תהליך הארכת הציפורניים החזקות דורש מספר שלבים. כל עוד זה מטופל, הציפורניים שלך יכולות לצמוח כמה שאתה רוצה. התחל בשבירת הרגלים רעים המשפיעים על הציפורניים שלך. לאחר מכן, מלא את הצורך בוויטמינים מתאימים ועשה מניקור כמו שצריך.
שלב
חלק 1 מתוך 3: שבירת הרגלים רעים
שלב 1. עצור את ההרגל לכסוס ציפורניים
לכסוס ציפורניים זה מזיק לבריאותך. למרות שזהו הרגל עצבי נפוץ, עקיצת ציפורניים עלולה לגרום לזיהומים חיידקיים בידיים ובפה. אם העור סביב הציפורן יבש או מתקלף, פשוט חתוך אותו, אל תנשוך אותו.
- נסה להשתמש לק או קישוטים אחרים כיוון שלא תרצה לקלקל את הציפורניים היפות.
- לעסים מסטיק כשמשעמם לך.
- אין לנשוך את העור סביב הציפורניים. אתה עשוי לחשוב שנשיכת העור שלך לא תזיק לציפורניים שלך. זה לא נכון ולמעשה הופך את הציפורניים לחלשות בגלל הלחות המוגברת מהרוק, כך שהציפורניים נשברות בקלות.
- בחר מסמר אחד בשבוע שלא ינשך. בשבוע שלאחר מכן, הוסף מסמר נוסף כדי שתוכל לשבור את ההרגל הזה בהדרגה.
- אם כסיסת הציפורניים שלך חמורה, שקול לדבר עם מטפל על חרדה ושעמום.
שלב 2. לשבור את הרגל השימוש באקריליק וג'לים
אם תסיר במהירות את הג'ל או האקריליק הציפורניים שלך יהיו יבשות, שבירות ולא יכולות לצמוח. אפילו הדרך הנכונה להסרה עלולה לפגוע בציפורניים מכיוון שמיטת הציפורן רטובה. כריות ציפורניים רטובות רגישות מאוד.
אם אתה רוצה ג'ל או מניקור אקרילי, נסה להחליף אותו. עשו מניקור רגיל בין ג'ל או מניקור אקרילי
שלב 3. לשבור את ההרגל לקלף לק שהוסר למחצה
אם הלק מתקלף ידנית, השכבה העליונה של הציפורן תתקלף גם היא. זה מחליש את מיטת הציפורניים.
שלב 4. עצור את ההרגל לא ללבוש מעיל בסיס ומעיל עליון
כאשר אתה ממהר ורוצה שהלק שלך יתייבש במהירות, לפעמים מתעלמים ממעילים בסיסיים ומעילים עליונים. עם זאת, ללא שתי שכבות אלה מסמרים עלולים להינזק. שכבה זו מגנה על הציפורניים מפני שינוי צבע, וגם גורמת לק לק לעקוב אחר צורת הציפורן כך שלא יתקלף בקלות. בדרך זו, לא תתפתה לקלף ולפגוע בציפורניך כתוצאה מכך.
קח בתיק מחק לחות כדי שתוכל להסיר את הלק לאחר שהוא מתחיל להתקלף. כך, לא תתפתה לקלף אותו
שלב 5. לשבור את הרגל השימוש בציפורניים ככלי עבודה
הסרת התווית, גירוד הדבק או הסרת המפתח מהמחזיק יפגעו בציפורניכם. אתה אולי לא מבין את זה, אבל אם אתה רוצה ציפורניים חזקות, התחל לשים לב.
הדרך הטובה ביותר לעצור זאת היא להאט. החזיקו מספריים או כלים אחרים מוכנים לפתיחה, גירוד או הסרה של כל דבר. הימנע מפעילויות שיכולות לכופף את הציפורניים. השתמשו בלק שקוף כדי שלא תתפתו לנשוך ציפורניים
חלק 2 מתוך 3: קבלת הוויטמינים הנכונים
שלב 1. קבל הרבה ויטמין H (ביוטין)
ביוטין תומך בצמיחה וחוזק של ציפורניים, שיער ועור. שאף לקבל 30 עד 40 מיקרוגרם ביוטין ליום באמצעות מזון או תוספי מזון. מקורות הביוטין הם דגנים מלאים, פטריות, בננות, סלמון ואבוקדו.
שלב 2. אכלו מזונות המכילים חומצה פולית
חומצה פולית, או ויטמין B9, מסייעת במניעת פגיעה בתאי העצב ושומרת על בריאות תאי הדם האדומים. ויטמין B9 הוא הויטמין הטוב ביותר לצמיחת הציפורניים, וצריכה מוגזמת לא תתרחש מכיוון שהגוף מפריש את העודף באופן טבעי. דוגמאות למזונות העשירים בחומצה פולית הם דגים, בשר אדום, גבינה ומוצרי סויה מועשרים.
