עבור אנשים רבים, אין דבר גרוע יותר מלפגוע באנשים שאכפת להם מהם ודואגים להם. לכן, אם דבריך ו/או פעולותיך פגעו באישה חשובה בחייך, הודה מיד בטעותך והתנצל כדי שהמצב ישתפר מהר יותר. אם אתה יכול רק להתנצל באמצעות טקסט, אל תדאג, מאמר זה ריכז כמה מהעצות הטובות ביותר שתוכל להשתמש בהן להתנצלות עקיפה.
שלב
שיטה 1 מתוך 10: להבין את נקודת המבט
שלב 1. נסה להבין את נקודת המבט שלו
לפני שלוח לו הודעה, נסה לחשוב אם אותה בעיה אירעה לך. חידדו את האמפתיה שלכם כדי שתוכלו להבין טוב יותר את נקודת המבט שלו, כמו גם לדעת מה לומר ו/או לעשות כדי לשפר את המצב.
לדוגמה, אם שכחת את יום ההולדת שלך, נסה לדמיין איך זה היה קורה אם היה קורה לך מצב דומה
שיטה 2 מתוך 10: הודו בטעותכם והציעו את התנצלותכם
שלב 1. הודו בטעויות שלכם
אין צורך להסתובב במקום! רק תגיד התנצלות כנה וכנה על שפגעת בה. רוב הסיכויים שהוא סלח לך למרות שהוא עדיין גאה מכדי להודות בכך. ייתכן גם שהוא רק צריך זמן לנקות את ראשו ולנטרל את הכעס שלו לפני שהוא סולח לך. והכי חשוב, אל תתבייש להודות בטעויות ולהתנצל לאחר מכן.
- שלח הודעה שאומרת: "אני מצטערת, כן, אני יודעת שפגעתי בך." זכור, גוף ההודעה שלך צריך להיות קצר, פשוט ולא מסובך.
- גם אם זו לא לגמרי אשמתך, אין שום דבר רע בתיקון המצב על ידי התנצלות ראשונה.
שיטה 3 מתוך 10: קח אחריות על המעשים שלך
שלב 1. הודה בטעויות שלך ואל תמציא תירוצים כדי להצדיק אותן
אמור בתקיפות כי מילותיך או התנהגותך פוגעות בו. אל תנסה להאשים את הצד השני או את המצב! תאמין לי, יהיה לו קל יותר להיפתח להתנצלות שנמסרה בכנות ובכנות.
- אם שכחת לשלוח הודעות טקסט או להרים טלפון, נסה לומר, "אני מצטער, זו הייתה אשמתי".
- אם אתה מוכן להודות שטעית, גם לו לא יהיה אכפת לעשות זאת. לדוגמה, אם הוא כועס וצועק כי לא הרמת את הטלפון בשעות העומס, נסה לומר, "הייתי צריך להגיד כן כשלא יכולתי לבדוק את הטלפון שלי. סליחה טעיתי." אחרי הכל, לא יפריע לו להתנצל על כך שהוא מקלל אותך.
שיטה 4 מתוך 10: הראה את אשמתך
שלב 1. הראה את אשמתך על שפגעת בה
תודו בטעות שלכם, אפילו הודו כמה אתם מרגישים אשמים על שפגעתם בו. תאר את הרגשות שאתה מרגיש כרגע וכמה אתה מצטער על שאמרת משהו פוגע או שעושה לו משהו פוגע.
לדוגמה, אם התעלמת ממנה כל סוף השבוע וההתנהגות שלה פוגעת בה, נסה לומר, "אני כל כך מצטער, יש לי כאבי בטן מאתמול אז אני לא יכול ליצור איתך קשר. אני ממש מצטער אם זה פגע בך, ממש לא התכוונתי לזה"
שיטה 5 מתוך 10: ציין מדוע אתה אשם
שלב 1. תודו עד כמה הטעות שלכם הייתה גורלית
לפעמים, החסרונות של אדם אינם מתייחסים רק לדבריו או להתנהגותו. לכן, נסה לזהות את ההשפעה השלילית שיש למילים או להתנהגותך עליו, והראה שאתה מודע לחלוטין להשפעה. זה יקל עליו לסלוח ולהעריך את ההתנצלות שלך.
