אקנה היא אחת מבעיות העור המעצבנות והידבקות ביותר. כולם בטח חוו את זה. בנוסף, פצעונים נראה לעתים קרובות לצוץ ברגעים הכי לא מתאימים (לפני דייט ראשון, למשל). למרבה המזל, ישנן דרכים רבות לטפל באקנה, כולל שימוש בתרופות, הן מרשם והן ללא מרשם. ישנם גם טיפולים/תרופות ביתיות רבות שניתן לנסות, בדרגות יעילות שונות. אם יש לך מצב חמור באקנה, מומלץ לבקר רופא לייעוץ.
שלב
שיטה 1 מתוך 4: שימוש במוצרים להילחם באקנה
שלב 1. קנה מוצר ניקוי המתאים לסוג העור שלך
סוג העור שלך עשוי להיות שמנוני, יבש או שילוב של השניים, וכל סוג עור דורש מוצר/שיטת ניקוי שונה. ייתכן גם שיש לך עור רגיש המראה תגובה שלילית לכימיקלים כבדים. רוב מוצרי ניקוי הפנים מיועדים לסוגי עור ספציפיים. לפעמים פצעון יכול להיעלם תוך שבוע!
- לדוגמה, אם יש לך עור יבש, הימנע ממוצרי ניקוי המכילים אלכוהול. אם יש לך עור רגיש, השתמש במוצרי ניקוי עם מרכיבים טבעיים או מוצרים המיועדים לעור רגיש.
- אם אין לך עור רגיש, תוכל לנסות להשתמש במוצר לניקוי המכיל רכיבים פעילים, כגון חומצה סליצילית או חמצן בנזואיל.
שלב 2. נסה מוצר המכיל בנזואיל חמצן
חומר זה יכול להרוג חיידקים הגורמים לאקנה, לצמצם את גודל הפצעונים ולפתוח נקבוביות. אתה יכול לקנות מוצרים לטיפול נקודתי שניתן להשתמש בהם ישירות על כתמי אקנה. מוצרים אלה נמכרים בצורה של ג'ל או קרם. בעת השימוש במוצר, השינויים בדרך כלל נראים למחרת.
- רוב מוצרי הבנזויל חמצן שנרכשו בחנות מכילים ריכוז של 2.5%. עם זאת, אתה עשוי למצוא מוצרים עם ריכוז בנזואיל חמצן של (מקסימום) 10%.
- רופאי עור יכולים לספק טיפולי חמצן בנזואיל בריכוזים חזקים יותר. בנוסף, הוא או היא עשויים גם להמליץ על טיפולים המשולבים עם צורות אחרות של טיפול באקנה.
שלב 3. השתמש במוצרים המכילים חומצה סליצילית
חומצה סליצילית היא עוד אחד מהמרכיבים הנפוצים ביותר להילחם באקנה והיא נמצאת במוצרים רבים נגד אקנה. חומר זה מפחית אדמומיות, דלקות ותכולת שמן של העור, ומעניק לעור מרקם רך. אתה יכול לקנות מוצרים המכילים חומצה סליצילית בצורת ג'ל או ערכות לטיפול באקנה. כאשר אתה משתמש במוצר כזה, בדרך כלל אתה יכול לראות את השינויים למחרת.
חפש מוצרים המכילים חומצה סליצילית בריכוזים של 1% עד 3%
שלב 4. למרוח קרם רטינואיד על הפצעון
קרמים רטינואידים עשירים בוויטמין A. קרמים אלו יכולים להפחית דלקות, לפתוח נקבוביות ולטפל בצלקות אקנה. את רוב מוצרי הרטינואידים ניתן להשיג רק במרשם רופא למרות שיש כמה מוצרים (למשל דיפרן) אותם תוכלו לרכוש בבתי המרקחת.
- אם אתה רוצה להשתמש בקרם רטינואיד, וודא כי עורך יבש. נסה למרוח את המוצר כ -30 דקות לאחר שטיפת הפנים.
- כאשר משתמשים לראשונה בקרם רטינואיד, יש להשתמש במוצר כל יומיים (לסירוגין). לאחר מספר שבועות, אתה יכול להשתמש בו כל יום.
- קרמים רטינואידים יכולים לגרום לעור שלך להיות רגיש לאור השמש. לכן, תמיד יש למרוח קרם הגנה אם אתה משתמש במוצר זה.
