יש פעמים שאתה צריך להתעלם מאדם אהוב, בין אם זה בגלל שהוא נפרד או שהוא פשוט מעצבן. עם זאת, התעלמות ממישהו אינה קלה, במיוחד אם אתה אוהב אותו או גר איתו. עם זאת, תוכל ליישם את הטיפים הבאים כדי להימנע מכך, למשל על ידי שמירה על מרחק או ביצוע עצות שונות כאשר אתה פוגש אותו בבית הספר או בעבודה. אם שניכם נפרדו לאחרונה או שרבתם, אך אינכם יכולים להתעלם מכך, נסו לדכא את הדחף לדבר איתו.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: שמירה על מרחק בזמן בחוץ
שלב 1. הימנע מהמיקומים שבהם ביקר
אל תבוא למסעדות ובקניונים האהובים עליו, שלא לדבר על המשרד שלו. קל יותר להתעלם ממישהו אם אינך פוגש אותו. קח את הזמן לבקר במיקומים חדשים ולחפש חוויות חדשות.
יתכן שתתקשו לשמור על מרחק אם אתם שניכם בית ספר או עמיתים לעבודה. אם כן, שנה את השגרה שלך כך שלא תיתקל בו, כגון לקחת מסלול אחר לשיעור או ללכת ללוקר שלו בזמן שהוא עדיין בשיעור
שלב 2. אל תיצור קשר עין ואל תראה יחס אדיש כשאתה עובר אותה
לחפש במקום אחר סימן שאתה לא רוצה לדבר איתו. חוץ מזה, זה כאילו אתה לא רואה את זה. לחלופין, הורד את הסנטר ואל תסתכל עליו כך שתראה בלתי נגיש. חצה את זרועותיך מול חזה כדי לגרום לו להרגיש מוזנח.
- חצה את הרגליים אם אתה יושב.
- הביטו ישר קדימה תוך כדי הליכה לעבר המטרה. אם אתה נתקל בו, הסתכל למטה או הצידה או העמיד פנים שאתה בודק את הטלפון שלך.
- במידת הצורך, עשה פרצוף כועס או זועם כדי ליידע אותו שאתה לא רוצה לדבר איתו.
שלב 3. הימנע מאינטראקציות על ידי העמדת פנים שאתה עסוק או האזנה למוסיקה
בוהה במסך הטלפון כאילו יש הודעה חשובה מאוד. עשה יחסי ציבור. בדוק שוב את טיוטת מכתב הלקוח. האזנה לשירים באמצעות אוזניות תוך כדי הליכה במסדרון או עבודה רצינית היא דרך להגביל את האינטראקציה עם אנשים אחרים, כולל אנשים שרוצים להתעלם מהם. אם מישהו אחר קרוב אליך, שוחח איתו. יש לך סיבות לשמור על מרחק כשאתה עסוק.
- הרכיב אוזניות, אך אל תשמיע שירים אם אתה לא אוהב לשמוע מוזיקה בזמן עבודה או לימוד. זה לא יודע שאתה עונד אוזניות רק כדי להתעלם מזה.
- כשאתה הולך במסדרון בית הספר, החזק את הטלפון לאוזנך כאילו היית בשיחה או העמיד פנים שאתה מחפש משהו בתיק הגב שלך. אם אתה יושב בכיתה, העתק הערות או רשום את לוח הזמנים על סדר היום.
- בעבודה, עבדו ברצינות ואל תתעכבו באזור המנוחה.
שלב 4. נסה להתרחק ממנו
כאשר אתם חוצים שבילים במסעדה או בקניון, נסו לשמור על מרחק פיזי ממנו, למשל על ידי התרחקות, מעבר למקום אחר, או עזיבתו בהתאם למצב הנוכחי.
- בבית הספר, לך לשירותים או לספרייה. אם שניכם לומדים את אותם שיעורים או פעילויות חוץ -לימודיות, הימנעו מאינטראקציה על ידי הזמנת חברים לשוחח או כנסו לשיעור כשהשיעור כמעט מתחיל.
- במשרד, דנו בהתקדמות הפרויקט על ידי פגישה עם עמית לעבודה ליד שולחנו או בחדר שלו.
שלב 5. להגיב על מה שהוא אומר על ידי להיות רשמי אם הוא מבקש ממך לדבר
אל תתעלם מזה כי אתה נראה בוגר אם אתה מתנהג כך. במקום זאת, הגיבו בנחת ובנימוס. אמור משפט קצר ואז נפרד.
תן תגובה קצרה עם צליל דיבור ניטרלי. למשל, אמור לו, "בסוף השבוע הזה אני רוצה ללמוד. יש לי שיעור תוך דקה". ואז להתרחק
שלב 6. עבור למיקום אחר אם אתה יושב לידו בכיתה או במשרד
בבית הספר, בקש מהמורה אישור להחליף מושבים. מצא מושב ריק ליד חבר קרוב כדי ליידע אותו שאתה רוצה לשמור על מרחק. במשרד, בקש מהבוס שלך רשות להזיז את שולחן העבודה שלך או להתאים את המיקום של השולחן כך שתהיה לך קצת פרטיות.
