כשאתה נוסע, בין אם במטוס ובין אם אתה יושב שעות במכונית, באוטובוס או ברכבת, בדרך כלל תראה עייף ולא מסודר בסוף הטיול בגלל עייפות מטיסה, מותש וצורך לשבת ב מושב עם מספר מוגבל. עם זאת, זה לא בלתי אפשרי אם אתה רוצה להיראות ייצוגי ומושך תוך כדי נסיעה. פשוט עקוב אחר ההצעות שניתנו במאמר זה כדי לעזור לך להיראות טוב כאשר אתה יוצא מהרכב שלך.
שלב
שלב 1. התחל בהימנעות מלחץ נוסף
לפני היציאה לטיול, הקפד להכין את כל מה שאתה צריך מבעוד מועד כדי שלא תתחיל את המסע שלך בתחושת חוסר מנוחה. לדוגמה, ארז הכל לפני היציאה המתוכננת וודא שיש לך מספיק זמן לבצע משימות לפני העזיבה, כגון נעילת כל הדלתות והחלונות, ביטול הרשמה זמנית לעיתונים, ניקוי כל החשבונות וכן הלאה. לחשוב על כל הדברים האלה לאחר היציאה יכול לגרום לך לחרדה. לכן, וודא שפינית את כל העניינים הללו כראוי לפני היציאה. כמו כן, וודא שיש לך מספיק זמן להגיע למסוף, לתחנה או לשדה התעופה, או אם אתה נוהג ברכב פרטי, כדי להגיע ליעד שלך. המתנה זמן מה לפני היציאה המתוכננת לא תהיה לשווא. אתה יכול לקרוא, לנשום לרווחה שעשית דברים בלי למהר ויכול לחכות בנחת.
שלב 2. ודא שאתה ישן מספיק בלילה שלפני
שתיית קפה יכולה להיות צעד חכם.
שלב 3. בחר בגדים נוחים ואופנתיים כאחד
- לבשו חולצות צמודות כך שתוכלו להישאר בנוח, אך גם להיראות מסוגננים. מכנסי סווטשירט מצוידים זמינים לגברים ונשים כאחד. עם זאת, אם אתה לא אוהב סוג זה של מכנסיים, חפש מכנסיים שמיועדים לנסיעות בחנות שמוכרת פריטים לפעילויות חוץ כיוון שבדרך כלל הם מוכרים בגדים נוחים וגם אופנתיים.
- לבשו עליון קליל ומתאים, אך אל תשכחו להביא סוודר (האוויר במטוס נוטה להיות קר.
שלב 4. בחר בגד ניטרלי ולבש אביזרים להדגשת הצבע
כל חולצות שתבחר צריכות להתאים לכל המכנסיים.
שלב 5. לעולם אל תנעל נעליים חדשות בזמן הנסיעה
הליכה בצליעה אינה אטרקטיבית לעין.
- נעל נעליים ללא כפתורים או שרוכים או נעליים הניתנות להסרה בקלות (ייתכן שיהיה עליך להוריד את הנעליים בשדה התעופה מטעמי בטיחות).
- ללבוש גרביים כדי שכפות הרגליים שלך לא יתקררו (ואתה לא צריך לדאוג לכפות רגליים מסריחות כשאתה צריך להוריד את הנעליים בבדיקת הביטחון!) בחר גרביים שסופגים זיעה, כמו למשל Cool-Max® המשופרת או גרבי SOKA.
שלב 6. שמור על העור שבדרך
טיולים גורמים לך לעתים קרובות לחוות שינויי אקלים או לפחות לשבת ברכב או במטוס עם זרימת אוויר עומדת. יש להביא קרם לחות או מוצר ריסוס למניעת עור יבש וחיוור. שלב זה חשוב הן לגברים והן לנשים. אז אל תתביישו לקחת את זה. מצאו קרם לחות שמתאים לעור ולסגנון שלכם.
- הביאו בקבוק ריסוס מלא במים כמו אוויאן (המשמש לעתים קרובות דוגמניות וסלבריטאים לרענון העור) וכמה טיפות שמן לבנדר. לרסס על הפנים לרענון העור.
- אם אתם יוצאים לטיול ארוך על פני האוקיינוס, השתמשו בקרם לחות לפנים המתאים ללילה. למחרת, אתה יכול פשוט לשטוף את הפנים שלך בשירותים ולמרוח לאחר מכן סרום לחות. הפנים יראו בהירות בהרבה.
- יש למרוח קרם ידיים על כל הידיים במהלך הנסיעה. בחר קרם עם ריח שאתה אוהב כי משהו מוכר יעזור לך לנוח.