שיטה 2 מתוך 4: שימוש בתרופות וטיפולים טבעיים
שלב 1. השתמש בשמן עץ התה
שמן זה שימש את רופאי העור במשך שנים להפחתת גירוי העור ואקנה. שמן זה מכיל חומרים אנטי מיקרוביאליים ואנטיבקטריאליים העלולים להרוג חיידקים הגורמים לאקנה. מרחו כמות קטנה של שמן ישירות על הפצעון. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, השתמש בשמן לאחר שטיפת הפנים.
- ניתן גם לערבב שמן עץ התה עם מעט שמן קוקוס. שמן קוקוס עוזר גם להילחם באקנה במהירות.
- ייתכן שיהיה עליך להשתמש בשמן נשא (למשל שמן זית או שמן קיק) כדי למנוע גירוי.
- שמן עץ התה עלול לעקוץ או לגרות את העור. אם העור שלך מרגיש כואב או לא נוח, הפסק להשתמש בו והתייעץ עם הרופא שלך לגבי בעיית העור שלך.
שלב 2. השתמש בשמנים אתריים
בנוסף לשמן עץ התה, מספר סוגים של שמנים אתריים היו בשימוש נרחב כתרופות אקנה טבעיות. סוגים רבים של שמנים אתריים מכילים תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי דלקתיות להיפטר מאקנה במהירות. מערבבים כמה טיפות שמן אתרי עם שמן נשא (למשל שמן זית או שמן חוחובה) לפני המריחה על העור. נסה לטבול את השמנים האתריים הבאים על אקנה:
- שמן אתרי של רוזמרין
- שמן לבנדר
- שמן לבונה (קטורת ערבית)
- שמן זרעי משמש
- שמן זרעי קנבוס
שלב 3. השתמש במוצר מכשפה
לוז המכשפה הוא חומר עפיצות טבעי המכיל תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי דלקתיות. הניחו כמה טיפות של לוז מכשפה על ספוגית כותנה והחילו אותה על האזור הפגוע, פעמיים ביום.
שלב 4. השתמש בחומץ תפוחים
חומץ תפוחים מכיל תכונות אנטיבקטריאליות ומיקרוביאליות מועילות לעור. אתה יכול להשתמש בו כדי לכווץ פצעונים. מרחו חומץ תפוחים על כל הפנים כטונר או הניחו חומץ נוסף על הפצעון ישירות. אם העור שלך רגיש או מרגיש צורב/צריבה בעת שימוש בחומץ תפוחים, יש לדלל תחילה את החומץ במים.
שיטה 3 מתוך 4: שימוש במסכת פנים
שלב 1. הכינו מסכת דבש
כסוכן אנטיבקטריאלי ומיקרוביאלי טבעי, הדבש יכול לנקות נקבוביות סתומות ולהסיר עודפי שמן ועור מת. מרחו דבש על כל הפנים והשאירו אותו דולק כל זמן שתרצו לפני שאתם שוטפים אותו. בנוסף, תוכלו לטבול דבש ישירות על הפצעון ולכסות אותו בתחבושת/טיח בזמן שאתם ישנים בלילה.
לשטוף את הדבש בעזרת מים חמים. אם זה מרגיש דביק, השתמש במנקה פנים כדי להסיר את הדבש שנותר מהעור
שלב 2. השתמש במסכה של חלבון ביצה
חלבון הביצה מסייע בהפחתת אדמומיות העור ומהדק את העור כך שאקנה יתכווץ. מפרידים את החלבונים מהחלמונים, ואז טורפים את החלבונים עד שהם תפוחים וקצופים. לאחר מכן מרחו את תערובת החלבון על הפצעון. הניחו לעמוד במשך 15 דקות, ולאחר מכן שטפו את המסכה במים חמים.
- ניתן גם להוסיף מעט מיץ ליים טרי לתערובת מסכות החלבון.
- היזהר מכיוון שחלבונים הם מרכיבי מזון גולמיים כך שחלבוני הביצה בהם נעשה שימוש עלולים להכיל וירוסים או מחלות תורשתיות. וודא שהמסכה של חלבון הביצה לא נאכלת או נכנסת לפה.
שלב 3. השתמש במוצר אלוורה
אלוורה מפחית דלקות, מסיר שמן ומרענן את העור. מכינים עלה אלוורה וחותכים מעט את הקצה. מסירים את החלק הפנימי של העלים ומועכים אותם לעיסה חלקה. לאחר מכן יש למרוח את הדבק על הפצעון.