- לפני תחילת השיעור, אמור למורה שאתה לא שם לב אם אתה יושב מאחור ואז מבקש רשות לשבת בשורה הראשונה.
- אם אינך יכול להחליף מושבים בכיתה, צור מחסום ליד השולחן, למשל על ידי הנחת מזמין או ציוד לימוד על השולחן בצד הקרוב אליו.
- אם אינך יכול להזיז את שולחן העבודה שלך, הצב מחיצה מול שולחן העבודה שלך או ליד אותו, כך שהוא לא יוכל ליצור עמך קשר.
שלב 7. מצאו מקום חדש לאכול בו, כך שלא תיתקלו בו
ארוחת הצהריים מביכה כששניכם רגילים לאכול ביחד. שנה את השגרה לפני ארוחת הצהריים, כך שתוכל להתעלם ממנו, במיוחד אם הוא ממשיך להתחיל את השיחה. אם אתה צריך לאכול איתו ארוחת צהריים, הזמין עמית לעבודה שתלווה אותך.
- במהלך ארוחת הצהריים בקפיטריה, בחר שולחן רחוק מהשולחן, סיים את האוכל, ולאחר מכן קרא ספר בספרייה או בקש ארוחה עטופה.
- אם שניכם בדרך כלל אוכלים ארוחת צהריים בחדר ההפסקה במשרד, לעת עתה, כדאי לאכול במסעדה, ברכב פרטי או בעבודה.
שלב 8. שוחח עמו לפי הצורך בעת השתתפות באירוע בהנחיית חבר או קרוב משפחה
אם האדם שאתה רוצה להתעלם ממנו הוא אח או מאהב, יש סיכוי טוב שתזמינו אתכם למסיבה או שתוציאו אותם ללילה. אם הוא יוזם שיחה, הגיב כי אתה פסיבי-אגרסיבי אם אתה מעמיד פנים שאתה לא שומע. עם זאת, אל תנהל איתו שיחה ארוכה. בקש ידיד אחר או קרוב משפחה לדבר כדי לסיים איתו את השיחה.
- במידת הצורך, בקש מחבר קרוב או קרוב משפחה שיתווך בינך לבין האדם שברצונך להתעלם ממנו. למשל, אמור למגשר, "אני עדיין מתעצבן על טטי, אבל אני חושב שהיא הגיעה למסיבה בשעת לילה מאוחרת. אם תטי מבקשת ממני לדבר, אתה מתקשר אלי, בסדר, אז יש לי סיבה ללכת".
- אם אתה לא רוצה לראות אותו במסיבה, אבל הוא בטוח יגיע, דחה את ההזמנה בנימוס. מומלץ לשמור את הסיבה בסוד, כך שהמארח לא ירגיש מביך לגבי הצורך לבחור את מי להזמין.
שלב 9. הצטרף לחברים תומכים בזמן התרועעות
יכול להיות שאתה נאלץ לפגוש אותו תוך השתתפות בפעילויות אחרות, כגון במהלך פולחן או אימון בפארק. אם אתה נרתע מאינטראקציה כאשר אתה עובר אותו, הזמין קרוב משפחה או חבר קרוב ללוות אותך. בדרך זו הוא לא יכול לערב אותך בשיחה או להסיח את דעתך מהפעילות הנוכחית.
קל לך יותר להימלט פשוט מבקש ממישהו ללוות אותך. הוא מרגיש מסרב להתחיל שיחה כשהוא רואה שאתה מנהל שיחה רצינית עם מישהו אחר
שיטה 2 מתוך 3: שמירה על מרחק בבית
שלב 1. לבלות יותר זמן בחדר
אכלו אוכל, צפו בתוכנית הטלוויזיה האהובה עליכם, והנוחו בחדרכם. לפני הכניסה לחדר, הזכיר לו לא להפריע או לנעול את דלת חדר השינה. כשאתה לבד, קח את הזמן לעשות דברים שימושיים, כמו ללמוד, ליהנות מתחביב או לקרוא ספר.
- אם שניכם חולקים את אותו החדר, מצאו מקום להיות לבד לזמן מה. למשל, הקדישו זמן לניקיון פנים הרכב במוסך, תרגול יוגה במרפסת, או טיפול בצמחים בחצר.
- לחלופין, קח את הזמן לעשות פעילויות מחוץ לבית, כגון הליכה בפארק, משחקים בבית של חבר או התעמלות בחדר הכושר.
שלב 2. השתמש באוזניות כדי להתעלם מהן כאשר אתה נמצא במקום ציבורי
הרם אוזניות ושמע שיר בטלפון שלך או צפה בסרט במחשב הנייד שלך כך שלא תוכל לשמוע מה הוא אומר. בנוסף, אוזניים עצומות הן סיבה טובה להתעלם ממנו מבלי להעליב אותו.