שלב 7. צמצם את האפשרות שהגוף ישחרר ריחות לא נעימים עקב נסיעות ארוכות
ישיבה במקום אחד מבלי לבצע את הפעילויות הרגילות שלך יכולה לגרום לגוף לפלוט ריח מעט פחות נעים מהרגיל. דרכים קלות לפתור בעיה זו כוללות:
- לרענן את הנשימה. הביאו ממתק מנטה לרענן את הנשימה או צחצחו שיניים כדי להיפטר מכל הצטברות.
- אל תעשן. ריח הסיגריות יידבק לכל הגוף ויעצבן אנשים שיושבים לידך. בנוסף, תגיעו ליעד עם ריח מיושן.
- נסה להימנע מאלכוהול בעת נסיעה, במיוחד טיסות. אלכוהול אינו מועיל לגוף מכיוון שהוא עלול להקשות עליך לישון. אלכוהול גם מייבש את העור וגורם לריח רע מהפה ונקבוביות מוגדלות. אתה יכול ליהנות מהמשקה האהוב עליך לאחר הנחיתה!
- אל תשכח להביא את הבושם האהוב עליך. לרסס קצת בושם בסוף הטיול להתרעננות. עשה זאת לאחר שירד מהמטוס. יש אנשים שרגישים לריחות ויכולים להרגיש בחילה אם הם צריכים לשבת ליד מישהו שלא מבין שהבושם חזק מדי או שהם לא אוהבים את הריח.
שלב 8. הריחות הטובים ביותר הם ניקים
מגבוני נסיעות יכולים לעזור מאוד לריענון עצמך ואתה יכול לעשות זאת בשירותים של המטוסים.
שלב 9. אם העיניים שלך נוטות להיות יבשות, השתמש בדמעות מלאכותיות
לטיפול באף יבש השתמש בתרסיס מלוח.
נשים צריכות ללבוש ספינות תחתונים ולשנות אותן באופן קבוע כדי לשמור על טריותן. אם אתה במחזור בזמן נסיעה, החלף כריות או טמפונים באופן קבוע כדי להימנע מריחות רעים ומסיכון לזיהום. אל תשכח להביא מספיק אספקה של רפידות/טמפונים
שלב 10. סגנון השיער שלך בסגנון הנוח ביותר
אם יש לך שיער ארוך, שקול לפרק אותו, או לעצב אותו באופן רופף כדי שהשיער שלך לא ימשוך, כגון צמה רופפת או קוקו. לבעלי שיער קצר, פשוט תסרקו אותו כדי לשמור על ניקיון.
הביאו בקבוק מרכך לחופשה והרחו לפני הגעתכם ליעד. לחלופין, השתמש במוצר נגד פריז אם השיער שלך נוטה להתקשות, במיוחד אם אתה נוסע מאקלים קר/בינוני למקום עם לחות גבוהה
שלב 11. אל תתאפר יותר מדי אם אתה רגיל להתלבש כל יום
יש למרוח כמות קטנה של גלוס ולהבריש קלות על העפעפיים (ל"זוהר בריא "). כאשר אתה מגיע ליעד, אתה יכול לתקן את האיפור שלך, אך אל תגזים אם לא תוכל לעשות זאת במקום נוח עם מראות ותאורה טובה.
שלב 12. נסה לישון
לוקח את הזמן לנמנם במהלך הטיול יעשה דרך ארוכה באיך שאתה נראה ומרגיש כשאתה מגיע ליעד שלך. אז, נסה לישון בדרך. למעשה, פשוט לעצום את העיניים וללבוש כיסוי עיניים ולהרהר או לעשות כלום ופשוט לשבת בחושך יכול לספק מנוחה שיכולה לגרום לגוף להרגיש כשיר.
- אם הסביבה שלך כל כך רועשת או מסיחה את הדעת שאתה מתקשה להירדם, בנוסף ללבוש אטמי אוזניים וכיסויי עיניים, נסה לא להילחם במחשבותיך. אם אתה כל הזמן אומר לעצמך: "אני לא יכול לישון עם כל ההתעסקות על הילדים במעבר 10 א", תתמקד במה שמעצבן אותך ולא ישן. שכח מזה ותן לעצמך לנוח במקום להעניש את עצמך על שלא ישנת מושלמת.
