את נקבוביות הפנים וקרם הלחות המורח על הפנים יעזור לנקות אותן, ואז שטיפה במים קרים תסגור את הנקבוביות שוב. לאחר מכן, עליך להשתמש בקרם קרם הגנה עם SPF 30 כדי להגן על העור שלך מפני קרני אולטרה סגול שעלולות לפגוע בו! בצעו טיפול זה פעמיים ביום.