הרכיבו אטמי אוזניים אטומים לרעש כחלופה. הכינו רומן, מגזין או ספר לימוד, ולאחר מכן הרכיבו אטמי אוזניים כדי שתוכלו לנוע בשלום
שלב 3. שמור על שיחות חשובות תמציתיות ככל האפשר וללא רגש
אם שניכם גרים יחד, קשה להימנע משיחה. אם הוא שואל, תן תשובה קצרה מבלי להסביר את מה שאמרת. אל תראה רגשות גם אם זה מרגיז אותך. תן תגובה מנומסת ואז תהיה בשקט כדי שהשיחה תסתיים במהירות.
אם הוא שואל מה שלומך, הגיב באומרו: "חדשות טובות, אבל עכשיו אני רוצה ללמוד."
שלב 4. עזבו את הבית לכמה ימים, במידת האפשר
שהייה בבית של חבר או קרוב משפחה יכולה להיות הזדמנות להירגע אם רק הסתכסכת עם ההורים, בן הזוג, השותף או אח שלך. קל לך יותר לשמור על מרחק אם אינך רואה אותו כל היום. שקול להישאר בבית של חבר או קרוב משפחה עד שאתה מוכן לדבר איתם שוב.
אם אתה גר עם הורה או אפוטרופוס, הקפד לבקש רשות לפני היציאה מהבית. לדוגמה, אמור להורים שלך, "אני עדיין מוטרד כי עשיתי מהומה עם אחותי הבוקר. אם יורשה לי, הייתי רוצה לבלות את הלילה בבית סבתא מחר"
שיטה 3 מתוך 3: הדחק את הדחף לשוחח איתה
שלב 1. בטל את המעקב או לחסום את החשבון ברשתות החברתיות. התעלמות מאהובים אינה קלה, אך היא תהפוך לקשה עוד יותר אם תעקוב אחר חיי היומיום שלהם ברשתות החברתיות. בין אם אתה מסתכל על תמונות של האקסית שלך עם השותף החדש שלך או אדם אהוב שנסע בלעדיך, הרגשות שלך יתחזקו רק אם תמשיך לבדוק את הסטטוס שלהם. לחץ על בטל עקוב כדי שלא תראה את ההעלאה או תחסום את החשבון, כך שתפסיק לעקוב אחריו.
נסה לקחת הפסקה מהמדיה החברתית לכמה ימים. אינך רואה את הסטטוס אם אינך ניגש לרשתות חברתיות
שלב 2. חסום את מספר הנייד שלו אם ברצונך לשלוח הודעה
התעלמות מחבר לשעבר או מאהוב דורשת הרבה כוח רצון, במיוחד אם אתה רגיל לשלוח הודעות טקסט. התעלמות מקרובי משפחה מעצבנים היא לא פחות קשה. עם זאת, המשך התקשורת איתם הוא מביס את עצמו! אז אל תשלח להם הודעה גם אם תאלץ אותם לחסום את מספר הטלפון שלהם.
- במקום לחסום, שנה את השם ברשימת אנשי הקשר של הטלפון שלך ל"מספר זה אינו פעיל "או בשם אחר.
- לחלופין, מחק את מספר הטלפון הסלולרי לאחר שהוא נרשם על פיסת נייר. כך, אתה עדיין תשמור את מספר הטלפון, אבל זה לא קל כמו פעם אם אתה רוצה להתקשר או לשלוח הודעה.
שלב 3. מצא פעילויות כדי להעסיק את עצמך
כדי להימנע מפנייה אליו, מלא את שגרת יומך בפעילויות שיעזרו לך להשיג הצלחה בלימודים או בקריירה כדי להתכונן לעתיד מבוסס. חפשו חוויות חדשות, תהנו מתחביב, צאו לטיול בעיר או למדו מיומנות חדשה. התעלמות מאהובים אינה קשה אם חיי היומיום שלך מלאים בפעילויות שימושיות.
- לפתח תחביב חדש, כמו נגינה, ציור או סריגה.
- אודישן להיות שחקן תיאטרון.
- למכור מוצרים תוצרת בית.
- בקר בכל בתי הקפה בעיר שלך.
- קח קורסים מקוונים לפיתוח כישורים חדשים.
שלב 4. ליצור קשרים טובים עם אנשים אחרים
קח את הזמן לתקשר עם חברים וקרובי משפחה שיש להם השפעה חיובית על חייך. קיום יחסים בריאים ופוריים איתם יאפשר לך להתעלם מאנשים שאינם מעריכים אותך. היו פרואקטיביים באינטראקציה עם אחרים ובניית תוכניות. אל תסגרו את עצמכם כי חוויתם יחס רע מצד יקיריכם.