שלב 3. קח ויטמין A
ויטמין A יכול לסייע בחיזוק הציפורניים. המינון היומי המומלץ הוא 700 עד 900 מיקרוגרם ביום. דוגמאות למזונות עשירים בוויטמין A הם בטטה, גזר, לפת וירקות עלים ירוקים.
שלב 4. קבל הרבה ויטמין C
ויטמין C כבר מזמן ידוע כתומך בבריאות החיסון. כלומר, ויטמין C יכול לסייע להתאוששות בגוף. שיקום תומך בצמיחה ומחזק ציפורניים. מזונות עתירי ויטמין C כוללים תפוזים, קייל, תותים ופלפלים.
חלק 3 מתוך 3: ביצוע נכון של מניקור
שלב 1. צור את הבסיס וטיפל בו
על מנת שהציפורניים שלך יגדלו וארוכות, עליך להתחיל עם הבסיס הנכון. המשמעות היא שאתה צריך ציפורניים נקיות ובריאות. אל תשכח להגיש אותו כך שייראה טוב ולחתוך את הציפורן.
- כתוב את הציפורניים שלך בצורה הנכונה. התחל מהקצה החיצוני לכיוון המרכז. תנועות חוזרות קדימה ואחורה רק יחלישו את הציפורניים.
- בחר צורת ציפורן התומכת בצמיחה. צורות עגולות יהיו קלות יותר לאורך זמן. אם הוא מלבני, סביר להניח שתשתמש בציפורניים ככלי.
שלב 2. שמור היטב על הציפורניים שלך
משרים את הציפורניים במים חמימים במשך 5 דקות כדי לשחרר את הציפורניים. מרחו נוזל להסרת ציפורן על הציפורניים והשתמשו במקל לציפורן כדי לדחות את העור המת. נקו את הנוזלים ושאריות הציפורן במים. עשה זאת 4 פעמים בשבוע.
- כדי לשפר את בריאות הציפורן, יש למרוח חומצה היאלורונית על הציפורן ומסביב לה.
- מרחי קרם לחות. עור לח סביב מסביב לציפורן ימנע מהציפורן לקרוע ולהישבר.
שלב 3. השתמש בטיפול לחיזוק ציפורניים
ישנם מספר טיפולים לחיזוק הציפורניים. לאחר שבנית את הבסיס הנכון ודאגת לציפורניים שלך, השתמש בטיפול המתאים לתקציב ולוח הזמנים שלך.
- הסרום יקר, אך בדרך כלל נותן את התוצאות הטובות והמהירות ביותר בחיזוק הציפורניים.
- הקרם המושלם לשימוש יומיומי. אתה יכול לקנות קרמים עתירי חלבון למריחה בוקר ולילה לפני השינה.
- סוג של לק המחזק ציפורניים ימנע ציפורניים שבירות. זה זול וקל לשימוש.
טיפים
- מערבבים מים חמים עם שמן קוקוס, משרים את הידיים 5-10 דקות ואז מייבשים. לאחר מכן יש לשטוף אותו במים קרים.
- לעסות את הציפורניים במשך 15-20 שניות כל לילה לפני השינה כדי להגביר את זרימת הדם סביב הציפורניים.
- להזין ציפורניים וקוטיקולות על ידי עיסוי שמן עץ התה למיטת הציפורן.
- שמים שמן זית ושמן קוקוס בבקבוק לק ישן, בתוספת מיץ לימון ושמן ויטמין E או D. אפשר להשתמש בו כשמן לציפורן טבעית.
- צייר את הציפורניים שלך. הלק ימנע את שבירת הציפורן. אם הציפורניים והלק כפופים, חתכו אותם בעזרת קובץ.
- במידת האפשר, השתמש בלק נטול אצטון, שהוא טוב יותר לעור.
- תמיד יש לשאת פצירה. אם יש ציפורניים קרועות או שבורות, אל תמשוך, אלא השתמש בקובץ.
- אל תיקח ויטמינים לפני הלידה. למרות שנחשבת כמסוגלת להאריך ציפורניים, ויטמינים לפני הלידה מהווים סיכון לבעיות עיכול אם אינך בהריון.
- עזוב את זה בשקט, הציפורן תגדל מעצמה.
- אל תתעסק עם הציפורניים. תפקידה של הציפורן הוא להגן על הציפורן מפני פטריות וזיהומים. מדעית, הוכח כי הציפורניים אינן משפיעות על צמיחת הציפורניים.