אם אתה רוצה לקנות ג'ל אלוורה, השתמש רק במוצרים עם אלוורה טבעית. מוצרים כאלה ניתן לרכוש בחנויות מוצרי טבע. זה רעיון טוב לא לקנות ולהשתמש במוצרים הנמכרים בחנויות גדולות
שלב 4. מכינים משחת סודה לשתייה
סודה לשתיה מסייעת בהפחתת הדלקת ומסירה שמן ולכלוך הגורם לאקנה. להכנת משחת סודה לשתיה יש לקחת שתי כפות סודה לשתייה (30 גרם) ולהוסיף מים חמים. השתמש במים מספיק כדי להפוך את הסודה לשתייה עבה. מרחו את העיסה על הפנים (בתנאים לחים) והשאירו אותה למשך 15-30 דקות. לאחר מכן יש לשטוף במים חמים.
העיסה צריכה להיות עבה מספיק כדי להידבק לפנים שלך ולא לטפטף
שלב 5. הכינו מסכת אספירין
אספירין הוא חומר אנטי דלקתי. השימוש במסכה על הפנים מסייע בהקלה וריפוי אקנה. מערבבים אספירין עם מים ביחס של 1: 3. אספירין מתמוסס במים, כך שלא תצטרך לכתוש אותו קודם. לאחר עיבוי, למרוח את הדבק על הפצעון. הניחו לשבת (לפחות) 30 דקות, או עד שהפסטה מתקשה.
- נקו את המסכה במטלית לחה.
- אם אתה אלרגי לאספירין, סובלת מתסמונת ריי, שותה לעתים קרובות כמויות גדולות של אלכוהול, הינך בהריון או מניקה או נוטל תרופות שאסור לשלב עם אספירין, אל תשתמש במסכה זו.
שיטה 4 מתוך 4: ניסיון באפשרויות אחרות
שלב 1. הסר איפור לפני אימון או שינה
איפור שנמצא על העור שלך זמן רב מעודד צמיחה של חיידקים ויכול לסתום את עורך. לפני הזעה רבה או שינה, נקו את פניכם מאיפור שנדבק. כדי לוודא שהפנים שלך נקיות לחלוטין מאיפור, השתמש במסיר איפור, שמן ניקוי או מים מיסלריים לפני שטיפת הפנים.
שלב 2. אל תפוצץ את הפצעון
גם אם אתה באמת רוצה להעלות פצעון על הפנים שלך, אתה צריך להיות מסוגל להתנגד לזה. חבטת פצעון יכולה למעשה לגרום לעור סביב הפצעון לאדום ולהתנפח. בנוסף, חיידקים ומוגלה יידחפו עמוק יותר לתוך הנקבוביות, כך שהאקנה "יחזיק מעמד" זמן רב יותר.
פתרון אקנה יכול להשאיר גם צלקות/פצעים על העור
שלב 3. פנה לרופא עור אם האקנה שלך לא משתפר
אם האקנה שלך לא ייעלם לאחר שתשתמש בתרופות ומוצרים נגד אקנה ותנקה את הפנים שלך באופן קבוע, ייתכן שיהיה מצב אקנה חמור יותר. ניתן לטפל ולרפא מצב זה, אך עליך לבקר רופא תחילה.
- כמה טיפולים שיכולים להתבצע על ידי רופא עור הם טיפולי לייזר/אור, פילינג כימי (ריקבון כימי) ומיקרו -דרמבראזיה. אם יש לך פצעון גדול או ציסטה, רופא העור שלך יכול להזריק סטרואידים לתוך הפצעון/הציסטה.
- אם האקנה שלך חמור, רופא העור שלך יכול לרשום אנטיביוטיקה או איזוטרטינואין (למשל Accutane).
שלב 4. בצע שינויים באורח החיים כדי למנוע התפרצויות אקנה
למרות שזה לא ייפטר מיד מפצעונים קיימים, אתה יכול לבצע שינויים באורח החיים שלך כדי למנוע ולרפא פצעונים קיימים. בתור התחלה, שטיפת הפנים פעמיים ביום היא הדרך הטובה ביותר לרפא ולמנוע אקנה.
אתה יכול גם לשתות הרבה מים, לאכול יותר מזון בריא כמו פירות וירקות, ולהתאמן למניעת אקנה. בעוד שדברים כאלה לוקחים הרבה זמן להראות שינוי וייתכן שהם לא ייפטרו מאקנה באופן מיידי, הם יכולים לספק יתרונות לטווח ארוך
אַזהָרָה
- בעוד שהטיפולים שתוארו לעיל יכולים לטפל באקנה, ייתכן שתבחין בשינוי תוך כשבוע.
- לפעמים, מצב האקנה דווקא מחמיר לפני שהוא משתפר. עם זאת, אל תוותרו. המשך לטפל באקנה הקיים.