לדוגמה, אם היא כועסת כי לא שמת לב לתספורת החדשה שלה, נסה לשלוח הודעת טקסט שאומרת: "אני יודע שזה עתה הסתפרת והייתי רוצה לשמוע את דעתי. אני חושב שמה שאתה עושה באמת אמיץ ולא הייתי צריך לשתוק כשראיתי את זה"
שיטה 6 מתוך 10: אל תנסה להצדיק את התנהגותך
שלב 1. התמקד ברגשותיו, לא שלך
כשם שאתה לא צריך לתרץ או לפנות להאשים אותם, אל תנסה לפשט את ההתנהגות או הטעויות שלך. היזהר, פעולה זו יכולה לגרום לו להרגיש עוד יותר לא מוערך! אל תמקד את השיחה גם בך. במקום זאת, ספר לו כמה השפעה שלילית הייתה על ההתנהגות שלך עליו, וכמה אתה מתחרט על כך.
לדוגמה, נסה לשלוח הודעת טקסט שאומרת: "אני יודעת שפגעתי ברגשותיך, ואני מצטערת על כך", במקום לומר פשוט "לא התכוונתי לפגוע ברגשותיך"
שיטה 7 מתוך 10: אפשרו לו לחלוק את רגשותיו
שלב 1. ההזדמנות עשויה לסייע לו להתאושש
למעשה, התנצלות היא הצעד הראשון שעליך לעשות לאחר שפגעת במישהו. לאחר שתעשה זאת, נסה לא להציף את השיחה או למקד את השיחה באשמתך. במקום זאת, תנו לו את ההזדמנות להתבטא גם כן.
שלח הודעות טקסט קצרות ופשוטות, כגון, "אתה יכול להגיד לי מה אתה חושב, בבקשה?" או "איך אתה מרגיש עכשיו?"
שיטה 8 מתוך 10: הביע את רצונך לתקן את השגיאה
שלב 1. הציע לתקן את הטעויות וההתנהגות שלך בעתיד
שאל אם יש משהו שאתה יכול לעשות כדי לשפר מצב שכבר התרחש. הראה את רצינותך ונכונותך לתקן את הטעות!
נסה לומר, "אם יורשה לי, הייתי רוצה לנסות לתקן את הטעויות שלי. מה שתבקש אעשה, כל עוד ניתנת לי האפשרות לעשות זאת"
שיטה 9 מתוך 10: בקש ממנו לסלוח לך
שלב 1. עזרו לו להרגיע את כעסו
לאחר התנצלות, הודאת טעויות וניסיון לתקן את המצב, שאל אם הוא מוכן לסלוח לך. סביר להניח שהוא יצטרך קצת זמן לחשוב על החלטתו, וזה היה טבעי לחלוטין. עם זאת, ייתכן גם שהוא מרגיש מוכן לסלוח לך ולהמשיך את החיים כרגיל.
שלח הודעה שאומרת, "אני כל כך מצטערת, כן, על שהרגיז אותך. אני מבטיח שאעשה כל מה שצריך כדי לשפר את המצב. התסלח לי?"
שיטה 10 מתוך 10: חזור על אותו תהליך ישירות
שלב 1. הביע מחדש את אשמתך כאשר אתה פוגש אותו
התנצלות באמצעות הודעת טקסט היא חזקה מספיק כדי להיות פתרון זמני. עם זאת, כדי לוודא שהקשר בין שניכם באמת חוזר להיות כפי שהיה, אל תשכחו להראות את האשמה שלכם באמצעות מעשים. כאשר שניכם נפגשים שוב באופן אישי, חזרו שוב על התנצלותכם והראו כי אתם רציניים בכך שלא תחזרו על אותה טעות.
לדוגמה, אם כבר התנצלת באמצעות הודעת טקסט על ביטול פתאום של הפגישה, כשאתה רואה אותו מאוחר יותר, אל תשכח לומר, "אה, אני מצטער שוב, כן, הייתי חייב לבטל את הפגישה איתך.."
טיפים
- אם היא אוסרת עליך ליצור איתה קשר, אנא הקדש לה זמן לנקות את ראשה לפני שתתחיל לשלוח לה הודעת סליחה.
- אם הוא לא מקבל את ההתנצלות שנשלחה בהודעת טקסט, נסה להתנצל באופן אישי. לפעמים התנצלות ישירה היא תרופת פלא לשיפור היחסים עם אנשים אחרים.