- אם אתה יכול לבחור לנסוע ברכבת המצוידת במיטות, אנו ממליצים להשתמש באמצעי תחבורה זה. כך תוכלו לנסוע בצורה חיננית וללכת לישון כמו שצריך (וללכת לפי קצב), וכשתגיעו ליעד תתחדשו לגמרי מאשר אם הייתם בוחרים באופני תחבורה אחרים. למעשה, נסיעה ברכבת יכולה להיות חוויה נעימה כי תתפנקו. אם אתם נוסעים ברכבת באירופה, חפשו תעריפים מיוחדים למחלקת עסקים.
שלב 13. קח איתך בקבוק מים כשאתה נוסע
לפיכך, הגוף יישאר לחות. בנוסף, נראה שאתה דואג לעצמך היטב וזה יגביר את הביטחון העצמי שלך.
עדיף לבחור במים על משקאות ממותקים או אלכוהול בדרך. מים ישמרו על לחותך ולא יגרמו לך להרגיש היפראקטיבית (ומוכנה למיטה) או ישנונית
שלב 14. לאכול בריא תוך כדי תנועה
עבור רבים זה עשוי להיות הימנעות מהאוכל המוגש על הסיפון. אז ארזו ארוחות ביתיות טריות, ארוזות על המטוס. אם אתם נוסעים ברכב, בסירה, ברכבת או באוטובוס, שוב כדאי להביא אתכם אוכל ביתי בריא מכיוון שאין אחריות שתמצאו מקום שמגיש אוכל כזה בטיול שלכם. עם זאת, על ידי תכנון המסלול מראש, תוכל לבדוק באינטרנט אם יש מקומות לאכול בריאים בדרכך, והאם לוח הזמנים שלך מאפשר לך לעצור שם או לא. כמה מאכלים בריאים שאתה יכול להביא כוללים:
- כריכים או קבב עם המלית האהובה עליכם.
- פירות עמידים, כגון תפוחים, תפוזים ובננות.
- אגוזים וזרעים.
- סלט בכלי.
- גזר ומקלות סלרי.
- אם אתה נוסע על פני פרובינציה או מעבר לגבול, יתכנו תקנות הסגר המחייבות אותך לזרוק אוכל לא אכל. עם זאת, זה תלוי לאן אתה נוסע. אז חפשו פרטים נוספים באינטרנט.
שלב 15. נסה לחייך לעתים קרובות
אנשים יאהבו להיות בסביבתך אם כן.
טיפים
- ללעוס מסטיק או מסטיק במהלך ההמראה כדי לסייע בניקוי חסימות באוזניים.
- קח הרבה זמן לארוז לפני היציאה. כך תוכלו לישון בנוחות בלילה שלפני היציאה, ולעזור לכם לזכור דבר.
- בחרו מזוודה טובה ואל תקשו על הנשיאה. אל תקנו מזוודה כבדה גם אם היא ריקה. תתקשו להזיז אותו כשהוא טעון במלואו. מטען הניתן לנשיאה או משיכה בקלות אינו גורם לך לעייפות או לדאגה בעת נסיעה. הקפד לבחור מזוודה חזקה ובעלת אבטחה טובה. לתיקים שייסחבו (לא כלולים בתא המטען), עליך לבחור אחד שיש בו כיסים רבים כך שיהיה לך קל יותר להפריד בין דברים ולמצוא אותם בעת הצורך. זכור אילו פריטים נמצאים באיזה צד של התיק. כך, לא תתקשו לנסות למצוא מכשיר אדים, מטהר נשימה ומברשת שיניים בחושך!
- הפגינו ביטחון בזמן שאתם עוברים בשדה התעופה, כך שלא תראו עייפים ומעייפים מטיסות.
- אם אתה נוסע ברכב, בצע תוכניות לעצור תכופות כדי שהנוסעים יוכלו להתרענן. עשה משהו כמו ללכת, לשחק כדור, להתמתח ולהירגע בכל פעם שאתה יוצא מהמכונית.
- אם תבחר את אופן התחבורה של הסירה ואתה נוטה למחלת ים, הביא תרופה מתאימה נגד מחלות. שאל את הרופא או הרוקח אם אתה זקוק להמלצה. או, אם אתה מעדיף תרופות הומאופתיות, ישנן מספר אפשרויות זמינות. עם זאת, יהיה נחמד אם תביא גם תרופה נגד הנגאובר כגיבוי.
- אם אתה נוטה לדימום מהאף, האוויר היבש על הסיפון יכול לעורר אותו. מרחו תמיסת מלח על חלל האף ולבשו בגדים כהים. אתה בהחלט לא רוצה שהחצאית הלבנה האהובה עליך תהיה מוכתמת בדם.
- נשים עם שיער ארוך יכולות לסחוב מסרק מברשת קטן שימושי (להשיג בחנויות ציוד היופי) כדי לשמור על שיער רך.
